Powered by RND
PodcastyZdrowie i FitnessHello Zdrowie Podcasty

Hello Zdrowie Podcasty

hellozdrowie.pl
Hello Zdrowie Podcasty
Najnowszy odcinek

Dostępne odcinki

5 z 24
  • Tata z ławki rezerwowych wchodzi na boisko. Łukasz Dominiak i dr Radek Wierzbiński o ojcostwie
    – Tata nie może być tylko od tego, żeby pójść do kina w sobotę i kupić popcorn, bo takie gwiazdorzenie powoduje, że dzieci zapamiętują te rzeczy takie super, a tych codziennych nie. Ja chciałem być tatą, który pokazuje dzieciom, co to znaczy partnerstwo – mówi Łukasz Dominiak, twórca profilu „Who’s Your Daddy”.– Ojcostwo się wykonuje, ale rzadko się o nim myśli. A my potrzebujemy refleksji – dodaje dr Radek Wierzbiński, badacz wizerunku ojców w reklamie.W najnowszym odcinku Hello Zdrowie Podcasty Karolina Wierzbińska rozmawia ze swoimi gośćmi o tym, co to znaczy być tatą tu i teraz – bez lukru, ale z czułością i uważnością. Czym różni się ojciec od taty? Dlaczego wielu mężczyzn czuje, że „siedzi na ławce rezerwowych” w szkole rodzenia? I co, jeśli miłość do dziecka... nie przychodzi od razu?To rozmowa o tym, że tradycyjny model ojcostwa „trochę się przykurzył”, o odpowiedzialności, pracy nad sobą i nadziei, że kolejne pokolenie będzie już miało jakiś wzór.
    --------  
    1:14:16
  • Lek. Róża Hajkuś: „Dzieci uczą się przez trzy rzeczy: przykładem, przykładem i przykładem”
    „Dzieci uczą się przez trzy rzeczy: przykładem, przykładem i przykładem” – usłyszała kiedyś lek. Róża Hajkuś. W rozmowie z Martą Dragan pediatra, mama i autorka mądrych książek dla dzieci tłumaczy, jak i kiedy uczyć najmłodszych troski o zdrową głowę. Opowiada o tym, co szkodzi dziecięcemu mózgowi, dlaczego nie zawsze powinniśmy bać się dziecięcego płaczu i jak uważność, ruch, sen oraz relacje z bliskimi stanowią codzienne wsparcie dla psychiki." Moja koleżanka, również lekarka pediatra, ma takie powiedzenie, że dziecko ciężko jest zepsuć. Chodzi o to, że naprawdę kochający, troskliwy rodzic to jest wystarczające na początku" – uspokaja Róża Hajkuś wszystkich rodziców, którzy mają wątpliwości, czy dobrze spełniają się w tej całkiem nowej dla siebie roli. „Czasem mam takie bardzo zmęczone mamy w gabinecie, które mówią, że noszą to dziecko całymi dniami, bo ono płacze, ono chce tej bliskości. Ja im mówię, że tata też może nosić dziecko, a ona musi trochę o siebie zadbać, musi się wyspać. Bo jeżeli ona będzie zmęczona, jeżeli ona będzie mieć objawy depresji poporodowej, to gorzej będzie dla tego malucha, który jest dla niej teraz najważniejszy, niż jeżeli ona będzie z siebie dawać wszystko i się po prostu zajedzie w tym macierzyństwie”.Z rozmowy dowiesz się też, jakie sygnały wysyła przeciążony mózg dziecka, że dla maluchów pobyt w żłobku czy przedszkolu może być tak samo trudny jak dla nas duży projekt w pracy, dlaczego zdrowie psychiczne to nie tylko sprawa psychologa oraz co najbardziej boli lekarkę w obecnym systemie psychiatrii dziecięcej.To nie tylko podcast dla rodziców. To odcinek o tym, że dbanie o dzieci zaczyna się od dbania o siebie.
    --------  
    1:00:45
  • "Patrz na białko, nie na kalorie". Sylwia Maksym o tym, jak jeść zdrowo i nie "świrować"
