Zdrowie zaczyna się w głowie

Moim gościem jest Karolina Pawłowska-Cyprysiak — edukatorka zdrowotna, ekspertka zajmująca się na co dzień różnorodnością w miejscu pracy oraz jakością życia pracowników w wieku dojrzałym. Rozmawiamy o kampanii Siła Wieku, która zwraca uwagę na potrzeby, potencjał i wyzwania stojące przed pracownikami 50+ oraz ich pracodawcami.W naszej rozmowie poruszamy m.in.:• skąd wziął się pomysł na stworzenie kampanii;• z czym mierzą się 50-latkowie na rynku pracy i skąd biorą się stereotypy dotyczące ich aktywności;• dlaczego doświadczenie, stabilność i dojrzałość są ogromnym kapitałem w zespołach;• jak wygląda sytuacja w Polsce i Europie oraz co mówią o nas dane demograficzne;• jakie rozwiązania — nawet drobne — mogą realnie wspierać starszych pracowników;• jaką rolę odgrywa edukacja, zdrowie i różnorodność wiekowa w miejscu pracy.Podcast powstał w ramach kampanii Siła Wieku, która jest realizowana przez Centralny Instytut Ochrony Pracy.Wszystkie informacje o kampanii znajdują się na stronie www.silawieku.com.

Rozmawiamy o jednym z najważniejszych „podań”, jakie współczesna medycyna ma do zaoferowania. Moim gościem jest dr Ilona Małecka – pediatra i wakcynolog, która od lat edukuje rodziców i pacjentów o profilaktyce.Wspólnie przyglądamy się temu, jak ogromne znaczenie ma szczepienie przeciwko HPV, dlaczego może uchronić przed rakiem szyjki macicy, rakiem jamy ustnej czy innymi nowotworami HPV i czemu nadal tak wiele osób ma przed nim opór. Mówimy o lękach rodziców, o sile dezinformacji, o pacjentkach, które żałują, że nie zostały zaszczepione wcześniej, oraz o tym, jak szczepienia mogą chronić także dorosłych – w każdym wieku.Rozmawiamy również o szczepieniach w onkologii: o tym, jak bardzo chronią osoby z obniżoną odpornością, dlaczego potrafią zapobiec odroczeniom terapii czy operacji.Podcast powstał w ramach kampanii edukacyjnej „Podanie ma znaczenie”.Kampania została zrealizowana dzięki wsparciu Roche, Johnson & Johnson, Zdrowie zaczyna się w głowie oraz W trosce chorego pracownika.📍 Więcej informacji na stronie:👉 wwwpodaniemaznaczenie.pl

Moim gościem jest Karolina Stępień-Cach, psychoterapeutka. Rozmawiamy o tym, dlaczego rodzicom tak trudno rozmawiać na temat otyłości. Skąd bierze się wstyd, bagatelizowanie i niepewność, a także jak wygląda realne wsparcie psychologiczne, kiedy dziecko doświadcza hejtu, wycofania, izolacji lub kompulsywnego jedzenia. Opowiadamy o typach rodziców spotykanych w gabinetach, o stygmatyzacji w szkołach, o roli systemu rodzinnego. Mówimy o tym jak odpowiednia psychoedukacja może zmienić życie młodych pacjentów. PoMOCnik: https://bit.ly/Pomocnik_WWWMapa ośrodków leczących otyłość: Mapa i lista ośrodków zajmujących się leczeniem otyłości | PSoOPodcast powstał we współpracy z firmą Novo Nordisk w ramach kampanii Porozmawiajmy Szczerze o Otyłości.www.ootylosci.pl

Moim gościem jest Katarzyna Zegadło-Gałecka – redaktorka książki „5 Resetów” autorstwa dr Aditi Nerurkar. W rozmowie rozkładamy stres na czynniki pierwsze. Mówimy o tym, dlaczego stres sam w sobie nie jest wrogiem, lecz informacją. Rozmawiamy o tym, jak przewlekły stres prowadzi do wypalenia życiowego, o przebodźcowaniu, samotności w epoce smartfonów i o utraconej umiejętności odpoczynku. Poruszamy też temat mitów dotyczących „radzenia sobie za wszelką cenę” oraz tego, jak współczucie wobec siebie staje się kluczem do wewnętrznej równowagi.Punktem wyjścia do naszej rozmowy jest książka „5 Resetów” – napisana przez lekarkę z Harvardu, dr Aditi Nerurkar, specjalistkę od stresu i wypalenia. Autorka w prosty, ale naukowo udowodniony sposób przedstawia pięć kroków, które pomagają odzyskać spokój, sens i równowagę w życiu. To praktyczny przewodnik z ćwiczeniami, które można wprowadzać od razu – bez kosztów, za to z ogromnym wpływem na codzienne samopoczucie. Materiał powstał we współpracy z Wydawnictwem Insignis, wydawcą książki „5 Resetów” dr Aditi Nerurkar.Przeprogramuj mózg i ciało, by uodpornić się na stres: https://bit.ly/5_resetow#współpracapłatna #insingins #5resetów

Co robisz, gdy najpierw diagnozę nowotworu słyszy twój mąż, a parę miesięcy później ty? Jak unieść coś, co wydaje się po prostu niemożliwe?Moim gościem jest Monika Kołodyńska-Lewandowska – brafitterka, influencerka i pacjentka onkologiczna. Kobieta, która w jednym roku doświadczyła dwóch dramatów – choroby męża i własnej diagnozy raka jajnika. Dziś mówi o tym z niezwykłym spokojem, dystansem i szczerością, które potrafią zaskoczyć.W rozmowie Monika opowiada o tym, jak wyglądały początki jej leczenia, o decyzji, by samej ogolić głowę, zanim zrobiła to chemia, o powrocie do treningów i o tym, jak dbała o „higienę głowy” w trakcie choroby. Mówi też o relacji z mężem, o wsparciu, które działa naprawdę, i o tym, dlaczego choroba nie musi być walką, tylko procesem zdrowienia. 👉 Jeśli chcesz być na bieżąco, zaobserwuj mnie tutaj:Instagram: @adriannasobolFacebook: @adriannasobol-psychonkologTikTok: @zdrowiezaczynasiewglowieStrona: www.zzwg.pl