Ogarnij chatę z ADHD

• Jak odgracać dom z ADHD? Kategorie zamiast pomieszczeń i gotowość w trakcie działania

  👉6.10 rusza druga edycja programu "ADHDom: I wszystko w porządku!" https://edycjawnetrz.pl/adhdom_i_wszystko_w_porzadku/ Kod PODCAST50 obniża cenę o 50 zł. Zapisy tylko do 5.10 (niedziela, do północy).To 4 tygodnie wspólnej pracy nad odgracaniem: mniej rzeczy, więcej spokoju, bez presji i ze wsparciem kobiet, które mają podobne wyzwania.W tym odcinku mówię o tym, dlaczego nie odgracisz domu w tydzień – i dlaczego to jest… dobra wiadomość. Podpowiem Ci, jak działać realnie, bez presji nierealnych oczekiwań:dlaczego lepiej zaczynać od kategorii, a nie od pomieszczeń,jak pojawia się gotowość do rozstania z rzeczami,dlaczego nasze oczekiwania działają na naszą niekorzyśćTen odcinek to wsparcie, jeśli chcesz odgracać dom w swoim tempie, z głową i sercem – bez presji cudów w kilka dni.🎁 Pod linkiem poniżej znajdziesz mój autorski harmonogram sprzątania, który pozwolił mi po wielu nieudanych próbach skutecznie wprowadzić nawyk ogarniania domu:Pobieram OGARNIzer #4: Harmonogram sprzątania przyjazny ADHD📩 Masz pytania?  Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie na [email protected]

  --------  

  18:02

  --------

  18:02
• 4 MITY, które przeszkadzają Ci w ogarnięciu domu

  👉 https://edycjawnetrz.pl/adhdom_i_wszystko_w_porzadku/ Zapisy do 5.10 i na kod "podcast50" zyskasz 50 zł zniżki.W tym odcinku rozprawiam się z czterema najczęstszymi mitami, które sprawiają, że myślisz o sobie gorzej i że odgracanie wydaje się niemożliwe. Pokażę Ci, co naprawdę kryje się za hasłami w stylu „jestem leniwa” czy „mam słaby charakter” i dlaczego to tylko mity, a nie fakty. Usłyszysz też, jak można je rozbroić i odzyskać poczucie, że ogarnianie domu jest w Twoim zasięgu.🎁 Pod linkiem poniżej znajdziesz mój autorski harmonogram sprzątania, który pozwolił mi po wielu nieudanych próbach skutecznie wprowadzić nawyk ogarniania domu:Pobieram OGARNIzer #4: Harmonogram sprzątania przyjazny ADHD📩 Masz pytania?  Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie na [email protected]

  --------  

  16:34

  --------

  16:34
• Masz dość powracającego bałaganu? Oto program, który pomoże Ci odgracić dom

  👉 https://edycjawnetrz.pl/adhdom_i_wszystko_w_porzadku/ Zapisy do 5.10 i na kod "podcast50" zyskasz 50 zł zniżki.W tym odcinku opowiadam o moim programie „ADHDOM: I wszystko w porządku!”, którego druga edycja startuje w październiku 2025. To 4-tygodniowy program online dla kobiet, które czują, że dom je przytłacza, a bałagan wciąż wraca.Pracujemy nie na pomieszczeniach, ale na kategoriach rzeczy – te kategorie to te, które są najbardziej uniwersalne, jak np.: ubrania, książki, kuchnia, dokumenty, zabawki. Oprócz mojego wsparcia, dostajesz też społeczność, body doubling, krótkie i treściwe lekcje wideo oraz opcjonalne warsztaty z ekspertkami. Jeśli chcesz zobaczyć, jak to wygląda i czy to coś dla ciebie – kliknij tu:🎁 Pod linkiem poniżej znajdziesz mój autorski harmonogram sprzątania, który pozwolił mi po wielu nieudanych próbach skutecznie wprowadzić nawyk ogarniania domu:Pobieram OGARNIzer #4: Harmonogram sprzątania przyjazny ADHD📩 Masz pytania?  Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie na [email protected]

