Pierwsza Randka

Seksuolog Robert Kowalczyk twierdzi, że kryzys: rozstanie, zdrada, wygaśnięcie pożądania, bywa najlepszym, co się nam przydarza. Brzmi jak prowokacja? Właśnie dlatego nie odpuszczam: sprawdzam, ile w tym prawdy, a ile ładnego pocieszenia. Rozmawiamy o tym, dlaczego kryzys seksualny prawie nigdy nie zaczyna się w sypialni, tylko w komunikacji, co zrobić, gdy w długim związku pożądanie „nie przychodzi samo", czy zdradę naprawdę da się odbudować i dlaczego dobry seks wcale nie musi oznaczać dobrego związku.

Mój gość: dr n. med. Robert Kowalczyk - psycholog, seksuolog kliniczny i psychoterapeuta, od ponad 20 lat pracuje z parami w kryzysie. Współautor książki „Całe szczęście to kryzys" (Wydawnictwo Zwierciadło).

To odcinek dla Ciebie, jeśli jesteś w długim związku, po rozstaniu, po zdradzie albo po prostu masz dość udawania, że „musi być idealnie".

mnie znajdziecie tu:
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/

Czy żyjesz według własnego scenariusza, czy według takiego, który napisał ktoś inny? Moją gościnią jest Aldona Luterek: założycielka marki kosmetycznej Phenome, numerolożka z 15-letnim doświadczeniem i mama, która urodziła syna w wieku 42 lat. Rozmawiamy o łączeniu ról, które pozornie do siebie nie pasują, o presji wieku i o tym, dlaczego dojrzałość może być najpiękniejszym etapem w życiu kobiety.

Odcinek powstał we współpracy z marką Phenomé.

Aldona opowiada, dlaczego przez lata ukrywała, że jest numerolożką, i co się stało, gdy w końcu powiedziała o tym publicznie. Mówi też, jak to jest prowadzić markę kosmetyczną bez zabiegów medycyny estetycznej, dlaczego prawie sprzedała firmę i czemu najlepiej idzie jej prowadzenie biznesu w pojedynkę. Pytam ją też o późne macierzyństwo i o to, jak radzić sobie z pytaniem „a kiedy dziecko?”. Rozmawiamy o komentarzach innych ludzi i o badaniu z 132 krajów, według którego zadowolenie z życia spada do około 47. roku życia, a potem już tylko rośnie.

Z tego odcinka dowiesz się:
- czym jest numerologia pitagorejska i czym różni się od wróżbiarstwa
- co oznacza nowy rok numerologiczny i jak go celebrować
- dlaczego „Excel to nie dusza firmy” i jak prowadzić biznes w zgodzie ze sobą
- czemu kobiety w biznesie odgrywają role, które prowadzą do wypalenia
- czy 40 lat to za późno na dziecko
- jak przestać przejmować się opinią innych
- co zmienia się w życiu kobiety po 40. i 50. roku życia

Aldonę znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/aldonaluterek/

mnie znajdziecie tu:
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/

Jeśli odcinek ci się spodobał, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów 💛

Ile dać w kopercie na wesele? Czy wydanie 2 milionów złotych na ślub ma sens? Na co pary przepalają pieniądze, a na co naprawdę warto wydać? W tym odcinku rozmawiam z Pauliną Skomra, wedding planerką i właścicielką agencji eventowej, która od ponad 10 lat organizuje śluby w Polsce i za granicą.

W 2025 roku w Polsce zawarto tylko 133 tysiące małżeństw. To najniższy wynik w historii pomiarów. Ślubów jest mniej, bierzemy je później, a tradycyjne wesele z orkiestrą, tortem o północy i salą na 200 osób powoli odchodzi do przeszłości. Paulina opowiada, jak dziś wyglądają wesela 30-latków: mikrośluby, wesela wyjazdowe, śluby humanistyczne, własne przysięgi i ceremonie pisane specjalnie dla pary.

Rozmawiamy też o kulisach branży ślubnej. Ile kosztuje talerzyk w 2026 roku? Czy ślub we Włoszech jest droższy niż w Polsce? Czy wesele bez alkoholu ma u nas szansę? Dlaczego pary młode nie pamiętają połowy własnego wesela? I dlaczego singiel powinien przyjść na wesele bez osoby towarzyszącej?

