TUŻ OBOK - podcast o relacjach

Czy można wskazać cechy dobrego związku? Dlaczego cenniejsze szczęście stonowane niż euforyczne? Czy intuicja może prowadzić nas na manowce? Czy bardziej opłaca się być ufnym czy podejrzliwym? Dlaczego w relacjach tak często przypisujemy partnerowi złe intencje? O tym i wielu innych przeciekawych kwestiach odpowiada Miłosz Brzeziński! Zapraszam do wysłuchania i komentowania :)
książka Miłosza Brzezińskiego "Zaufarium" i inne jego autorstwa TUTAJ.książki Natalii Tur o związkach i rozstaniach TUTAJPS Natalia dziś w wersji migoczącej, ale najważniejsze, że Miłosz Brzeziński mówi i wygląda stabilnie :)

Większość z nas boi się konfliktów. Niesłusznie, bo bardziej niepokojący jest brak konfliktów. Dlaczego? O tym rozmawiamy z Kari Goldyn .
Moja najnowsza publikacja: „O konflikcie. Jak rozegrać konflikt, żeby relacja zyskała" dostępna do czytania jako ebook lub słuchania w formie audiobooka TUTAJ.
Kupując moje książki, wspierasz rozwój tego podcastu. Dziękuję ♥️

O tym, czy można mieć dobrą relację z alkoholem rozmawiamy z Mają Herman: psychiatrką i psychoterapeutką, współprowadzącą podcast "Przypadkiem".
Bez moralizatorstwa, za to szczerością i faktami naukowymi, które mogą zaskoczyć:

02:30 – Dlaczego nie da się mieć dobrej relacji z alkoholem?
03:08 – Mechanizm „rauszyku” – jak mózg wchodzi w stan euforii?
04:12 – Co alkohol robi z naszym centrum moralnym
07:18 – Test na elokwencję: Nagraj się po drinku i sprawdź prawdę
10:38 – Dlaczego tak łatwo sięgamy po alkohol w stresie?
13:16 – Piwo zamiast wody w średniowieczu – obalamy historyczne mity
15:15 – Pułapka regulacji emocji: Jak piwo staje się ucieczką?
18:21 – Rak, czyli kancerogenny wpływ alkoholu – fakty naukowe, o których się nie mówi
20:45 – Mit narkotyków vs „normalny” alkohol – co bardziej uzależnia?
23:55 – Czy wino naprawdę jest zdrowe na serce?
25:35 – Byłam krok od uzależnienia? - moja historia
33:40 – Cukier vs alkohol – dlaczego to porównanie jest kłamstwem?
39:15 – Piwo 0% – czy to bezpieczny zamiennik, czy marketingowy podstęp?
45:45 – Jak WHO zmieniło zdanie i dlaczego tak późno?
51:55 – Jak przeprowadzić interwencję u bliskiej osoby (styl amerykański)?
01:07:30 – „Wysoko funkcjonujący alkoholik” – dlaczego Maja Herman nie znosi tego pojęcia?

Z Kari Goldyn rozmawiamy o emocjonalnym podłożu prokrastynacji błędnie utożsamianej z lenistwem, a także jak sobie z tym poradzić :)

📌 moje książki o tym, jak zbudować zdrowe relacji lub mądrze się rozstać (do czytania lub słuchania w formie audiobooka) dostępne TUTAJ
🎁 dla słuchaczy tego podcastu kod OBOK daje 20% rabatu :) Zapraszam, każdy zakup jest dla mnie niczym cegiełka, pozwalająca mi tworzyć ten podcast ❤️

Porozmawiajmy o emocjach u osób z ADHD, ale nie tylko, bo jestem pewna, że w tematyce, którą poruszamy z Kari Goldyn z podcastu "Biznes i emocje", odnajdą się również osoby neurotypowe. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak regulować emocje, byśmy to my nimi kierowali, a nie one nami :)
Jestem bardzo ciekawa, jakie są Wasze doświadczenia, śmiało piszcie w komentarzach :)
📌 moje książki o tym, jak zbudować zdrowe relacji lub mądrze się rozstać (do czytania lub słuchania w formie audiobooka) dostępne TUTAJ 🎁 dla słuchaczy mojego podcastu kod OBOK daje 20% rabatu :) Zapraszam, każdy zakup jest dla mnie niczym cegiełka, pozwalająca mi tworzyć ten podcast ❤️