Pierwsza Randka

„A co, jak umrzesz?" brzmi jak najgorszy tekst na pierwszą randkę. A jednak to jedna z najważniejszych rozmów, jakie możesz odbyć z partnerem, rodzicem czy przyjacielem.

W tym odcinku mój gość Tomek Drosio, doradca finansowy, ekonomista i księgowy, rozkłada na czynniki pierwsze temat, którego wszyscy unikamy: co mogę zrobić DZIŚ, żeby moim bliskim było lżej, kiedy mnie zabraknie.

Rozmawiamy o wstydzie finansowym, o tym dlaczego kodeks cywilny bywa bezwzględny (szczególnie dla par nieformalnych i jednopłciowych), o testamencie jako „supermocy", o polisie na życie, czerwonej teczce i o tym, co dzieje się z jednoosobową firmą, gdy właściciela nagle zabraknie.

To rozmowa, która zaczyna się od cyferek, a kończy zaskakująco egzystencjalnie bo w rozmowie o śmierci jest więcej życia, niż nam się wydaje.

mnie znajdziecie tu:
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

Czy to, że ktoś regularnie ogląda twoje story nie obserwując cię coś znaczy? Czy lajk to już deklaracja? Czy po rozstaniu wypada usuwać wspólne zdjęcia? I od kiedy odfollowowanie się nawzajem na Instagramie stało się oficjalnym ogłoszeniem końca związku?

W tym odcinku moją gościnią jest Joanna Okoniewska, OG polskiego podcastu, twórczyni „Ja i moje przyjaciółki idiotki" i jedna z największych postaci polskiej sceny podcastowej. Asia od lat siedzi w tematach relacyjnych i dostaje tysiące wiadomości od słuchaczek i słuchaczy, więc ma wgląd w to, jak naprawdę wyglądają dziś nasze związki.

Rozkładamy na czynniki pierwsze niepisane zasady internetu w miłości: soft launch, zasadę podrywu „na trzy lajki", nadzór cyfrowy, algorytm jako test partnera i oświadczenia o rozstaniu. Dochodzimy też do czegoś poważniejszego: zamiast rozmawiać o lękach, wstydzie i bliskości, coraz częściej toczymy wojny o lajki. Sami sobie urządziliśmy świat, który stoi na głowie.

To rozmowa dla każdego, kto choć raz przeanalizował, kto obejrzał jego story. Ustalmy razem współczesny dekalog internetu, weź udział w naszej ankiecie dotyczącej miłości w czasach online: https://forms.gle/FW99ffRsmpKyPHWV8

Asię znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/channel/UCT9eVYzow7G9lnktgSrdx4A
https://www.instagram.com/tu_okuniewska
https://www.tuokuniewska.pl/

mnie znajdziecie tu:
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/

💬 A Ty jak uważasz: lajk pod zdjęciem exa to statement czy przypadek? Napisz w komentarzu.

👉 Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.

Co, jeśli to, że nie masz ochoty na bliskość, nie jest winą komunikacji ani psychologii, tylko Twoich jelit?

W tym odcinku rozmawiam z Roksaną Środą, dietetyczką kliniczną specjalizującą się w zaburzeniach pracy jelit i układu hormonalnego, o tym, jak to, co dzieje się w brzuchu, przekłada się na nasze emocje, libido, cierpliwość wobec partnera i poczucie bezpieczeństwa w związku.

Mówimy o jelitach jako "drugim mózgu", o serotoninie i oksytocynie, o błędnym kole stresu i kortyzolu, o najczęstszych błędach żywieniowych kobiet oraz o tym, co realnie zjeść (i czego unikać), żeby wesprzeć bliskość, sen i energię. Na koniec Roksana podpowiada, do jakiego specjalisty zgłosić się najpierw i jak zaplanować wieczór, który naprawdę sprzyja relacji.

To rozmowa dla każdej kobiety, która czuje przewlekłe zmęczenie, mgłę mózgową albo spadek ochoty na bliskość i szuka przyczyny głębiej niż "to tylko stres".

Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 💛

Roksana Środa https://www.instagram.com/roksana_sroda/

mnie znajdziecie tu:
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

Żyła jak wiele z nas: praca, dom, dziecko, wieczny pośpiech i poczucie, że można więcej i lepiej. Aż w pewnym momencie ciało i głowa powiedziały „dość". Moja dzisiejsza gościni, dr. hab. Patrycja Trzeszczyńska, prof. UJ, antropolożka, naukowczyni i mama, trafiła na oddział psychiatryczny. Ze swojego pobytu stworzyła reportaż uczestniczący „Kobiety z oddziału 5B".

Rozmawiamy o tym, jak blisko kryzysu psychicznego jesteśmy, kiedy przestajemy dbać o swoje granice, jak wygląda szpital psychiatryczny od środka oczami pacjentki i dlaczego nie musi być on porażką, tylko realnym ratunkiem. To rozmowa, w której bardzo wiele kobiet może się odnaleźć.

⚠️ Ten odcinek porusza temat zdrowia psychicznego, kryzysu i myśli samobój*****. Jeśli przechodzisz przez trudny moment, nie zostawaj z tym sam/a, pomoc jest dostępna. Całodobowe, bezpłatne Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie: 800 70 2222. Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111.

📖 Książka „Kobiety z oddziału 5B" (wyd. Mando) jest dostępna w księgarniach.

mnie znajdziecie tu:
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. Do usłyszenia!

Zniknął bez słowa? Nie odpisuje, chociaż jeszcze wczoraj wszystko było dobrze? Nie jesteś sama, badania pokazują, że aż 25% relacji trwających do trzech lat kończy się ghostingiem!

W tym odcinku razem z psychoterapeutką Patrycją Bujarską rozbieramy ghosting na czynniki pierwsze. Dowiesz się, dlaczego ghosting boli dosłownie jak ból fizyczny (tak reaguje twój mózg!), kim są osoby, które znikają bez słowa, i dlaczego, według kontrowersyjnych badań, wiele z nich twierdzi, że robi to… z troski. Rozmawiamy też o tym, co robić, gdy ktoś cię zghostuje, czego lepiej nie robić, oraz jak samemu zakończyć relację z klasą, z konkretnym wzorem wiadomości, którą warto wysłać zamiast zniknięcia.

Jeśli kiedykolwiek ktoś zniknął z twojego życia bez wyjaśnienia (lub jeżeli to ty lubisz znikać) ten odcinek jest dla ciebie.

Patrycja Bujarska: https://www.instagram.com/70_tysiecy_mysli/
https://zrozumienie-psychoterapia.pl/patrycja-bujarska/

mnie znajdziecie tu:
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
darmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

💬 A ty, doświadczyłaś/eś kiedyś ghostingu? Daj znać w komentarzu, jak sobie z tym poradziłaś/eś.

Jeśli ten odcinek był dla ciebie wartościowy, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. 🔔