Zdrowie zaczyna się w głowie

Gościem odcinka jest Edyta Witkowska – psycholożka, psychoterapeutka i psychotraumatolożka.
W tej rozmowie przyglądamy się temu, czym naprawdę jest trauma i dlaczego nie zawsze wynika wyłącznie z pojedynczego, dramatycznego wydarzenia. Rozmawiamy o traumie relacyjnej, przemocy, zaniedbaniu, doświadczeniach z dzieciństwa oraz o tym, w jaki sposób trudne przeżycia mogą wpływać na nasze emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie nawet wiele lat później.
Poruszamy między innymi:
• czym różni się trauma od trudnego doświadczenia
• jak trauma zapisuje się w ciele i układzie nerwowym
• dlaczego dzieci często pamiętają więcej, niż nam się wydaje
• czym jest trauma relacyjna i jak wpływa na dorosłe związki
• na czym polega terapia EMDR i kiedy jest stosowana
• dlaczego nie każda osoba doświadcza wzrostu potraumatycznego
• jak wygląda proces zdrowienia po doświadczeniach traumatycznych
• kiedy warto zgłosić się po pomoc do psychotraumatologa
Podcast powstał we współpracy z Uczelnią Łazarskiego.
🎧 Posłuchaj całego odcinka podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcast
🌐 www.zdrowiezaczynasiewglowie.pl Instagram: @adriannasobol Facebook: Adrianna Sobol – Psychoonkolog TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie Spotify / YouTube: Zdrowie zaczyna się w głowie 🎧

Dlaczego niektóre rozwody kończą się wraz z wyrokiem sądu, a inne zamieniają się w wieloletnie wojny? Co sprawia, że byli partnerzy nie potrafią odpuścić, a największą cenę za konflikt płacą dzieci?
Moją gościnią jest Paulina Socha-Jakubowska - dziennikarka i autorka książki „Zgotuję ci piekło. Jak rozwodzą się Polacy”, która przez wiele miesięcy rozmawiała z osobami uwikłanymi w rozwody, sądowe batalie i rodzinne konflikty.
Poruszamy między innymi:
• dlaczego niektórzy rozwodzą się przez wiele lat po rozwodzie?
• jak konflikty rodziców wpływają na dzieci?
• czym jest konflikt lojalnościowy dziecka?
• dlaczego zemsta po rozstaniu potrafi trwać latami?
• historię sądowej walki o zarodki po procedurze in vitro?
• z jakimi wyzwaniami mierzą się samodzielni rodzice?
• dlaczego system nadal nie nadąża za zmianami społecznymi?

🎧 Posłuchaj całego odcinka podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcast
Zapraszam Cię także do moich mediów społecznościowych i na stronę:
🌐 www.zdrowiezaczynasiewglowie.pl
Instagram: @adriannasobol
Facebook: Adrianna Sobol – Psychoonkolog
TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie
Spotify / YouTube: Zdrowie zaczyna się w głowie 🎧

Dlaczego mimo rosnącej świadomości osoby chorujące na otyłość nadal spotykają się z oceną i niezrozumieniem? Jak wygląda nowoczesne leczenie i dlaczego farmakoterapia nie jest „drogą na skróty”?
Moją gościnią jest dr Karolina Kędzierska-Kapuza – specjalistka nefrologii i diabetologii. Rozmawiamy o chorobie otyłościowej, mitach dotyczących leczenia, stygmatyzacji pacjentów oraz o tym, dlaczego skuteczna terapia wymaga wsparcia specjalistów.
Poruszamy między innymi: • Dlaczego otyłość jest chorobą przewlekłą? • Czym jest „food noise”? • Dlaczego sama silna wola nie wystarczy? • Jaką rolę odgrywa farmakoterapia? • Dlaczego leczenie powinno być kompleksowe?
Jeśli szukasz wsparcia w leczeniu choroby otyłościowej, odwiedź stronę: 📍 www.ootylosci.pl/specjalisci Znajdziesz tam placówki oraz lekarzy deklarujących wiedzę i doświadczenie w leczeniu pacjentów z nadmierną masą ciała.
Odcinek powstał w ramach kampanii „Odzyskaj lekkość życia” prowadzonej przez firmę Novo Nordisk.
🎧 Posłuchaj całego odcinka podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcast
🌐 www.zdrowiezaczynasiewglowie.pl Instagram: @adriannasobol Facebook: Adrianna Sobol – Psychoonkolog TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie Spotify / YouTube: Zdrowie zaczyna się w głowie 🎧

Dlaczego tak łatwo ufamy osobom, które mówią pewnym głosem, nawet jeśli nie mają kompetencji? Skąd bierze się popularność internetowych guru, samozwańczych ekspertów i osób obiecujących szybkie rozwiązania na każdy problem?

Moją gościnią jest Katarzyna Krzywicka-Zdunek, socjolożka i współtwórczyni projektu Socjolożki.pl. Rozmawiamy o dezinformacji, kryzysie autorytetów, samotności, potrzebie przynależności oraz o tym, dlaczego w erze nieograniczonego dostępu do informacji coraz trudniej odróżnić wiedzę od manipulacji.

Poruszamy między innymi:
• Dlaczego tak łatwo ulegamy fałszywym ekspertom i internetowym guru?
• Jak działają mechanizmy manipulacji w mediach społecznościowych?
• Skąd bierze się epidemia samotności i trudności w budowaniu relacji?
• Dlaczego bronimy swoich idoli nawet wtedy, gdy zostają zdemaskowani?
• Jak działa hejt i co stoi za zachowaniami hejterów?
• Dlaczego osoby chorujące na otyłość wciąż spotykają się z tak silną stygmatyzacją?
• Jak media społecznościowe wpływają na nasze decyzje, emocje i poczucie własnej wartości?

🎧 Posłuchaj całego odcinka podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcast

Zapraszam Cię także do moich mediów społecznościowych i na stronę:
🌐 www.zdrowiezaczynasiewglowie.pl
Instagram: @adriannasobol
Facebook: Adrianna Sobol – Psychoonkolog
TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie
Spotify / YouTube: Zdrowie zaczyna się w głowie 🎧

Czy jelita naprawdę wpływają na nasze samopoczucie, odporność i zdrowie psychiczne? Jak odnaleźć się w natłoku sprzecznych informacji o żywieniu i zadbać o organizm w sposób oparty na nauce?

Moją gościnią jest dr Joanna Jurek – doktor nauk biomedycznych i dietetyczka kliniczna specjalizująca się w immunoodżywianiu oraz nutripsychiatrii.

Poruszamy między innymi:
• czym są immunoodżywianie i nutripsychiatria
• jak mikrobiota jelitowa wpływa na organizm
• dlaczego warto dbać o zdrowie jelit
• jak współczesna żywność wpływa na nasze wybory i nawyki
• jak odróżniać fakty od dietetycznych mitów

🎧 Posłuchaj całego odcinka podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcast
Zapraszam Cię także do moich mediów społecznościowych i na stronę:
🌐 www.zdrowiezaczynasiewglowie.pl Instagram: @adriannasobol Facebook: Adrianna Sobol – Psychoonkolog TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie Spotify / YouTube: Zdrowie zaczyna się w głowie 🎧