Człowiek Plus

Paradoksalna teoria zmiany: dlaczego presja nie działa – o tym opowiada Agata Sitarska, psychoterapeutka Gestalt, superwizorka i trenerka. Rozmawiamy o tym, dlaczego ciągłe napieranie na siebie i presja samodoskonalenia często blokują prawdziwą zmianę. Mówimy o paradoksalnej teorii zmiany, czym jest terapia Gestalt i jak działa mechanizm wyłaniania figury z tła. Pytam też o to, co daje ciekawość siebie zamiast siły woli i dlaczego akceptacja tego, co jest, może być pierwszym krokiem do zmiany.
👉 SUBSKRYBUJ kanał i włącz 🔔 żeby nie przegapić kolejnych odcinków!

Psychoterapia par: czego naprawdę wymaga zmiana w związku – o tym opowiada Krystyna Ostoja-Zawadzka, certyfikowana psychoterapeutka i doktor psychologii z ponad 65-letnim doświadczeniem, współzałożycielka Zakładu Terapii Rodzin w Krakowie. Rozmawiamy o tym, jak naprawdę działa terapia par, dlaczego zmiana w związku wymaga czasu i co partnerzy najczęściej przeoczają, przychodząc po pomoc. Pytam też o historię psychoterapii w Polsce, o to, czego związki nauczyły Krystynę przez dekady pracy w gabinecie, i co sprawia, że w wieku 87 lat wciąż patrzy na swoją pracę z ciekawością.
👉 SUBSKRYBUJ kanał i włącz 🔔 żeby nie przegapić kolejnych odcinków!

Jak budować markę osobistą na LinkedIn – o tym opowiada Adrian Gamoń, strateg marki osobistej i ekspert komunikacji w social mediach. Rozmawiamy o tym, jak budować autentyczną obecność na LinkedIn, dlaczego profil powinien być zaproszeniem do relacji, a nie tablicą ogłoszeniową, i skąd bierze się kryzys autentyczności w social mediach. Poruszamy temat algorytmu LinkedIn, tworzenia treści, roli AI i tego, dlaczego samopoznanie jest fundamentem każdej marki osobistej.

Pastor Karol Michalak opowiada o swojej książce "Środkowy Palec" – inspirującym przewodniku dla liderów i mentorów młodzieży. Rozmawiamy o autentycznym przywództwie, budowaniu relacji z młodym pokoleniem i wyzwaniach w pracy z młodzieżą.
🎯 Czego się dowiesz:
Jak skutecznie mentorować młodych liderów
Dlaczego autentyczność w przywództwie jest kluczowa
Jak budować głębokie relacje międzypokoleniowe
Jakie błędy popełniamy w pracy z młodzieżą

Blokada językowa, strach, perfekcjonizm – rozmawiam z dr Agnieszką Bolikowską (Językodajnia) o tym, dlaczego dorośli nie potrafią mówić mimo lat nauki angielskiego.