Człowiek Plus

Blokada językowa, strach, perfekcjonizm – rozmawiam z dr Agnieszką Bolikowską (Językodajnia) o tym, dlaczego dorośli nie potrafią mówić mimo lat nauki angielskiego.

Wypalenie zawodowe objawy i jak sobie radzić – to kluczowe tematy, gdy stres w pracy niszczy zdrowie. Zastanawiasz się, jakie są objawy wypalenia zawodowego i jak sobie radzić z brakiem energii? W tym odcinku omawiamy, dlaczego brak motywacji do pracy i chroniczne zmęczenie to sygnały alarmowe. Dowiesz się, jak leczyć wypalenie zawodowe, czym jest regeneracja układu nerwowego i jak odzyskać radość z pracy. Jeśli czujesz wyczerpanie emocjonalne, ten materiał jest dla Ciebie.Moim gościem jest Anna Zakościelny – neurotrenerka i facylitatorka zmiany, która pomaga ludziom wychodzić z wypalenia zawodowego.

Do podcastu zaprosiłem Macieja Ścibora – psychoterapeutę i trenera, który od piętnastu lat łączy pracę gabinetową z pracą w biznesie.
Rozmawiamy o stresie – nie jako o kolejnej modnej koncepcji, ale jako o czymś, co każdego z nas dotyczy na co dzień. O tym, jak nasze ciała próbują nam coś powiedzieć, a my to ignorujemy. O tym, że „normalizujemy” chroniczny brak snu, ciągłe rozdrażnienie czy problemy z koncentracją.
Mam nadzieję, że ta rozmowa pomoże ci zauważyć to, co być może od dawna próbujesz przegapić.
#CzłowiekPlus #MariuszChrapko #psychologiacodzienności #stres #odpornoścpsychiczna #MaciejŚcibor #psychoterapia #uważność #wypalenie #rozwójosobisty

Do podcastu zaprosiłem Dorotę Ostoją-Zawadzką – terapeutkę i facylitatorkę, która włącza elementy pracy terapeutycznej do spotkań w firmach.
Rozmawiamy o tym, jak prowadzić grupy – nie tylko efektywnie, ale tak, żeby ludzie naprawdę się ze sobą spotykali. Dorota opowiada, dlaczego warto wychodzić poza schemat „burza mózgów i flipchart”, jak pracować z napięciem w grupie i co się dzieje, kiedy facylitator pozwala sobie być autentyczny.
#CzłowiekPlus #MariuszChrapko #psychologiacodzienności #facylitacja #DorotaOstojaZawadzka #rozwójosobisty #psychologia #praca

Do podcastu zaprosiłem Piotra Nabielca – od ponad 10 lat uczy ludzi produktywności w rytmie slow, prowadzi projekt produktywni.pl, szkolenia i kursy online. Ma za sobą karierę programisty i managera w IT, więc wie, jak wygląda chaos w pracy od środka.
Rozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest produktywność i dlaczego wcale nie chodzi o upychanie coraz większej ilości zadań w kalendarz. Pytam, jak zbudować system zarządzania czasem i energią, który nie będzie walczył z tym, kim jesteś, tylko wesprze Cię w tym, co ważne. I o jedno proste pytanie, które warto zadać sobie na koniec tygodnia.