Między Parami - Żywiołowe Związki

Terapia psychodynamiczna - co to właściwie znaczy i jak wygląda w praktyce?
W tym odcinku rozmawiamy o jednej z najczęściej wybieranych form psychoterapii. Wyjaśniamy, na czym polega terapia psychodynamiczna, jakie są jej główne założenia oraz czego możesz się spodziewać podczas sesji.
Rozmawiamy m.in. na temat tego.:• jak wygląda spotkanie z terapeutą• jaka jest rola terapeuty w procesie• co wyróżnia terapię psychodynamiczną• rozprawiamy się z popularnymi mitami (np. że terapeuta nic nie mówi).

Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii albo chcesz lepiej zrozumieć ten nurt – ten odcinek jest dla Ciebie.

👉 Kliknij i odbierz bezpłatnie "Przewodnik po terapii".
__Moja Gościni:
Paulina Wojkiewicz: Jestem absolwentką Psychologii o specjalności Psychologia Społeczna Uniwersytetu Humanistycznospołecznego w Warszawie. Pracuje w nurcie psychodynamicznym. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego z psychoterapii indywidualnej, par oraz rodzin w Laboratorium Psychoedukacji, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Ukończyłam Introduction to Mentalizing and Mentalization Based Treatment with Adults (MBT Adult) w Anna Freud Centre w Londynie. Jestem absolwentką Programu Pomocy Psychologicznej w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie. Doświadczenie zdobywałam współpracując z organizacjami pozarządowymi oraz w prywatnej praktyce. Mam doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami osobowości, w kryzysie psychicznym w okresie okołoporodowym oraz doświadczającymi przemocy. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Klinice Nerwic Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Szpitalnym Oddziale Diagnostyczno-Terapeutycznym (F2) świadczącym specjalistyczną pomoc psychiatryczną dla chorych doświadczających różnych zaburzeń psychicznych, zwłaszcza psychotycznych. Przez wiele lat zawodowo związana byłam z Centrum Praw Kobiet, działając na rzecz pomocy kobietom i dzieciom z doświadczeniem przemocy. Pracuje pod stałą superwizją specjalistów posiadających certyfikaty superwizora Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

— O MNIE:
Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czym jest kontrakt terapeutyczny i dlaczego psychoterapeuta powinien omówić go z Tobą już na początku terapii?
W tym odcinku wyjaśniam, czym jest kontrakt terapeutyczny oraz jakie zasady najczęściej się w nim ustala. Dowiesz się, dlaczego jest on ważny zarówno dla pacjenta, jak i psychoterapeuty oraz jakie elementy powinny się w nim znaleźć.
Opowiadam m.in. o celu terapii, zasadach płatności oraz obowiązkach obu stron. Dzięki temu łatwiej zrozumiesz, czego możesz się spodziewać na początku procesu terapeutycznego i dlaczego jasne ustalenia pomagają budować bezpieczną relację w terapii.
👉 Kliknij i odbierz Bezpłatnie „Przewodnik po terapii" — O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Czy w terapii mogą pojawić się sygnały ostrzegawcze? I skąd wiedzieć, że coś w relacji z psychoterapeutą nie powinno wyglądać w ten sposób?
W tym odcinku mówię o tzw. czerwonych lampkach w terapii - sytuacjach, które mogą wzbudzić Twój niepokój i sprawić, że warto się zatrzymać i przyjrzeć temu, co dzieje się w relacji z terapeutą.
Opowiadam m.in. o tym:
dlaczego terapeuta nie powinien oceniać ani osądzać,

czy terapeuta powinien mówić Ci, jak masz żyć,

jak wygląda kwestia diagnozowania w terapii,

dlaczego poufność i poczucie bezpieczeństwa są tak ważne,

kiedy relacja terapeutyczna może zacząć budzić wątpliwości.

Ten odcinek pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak powinna wyglądać bezpieczna relacja terapeutyczna i na co warto zwrócić uwagę, jeśli coś zaczyna Cię niepokoić.👉 Kliknij i odbierz bezpłatnie "Przewodnik po terapii"— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Pierwsza wizyta u psychologa czy psychoterapeuty budzi wiele pytań i niepewności. W drugiej części rozmowy o pierwszym spotkaniu w gabinecie opowiadam, jaki jest cel pierwszej sesji terapeutycznej, kto decyduje o jej przebiegu oraz jak wygląda proces diagnozy i budowania relacji terapeutycznej.
Wyjaśniam:
czy na pewno potrzebujesz psychoterapii
kto decyduje o tym, co będzie poruszane na sesji
skąd bierze się milczenie terapeuty
czym jest przeciwprzeniesienie
kto powinien rozpocząć rozmowę
ile trwa jedno spotkanie i ile sesji może być potrzebnych
Mówię też o tym, czego często nie widać w terapii, a co ma ogromne znaczenie dla procesu leczenia.👉 Kliknij i pobierz bezpłatnie "Przewodnik po terapii"
— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Pierwsza wizyta u psychologa lub psychoterapeuty często budzi więcej lęku niż sama terapia.„Co mam powiedzieć?”„Czy będę musiała/musiał opowiadać wszystko od razu?”„A jeśli nie wiem, od czego zacząć?”
W tym odcinku przeprowadzam Cię krok po kroku przez pierwsze spotkanie terapeutyczne. Opowiadam, jak ono wygląda, jakie pytania mogą się pojawić oraz z jakimi obawami najczęściej przychodzą pacjenci. Mówię też o motywacji do terapii, wyznaczaniu celów oraz o tym, co naprawdę jest najważniejsze na początku tej drogi.
Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii - ten odcinek pomoże Ci poczuć się spokojniej i bardziej świadomie wejść w ten proces.
Kliknij i odbierz bezpłatnie "Przewodnik po terapii".— O MNIE: Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.