Stara, słuchaj

Przez lata patrzyłam na randkowanie przez jedno pytanie: „czy coś z tego będzie?". I to było najdroższe pytanie mojego życia uczuciowego. Bo jeśli oceniasz wartość znajomości tylko po tym, czy skończy się związkiem, to każda relacja, która się kończy, staje się stratą.
W tym odcinku opowiadam o trzech mężczyznach i trzech zupełnie różnych rolach, jakie odegrali. Seksi Dentysta był dla mnie lustrem - pokazał mi nie siebie, tylko mnie w kontakcie z nim. Sycylijczyk był oknem - pokazał mi, że mogę czuć się przy mężczyźnie w sposób, którego wcześniej nie znałam. A Sofiane okazał się drzwiami, czyli jedyną z tych trzech rzeczy, przez którą naprawdę da się przejść.
Mówię też o pułapce, która kosztuje najwięcej: o próbowaniu zamienić każde lustro i każde okno w drzwi. I daję Ci trzy pytania, które możesz sobie zadać po każdej randce, żeby zobaczyć, co właściwie masz przed sobą, bo czasami największą zmianą w randkowaniu nie jest nauczenie się, jak zatrzymać odpowiedniego mężczyznę. Jest nią nauczenie się rozpoznawania, czym jest to, na co patrzysz.
7 września w nowej Wybranej pojawi się moje Lustro.
W odcinku:
dlaczego pytanie „czy coś z tego będzie" psuje randkowanie
lustro: co się z Tobą dzieje, kiedy zaczyna Ci zależeć
moment, w którym przestajesz obserwować mężczyznę, a zaczynasz udowadniać swoją wartość
okno: nowy standard, który zostaje z Tobą, nawet kiedy on odchodzi
drzwi: jak wygląda relacja, którą ktoś współtworzy
trzy pytania do zadania sobie po randce
Miłego słuchania!

Nudziłam się przy dobrych facetach. Przy tych, którzy pisali, kiedy mówili, że napiszą. Latami tłumaczyłam sobie, że mam wysokie wymagania. Nie miałam wysokich wymagań, ale miałam nawyk.
Mój tata był niedostępny emocjonalnie, a to jest coś, czego nie da się sfotografować. Nauczyłam się czytać jego nastrój, zanim nauczyłam się czytać swój własny. Od sześciu lat nie mamy kontaktu i dopiero cisza po nim pokazała mi, dlaczego wszyscy mężczyźni, których wybierałam, byli tacy sami.
W tym odcinku:
dlaczego po spotkaniach z mężczyzną, który nie zrobił mi nic złego, płakałam w drodze do domu,
co robi Twój umysł, kiedy nie chcesz jeszcze odejść (podpowiedź: nie szuka prawdy),
cztery lata, jedno zdanie na lotnisku w Paryżu i dziwne uczucie, że już je znam,
dlaczego nie zostawałam mimo okruchów, tylko z ich powodu,
trzy pytania, które warto sobie zadać po następnym spotkaniu.
Mówię też pierwszy raz o MON MIROIR - narzędziu, nad którym pracuję.
Miłego słuchania!

Możesz przeczytać dziesiątki książek o granicach, pewności siebie i regulowaniu emocji, a mimo to w trudnym momencie nadal potrzebować drugiego człowieka, który powie: „Rozumiem. Też przez to przechodziłam”.
W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego relacje są jednym z fundamentów naszego życia. Nie tylko te romantyczne, ale również przyjaźnie, znajomości i kobiece społeczności, w których możemy przestać ukrywać swój chaos i udowadniać, że zawsze sobie radzimy.
Dzielę się historią rozmowy z moim przyjacielem, która nie rozwiązała mojego problemu, ale pomogła mi przestać czuć się z nim samotnie. Pokazuję również, co badania mówią o wpływie relacji na stres, zdrowie i poczucie bezpieczeństwa.
Opowiadam także o tym, dlaczego stworzyłam społeczność WYBRANA. Nie chciałam dawać kobietom wyłącznie kolejnych materiałów do samodzielnego przepracowania. Chciałam stworzyć miejsce, w którym można przyjść z pytaniem, wątpliwością, lękiem albo małym sukcesem i spotkać inne kobiety, które powiedzą: „Ja też”.
Bo czasami największa zmiana zaczyna się nie wtedy, kiedy poznajesz kolejną technikę, ale wtedy, kiedy przestajesz przeżywać wszystko sama.

Tu możesz sprawdzić WYBRANĄ: https://www.oliwiawozniak.pl/subskrypcja-wybrana

Czy aplikacje randkowe naprawdę utrudniają znalezienie miłości? A może po prostu większość osób korzysta z nich w sposób, który prowadzi do frustracji, niekończących się rozmów i kolejnych rozczarowań?
W tym odcinku opowiadam, jak randkować na aplikacjach bardziej świadomie i jak nie tracić energii na osoby, które od początku nie pokazują realnego zainteresowania.
Zastanawiam się też, co jest lepsze: poznawanie ludzi na żywo czy korzystanie z aplikacji randkowych. Czy jedna forma daje większą szansę na stworzenie wartościowej relacji? A może najważniejsze nie jest miejsce poznania, tylko sposób, w jaki wybieramy ludzi i prowadzimy znajomość?
Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli masz już dość rozmów, które do niczego nie prowadzą, trafiasz na osoby niezdecydowane albo zastanawiasz się, czy w ogóle warto jeszcze być na aplikacjach.
Posłuchaj i sprawdź, jak randkować z większym spokojem, jasnymi granicami i bez przekonywania kogokolwiek, żeby Cię wybrał. Miłego słuchania!

Kiedy ktoś mówi ci „‬Kocham Cię", a Ty w głowie od razu szukasz haczyka, to nie przypadek i nie „‬trudny charakter". To mechanizm, który da się nazwać, zrozumieć i zmienić.
W tym odcinku opowiadam moją historię oraz historie Ani i Kasi, dwóch kobiet, które nauczyły mnie, że brak miłości do siebie nie zostaje w związku. Przenosi się na pracę, przyjaźnie, sukcesy, na to, jak traktujesz swoje granice.
Sięgam też po psychologię (teoria przywiązania Bowlby'ego, self-verification theory Swanna, samoocena jako filtr percepcyjny u Brandena) i neurobiologię (oksytocyna, ciało migdałowate, kora przedczołowa, neuroplastyczność), żeby pokazać, że to nie jest „‬tylko w twojej głowie", to dzieje się w twoim mózgu i ciele.
Na koniec, trzy konkretne kroki, które pomogły Ani i Kasi zacząć wierzyć w miłość, na którą zasługują.
Miłego słuchania!