Na świecie są miejsce, w których ludzie żyją powyżej 100 lat, a niektórzy nawet powyżej 110 lat - i są oni nazywanie super-stulatkami. W książce pod tytułem "IKIGAI" zostało opisanych 10 zasad, które warto wdrożyć w swoją codzienność, aby móc zwiększyć szanse na długie i szczęśliwe życie.
--------
11:09
Stań się dojrzałym dorosłym | Toksyczna męskość nie istnieje
Jak stać się dojrzałym dorosłym i przestać rozwijać energię dziecięcą? Jak w dobry sposób wykorzystać agresję? Również o tym, że nie istnieje "toksyczna męskość" - oraz o tym, jak być sobą. Zapraszam do odsłuchania tego odcinka.
--------
20:00
25 zadań na 2025 rok
Moje 25 propozycji na lepsze rozpoczęcie 2025 roku.
--------
23:00
Zakończ ten rok dobrze | Jak radzić sobie z niekomfortowymi pytaniami przy świątecznym stole?
Jak ten rok na nas wpłynął? Jak wpłynie kolejny? Jak go zakończyć w odpowiedni sposób? Jak radzić sobie z rodziną, która przy świątecznym stole zadaje niekomfortowe pytania o przyszłość? Zapraszam do odsłuchu.
--------
16:18
Prosta metoda na wybór perspektywy oraz jak zaufać życiu?
15 minut tego odcinka uświadomią Ci, że każdy z nas ma w sobie pewne wewnętrzne pytanie, za którym idzie - i to często kieruje naszymi wyborami. Aby natomiast przejąć nad tym kontrolę i zacząć wybierać świadomie, trzeba zrozumieć, czym są te wewnętrzne pytania. Zapraszam do odsłuchu.
Polska