  --------  

  13:01

  --------

  13:01
• Dom oczami kobiety i mężczyzny – nasze lekcje z przeprowadzek | gościnnie Łukasz Fajfer

  👉 https://edycjawnetrz.pl/adhdom_i_wszystko_w_porzadku/ Zapisy do 5.10 i na kod "podcast50" zyskasz 50 zł zniżki.✨Pakiet konsultacji "Od chaosu do działania" w promocyjnej cenie: https://edycjawnetrz.pl/konsultacje-online-od-chaosu-do-dzialania/✨Rozmowa w podcaście "Teraz rozumiem" Olimpii Jenczek:https://www.youtube.com/watch?v=lAYWItne4p4W tym odcinku rozmawiam z moim mężem, Łukaszem, a okazją do tej rozmowy stała się nasza rocznica ślubu. Cofamy się razem do mieszkań, w których żyliśmy – w Polsce i w Niemczech – i wspominamy, co działało, a co kompletnie się nie sprawdziło. Mówimy o plusach i minusach różnych rozkładów, o wpływie światła, bliskości natury, ale też o tym, jak łatwo wpaść w pułapkę „więcej znaczy lepiej”. To szczera rozmowa o tym, jak przestrzeń kształtuje nasze codzienne życie i czego nauczyły nas te wszystkie przeprowadzki.Zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka ale też do komentowania, subskrybowania lub obserwowania tego podcastu.🎁 Pod linkiem poniżej znajdziesz mój autorski harmonogram sprzątania, który pozwolił mi po wielu nieudanych próbach skutecznie wprowadzić nawyk ogarniania domu:Pobieram OGARNIzer #4: Harmonogram sprzątania przyjazny ADHDMój podcast jest na Patronite! 🎉Dzięki Twojemu wsparciu mogę dalej tworzyć podcast i pomagać nam wszystkim ogarniać chaty! 👉 Link do Patronite i niespodzianek dla wspierających:https://patronite.pl/OgarnijChateZadhd📩 Chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami? Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie na [email protected]

  --------  

  40:31

  --------

  40:31
• Oto dlaczego obowiązki domowe (NIE) SZKODZĄ dzieciom

  👉 https://edycjawnetrz.pl/adhdom_i_wszystko_w_porzadku/ Zapisy do 5.10 i na kod "podcast50" zyskasz 50 zł zniżki.✨Pakiet konsultacji "Od chaosu do działania" w promocyjnej cenie: https://edycjawnetrz.pl/konsultacje-online-od-chaosu-do-dzialania/✨Rozmowa w podcaście "Teraz rozumiem" Olimpii Jenczek:https://www.youtube.com/watch?v=lAYWItne4p4W tym odcinku biorę na warsztat temat, który wraca w wielu domach – czy dzieci powinny mieć obowiązki domowe, czy raczej nie? Z jednej strony mamy tradycyjny model, w którym dziecko jest „pomocnikiem” rodzica, z drugiej – coraz częściej słyszymy głosy, że obowiązki szkodzą relacji i powinny spoczywać wyłącznie na dorosłych. Jak znaleźć złoty środek między tymi skrajnościami? Czy listy obowiązków przypisane do wieku mają w ogóle sens? I co zrobić, żeby codzienne ogarnianie domu nie było ani ciężarem, ani źródłem konfliktów?Zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka ale też do komentowania, subskrybowania lub obserwowania tego podcastu.🎁 Pod linkiem poniżej znajdziesz mój autorski harmonogram sprzątania, który pozwolił mi po wielu nieudanych próbach skutecznie wprowadzić nawyk ogarniania domu:Pobieram OGARNIzer #4: Harmonogram sprzątania przyjazny ADHDMój podcast jest na Patronite! 🎉Dzięki Twojemu wsparciu mogę dalej tworzyć podcast i pomagać nam wszystkim ogarniać chaty! 👉 Link do Patronite i niespodzianek dla wspierających:https://patronite.pl/OgarnijChateZadhd📩 Chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami? Zostaw komentarz pod tym odcinkiem lub napisz do mnie na [email protected]

  --------  

  24:45

  --------

  24:45

Więcej Edukacja podcastów

Trendy w podcaście Edukacja

O Ogarnij chatę z ADHD