Menthly - Konrad Ślusarczyk Podcast

Naukowcy z Singapuru oszacowali maksymalną długość życia człowieka na około 150 lat. Maciej Sokołowski uważa, że wiele osób urodzonych dziś ma realną szansę dożyć 120 lat i więcej. Pytanie brzmi: co stoi nam na drodze i co zrobić już teraz. W tym odcinku ekspert długowieczności Maciej Sokołowski układa cztery filary zdrowia w prosty system.🍀 Partner podcastu Genviti:-10% z kodem "KONRAD" na Genviti: https://genviti.com/discount/konrad📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp1:20 - Limit człowieka to 150 lat. Kto ma szansę?2:44 - Masz 2 tygodnie na zmianę nawyków4:50 - Wybierz jednego nauczyciela zdrowia6:46 - Ekspozom czyli o naprawdę wkładasz do ust8:53 - Skąd plastik na Twoim talerzu11:59 - Gdzie jest najwięcej mikroplastiku13:15 - Dieta pudełkowa i kawa na wynos17:01 - Pestycydy we krwi20:27 - Dlaczego normy Cię nie chronią25:16 - Czyste mleko wjeżdża, zanieczyszczone wyjeżdża29:37 - Kupujesz sardynkę, dostajesz śledzia33:10 - Uszkodzenia DNA41:05 - Suplementy trzeciej generacji45:34 - Jaki poziom witaminy D3 naprawdę52:23 - Omega-3 i Japonia kontra Polska55:18 - Kolagen to ściema?1:01:36 - Berberyna1:04:49 - Po 50-tce połowa mniej NAD1:07:37 - Jak włączyć dobre geny i wyciszyć złe1:09:35 - Witamina długowieczności1:20:58 - Złamanie biodra po 60-tce1:25:17 - Śpisz 8 godzin i się nie regenerujesz1:29:54 - Glicyna przed snem1:30:37 - Sauna to dodatek, nie filar#podcast #zdrowie #rozmowa

Chat Control, KSeF, Digital ID, Cyfrowe euro i Bail-in. Każde z tych rozwiązań wprowadzane jest osobno, pod innym hasłem, w innym miesiącu. Radek Pogoda twierdzi, że to jedna całość - architektura w której coraz mniej da się zrobić anonimowo i w której twoje pieniądze przestają być twoje. Ale to nie jest odcinek o bezradności. Druga połowa to konkret jak sobie z tym poradzić.🍀 Partner podcastu Genviti:-10% z kodem "KONRAD" na Genviti: https://genviti.com/discount/konrad📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp3:24 - Ile teorii spiskowych się już potwierdziło5:42 - KSeF: państwo wie, komu wystawiasz fakturę i jaki dajesz rabat8:04 - Chat Control bez sądu, bez prokuratora, bez nadzoru11:24 - 12 tysiący ludzi w brytyjskich więzieniach za posty13:14 - Szpital, w którym ktoś miał trzy dyżury naraz15:55 - Fachowcy z Tauronu kontra polityczny rozdzielnik17:27 - Jelenia Góra, stroje kowbojskie i 100 milionów pod wodą19:36 - Tak się kończy pozwolenie władzy kontrolować informacje21:56 - Rząd wyłącza konta, karty, polisy i licencje25:31 - Władza niszczy ludziom łeb27:48 - Miliardy euro, SMS-y i brak przepisu30:42 - Jak naprawdę wpłynąć na decyzje władzy36:44 - Tarcza Demokracji i wybory, których nie chcą przegrać39:52 - Co zrobisz bez konta bankowego?40:48 - 600 ton złota jako wiano Polski42:07 - Bail-in: przepisy, które już w Polsce działają43:33 - Pieniądz z terminem ważności49:07 - Wyłączają ci możliwość zapłacenia52:49 - Franki czyli co jest legalne54:20 - Ludzie z pensją 16 tysięcy57:07 - Facet za 5 tysięcy, który odłożył 261:00:47 - Noc w której trzeba mieć gotówkę1:06:24 - Jak zrobić sobie audyt finansowy1:09:11 - Zacznij płacić gotówką1:11:54 - 400 tysięcy długu1:16:24 - Prawdziwa wolność#podcast #wywiad #świadomość #radekpogoda #rozmowa

