HALO BAZA

🎙️ Gościni: Ania Mikulska
Czasem to, co mamy na sobie, mówi o nas więcej niż słowa.
Strój potrafi być tarczą i lustrem – może nas chronić, wspierać, a także odzwierciedlać to, kim naprawdę jesteśmy.
W tym odcinku Halo Baza rozmawiamy o stylu jako elemencie dobrostanu 🌿
O tym, jak kolory, faktury i codzienne wybory w szafie mogą pomóc nam wrócić do równowagi, odnaleźć spokój i odzyskać kontakt z własną energią ✨
Z Anną Mikulską, stylistką, porozmawiamy o tym, jak nie przebierać się pod dyktando trendów, lecz ubierać się w siebie 🤍 W zgodzie z osobowością, nastrojem, ciałem i życiem, które naprawdę jest nasze.
To rozmowa o stylu jako formie troski o siebie 🌸
O ubraniach, które wspierają zamiast przytłaczać.
O kolorach, fakturach i miękkości – nie jako estetyce, ale jako języku dobrego życia.
Poruszamy także wątki presji wyglądu, zakupów „z emocji” 🛍️, zagubienia własnego stylu i momentów, w których zmiana w szafie staje się początkiem głębszej zmiany w życiu.
Zapraszam do wejścia w świat kolorów, faktur i uważności 💫
Dla dobrego życia 🤍
🔗 Anna Mikulska
Facebook: https://www.facebook.com/stylistkaannamikulska/?locale=pl_PL
Instagram: https://www.instagram.com/stylistka_ania_mikulska/
🎧 Dzisiejszy odcinek może zaciekawić osoby:
⏺ które czują zmęczenie, przebodźcowanie lub przeciążenie i szukają sposobu, by wrócić do równowagi i kontaktu ze sobą,
⏺ które mają poczucie, że ubierają się „na autopilocie” i chciałyby odzyskać więcej lekkości i autentyczności w codziennych wyborach,
⏺ które czują presję wyglądu, trendów i porównań i chcą się od niej uwolnić,
⏺ które zauważają, że zakupy bywają próbą poprawienia nastroju, a nie realnym wsparciem,
⏺ które chcą budować styl w zgodzie z osobowością, nastrojem i ciałem – bez przebierania się w kogoś innego,
⏺ które są ciekawe, jak kolory, faktury i miękkość mogą wspierać dobrostan i emocjonalną regulację,
⏺ oraz wszystkich, którzy szukają inspiracji do budowania dobrego, spokojniejszego życia , także przez codzienne, drobne wybory.
Dobrego życia 🌿
Emilia
Ubranie może być formą troski o siebie, kiedy przestaje być odpowiedzią na cudze oczekiwania.
Jeśli ta rozmowa Cię zaciekawiła – zostaw komentarz, poleć ten podcast bliskiej osobie, dodaj Halo Bazę do ulubionych ⭐
Albo postaw mi kawę ☕
👉 https://buycoffee.to/emiliahalobaza
💌 Chcesz tworzyć dobre życie?
Zapisz się na newsletter, w którym dzielę się 5 wartościowymi sposobami, by wracać do BAZY:
👉 www.halobaza.pl
📩 [email protected]

Dziś w Halo Baza porozmawiamy o sile grupy i o tym, jak wspólne doświadczenie może pomóc nam zadbać o siebie, nauczyć się dobrze żyć i unikać przeciążenia.
Goszczę dziś Marię Turek – certyfikowaną psychoterapeutkę Gestalt, arteterapeutkę, trenerkę warsztatów i grup wsparcia, asystentkę psychodramy a także twórczynię ośrodka
Sztuka Spotkania w Warszawie.
🌱 https://sztukaspotkania.pl/
🌱 https://sztukaspotkania.pl/zespol/maria-turek/
Maria pracuje z dorosłymi i młodzieżą, pokazując, że dobre spotkanie z drugim człowiekiem potrafi leczyć serce i budować dobre życia.
Dzisiejszy odcinek może zaciekawić osoby:
⏺ które czują zmęczenie, przeciążenie lub zbliżają się do wypalenia i szukają sposobu, by odzyskać równowagę,
⏺ które pracują z ludźmi – pomagają, wspierają innych, a coraz trudniej im zadbać o siebie,
⏺ które rozważają udział w terapii lub grupie wsparcia, ale mają opory, lęk lub nie wiedzą, czego się spodziewać,
⏺ które cenią rozwój osobisty i chcą lepiej rozumieć siebie w relacjach,
⏺ które z zaciekawieniem reagują na słowa: Gestalt, psychodrama i arteterapia :),
⏺ które wierzą (albo chcą się przekonać), że spotkanie z drugim człowiekiem może mieć moc uzdrawiania,
⏺ oraz wszystkich, którzy po prostu szukają inspiracji do budowania dobrego, spokojniejszego życia w relacji z innymi i ze sobą.
Dobrego życia 🌿
Emilia
Jeśli ta rozmowa Cię zaciekawiła, zostaw komentarz, poleć ten podcast bliskiej osobie, dodaj do ulubionych.
Albo postaw mi kawę ☕
https://buycoffee.to/emiliahalobaza
💌Chcesz tworzyć dobre życie? Zapisz się na newsletter, w którym ślę 5 wartościowych sposobów, by wracać do BAZY - www.halobaza.pl
[email protected]

