Między Parami - Żywiołowe Związki

Terapia otoczona jest wieloma mitami - niektóre z nich sprawiają, że ludzie odkładają decyzję o rozpoczęciu terapii, inne prowadzą do rozczarowania już w jej trakcie. Czy terapeuta powinien dawać gotowe rady? Czy efekty widać już po kilku sesjach? Czy terapia jest tylko dla osób w kryzysie?
W tym odcinku rozprawiam się z najpopularniejszymi mitami i nieporozumieniami na temat terapii. Wyjaśniam, jakie są realne oczekiwania wobec procesu terapeutycznego i dlaczego warto zweryfikować swoje przekonania, zanim zdecydujemy się (lub zrezygnujemy) z pomocy specjalisty.
🎧 Jeśli zastanawiasz się, czym naprawdę jest terapia, a czym na pewno nie jest - ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na nią bez niepotrzebnych obaw i fałszywych wyobrażeń.

Kliknij i odbierz bezpłatnie "Przewodnik po terapii": 👉 https://miedzyparami.pl/lpz-przewodnik-po-terapii/
— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

W tym odcinku pokazuję, jak zacząć rozmawiać z partnerem, który się wycofuje, jak przerwać błędne koło milczenia i co zrobić, gdy rozmowy kończą się ciszą.To kontynuacja poprzedniego odcinka o powodach wycofania. Tym razem skupiamy się na rozwiązaniach. Pokazuję perspektywę osoby, która ucieka w milczenie, dzielę się odpowiedziami osób z mojej społeczności oraz gabinetowymi wskazówkami, które pomagają stopniowo odbudowywać kontakt i zaufanie.Dowiesz się, dlaczego osoby wycofujące się często nie milczą po to, aby ukarać partnera, ale dlatego, że nie wiedzą, jak bezpiecznie rozmawiać o swoich emocjach. Opowiadam również, jak małymi krokami przełamywać lęk przed rozmową i odbudowywać bliskość bez presji oraz wzajemnego obwiniania.W tym odcinku dowiesz się:👉 dlaczego milczenie wcale nie musi oznaczać obojętności,👉 co blokuje Cię przed rozmową, nawet jeśli bardzo Ci zależy,👉 jaki mechanizm sprawia, że partner odbiera Twoje wycofanie jako odrzucenie,👉 dlaczego im bardziej chcesz uniknąć kłótni, tym częściej do niej dochodzi,👉 jak zrobić pierwszy krok, kiedy nie wiesz, od czego zacząć,👉 co powiedzieć zamiast kolejny raz zamilknąć,👉 jak odbudowywać zaufanie bez wielkich deklaracji,👉 i dlaczego czasem najmniejsza zmiana robi największą różnicę.To odcinek zarówno dla osób, które mają tendencję do wycofywania się podczas konfliktów, jak i dla partnerów, którzy czują się odrzuceni przez brak rozmowy. Jeśli zastanawiasz się, jak rozmawiać z partnerem, jak odbudować komunikację i jak zakończyć ciche dni w związku, ten materiał pokaże Ci praktyczne sposoby, od których warto zacząć.Dołącz do bezpłatnych „Bliskościowych Piątków” i otrzymuj praktyczne wskazówki, jak krok po kroku odbudować bliskość i komunikację w związku:👉 https://miedzyparami.pl/lpz-jak-odbudowac-bliskosc-2025/
O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i regularnie korzystam z superwizji.

