Zdrowie zaczyna się w głowie

W tym odcinku dowiesz się:
• Jak lekarz powinien rozmawiać z pacjentem o otyłości?
• Dlaczego „proszę mniej jeść”, „więcej się ruszać” czy „proszę się wziąć za siebie” nie są rozwiązaniem?
• Jak stygmatyzacja otyłości wpływa na zdrowie i decyzję o rozpoczęciu leczenia?
• Dlaczego niektórzy pacjenci unikają lekarza i boją się kolejnej oceny?
• Jak powinno wyglądać leczenie choroby otyłościowej i współpraca lekarza z pacjentem?
• Dlaczego w leczeniu otyłości liczy się nie tylko spadek masy ciała, ale przede wszystkim zdrowie i jakość życia?
• Gdzie szukać lekarza zajmującego się leczeniem choroby otyłościowej?

W tym odcinku podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” rozmawiam z Tomaszem Witaszkiem, lekarzem zajmującym się leczeniem choroby otyłościowej, o tym, jak ogromne znaczenie w procesie leczenia ma komunikacja między lekarzem a pacjentem.
Rozmawiamy o stygmatyzacji osób chorujących na otyłość, lęku przed wizytą u lekarza, wcześniejszych nieudanych próbach redukcji masy ciała i o tym, jak stworzyć relację, w której pacjent nie czuje się oceniany, ale otrzymuje konkretny plan leczenia i realne wsparcie.

Rozdziały
00:00 Jak rozmawiać z pacjentem o otyłości?
01:36 Czy otyłość jest odpowiednio leczona?
02:43 Dlaczego lekarze boją się rozmawiać o otyłości?
05:03 Stygmatyzacja otyłości w gabinecie lekarskim 12:50 Krytyka i ocenianie osób z otyłością
18:30 Dlaczego historia masy ciała pacjenta jest ważna?
19:35 Jak powinno wyglądać leczenie otyłości?
23:05 Jaki jest cel leczenia choroby otyłościowej?
24:49 Jak leczenie otyłości zmienia jakość życia?
28:06 Najczęstsze mity na temat otyłości
29:18 Jaki lekarz leczy otyłość?
29:58 Gdzie znaleźć lekarza zajmującego się leczeniem otyłości?
32:25 Dlaczego stygmatyzacja osób z otyłością szkodzi leczeniu?

Odcinek powstał w ramach kampanii „Odzyskaj lekkość życia”, inicjowanej przez Novo Nordisk.
📍 Więcej informacji oraz wyszukiwarka specjalistów: otyłości.pl/specjalisci
🎧 Posłuchaj podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” również na: Spotify • YouTube Music • Apple Podcasts
🌐 zdrowiezaczynasiewglowie.pl
📱 Adrianna Sobol Instagram: @adriannasobol
Facebook: Adrianna Sobol – Psychoonkolog
TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie

Czy diagnoza choroby nowotworowej zmienia sposób, w jaki patrzymy na własne życie? Jak odnaleźć się w rzeczywistości, w której nagle pojawiają się strach, niepewność i pytania o przyszłość?
Rozmawiam z Martą Lech-Maciejewską, która opowiada o swoim doświadczeniu choroby nowotworowej i o emocjach, które towarzyszyły jej od momentu diagnozy. Mówi o niezgodzie na chorobę, potrzebie zachowania jakości życia, uciekaniu w pracę, ale również o tym, czego doświadczenie choroby nauczyło ją o sobie, bliskich i relacjach.
To także rozmowa o wstydzie związanym z chorobą nowotworową, mitach, które wciąż funkcjonują wokół raka, oraz o tym, dlaczego choroba nigdy nie powinna być powodem do oceniania czy stygmatyzowania człowieka.
W tym odcinku dowiesz się:
• Co dzieje się z człowiekiem po usłyszeniu diagnozy choroby nowotworowej?
• Jak choroba może zmienić sposób patrzenia na życie i codzienność?
• Dlaczego po diagnozie tak ważna staje się jakość życia?
• Jaką rolę w chorowaniu odgrywają bliskie relacje i wsparcie?
• Skąd bierze się wstyd związany z chorobą nowotworową?
• Dlaczego pacjenci wciąż spotykają się ze stereotypami dotyczącymi raka?
• Jak doświadczenie choroby może zmienić nasze priorytety?
• Czy po diagnozie można nauczyć się żyć uważniej i bardziej w zgodzie ze sobą?
Ta rozmowa jest dla osób, które same mierzą się z chorobą, wspierają kogoś bliskiego, ale również dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć emocjonalną stronę diagnozy i to, jak doświadczenie choroby może zmienić sposób myślenia o własnym życiu.

