Ogarnij chatę z ADHD

🎁 Link do poradnika co czytania (i słuchania) "Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" Kolejna edycja programu „ADHDom: I wszystko w porządku!”  już w lutym. Nadal jest otwarta lista zainteresowanych - do 15.01.2025💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/👉Tylko osoby z listy dostaną najlepsze warunki dołączenia do programu.A jeśli chcesz mojego wsparcia 1:1, napisz do mnie: [email protected] (zwłaszcza) w kontekście ADHD to temat, który dla wielu z nas jest trudny.W tym odcinku opowiadam o trzech popularnych przekonaniach na temat motywacji, które brzmią sensownie, ale w praktyce często działają przeciwko nam. Mówię o micie motywacji wewnętrznej, o motywacji zewnętrznej kojarzonej wyłącznie z presją i wstydem oraz o przekonaniu, że żeby zacząć, trzeba mieć „dużą” motywację. Jeśli masz w sobie poczucie, że ciągle czekasz na lepszy moment, więcej energii albo większy zapał, ten odcinek może pomóc Ci spojrzeć na motywację inaczej.📩 Masz pytania?  Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie [email protected]

Cześć!Ten materiał jest trochę inny niż standardowy odcinek podcastu. Przygotowałam dla Was poradnik w którym mówię o mojej metodzie odgracania.PDF jest dostępny po zapisie do newslettera i zawiera także wersję audio, czyli jest to dokładnie ten sam materiał w formie do słuchania. 👉 Link do poradnika "Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" 📩 Jeśli chcesz mi powiedzieć, co myślisz o tym poradniku, proszę napisz do mnie: [email protected]

🎁 Link do poradnika co czytania (i słuchania) "Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" Dlaczego bałagan w domu potrafi wywoływać tak silny wstyd - dużo silniejszy niż chaos w innych obszarach życia? Dlaczego myśl „co ludzie o mnie pomyślą?” potrafi skutecznie zablokować zapraszanie kogokolwiek do domu, ale powoduje też ogromny stres? W tym odcinku przyglądam się wstydowi związanemu z bałaganem w domu z perspektywy kobiet oraz kobiet z ADHD.Inspiracją tego odcinka były rozmowy, które miały miejsce w programie "ADHDom: I wszystko w porządku!" oraz w jego przedłużeniu. Dziękuję Wam za nie! Kolejna edycja programu „ADHDom: I wszystko w porządku!”  już w lutym. Nadal jest otwarta lista zainteresowanychdo 15.01.2025💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/👉Tylko osoby z listy dostaną najlepsze warunki dołączenia do programu.A jeśli czujesz, że chcesz pracować ze mną indywidualnie, napisz do mnie: [email protected] 📩 Masz pytania?  Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie [email protected]

🎁 Link do poradnika co czytania (i słuchania) "Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" 💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.”To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!”, napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania.Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanych do 15.01.2026💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/👉Tylko osoby z listy dostaną najlepsze warunki dołączenia do programu.A jeśli czujesz, że chcesz pracować ze mną indywidualnie, napisz do mnie: [email protected] tym odcinku opowiadam o mojej własnej diagnozie ADHD i o tym, czy w ogóle warto diagnozować się w dorosłości. Łączę perspektywę osobistą z psychologiczną: co dała mi diagnoza, dlaczego była ważna dla mojej rodziny i skąd bierze się pogląd, że „diagnoza jest potrzebna tylko przy cierpieniu”. Jeśli zastanawiasz się nad diagnozą albo temat ADHD Cię dotyczy -  zapraszam do odsłuchania:)📩 Masz pytania?  Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie [email protected]

🎁 Link do poradnika co czytania (i słuchania) "Mam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca" 💬 „Tym razem poza suchą teorią zaczynam działać. To były dobrze wydane pieniądze.”To słowa jednej z uczestniczek programu „ADHDom: I wszystko w porządku!”, napisane zaledwie po paru dniach wspólnego działania. Jeśli nie chcesz przegapić kolejnej edycji w 2026 roku, zapisz się na listę zainteresowanychdo 15.01.2026.💛 https://edycjawnetrz.pl/adhdom-lista-zainteresowanych-2026/👉Tylko osoby z listy dostaną najlepsze warunki dołączenia do programu.A jeśli czujesz, że chcesz pracować ze mną indywidualnie, napisz do mnie: [email protected] tym odcinku zapraszam Cię do zupełnie innego spojrzenia na rzeczy, które masz w swoim domu.Nie będziemy mówić o systemach sprzątania, metodach odgracania ani - tym bardziej - organizerach, bo to nie one decydują o tym, czy w Twoim domu panuje porządek. Opowiem Ci o pięciu myślach, które zmieniają absolutnie wszystko - czyli nasze rozumienie tego, co to znaczy posiadanie rzeczy. 📩 Masz pytania?  Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie na [email protected]