Ilu Polaków jest dziś realnie przygotowanych do obrony kraju? Mój gość odpowiada, że nikt tego nie wie i że jest to pełna abstrakcja. Maciej Urbańczyk, generał dywizji Drużyn Strzeleckich, w tej rozmowie tłumaczy, dlaczego wojska obrony terytorialnej mają według niego rolę mięsa armatniego, co oznacza rozpoznanie bojem i dlaczego na pierwszą linię nie wysyła się najlepiej wyszkolonych żołnierzy.Dowiesz się, w jakim stanie są polskie schrony, dlaczego większość z nich jest zamknięta i pod wodą, a nowo budowane bloki nie mają obowiązku posiadania schronu. Rozmawiamy o programie, który wymaga certyfikatu zniszczenia komina, o braku niezależnych systemów łączności między policją, strażą i wojskiem oraz o tym, co realnie stanie się po tygodniu bez prądu i wody.📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp5:30 - Jaką rolę ma WOT? Mięso armatnie8:31 - Polska nie ma doktryny obronnej11:33 - Zamurowany komin, bloki bez schronów i woda po kostki15:55 - Gdzie znika 200 miliardów?19:22 - Prywatne buty, 350 pick-upów i centrum kosmiczne23:23 - Okręty podwodne na Bałtyk30:21 - Test wytrzymałości państwa i niebezpieczny obywatel32:31 - Myśliwiec przeleciał przez Polskę35:04 - Na co naprawdę idą pieniądze?37:28 - Ile rezerwy powinna mieć Polska?41:13 - Osiemnastu snajperów, jedna snajperka43:22 - Reforma Wilczka, Chiny i kwalifikacja wojskowa47:29 - Dzień szkolenia i na front?49:45 - Dofinansowanie szkoleń zamiast okrętów53:07 - 10 procent uzbrojonych i kraj nieatrakcyjny do okupacji56:51 - Połowa kraju wyemigrowała1:02:20 - Czy więcej broni to więcej przestępczości?1:08:32 - Masz gaśnicę w aucie, a plan na konflikt?1:12:03 - Co realnie zrobić od jutra?Nagrana rozmowa propaguje postawy obronne w dobie zagrożeń. Nie promuje żadnej formy używania broni palnej bez posiadanego zezwolenia.

Kontekst i badania:Ten odcinek to rozmowa, nie porada medyczna. Sebastian przedstawia własne stanowisko oparte na książce "Słońce bez filtra" (126 pozycji bibliografii). Poniżej linkujemy dokumenty i badania, do których odnosi się w rozmowie, oraz aktualne stanowiska instytucji - żebyście mogli sprawdzić wszystko samodzielnie.Monografia IARC z 1992 Sebastian odnosi się do IARC Monographs, tom 55 "Solar and Ultraviolet Radiation" (1992): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK401588/ IARC potwierdziła tę klasyfikację w tomie 100D (2012), po uwzględnieniu 20 lat nowych danych: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK304366/Badania nad filtrami na prawdziwym słońcu Randomizowane badanie Nambour (Queensland, 1621 osób, obserwacja do 2006):Wyniki dla czerniaka: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21135266/Wyniki dla raka kolczystokomórkowego: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10475183/Wyniki dla fotostarzenia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23732711/ Sebastian omawia to badanie w książce.Zalecenia dla dzieci. Stanowisko amerykańskiej AAP: https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety.aspxOkulary przeciwsłoneczne i rytm dobowy Mechanizm oś skóra-oko-mózg opisuje praca prof. Andrzeja Słomińskiego: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5905393/ Stanowisko WHO w sprawie ochrony oczu przed UV (zaćma, skrzydlik, nowotwory oka): https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-the-known-health-effects-of-ultraviolet-radiationStanowisko FDA Sebastian cytuje amerykański rejestr federalny. Dokument, z którego pochodzi cytat, to projekt rozporządzenia FDA z 27.08.2007: https://www.govinfo.gov/content/pkg/FR-2007-08-27/pdf/FR-2007-08-27.pdfSkładniki filtrów, oksybenzon, GRASE Badanie wchłaniania filtrów do krwiobiegu (JAMA 2020): https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2759002 Kategorie FDA (tlenek cynku i dwutlenek tytanu jako GRASE, 12 substancji z niewystarczającymi danymi): https://www.fda.gov/media/124655/downloadDawki witaminy D RCT porównujące 400 / 4000 / 10 000 IU dziennie przez 3 lata (JAMA 2019): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31454046/ Badanie VITAL, 25 871 osób (NEJM 2019): https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1809944 Polskie wytyczne suplementacji witaminy D dla populacji: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10535561/Helioterapia, Finsen i Rollier Nagroda Nobla dla Nielsa Finsena, 1903: https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/1903/finsen/facts/Praca prof. Andrzeja Słomińskiego "How UV Light Touches the Brain and Endocrine System Through Skin, and Why", Endocrinology 2018, pełny tekst bezpłatnie: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5905393/📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp2:25 - UV to tylko 3-5% światła słonecznego3:14 - Monografia z 1992 roku, na której opiera się cały strach6:16 - Ponad połowa słońca to światło czerwone i podczerwone8:41 - Dlaczego wschód i zachód słońca są czerwone9:53 - Czy filtry to wystarczająca ochrona10:57 - Jak przetrwaliśmy tysiące lat bez kremu z filtrem13:59 - Dieta a poparzenia15:40 - Fototyp skóry18:10 - 60% oliwy z oliwek to nie jest oliwa z oliwek19:06 - Okulary przeciwsłoneczne oszukują Twój mózg20:28 - Melanina28:44 - Słońce a gospodarka cukrowa i senność po posiłku32:21 - Jak powstaje witamina D3 i co ma do tego cholesterol34:52 - Jak organizm rozwozi witaminę D338:12 - Nagroda Nobla za leczenie światłem w 1903 roku39:03 - 36 klinik, w których leczono ludzi słońcem42:51 - Badanie polskiego naukowca, które warto przeczytać43:41 - Do czego naprawdę potrzebujemy UV46:33 - Alergia na słońce48:58 - Jak Sebastian spędza czas na słońcu50:53 - Nikt nie zastąpi słońca52:33 - Producent może kłamać55:01 - Świecili w plecy, a poprawił się wzrok56:25 - Okulary z filtrem niebieskiego światła59:16 - Dlaczego niebieskie światło bez czerwonego szkodzi1:00:41 - Czujesz się jak po dniówce w kopalni, choć nic nie zrobiłeś1:02:37 - Światło cyjanowe 480 nm, czyli przełącznik dnia i nocy