Urlop terapeuty to temat, który budzi wiele emocji - zarówno u pacjentów, jak i u samych terapeutów. Czy przerwa w terapii może zaszkodzić postępom? Jak przygotować się na tygodnie bez regularnych sesji, żeby nie stracić tego, co udało się dotąd wypracować?
W tym odcinku opowiadam, dlaczego przerwy terapeutyczne są naturalnym i potrzebnym elementem procesu terapii - nie tylko dla terapeuty, ale też dla pacjenta. Wyjaśniam, jak taka nieobecność wpływa na relację terapeutyczną i jak można się do niej mądrze przygotować, by zminimalizować stres i utrzymać ciągłość swojej pracy nad sobą.
🎧 Posłuchaj odcinka i dowiedz się, jak przekuć tę przerwę w czas, który może wzmocnić Twoją terapię, zamiast ją zaburzać.
👉 Kliknij i odbierz bezpłatnie » Przewodnik po terapii «— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czym właściwie jest superwizja i dlaczego stanowi jeden z najważniejszych elementów odpowiedzialnej pracy psychoterapeuty? Czy każdy psychoterapeuta korzysta z superwizji? I czy pacjent powinien zwracać na to uwagę, wybierając specjalistę?
W tym odcinku wyjaśniam, czym jest superwizja w psychoterapii, na czym polega współpraca z superwizorem oraz dlaczego nie jest ona oznaką braku kompetencji, lecz profesjonalizmu i troski o dobro pacjenta. Opowiadam również, w jakich sytuacjach psychoterapeuta decyduje się omówić swoją pracę podczas superwizji oraz dlaczego jest to ważne zarówno dla jakości terapii, jak i bezpieczeństwa całego procesu.
Jeśli zastanawiasz się, po czym poznać dobrego psychoterapeutę lub psychologa, ten odcinek pomoże Ci lepiej zrozumieć standardy pracy specjalistów i rolę, jaką odgrywa superwizja we współczesnej psychoterapii.

W tym odcinku usłyszysz między innymi:
czym jest superwizja i jaki jest jej cel,
dlaczego superwizja jest tak ważna w pracy psychoterapeuty,
czy każdy psychoterapeuta powinien korzystać z superwizji,
czy każdy pacjent jest omawiany podczas superwizji,
kiedy psychoterapeuta decyduje się skorzystać ze wsparcia superwizora.

Jeśli interesują Cię tematy związane z psychoterapią, zdrowiem psychicznym i świadomym wyborem specjalisty, zapraszam do wysłuchania tego odcinka.

Linki do materiałów wspomnianych w nagraniu (kliknij i sprawdź):
👉 ⁠E-book "PRZEWODNIK PO TERAPII"⁠

— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Ciche dni w związku, brak komunikacji, dlaczego partner milczy i wycofanie w relacji należą do najczęstszych problemów, z którymi pary trafiają do mojego gabinetu. W tym odcinku pokazuję, dlaczego partner się wycofuje, skąd biorą się ciche dni w związku i dlaczego milczenie nie zawsze oznacza brak miłości czy chęć ukarania drugiej osoby.Opowiadam o pięciu najczęstszych powodach, dla których partner lub partnerka zamykają się w sobie. Wyjaśniam, jak działa układ nerwowy podczas konfliktu, dlaczego jedni potrzebują natychmiastowej rozmowy, a inni ciszy oraz jak wcześniejsze doświadczenia z dzieciństwa wpływają na komunikację w dorosłym związku.Mówię również o tańcu nacisku i wycofania – mechanizmie, który obserwuję w wielu parach. Im bardziej jedna osoba naciska na rozmowę, tym bardziej druga się wycofuje. To błędne koło prowadzi do coraz większego oddalenia i utraty bliskości.W odcinku usłyszysz między innymi:• dlaczego partner milczy zamiast rozmawiać,• skąd biorą się ciche dni w związku,• czym różni się wycofanie od przemocy milczeniem,• dlaczego brak komunikacji nie zawsze oznacza brak miłości,• jak dzieciństwo wpływa na sposób przeżywania konfliktów, • czym jest taniec nacisku i wycofania,• kiedy milczenie chroni przed konfliktem, a kiedy niszczy relację,• jak rozpocząć rozmowę, aby partner nie zamknął się jeszcze bardziej,• jakie błędy najczęściej pogłębiają wycofanie w relacji.To odcinek zarówno dla osób, które same mają tendencję do wycofywania się i milczenia, jak i dla tych, których partner unika rozmów. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego partner milczy, skąd bierze się brak komunikacji i jak przerwać ciche dni w związku, ten materiał pomoże Ci spojrzeć na Waszą relację z zupełnie nowej perspektywy.✅ Partnerem odcinka jest Persempra – marka tworząca tkaniny obiciowe z technologią łatwego czyszczenia, która wspiera budowanie bliskości i bezpiecznych relacji w rodzinie.👉 https://bit.ly/persempra
Dołącz do bezpłatnych „Bliskościowych piątków” i dowiedz się, jak krok po kroku odbudować bliskość w związku: 👉 https://miedzyparami.pl/lpz-jak-odbudowac-bliskosc-2025/

O MNIENazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i regularnie korzystam z superwizji.