Między Parami - Żywiołowe Związki

Czy zdarza Ci się słyszeć w głowie głos, który mówi: „nie nadajesz się”, „nie poradzisz sobie”, „znowu robisz coś nie tak”?
Ten głos bardzo często nie pojawia się znikąd.
W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest syndrom DDA i DDD, skąd się bierze i dlaczego nie dotyczy wyłącznie osób wychowanych w rodzinach z problemem alkoholowym. Przyglądam się temu, jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na nasze emocje, poczucie własnej wartości, relacje i sposób funkcjonowania w dorosłym życiu.
Dowiesz się m.in.:
czym naprawdę jest syndrom DDA i DDD

dlaczego wiele osób odrzuca tę etykietę, mimo że opisuje ona ich doświadczenia

jakie cechy i schematy mogą pojawić się w dorosłym życiu

skąd bierze się wewnętrzna krytyka, perfekcjonizm i ciągłe napięcie

dlaczego nazwanie tych doświadczeń może przynieść ulgę i poczucie, że „nie jestem w tym sama / sam”

Zapraszam Cię do spokojnej, uważnej rozmowy o tym, jak dzieciństwo zostaje w nas na dłużej - i co możemy z tym zrobić.LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU (kliknij i sprawdź):👉 E-book "Jak Poskładać Się Po Trudnym Dzieciństwie"— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy terapia jest dla mnie? Czy to już ten moment? A może jeszcze za wcześnie?
W tym odcinku poruszam jedno z najczęściej zadawanych pytań: czy warto iść na psychoterapię oraz kiedy jest na nią najlepszy moment. Opowiadam o tym, z czym najczęściej zgłaszają się osoby do terapeuty, jakie trudności mogą być sygnałem, że warto poszukać wsparcia, oraz dlaczego nie trzeba „mieć wystarczająco poważnego powodu”, żeby rozpocząć terapię.

W odcinku znajdziesz m. in. odpowiedzi na pytania:
kiedy naprawdę warto zgłosić się na terapię

czy trzeba być „na dnie”, żeby skorzystać z pomocy

jak wygląda pierwszy kontakt z psychoterapeutą

dlaczego odkładanie terapii często przedłuża cierpienie
jak sprawdzić, czy dana osoba i forma terapii są dla Ciebie odpowiednie

Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu uwiera, boli lub nie pozwala Ci spokojnie funkcjonować - ten odcinek może być pierwszym, bezpiecznym krokiem do przyjrzenia się sobie i swoim potrzebom.
👉 Kliknij i odbierz Bezpłatnie "Przewodnik po terapii"

— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Zastanawiasz się, czy on zdradzi ponownie i czy Twoja relacja ma jeszcze szansę na przetrwanie po tak trudnym doświadczeniu?
W tym nagraniu analizuję psychologię zdrady, tłumacząc różnicę między jednorazowym pogubieniem się a świadomym prowadzeniem podwójnego życia.
Dowiesz się, jakie są 4 kluczowe kroki, aby odbudować związek po zdradzie, oraz dlaczego po odkryciu romansu paradoksalnie może wzrosnąć pożądanie seksualne. Wyjaśniam również, na czym polega metoda „odwróconego strażnika” i jak wyleczyć serce, które po niewierności jest naderwane i połatane.
Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jak naprawić relację po zdradzie i czy fundamenty Waszej miłości są wystarczająco silne, by budować na nich coś nowego.

✨ Partnerem nagrania jest Persempra – marka, która dba o luksus i „miękkość” w Twoim domu. Dzięki ich tkaninom codzienne dbanie o otoczenie staje się prostsze, a Ty zyskujesz więcej czasu na budowanie bliskości z partnerem. Sprawdź, jak rozwiązania Persempra mogą wesprzeć Twój domowy spokój: https://bit.ly/persempra

— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Jak wybrać dobrego psychoterapeutę lub psychologa?
Jak nie trafić na osobę, która tylko nazywa się terapeutą, ale nie ma do tego kompetencji?
W tym odcinku w prosty i konkretny sposób tłumaczę:
kim naprawdę jest psychoterapeuta, a kim nie,

dlaczego w Polsce tak łatwo się pogubić przy wyborze specjalisty,

na co zwracać uwagę przy szukaniu terapeuty (szkolenia, towarzystwa, superwizja),

jakie są czerwone flagi, które powinny zapalić Ci lampkę ostrzegawczą,

dlaczego masz prawo pytać terapeutę o jego wykształcenie i doświadczenie.

Opowiadam też o standardach, które - mimo braku ustawy o zawodzie psychoterapeuty - realnie chronią pacjentów oraz o tym, gdzie szukać rzetelnej pomocy psychologicznej.

👉 Kliknij i odbierz Bezpłatnie "Przewodnik po terapii"
— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy każda relacja, która słabnie, zmierza ku rozpadowi?
A może to moment, w którym coś ważnego domaga się uwagi?
W tym odcinku opowiadam o sygnałach wypalania się relacji – subtelnych, często bagatelizowanych znakach, które mogą świadczyć o tym, że w związku przestaje być dobrze. Na przykładach różnych historii pokazuję m.in.:
dlaczego tkwimy w przeszłych wspomnieniach, zamiast patrzeć na to, co jest „tu i teraz”,

co może oznaczać dystans, ulga pod nieobecność partnera albo trudność w zaangażowaniu,

kiedy telefon, tajemnice i unikanie bliskości są formą ucieczki,

jakie sygnały warto potraktować jak czerwone światło, a nie „przewrażliwienie”.

To odcinek o zatrzymaniu się, sprawdzeniu siebie i relacji: co czuję, czego mi brakuje, za czym tęsknię i co właściwie chcę dalej zrobić.

LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU (kliknij i sprawdź):
EBOOK "PRZEWODNIK PO TERAPII"
EBOOK "PRZEWODNIK PO ROZBRAJANIU KONFLIKTÓW"
TEST "CZY TEN ZWIĄZEK MA SENS"
— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.