Lepszy Klimat

Rozmawiam z Anną Zapolską, autorką książki „Jak zadbać o siebie i rodzinę w czasie kryzysu lub wojny” i profilu @miejski_survival_matki_polki.
Z odcinka dowiesz się:
dlaczego i jak kobiety powinny się przygotować do sytuacji kryzysowych (powodzi, pożaru, wojny);

jakie proste czynności możemy wykonać, by się przygotować;

jakie przedmioty warto mieć zawsze w domu;

dlaczego warto umieć jeździć autem;

czy plecak ewakuacyjny naprawdę jest kluczowy;

co jest kluczowe w przygotowaniach, a co można pominąć.

Rząd przygotował 17 milionów poradników bezpieczeństwa do polskich domów. 56% ludzi, którzy je przeczytali, nie poczuło się ani trochę bezpieczniej. Ania Zapolska napisała własny poradnik, a w nim zawarła plan dla kobiety – takiej jak ona sama, która musi ogarnąć dom, dzieci i głowę, kiedy świat się sypie. Ania zachęca też do udziału w szkoleniach dostępnych dla nas w rządowej aplikacji mObywatel.

Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!

00:00 wstęp
03:00 dlaczego kobieta?
05:36 na co się przygotować?
07:20 co może pójść nie tak?
12:20 wyjazd „do Hiszpanii” to recepta?
19:50 schrony to przeżytek?
23:10 plecak ewakuacyjny
27:32 mężczyźni i kobiety - jak myślą o kryzysie?
30:10 jak opanować lęk?

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska

O osobistym doświadczeniu redukcji i utrzymania wagi oraz o zbawiennej monotonii w jedzeniu i w życiu rozmawiam z Mikołajem Marcelą.
Z odcinka dowiesz się:
czym jest gówniane jedzenie;

czym jest żywieniowy Matrix;

dlaczego dla Mikołaja diety są jak Labubu;

jak monotonia w jedzeniu pomaga mu w organizacji życia i poznawaniu siebie;

dlaczego w posiłkach chodzi też o relacje;

czego Mikołaj nauczył się o kuchni i posiłkach od rodziców, a co zbudował sam?

Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!
Mikołaj Marcela jest filologiem, wykładowcą i autorem wielu książek. Rozmawiamy o najnowszej, bardzo osobistej: „Sztuka obrony przed gównianym jedzeniem. Zbawienna monotonia w kuchni i poza nią” (Znak). Mikołaja znajdziesz m.in. na Instagramie był też już wcześniej gościem mojego podcastu - w odcinku 103 rozmawialiśmy o jego książce „Nie musisz. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń”.

00:00 wstęp
01:30 gówniane jedzenie - czym jest?
04:01 presja a dieta
06:00 jedzenie jako nagroda
08:05 zbawienna monotonia
09:15 żywieniowy Matrix
15:30 rutyna Mikołaja Marceli
19:55 osobista historia nadwagi
23:20 rola rodziców i zaufania
25:20 diety są jak Labubu
27:20 monotonnie, ale różnorodnie?

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska

Rozmawiam z dr Wojciechem Feleszko – pediatrą, immunologiem, pulmonologiem, naukowcem, ale też autorem książek dla dzieci i popularyzatorem nauki na platformach połecznościowych.

Z odcinka dowiesz się:
- jak, jako rodzic, przesiać informacje z sieci i nie zwariować; 
- co jest najczęstszym szkodliwym przekonaniem rodziców w Polsce; 
- skąd bierze się spadek szczepień dzieci; 
- jak pediatra rozmawia z nieprzekonanymi do szczepień;
- co mówią badania i praktyka o wpływie natury na zdrowie dzieci;
- czy nebulizacja jest dobrym pomysłem;
- co robi dzieciom smog;
- jak rozmawiać z kilkulatkiem o zdrowiu i chorobie?
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!

00:00 wstęp
01:35 jak wychowywać dzieci?
02:30 zamęczane dzieci i presja
04:00 telefony i infinite scroll
06:31 zagrożenia zdrowotne
07:25 odmowy szczepień
12:10 komunikacja lekarza z pacjentem
16:45 jak odsiać informacje z sieci?
19:25 przyroda a odporność
24:50 smog i choroby dzieci

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska

Rozmawiam z Magdą Bigaj prezeską Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa, autorką książek „Wychowanie przy ekranie” oraz „Twój telefon, twoje zasady”.
Z odcinka dowiesz się:
- jakie wyroki i za co usłyszały Meta i YouTube w USA;
- jak wygląda eksperyment z zakazem udostępniania social mediów dzieciom w Australii;
- co na tym polu dzieje się dziś w Polsce;
- i czy są to sensowne rozwiązania;
- na czym polegają problemy z weryfikacją wieku na platformach;
- czy włączanie dzieci w decyzje o dostępności telefonów i social mediów ma sens;
- co młodzi mówią o tym problemie;
- czy nasze podejście do regulacji internetu się radykalizuje?

Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni! https://herohero.co/paulinagorska/invites/ENYREHXWIX

00:00 wstęp
02:40 procesy BigTechów w USA
09:10 tak krytykujemy social media
11:00 to sprawa dla UOKiK?
12:23 tak działa UODO
13:45 jak zmusić polityków do działania?
14:25 rozmowy z rodzicami i dziećmi
20:30 kiedy dzieci są gotowe na sieć?
24:35 relacje społeczne
25:35 zakaz social mediów dla dzieci
28:18 jak weryfikować wiek?

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska

Moim gościem jest Dawid Myśliwiec, autor książki „Wszyscy TO robimy. Czyli krótka opowieść o mijaniu się z prawdą” i kanału na YouTube „Uwaga! Naukowy bełkot”.
Z odcinka dowiesz się:
czemu książka nie jest o kłamstwie, tylko mijaniu się z prawdą;

dlaczego nie każda dezinformacja jest celowa;

jakim technikom manipulacyjnym wszyscy ulegamy;

dlaczego ulegamy też autorytetom;

jak nasz mózg nas zwodzi;

czy popularyzatorzy nauki opowiadają wystarczająco dobrze?

Podobno kłamstwo ma krótkie nogi, ale w praktyce całkiem nieźle radzi sobie na długich dystansach. Dawid Myśliwiec w książce „Wszyscy TO robimy. Czyli krótka opowieść o mijaniu się z prawdą” (Altenberg) pokazuje, że manipulacja to nie tylko narzędzie polityków czy sprzedawców, ale nas wszystkich – bez wyjątku.
Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!

00:00 wstęp
01:28 praca nad „Uwaga! Naukowy bełkot”
04:08 kłamstwo a „mijanie się z prawdą”
05:42 fałszywe wspomnienia
07:25 politycy i manipulacje
12:25 jak działają algorytmy
14:37 jak mózg „kłamie”
16:23 dlaczego nie zmieniamy zdania
18:17 przyznanie się do błędu
23:19 czy badania zawsze się bronią
26:40 zaufanie do nauki
32:28 jak pseudonauka używa nauki

Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorska
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob

Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Studio Podcastowe Syrena - produkcja
P & C Paulina Górska