Stara, słuchaj

Kiedy ktoś mówi ci „‬Kocham Cię", a Ty w głowie od razu szukasz haczyka — to nie przypadek i nie „‬trudny charakter". To mechanizm, który da się nazwać, zrozumieć i zmienić.
W tym odcinku opowiadam moją historię oraz historie Ani i Kasi, dwóch kobiet, które nauczyły mnie, że brak miłości do siebie nie zostaje w związku. Przenosi się na pracę, przyjaźnie, sukcesy, na to, jak traktujesz swoje granice.
Sięgam też po psychologię (teoria przywiązania Bowlby'ego, self-verification theory Swanna, samoocena jako filtr percepcyjny u Brandena) i neurobiologię (oksytocyna, ciało migdałowate, kora przedczołowa, neuroplastyczność), żeby pokazać, że to nie jest „‬tylko w twojej głowie", to dzieje się w twoim mózgu i ciele.
Na koniec, trzy konkretne kroki, które pomogły Ani i Kasi zacząć wierzyć w miłość, na którą zasługują.
Miłego słuchania!

Cztery kobiety, cztery różne miasta, czterech różnych mężczyzn i jedna z nich to ja.
W tym odcinku opowiadam wam o Natalii, która siedziała na podłodze kuchni czekając na wiadomość. O Agacie, która przeglądała zdjęcia z Lizbony szukając momentu kiedy przestała być wystarczająca. O Marcie, która myliła chaos z chemią. I o sobie i wakacjach na Sycylii, które nauczyły mnie więcej o miłości własnej niż chciałabym przyznać. Cztery różne historie i jeden identyczny wzorzec.
Jeśli kiedykolwiek czekałaś na wiadomość dłużej niż powinnaś, jeśli brałaś czyjeś odrzucenie jako dowód swojej niewystarczalności, jeśli myślałaś że chaos to po prostu chemia, ten odcinek jest dla Ciebie. Miłego słuchania!
🎁 Na koniec zapraszam Cię na bezpłatny webinar: Jak przestać czuć się niewystarczająca i zacząć budować pewność siebie w relacjach? 4 lipca, sobota, 10:00. Liczba miejsc: 500. Zapisy ruszają w piątek (26.06).

Są osoby, przy których czujesz się bardziej sobą. Mądrzejsza, spokojniejsza, pewniejsza, jakby sama ich obecność wypełniała coś, czego nie umiałaś nazwać. W tym odcinku opowiadam o dwóch Włochach, którzy zrobili ze mną dokładnie to. Jeden uruchamiał mnie intelektualnie jak nikt wcześniej. Drugi miał w sobie ten rodzaj spokoju i zaradności, przy którym czułam, że wszystko ma sens. Długo myślałam, że to miłość. Dopóki nie zobaczyłam, że zakochałam się nie w nich, ale w tym, kim przy nich chciałam być. Miłego słuchania!

Dlaczego zakochujesz się nie tylko w mężczyźnie, ale też w historii, którą moglibyście razem stworzyć?
W tym odcinku opowiadam o Romantycznej Wizjonerce - kobiecie, która widzi potencjał, głębię i dobro nawet tam, gdzie relacja nie daje jej jeszcze realnego bezpieczeństwa.
Przyciąga często mężczyzn emocjonalnie niedostępnych, niegotowych, niejednoznacznych. Takich, którzy dają iskrę, nadzieję i obietnicę czegoś wyjątkowego, ale nie zawsze potrafią dać stabilność.
Porozmawiamy o tym, jaka jest w relacjach, dlaczego tak długo czeka, tłumaczy, wierzy i dlaczego czasem bardziej kocha potencjał niż rzeczywistość. Miłego słuchania!
A tu link do quizu: https://www.oliwiawozniak.pl/quiz

7 lat randkowania, ciągle w kółko i ciągle ci sami mężczyźni w różnych opakowaniach.
W tym odcinku mówię o 5 błędach, które przez lata sabotowały moje relacje, i których długo w ogóle nie widziałam. O tym, jak układ nerwowy myli chaos z miłością, o szukaniu taty w partnerach i o tym, że głowa wie, a ciało i tak robi swoje.
Miłego słuchania!