Wiesz, co powinieneś zrobić. Wiesz, że dieta ma sens, że trzeba ruszyć projekt, że nie powinieneś sięgać po to, po co sięgasz. I mimo to tego nie robisz. Paweł Viking Pawlak, trener mentalny i twórca metody programowania podświadomości, przez którą przeszło ponad 20 tysięcy osób, tłumaczy w tej rozmowie, dlaczego to nie jest kwestia charakteru, jaj ani dyscypliny. Jego zdanie brzmi prosto: nie jesteś słaby, jesteś zaprogramowany. I to jest zupełnie inna para kaloszy.📍 Rozdziały:0:00 - Wstęp2:31 - Dlaczego podświadomość wyprowadza nas w używki5:30 - Eksperyment Pawłowa i warunkowanie8:32 - Problemem nie jest pączek, tylko stres9:28 - Nie jestem słaby, jestem zaprogramowany12:20 - Czym jest lenistwo?14:51 - Przeszłość Pawła17:15 - Ojciec, który nigdy nie był zadowolony20:16 - Pięć nawrotów23:24 - Pod spodem była potrzeba akceptacji29:09 - Dlaczego zmiana nie jest prosta31:04 - Poczucie własnej wartości to koncept35:54 - Zmiana świadomości i moment klik38:06 - Standardy urody jako sieć skojarzeń39:32 - Mózg robi symulację rzeczywistości43:49 - Skąd wzięło się wyobrażenie na własny temat47:44 - Pies nie ma konceptu zmęczenia54:20 - Zawsze chciałeś być wikingiem59:21 - Ojciec, gorąco i archetyp męskości1:02:09 - Dźwignia zawiedzionych oczekiwań1:03:19 - Jesteś piętnastolatkiem wobec własnych planów1:07:02 - Szkoła nauczyła nas, że porażka jest zła1:11:52 - Jak wyrzucić z głowy porównywanie się do innych1:15:50 - Drago, jedyny Polak w Navy SEALs1:21:34 - Palenie mostów1:28:01 - Marzenie większości ludzi to poziom mistrzowski1:29:32 - Trójbój życiowy1:32:12 - Nie da się przygotować do życia1:37:01 - Czy poprzednie wcielenia w ogóle istnieją1:47:33 - Czego jestem pewien po tych wszystkich latach1:49:07 - Piękne życie jako najwyższe dzieło duchowe1:54:00 - Wszystko jest lustrem#podcast #rozmowa #wywiad #podświadomość