Ku szczęściu z Anią Wendzikowską

Czy cierpienie naprawdę może mieć sens? Czy każdy kryzys może stać się początkiem czegoś dobrego?
W tym odcinku rozmawiam z psycholożką Magdaleną Daniłoś, autorką książki „Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom”. Rozmawiamy o tym, dlaczego jednych kryzys niszczy, a innych prowadzi do największej życiowej przemiany.
Poruszamy m.in.:
• jak przejść przez kryzys, nie tracąc siebie,
• czy cierpienie zawsze ma sens,
• dlaczego niektóre doświadczenia zmieniają nas na zawsze,
• jak znaleźć siłę, kiedy wydaje się, że wszystko się rozpada,
• co zrobić, aby trudne doświadczenia stały się początkiem nowego etapu, a nie końcem.
Jeśli przechodzisz przez trudny czas lub chcesz lepiej zrozumieć własną historię, ten odcinek może pomóc Ci spojrzeć na nią z zupełnie innej perspektywy. 🎙️
Daj znać w komentarzu: czy był w Twoim życiu kryzys, który z perspektywy czasu okazał się punktem zwrotnym?

Czy na pierwszej randce naprawdę widać wszystko? A może największe błędy popełniamy jeszcze zanim kogoś poznamy?
W tym odcinku moją gościnią jest Magdalena Chorzewska – psycholożka, psychoterapeutka i autorka książki „Na pierwszej randce widać wszystko”.
Rozmawiamy o tym:
❤️ dlaczego samotność sprawia, że wybieramy niewłaściwych partnerów,
❤️ jak nie pomylić zauroczenia z miłością,
 ❤️ dlaczego poczucie własnej wartości decyduje o jakości naszych relacji,
❤️ co naprawdę można zobaczyć już podczas pierwszego spotkania,
❤️ jak nie wejść w związek z lęku przed byciem samemu,
❤️ dlaczego relacje są najlepszym lustrem tego, co w nas nieprzepracowane.
To rozmowa nie tylko o randkowaniu. To rozmowa o tym, jak wybory, których dokonujemy w miłości, wpływają na całe nasze życie – nasze zdrowie psychiczne, codzienność, poczucie szczęścia i spokoju.
Jeśli szukasz świadomej relacji albo chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje wybory, ten odcinek jest dla Ciebie. 💬 Daj znać w komentarzu: Jaka była najważniejsza lekcja, jakiej nauczyła Cię Twoja ostatnia relacja? 📌 Jeśli podoba Ci się ten podcast, zostaw subskrypcję, polub film i udostępnij go komuś, komu może pomóc.

Współczesne związki zmieniają się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej. Rola mężczyzny nie polega już wyłącznie na zapewnianiu bezpieczeństwa finansowego czy byciu „tym silnym”. Dziś kobiety coraz częściej szukają partnera, który potrafi być obecny, świadomy i dojrzały emocjonalnie.
W tym odcinku rozmawiam z Marcinem Wąsikiem – autorem książki „Dlaczego ona już cię nie pragnie?” – o tym, czym jest współczesna męskość i dlaczego stare schematy coraz częściej przestają działać.
Rozmawiamy między innymi o:
• dlaczego kobieta może przestać odczuwać pożądanie w związku,
• czym różni się męska i kobieca energia,
 • dlaczego obecność emocjonalna staje się dziś jedną z najważniejszych męskich kompetencji,
• jak budować relację opartą na bliskości, a nie tylko obowiązkach,
• co sprawia, że kobieta czuje się bezpieczna i może rozkwitać w związku,
• jak odzyskać namiętność i głęboką więź po latach.
To rozmowa nie tylko dla mężczyzn. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć współczesne relacje, różnice między kobietami i mężczyznami oraz dowiedzieć się, jak budować trwały, szczęśliwy związek – ten odcinek jest dla Ciebie. Daj znać w komentarzu, która myśl z naszej rozmowy najbardziej Cię poruszyła i zasubskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych inspirujących rozmów.
Partnerem odcinka jest Big-Active - bo najlepsze rozmowy zaczynają się tam, gdzie herbata ożywia zmysły.

Wszyscy chcemy być szczęśliwi. Ale czym właściwie jest szczęście?
Czy to emocja, którą od czasu do czasu odczuwamy? Czy może stan, który można świadomie budować każdego dnia?
Moją gościnią jest Justyna Żejmo - psycholożka, terapeutka i neurotrenerka, która od lat zajmuje się neuronauką, odpornością psychiczną i dobrostanem. Jest autorką książki „Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia”. 
Rozmawiamy o tym:
✓ dlaczego szczęście nie jest tym samym co euforia
✓ czemu sukces i osiągnięcia często nie przynoszą spełnienia
✓ jak działa neuroplastyczność mózgu i dlaczego możemy zmieniać swoje schematy myślenia
 ✓ czym jest szczęście eudajmoniczne i dlaczego daje trwały dobrostan
✓ jak relacje wpływają na zdrowie psychiczne i długość życia 
✓ dlaczego warto trenować uwagę i świadomie kierować swoim myśleniem
✓ jak odróżnić własną drogę od oczekiwań narzuconych przez innych
✓ czym jest flow i dlaczego pomaga nam doświadczać pełni życia
To rozmowa o tym, że szczęście nie jest czymś, co czeka na nas w przyszłości. To sposób, w jaki przeżywamy teraźniejszość. Jeśli szukasz większego spokoju, sensu i wewnętrznej równowagi, ten odcinek jest dla Ciebie. Partnerem tego odcinka podcastu jest Marka SANPROBI

Czy choroba, samotność i trudne relacje mogą mieć wspólne źródło? O tym rozmawiam z Magdą Wdowiak. W tym odcinku rozmawiam z Magdą Wdowiak o psychobiologii, biologii totalnej, traumach oraz wpływie naszych doświadczeń na zdrowie, relacje i codzienne życie. Czy ciało naprawdę pamięta to, czego nie pamięta już nasza świadomość? Jakie znaczenie mają przeżycia z dzieciństwa, relacja z matką, poczucie bliskości i bezpieczeństwa? Dlaczego niektóre wzorce powtarzają się w naszym życiu przez lata, wpływając na nasze wybory, zdrowie i związki? Poruszamy tematy tzw. programów biologicznych, konfliktów emocjonalnych oraz mechanizmów, które według psychobiologii mogą stać za wieloma trudnościami, z jakimi mierzymy się jako dorośli. Rozmawiamy również o narcyzmie – skąd się bierze, jakie doświadczenia mogą leżeć u jego podłoża oraz dlaczego tak wiele osób powtarza podobne schematy relacyjne. Magda opowiada także o znaczeniu „ramienia matki”, potrzebie bliskości, więzi i ich wpływie na nasze funkcjonowanie w dorosłym życiu. To rozmowa o emocjach, zdrowiu, relacjach i o tym, jak lepiej zrozumieć siebie. W odcinku m.in.: • czym są programy biologiczne według psychobiologii, • jaki wpływ mają traumy na nasze życie, • dlaczego ciało może reagować na nierozwiązane konflikty emocjonalne, • czym jest „ramię matki” i dlaczego jest tak ważne, • jak brak bliskości wpływa na dorosłe relacje, • skąd bierze się narcyzm w ujęciu psychobiologii, • dlaczego powtarzamy te same schematy, • jak odzyskać kontakt ze sobą i własnymi potrzebami. Zapraszam do oglądania i podzielenia się swoimi przemyśleniami w komentarzach.