Ku szczęściu z Anią Wendzikowską

Piękna, szczera rozmowa z Dorotą Deląg, aktorką, trenerką, mamą. O jej drodze do siebie, o zmianach, szukaniu swojej prawdy. Co musiała sama przepracować, żeby pomagać innym? I jaki według niej jest sekret szczęśliwego, spełnionego życia?

O relacjach z bliskimi i tej najważniejszej relacji - ze sobą rozmawiam z psycholożką Barbarą Piwek-Jewtuch, autorką książki „Sploty rodzinne”. Jak stawiać granice, żeby chronić siebie, ale nie krzywdzić innych? Jak znaleźć balans między potrzebą bliskości, a potrzebą wolności? Jak zarządzać relacjami w rodzinach patchworkowych?

Dr Adam Zemełka, psychoterapeuta i autor książki "Autoterapia" opowiada o sposobach, w jaki możemy sobie pomóc, żeby lepiej się czuć i lepiej sobie radzić z życiem. O zmianie przekonań, schematów myślenia i zachowania. O potencjale naszego umysłu i sile nawyków w drodze do zmiany. zapraszam na tę pełną nadziei rozmowę.

Z aktorką Marietą Żukowską rozmawiam o szczęśliwym, harmonijnym życiu. O tym, jak wypadek sprawił, że dostała nowe życie i zaczęła doceniać każdą chwilę. O tym, co na co dzień przynosi jej radość. O przyjemności z pracy i tworzeniu rodziny patchworkowej. Zapraszam na rozmowę.

Inspirująca rozmowa z Ewą Woydyłło o tym, że szczęścia można się nauczyć i o tym, jak to zrobić. Jak budować w sobie odpowiedzialność za własne emocje i poczucie sprawczości. Jak zmienić narrację, „odczarować” przeszłość, przeformułować programy i schematy na wspierające. Jak wykorzystać wdzięczność do zmiany optyki, żeby bardziej optymistycznie podchodzić do życia. Jak pokochać siebie i zakochać się w życiu…