Otyłość ma wiele przyczyn i jest niezwykle złożoną chorobą. Nie jest to jedynie kwestia nadmiernego jedzenia czy braku aktywności fizycznej. Przyczyny obejmują czynniki genetyczne, środowiskowe, psychologiczne oraz zdecydowanie - styl życia. Skuteczne leczenie otyłości wymaga indywidualnego podejścia i pełnego rozumienia tego stanu organizmu, jego licznych powiązań z każdym układem naszego ciała. Nauka jasno nam potwierdza, że aspekty związane z codzienną dbałością o ruch i zdrowie metaboliczne, regulację stresu w myśl zasad medycyny stylu życia - są tutaj absolutnie kluczowe. W dzisiejszym odcinku razem z dr Jeznach rozmawiamy o tym, co naprawdę stoi za otyłością i jak bardzo choroba ta powiązana jest ze sposobem życia dlaczego też to nie tylko kwestia „za dużo jedzenia i za mało ruchu”. Zagłębimy się w biologię, mózg, układ krążenia, psychikę. Porozmawiamy też o tym jak mądrze i skutecznie wspierać organizm w drodze do zdrowia.Partnerem dzisiejszego odcinka jest Novo Nordisk, firma która prowadzi bardzo ważną ogólnopolską kampanię edukacyjną „Porozmawiajmy szczerze o otyłości”organizowaną nieprzerwanie od 2020 roku. Jej celem jest budowanie społecznej świadomości, że otyłość to przewlekła choroba, która nieleczona może prowadzić do rozwoju ponad 200 powikłań zdrowotnych. Z tego względu powinna być diagnozowana i leczona przez lekarza, tak jak każda inna choroba. W tym roku kampania przebiega pod hasłem “Słuchaj serca. Lecz otyłość” i zwraca uwagę na choroby układu sercowo-naczyniowego, które należą do najczęstszych powikłań otyłości. Informacje na temat kampanii i ważna związana z nią merytoryka znajduje się pod adresem www.ootylosci.pl
#otylosc #EBM #wspolpraca płatna #zdrowie #PSoO i #SłuchajSerca #LeczOtyłość.
--------
1:25:39
Społeczności, relacje, związki
Moim gościem jest dziś dr Olga Kamińska – psycholożka, badaczka emocji i relacyjności, wykładowczyni Uniwersytetu SWPS. Specjalizuje się w neuronauce społecznej, psychologii miłości i biologicznych podstaw funkcjonowania człowieka. Jest autorką książki #LOVE. Jak kochać w XXI wieku, w której mierzy się z mitami dotyczącymi miłości i związków w czasach Tindera i chaosu komunikacyjnego. O czym rozmawiałyśmy? O znaczeniu relacji międzyludzkich, budowaniu trwałych relacji partnerskich, roli emocji w związkach, współczesnych wyzwaniach w nawiązywaniu relacji; było też o wnioskach z harvardzkiego badania nad szczęściem.
--------
1:11:12
Mózg a płeć - fakty i mity
Dlaczego nasze mózgi mogą się różnić i co z tego wynika? W najnowszym odcinku zapraszam na niezwykle inspirującą rozmowę z profesorem Wojciechem Glacem – neurobiologiem, wykładowcą i popularyzatorem nauki, który w fascynujący sposób opowiada o tym, jak budowa i funkcjonowanie mózgu wpływają na nasze zachowanie. Rozmawiamy o różnicach między mózgami kobiet i mężczyzn. O tym, co wynika z faktów, a co jest tylko powielanym mitem. Rozwiewamy popularne przekonania, przyglądamy się, jak biologia kształtuje nasze możliwości, zachowania i emocje, ale też to, jak ogromną rolę odgrywa indywidualność i plastyczność mózgu.To odcinek, który otwiera głowę – dosłownie i w przenośni. Posłuchajcie!
Partnerem epizodu jest BookBeat [współpraca reklamowa]
kod WOJSIAT daje 30 dni wstępu i/lub 20h odsłuchu
Link do rejestracji: https://www.bookbeat.com/pl/wojsiat?utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=PL-asia-wojsiat-action-33703&utm_content=textlink-spot-epi-description-30d&utm_term=deal3
--------
1:21:30
Menopauza, antykoncepcja, kobiece hormony i zdrowie
W rozmowie z dr n. med. Katarzyną Skórzewską poruszyłyśmy szeroko temat wpływu menopauzy na zdrowie i życie kobiety, rolę hormonów płciowych w utrzymaniu równowagi organizmu, a także ich wpływ na mózg. Rozmawiałyśmy również o hormonalnej terapii zastępczej – zwłaszcza w kontekście ochrony funkcji poznawczych – oraz o kontrowersjach wokół antykoncepcji: czy jest zdrowa, czy niekoniecznie. Zapytałam też dr Kasię o jej najnowszą książkę “Kortyzol” – dlaczego zdecydowała się poruszyć właśnie ten temat, co ją w nim zaintrygowało i jak widzi związek między kortyzolem a hormonami płciowymi.
Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]
--------
1:22:15
Prewencja zamiast leczenia, czyli o medycynie stylu życia
W tym odcinku rozmawiam z lekarką Alicją Baską, współzałożycielką Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia, o tym, co tak naprawdę wpływa na nasze zdrowie – nie tylko od strony biologii, ale też środowiska, stylu życia i kontekstu społecznego. Mówimy o roli prewencji – nie jako modnego dodatku, ale realnej strategii przedłużania życia w zdrowiu i witalności. Zastanawiamy się, jak budować codzienne rutyny, które są naukowo uzasadnione, ale jednocześnie możliwe do wdrożenia w zwykłym, zabieganym życiu. Poruszamy temat komercyjnych determinantów zdrowia, czyli tego, jak otoczenie i systemy wpływają na nasze wybory. I pytamy, czy dzisiejszy pacjent może już poczuć zmianę w podejściu lekarzy do prewencji i stylu życia. To rozmowa o mądrym wspieraniu zdrowia, zanim pojawi się choroba. Bo neuroprotekcja, odporność i długowieczność zaczynają się nie na starość, tylko tu i teraz – kiedy jeszcze możemy naprawdę dużo zrobić.
Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]
Jak mądrze popularyzować naukę? Robić to w innowacyjny sposób. Właśnie o to zadba Asia Wojsiat, która raz w miesiącu zabierze Was do świata neuronauki, przyglądając się przeróżnym nowinkom i doniesieniom. Znajdziecie tu też tipy, wyzwania, polecajki książkowe, podcastowe i muzyczne. Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]
Polska