W świecie, który premiuje tempo, rozwój, planowanie i bycie ciągle „do przodu”, zapraszam Was do posłuchania rozmowy o… zatrzymaniu. O momencie między „już nie” a „jeszcze nie”.
Moim gościem jest Łukasz Garstecki – strateg HR w Jeronimo Martins (Biedronka), mentor liderów, ekspert sukcesji i psychoterapeuta Gestalt w trakcie szkolenia.
Rozmawiamy o wypaleniu, które często przychodzi nie z powodu braku działania, ale jego nadmiaru. I o tym, dlaczego czasem największym aktem odwagi w świecie biznesu jest powiedzenie: “na razie nic nie robię”.
https://www.linkedin.com/in/lukasz-garstecki/
Zastanawiamy się też nad tym czy można wypalić się rozwojem - kolejnymi szkoleniami, procesami coachingowymi, ciągłą tak dziś docenianą pracą nad sobą.
Dzisiejszy odcinek może zainteresować osoby pracujące w szeroko pojętym biznesie, liderów, właścicieli, Ciebie, który być może czujesz zmęczenie "pracą nad sobą" - dążeniem do produktywności, odporności psychicznej, kreatywności.
Dobrego życia 🌿
Emilia
Jeśli ta rozmowa Cię zaciekawiła, zostaw komentarz, poleć ten podcast bliskiej osobie, dodaj do ulubionych.
Albo postaw mi kawę :)
https://buycoffee.to/emiliahalobaza
🌿 Potrzebujesz równowagi?
Dołącz do mnie podczas wrześniowego rozwojowego warsztatu w Sopatowcu - będziemy tworzyć mapę dobrego życia, ładować akumulatory na jesień.
25-28.09
https://fb.me/e/8vftCZNFW
💌Chcesz tworzyć dobre życie? Zapisz się na newsletter, w którym ślę 5 wartościowych sposobów, by wracać do BAZY - www.halobaza.pl
[email protected]

Moim gościem jest KamiL Torczewski, psychoterapeuta Gestalt, trener w Łódzkiej Szkole Gestalt, coach biznesowy i CEO Akademii Białego Kruka, firmy która wspiera liderów i zespoły w rozwoju.
KamiL prowadzi również podcast Zrozumieć Gestalt, skierowany do studentów psychoterapii i psychoterapeutów.
https://kamiltorczewski.pl/
https://abk.pl/
Ten odcinek może zaciekawić psychoterapeutów, studentów psychoterapii, a także osoby zainteresowane tematem, np. w trakcie psychoterapii własnej lub szukające wsparcia.
🌿
W tej rozmowie usłyszysz:
⏺O jasnych i ciemnych stronach nauki zawodu psychoterapeuty - głębokim rozwoju oraz przeciążeniach związanych z ilością warsztatów, treningów, pracy własnej. Z nadmiarem przyswajanych doświadczeń, treści, emocji, które potrzebują czasu na asymilację.
⏺Jak rozpoznawać sygnały wypalania się i schodzić z tej drogi? Jak dbać o siebie w gabinecie, po sesjach, jak planować czas wolny?
⏺KamiL dzieli się doświadczeniami własnego przeciążania się mówi o tym jak "stroi się", jako człowiek i psychoterapeuta, by dobrze być w relacji ze swoimi klientami i studentami, ludźmi.
"Bezpieczny terapeuta, to bezpieczne pole" to zdanie z rozmowy KamiLa Torczewskiego z Andrzejem Wrońskim - superwizorem, trenerem i psychoterapeutą w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie.
Myślę, że dobrze pamiętać, że w tym zawodzie jesteśmy swoim najważniejszym narzędziem. Trzeba dbać na co dzień, żeby właściwie "działało".
🌿link do odcinka TU
Jeśli ta rozmowa Cię zaciekawiła, zostaw komentarz, poleć ten podcast bliskiej osobie, dodaj do ulubionych.
Albo postaw mi kawę :)
https://buycoffee.to/emiliahalobaza
🌿 Potrzebujesz równowagi?
Dołącz do mnie podczas wrześniowego rozwojowego warsztatu w Sopatowcu - będziemy tworzyć mapę dobrego życia, ładować akumulatory na jesień.
25-28.09
https://fb.me/e/8vftCZNFW
💌Chcesz wiedzieć co w BAZIE piszczy? Zapisz się na newsletter - 5 sposobów, by wracać do BAZY - www.halobaza.pl
Dobrego życia
Emilia
[email protected]
PS Drobne wyjaśnienie ze strony KamiLa - pełni rolę CEO Akademii Białego Kruka ok. 5 lat. Jest w zarządzie od 18 lat.

Dzisiejszy odcinek skierowany jest do osób, które potrzebują stabilizacji w obszarze finansów.
Kolejny raz moim gościem jest Mateusz Gątkowski – przede wszystkim człowiek, który lubi ludzi.
Kocha góry i biega bo lubi.
Zawodowo dr ekonomii obliczeniowej, analityk i psychoterapeuta Gestalt w procesie certyfikacji.
Rozmawiamy o tym, jak budować finansowe poczucie bezpieczeństwa, aby wspierało nasz ogólny dobrostan.
Jak małe zmiany w finansach mogą spowodować duże efekty?
Jakie nawyki finansowe pomagają budować stabilność i spokój w dłuższej perspektywie?

I o tym, dlaczego warto uczyć się zdrowego podejścia do finansów.
📚Mateusz poleca uczyć się świadomego podejścia do finansów od Marcina Iwucia - https://marciniwuc.com/
Jeśli ta rozmowa Cię zaciekawiła, zostaw komentarz, poleć ten podcast bliskiej osobie, dodaj do ulubionych.
Albo postaw mi kawę :)
https://buycoffee.to/emiliahalobaza

🌿Potrzebujesz równowagi?
Dołącz do mnie podczas wrześniowego warsztatu w Sopatowcu.
25-28.09
https://fb.me/e/8vftCZNFW
💌Zapraszam do zapisu na newsletter - 5 sposobów, by wracać do BAZY - www.halobaza.com.pl
Dobrego życia
Emilia