Jeśli planujesz ślub, idziesz na wesele albo po prostu zastanawiasz się, jak zmienia się podejście do małżeństwa w Polsce, ten odcinek jest dla Ciebie.

Paulinę znajdziecie tutaj:
https://www.instagram.com/paulinaskomra.psevents/

mnie znajdziecie tu:
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/

Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.

Czy da się wybrać partnera wyłącznie na podstawie nagiego ciała? A może to, co słyszymy, jest ważniejsze niż to, co widzimy? W tym odcinku rozmawiam z Julią Oleś, prowadzącą „Magię nagości. Polska" (Naked Attraction), czyli najbardziej kontrowersyjny program randkowy w polskiej telewizji. Wchodzimy głęboko w temat cielesności, atrakcyjności, wstydu i tego, jak naprawdę działa chemia między ludźmi.

Rozmawiamy o tym, dlaczego oceniamy się w ułamku sekundy, co przyciąga nas bardziej niż sześciopak, jak porno zniekształca nasze postrzeganie własnego ciała oraz o pierwszej w polskiej historii programu parze poliamorycznej szukającej trzeciej osoby. Julia zdradza też kulisy castingów, prawdziwe emocje uczestników i to, dlaczego konserwatywna Polska pokochała program, który budził tyle kontrowersji.

To rozmowa o tym, że „to tylko ciało" i że każde ciało może być dla kogoś najpiękniejsze na świecie.

🎬 5. sezon „Magii nagości. Polska": premiera 18 września, nowe odcinki w każdy piątek o 23:00 tylko w telewizji ZOOM, a także online w serwisie FILMBOX+ Stream.

Rozmowa powstała we współpracy z telewizją ZOOM.

Julię znajdziecie tutaj:
https://www.instagram.com/fabjulus/

mnie znajdziecie tu:
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/

A Ty co myślisz o programie? Wybrał(a)byś partnera wyłącznie na podstawie ciała? Napisz w komentarzu!

👉 Zostaw komentarz, zasubskrybuj kanał i włącz dzwonek, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.

O najgorętszym gatunku literackim ostatnich lat rozmawiam z literaturoznawczynią i krytyczką literacką Agnieszką Budnik.

Romantasy (romance + fantasy) sprzedaje się w milionach egzemplarzy: Rebecca Yarros sprzedała 2,7 mln kopii „Onyx Storm" w tydzień (a to tylko trzecia część sagi), a Sarah J. Maas ma na koncie 40 mln książek. Ale kto naprawdę to czyta? Okazuje się, że nie nastolatki, a dorosłe kobiety między 25 a 45 rokiem życia. Rozmawiamy o tym, skąd wziął się ten fenomen (od Owidiusza, przez „Zmierzch" i Harry'ego Pottera, po Wattpad i BookTok), dlaczego schemat „enemies to lovers" działa na nas tak mocno i, najważniejsze, czy te książki zmieniają nasze oczekiwania wobec prawdziwych związków.

Rozmowa o miłości romantycznej, kliszach patriarchatu, kobiecej sprawczości, marketingu bestsellerów i o tym, jak czytać romanse mądrze. Na koniec Agnieszka poleca 5 książek dla tych, które pokochały ten gatunek.

Agnieszkę Budnik znajdziecie tutaj:
IG: https://www.instagram.com/raportzliteratury/
podcast: https://open.spotify.com/show/2VGOciq4sOFDpYbHi3n3kH

mnie znajdziecie tu:
IG: www.instagram.com/nataliakusiak
o mnie: https://www.nataliakusiak.com
mój tajny podcast na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/

📚 KSIĄŻKI I NAZWISKA Z ODCINKARebecca Yarros, Sarah J. Maas, „50 twarzy Greya" (E.L. James), „Zmierzch", siostry Brontë, Natalia Ginzburg, Ali Smith, Bruno Schulz „Sklepy cynamonowe", Ursula K. Le Guin „Ziemiomorze", „Chłopki" Joanny Kuciel-Frydryszak, „100 lat samotności".

Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. Do usłyszenia!