Stan skupienia.

Dlaczego będąc w szczęśliwym związku podobają nam się inne osoby?
Czy myślenie o kimś innym to już zdrada?
Co mówią o nas fantazje seksualne?
W rozmowie z seksuolożką i psycholożką Magdaleną Chorzewską rozkładamy na czynniki pierwsze temat, o którym większość ludzi myśli, ale prawie nikt nie mówi na głos.
Dlaczego fantazjujemy o innych osobach?
Czy masturbacja w związku to powód do zazdrości?
O czym naprawdę marzą kobiety i mężczyźni?
Kiedy fantazje zaczynają niszczyć relację?
Dlaczego w związkach znika bliskość i czy da się to odwrócić?
To odcinek o tym, co dzieje się w głowie, kiedy zamykamy oczy i dlaczego często ma to więcej wspólnego z naszymi potrzebami niż z partnerem obok.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czy da się przestać nadmiernie analizować? Dlaczego overthinking niszczy relacje, sen i zdrowie? W tym odcinku Stanu Skupienia Alina Adamowicz rozmawia z dr n. med. Moniką Czerską, neurolożką z prawie 30-letnim doświadczeniem, o tym, skąd bierze się wewnętrzny niepokój, dlaczego mózg tworzy czarne scenariusze i jak zatrzymać spiralę myśli.
To rozmowa o tym, dlaczego nie możesz przestać myśleć, czemu analizujesz każdą wiadomość i każde zachowanie partnera, skąd bierze się lęk nawet wtedy, gdy obiektywnie nic złego się nie dzieje, oraz jak nadmierne myślenie wpływa na ciało. Padają też konkretne wskazówki: jak wyciszyć organizm przed snem, jak pracować z napięciem w ciele, jak odróżnić myśli od faktów i co zrobić, kiedy pojawia się niepokój bez powodu.
W odcinku usłyszysz m.in.:
– czym naprawdę jest overthinking i dlaczego tak trudno go zatrzymać
– dlaczego mózg nie odróżnia myśli od realnego zagrożenia
– jak nadmierne analizowanie niszczy relacje
– skąd bierze się lęk, napięcie i bezsenność
– jakie objawy z ciała mogą wynikać z przewlekłego stresu
– jak przygotować ciało i umysł do snu
– co zrobić, kiedy czujesz wewnętrzny niepokój
– jak odzyskać spokój i kontakt ze sobą
Jeśli zmagasz się z natłokiem myśli, bezsennością, analizowaniem wiadomości, lękiem w relacjach albo ciągłym napięciem w ciele, ten odcinek jest dla Ciebie.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dlaczego wszystko zaczyna się tak intensywnie, a potem nagle znika? I dlaczego spokojna relacja potrafi wydawać się nudna?
W tym odcinku rozmawiamy z dr n. med. Kajetaną Foryciarz o ADHD w relacjach i o tym, jak łatwo pomylić miłość z dopaminą.
👉 dlaczego osoby z ADHD zakochują się bardzo szybko i bardzo mocno
👉 czym jest hiperfokus i dlaczego przypomina love bombing
👉 dlaczego po czasie pojawia się spadek zainteresowania
👉 dlaczego mózg szuka stymulacji, nawet jeśli jest ona toksyczna
👉 skąd bierze się schemat: bliskość i wycofanie
👉 jak odróżnić dopaminę od realnego uczucia
To odcinek o mechanizmach, które często dzieją się poza naszą świadomością ale mają ogromny wpływ na nasze wybory i relacje.
Bo prawdziwe uczucie to nie tylko intensywność. To także poczucie bezpieczeństwa, bliskość i to, czy przy drugiej osobie naprawdę możesz być sobą.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Co zrobić, kiedy dziecko Cię odrzuca? Dlaczego dorosłe dzieci odcinają się od rodziców i czy zawsze jest to oznaka „toksycznej relacji”?
W tym odcinku „Stan Skupienia” rozmawiamy o jednym z najtrudniejszych tematów w relacjach rodzinnych: zerwanie więzi między rodzicem a dzieckiem.
Coraz więcej osób mówi dziś wprost:
👉 „Nie rozmawiam z matką od 5 lat”
👉 „Odciąłem się od ojca”
Ale co tak naprawdę stoi za tą decyzją?
Aga Rogala - terapeutka rodziców, bez uproszczeń i bez ocen mówi:
✨dlaczego dzieci odcinają się od rodziców
✨ czy dziecko ma prawo zerwać kontakt z rodziną
✨ jakie błędy najczęściej popełniają rodzice
✨ czy odcięcie się naprawdę leczy relację
✨ co oznacza cisza ze strony rodzica
✨ czy da się odbudować relację po latach
✨ jak przestać powielać schematy wyniesione z domu
To rozmowa o bólu, żalu, poczuciu winy ale też o odpowiedzialności i zmianie.
Nie ma znaczenia, jak Ty oceniasz relację. Znaczenie ma to, jak widzi ją Twoje dziecko.
Jeśli jesteś rodzicem, dorosłym dzieckiem albo jesteś gdzieś pomiędzy ten odcinek może Cię zatrzymać.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dlaczego zakochujemy się w niewłaściwych osobach? Czy naprawdę wybieramy złych partnerów czy raczej zakochujemy się w ich wyobrażeniu?
W nowym odcinku podcastu Stan Skupienia psycholog Alina Adamowicz rozmawia z psychologiem, terapeutą par i ekspertem od relacji Piotrem Mosakiem o mechanizmach, które sprawiają, że wchodzimy w trudne związki.
Dlaczego tak często ignorujemy sygnały ostrzegawcze na początku relacji? Dlaczego zakochanie potrafi „wyłączyć” racjonalne myślenie? Jak rozpoznać moment, w którym zaczynamy idealizować partnera zamiast widzieć go takim, jaki jest naprawdę? Dlaczego zakochujemy się w wyobrażeniu i wizji partnera? I w końcu jak się dobrze dobrać w parę, a nie tylko zakochać? Jak wybierać partnera, żeby nie powtarzać tych samych błędów?
Piotr Mosak tłumaczy również:
dlaczego nasz organizm często wie szybciej niż głowa, że coś w relacji jest nie tak,
jak działa manipulacja poczuciem winy w związku,
jak rozpoznać narcyza,
dlaczego wiele osób próbuje „naprawić” partnera zamiast zadbać o siebie,
i dlaczego jak mówi Mosak – miłość sama w sobie nie wystarcza, aby stworzyć szczęśliwy związek.

W rozmowie pojawia się też ważny temat pracy nad sobą po zakończeniu relacji. Czy przerwa między związkami jest potrzebna? Jak nie powielać tych samych schematów i nie wchodzić w relacje, które znów kończą się rozczarowaniem?
To szczera rozmowa o miłości, granicach, manipulacji, narcyzach, toksycznych relacjach i o tym, jak budować relacje oparte na szacunku i świadomości własnych potrzeb.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.