PodcastyRelacjeОнлайнТерапія

ОнлайнТерапія

Educational Impulse
ОнлайнТерапія
Najnowszy odcinek

158 odcinków

  • ОнлайнТерапія

    Як триматися далі? Втома, роздратування і сенс життя під час війни

    11.06.2026 | 1 godz. 3 min.
    Пʼятий рік повномасштабної війни: втома , роздратування і сенс жити далі...

    Як триматися?

    Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та Олег Покальчук, психотерапевт, соціальний та військовий експерт.

    ✔️ Що відбувається з психікою на пʼятий рік повномаштабної війни ? Що важливо знати про свої емоції та реакції.

    ✔️ Чому більшість наших думок зразу тривожні? За що можна триматися зараз?

    ✔️ Чи можна впливати на свої емоції? ?В якому стані ніколи не варто приймати важливі рішення?

    ✔️ Чи правда, що люди тікають у хвороби від надмірного стресу? Чому іноді самодопомога може робити гірше?

    ✔️ Чому ми готові перегризти один одного ? Звідки в соцмережах стільки хейту?
  • ОнлайнТерапія

    Чому страхи батьків стали нашими?

    30.05.2026 | 52 min.
    Що таке трансгенераційна травма?

    Гість — Богдана Валігура, клінічна психологиня

    Про що говорили:

    ✔️ Чи може тривожність бути спадковою? Скільки поколінь зберігають біль родини?

    ✔️ Як стрес мами змінює нервову систему дитини? Чи завжди у тривожної мами буде тривожна дитина?

    ✔️ Що таке трансгенераційна травма? Правда чи міф, що будь який досвід травматичний ?

    ✔️ Чому в одній сім'ї виростають абсолютно різні діти? Фрази батьків, які видають сімейну травму.

    ✔️ Як повернути контроль над своїм життям? Три рівня зцілення.
  • ОнлайнТерапія

    Особисті кордони: як перестати всім догоджати

    28.05.2026 | 57 min.
    Особисті кордони: як перестати всім догоджати

    Гість — Вікторія Любаревич-Торхова, психотерапевтка, нейропсихологиня.

    Про що говорили :

    ✔️ Що таке наше «Я» і як особистість формується з самого дитинства?

    ✔️ Як правильно хвалити і яка одна фраза батьків може зламати психіку дитини?

    ✔️ Чому ми не вміємо казати «ні» і як правильно відмовити, щоб не образити?

    ✔️ Чому друзям відмовляти найважче? Міф про дружбу на роботі.

    ✔️ Де межа між поясненням і виправданням? Чому злитись це нормально?
  • ОнлайнТерапія

    ТОП-10 запитань про те, чому партнер віддаляється

    25.05.2026 | 28 min.
    На запитання відповідає Геннадій Мустафаєв, психолог, сімейний психотерапевт.

    Про що говорили :

    ✔️ Як зрозуміти , коли треба не “рятувати” стосунки , а йти? Чи варто залишатись в стосунках заради дітей?

    ✔️Що робити, якщо не вистачає уваги партнера? Чому люди віддаляються?

    ✔️ Задивлятись на інших це нормально?

    ✔️ Як зрозуміти, що людина в своїх думках вже «вийшла” зі стосунків?

    ✔️ Скільки сексу потрібно парі? Що таке сексуальна конституція і чи є взагалі норми сексу?
  • ОнлайнТерапія

    Це не лінь, це виснаження

    30.04.2026 | 1 godz. 1 min.
    Як психіка працює в режимі виживання?

    Соцмережі, недосип і тривога: як ми повільно виснажуємося...

    Гість — Марія Фабрічева, психотерапевтка в методі транзактного аналізу

    Про що говорили :

    ✔️ Які тілесні прояви говорять про виснаження : набряки, важкість і затиснуте тіло - головні сигнали .

    ✔️ Недосип і тривога - чому ми соромимося відпочивати?

    ✔️ Як проблеми зі сном впливають на загальний стан організму і самопочуття?

    ✔️ Чи правда, що новини в соцмережах виснажують так само, як стрес?

    ✔️ Режим тиші: як перестати жити в соцмережах і чому важливо хоча б їсти без телефону?
Więcej Relacje podcastów
O ОнлайнТерапія
ОнлайнТерапія - проєкт, в якому провідні психологи країни дають корисні поради про наболіле для кожного українця. Якщо у вас є про що спитати психолога, але немає можливості піти на особисту консультацію, тоді наш проєкт саме для вас - він про українців і для українців. Як всі ми змінились майже 4 роки війни ? Чому так багато розлучень та криз у стосунках? Як дітям розповідати про обстріли? Чи доречно зараз говорити про кохання та секс? Чому постійно хочеться їсти і взагалі як стрес впливає на організм ? Що з нами не так чи все нормально? Якщо ви заплутались, слухайте наші інтервʼю з психологами, коментуйте , запитуйте і ми разом допоможемо розібратись і порадимо - як навчитись жити тут і зараз , попри біль , втрати і горе .
Strona internetowa podcastu

Słuchaj ОнлайнТерапія, Pierwsza Randka i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności
ОнлайнТерапія: Podcasty w grupie