    Ten odcinek to obowiązkowa pozycja nie tylko dla trenujących, ale dla każdej osoby, która chce świadomie budować zdrowie i energię na co dzień. Sylwia Maksym, dietetyczka sportowa i edukatorka żywieniowa, tłumaczy, dlaczego białko to coś więcej niż trend z Instagrama.„Zamiast patrzeć na kalorie, patrz na białko” – apelujemy w rozmowie, pokazując, że zdrowe jedzenie nie musi być skomplikowane ani pełne odżywek. Z rozmowy dowiesz się, jak rozpoznać prawdziwie wartościowe produkty, ile białka faktycznie potrzebujesz i jakie są alternatywy dla popularnego serka wiejskiego. Będzie też o roślinnych źródłach białka, błędach podczas zakupów, magicznych owsiankach, płatkach drożdżowych i... królu Jasiu.
    --------  
    53:36
  • Czy kobiety uratują świat? Aga Maciejowska: "Chcę móc patrzeć córce w oczy"
    - Czas, który mamy na tej planecie, znacząco nam się kurczy – mówi w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Aga Maciejowska, współzałożycielka oraz prezeska startupu Plan Be Eco. – Ale nie załamujemy rąk. Po prostu działamy.Aga opowiedziała Karolinie Wierzbińskiej, prezesce fundacji Hello Zdrowie m.in. o wpływie macierzyństwa na swoje decyzje zawodowe i podzieliła się przekonaniem, że kobiety mogą uratować świat.Przywołała badania, które pokazują, że kobiety szybciej wprowadzają proekologiczne zmiany zarówno w swoich domach, jak i w firmach, mając znaczący wpływ na zmniejszenie śladu węglowego. Czy kobiety są kluczem do walki ze zmianami klimatycznymi?– To nie jest tak, że się nie boję. Ale robię. Bo nie chcę kiedyś usłyszeć od córki pytania: „Mamo, co ty wtedy zrobiłaś, kiedy jeszcze mogłaś coś zmienić?” – tłumaczy swoje podejście Aga Maciejowska. To szczera, poruszająca i bardzo konkretna rozmowa o klimacie, odpowiedzialności, kobiecej sile i odwadze, która nie wyklucza strachu. Posłuchaj, aby dowiedzieć się więcej.
    --------  
    52:36
  • Jak porzucić niezdrowe nawyki i nie czuć straty? Sylwia Maksym: Odrzuć zasadę "wszystko albo nic"
    – Jeżeli to, co robiłyśmy do tej pory, nie przynosiło efektów, to trzeba wprowadzić zmianę. A zmiana to budowanie nawyków – przekonuje w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Sylwia Maksym, dietetyczka sportowa.W tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o tym, jak porzucić niezdrowe nawyki bez presji i poczucia straty. Sylwia Maksym obala bowiem zasadę "wszystko albo nic" i pokazuje, że 70 proc. konsekwencji to wciąż ogromny sukces. Ten odcinek może sprawić, że spojrzysz na zdrowy styl życia zupełnie inaczej.Partnerem podcastu jest marka suplementów diety Naturell.
    --------  
    44:38

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

O Hello Zdrowie Podcasty

Rozmawiamy o zdrowiu kobiet. Bez wstydu. To motto serwisu Hello Zdrowie, które przyświeca także naszym audycjom. Płyniemy pod prąd, pytamy pod włos, ale dajemy czas i przestrzeń na wyrażenie myśli i emocji. Jesteśmy zawsze za Kobietami. Ich zdrowiem, szczęściem i prawem do samostanowienia. Szanujemy wszystkie głosy i opinie, ale mówimy NIE hejtowi i hejterom. Zostań z nami. Usiądź, rozgość się i poczuj się jak u siebie. https://www.instagram.com/hellozdrowie_pl/
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Hello Zdrowie Podcasty, Zwierciadło Podcasty i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności
Media spoecznościowe
v7.18.7 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 6/26/2025 - 12:32:36 PM