🎧 Posłuchaj podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” również na: Spotify • YouTube Music • Apple Podcasts
🌐 https://www.zdrowiezaczynasiewglowie.pl
📱 Adrianna Sobol Instagram: @adriannasobol Facebook: Adrianna Sobol – Psychoonkolog TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie

Czy otyłość naprawdę wystarczy „zajeść mniej” i więcej się ruszać? Dlaczego silna wola nie wystarcza w leczeniu choroby otyłościowej? I dlaczego osoby chorujące na otyłość często wstydzą się poprosić o profesjonalną pomoc?
Rozmawiam z dr Barbarą Soróbką, lekarką zajmującą się leczeniem choroby otyłościowej. Wyjaśniamy, dlaczego otyłość jest przewlekłą chorobą metaboliczną, która wymaga leczenia, a nie oceniania pacjenta przez pryzmat jego wyglądu, nawyków czy „silnej woli”.
Rozmawiamy także o farmakoterapii, zmianie stylu życia, samodzielnym odstawianiu leczenia, ryzyku nawrotu choroby oraz o tym, dlaczego skuteczne leczenie otyłości jest długotrwałym procesem wymagającym wsparcia specjalistów.
W tym odcinku dowiesz się:
• Czy otyłość jest chorobą i dlaczego wymaga leczenia?
• Dlaczego sama dieta i aktywność fizyczna nie zawsze wystarczają?
• Czy farmakoterapia otyłości jest „drogą na skróty”?
• Dlaczego leczenie choroby otyłościowej może być długotrwałe?
• Co może się wydarzyć po samodzielnym odstawieniu leczenia?
• Dlaczego zmiana nawyków powinna odbywać się małymi krokami?
• Jaką rolę w leczeniu odgrywają lekarz i cały zespół specjalistów?
• Dlaczego osoby chorujące na otyłość wstydzą się leczenia i obawiają oceny?
• Jak stereotyp „mniej jedz, więcej się ruszaj” wpływa na pacjentów?
• Dlaczego pierwszy krok i zgłoszenie się do specjalisty są tak ważne?

To rozmowa o leczeniu otyłości bez wstydu i oceniania. O tym, dlaczego osoba chorująca na otyłość potrzebuje nie kolejnych dobrych rad, ale wiedzy, odpowiedniego leczenia, cierpliwości i wsparcia.
Odcinek powstał w ramach kampanii „Odzyskaj lekkość życia” inicjowanej przez Novo Nordisk.
📍 Więcej informacji oraz wyszukiwarka specjalistów: otyłości.pl/specjalisci
🎧 Posłuchaj podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” również na: Spotify • YouTube Music • Apple Podcasts
🌐 zdrowiezaczynasiewglowie.pl
📱 Adrianna Sobol Instagram: @adriannasobol Facebook: Adrianna Sobol – Psychoonkolog TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie

Czy można przestać pić, a jednocześnie wciąż nie wiedzieć, kim się jest? Co dzieje się z człowiekiem, gdy znika nałóg i trzeba nauczyć się życia od nowa? Jak wygląda droga od uzależnienia do odzyskania samego siebie?
Rozmawiam z Pawłem Sobierajskim, który szczerze opowiada o swoim uzależnieniu od alkoholu, terapii i procesie trzeźwienia. To historia o życiu, które przez lata było podporządkowane nałogowi, o kryzysie, który stał się początkiem zmiany, i o odkrywaniu własnej tożsamości po latach życia w cieniu uzależnienia.
To szczera rozmowa o alkoholizmie, zdrowiu psychicznym, terapii, regulowaniu emocji, stawianiu granic oraz o tym, dlaczego trzeźwość jest dopiero początkiem zdrowienia.
W tym odcinku dowiesz się:
• Jak rozpoznać, że alkohol przestał być wyborem, a stał się uzależnieniem?
• Dlaczego nałóg odbiera poczucie własnej tożsamości?
• Jak wygląda moment, w którym człowiek decyduje się poprosić o pomoc?
• Dlaczego sama abstynencja nie wystarczy, by odzyskać siebie?
• Jak terapia pomaga nauczyć się regulować emocje?
• Czym są zdrowe granice i dlaczego są tak ważne w procesie trzeźwienia?
• Jak wygląda życie po wyjściu z uzależnienia?
• Co naprawdę zostaje po zniknięciu nałogu?
Ta rozmowa będzie ważna dla każdego, kto zmaga się z uzależnieniem, wspiera bliską osobę w wychodzeniu z nałogu lub chce lepiej zrozumieć, jak wygląda proces zdrowienia i odzyskiwania siebie.

🎧 Posłuchaj podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” również na: Spotify • YouTube Music • Apple Podcasts
🌐 https://www.zdrowiezaczynasiewglowie.pl
📱 Adrianna Sobol Instagram: @adriannasobol Facebook: Adrianna Sobol – Psychoonkolog TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie

Czy można przez lata żyć nie swoim życiem i tego nie zauważyć? Jak rozpoznać moment, w którym kryzys staje się sygnałem do zmiany?
Rozmawiam z Małgorzatą Serafin – dziennikarką, podcasterką i autorką, która otwarcie opowiada o doświadczeniu depresji, ataków paniki oraz życiowym kryzysie, który całkowicie zmienił jej sposób patrzenia na siebie i swoje potrzeby.
To szczera rozmowa o presji sukcesu, życiu według oczekiwań innych ludzi, terapii, zdrowiu psychicznym i odzyskiwaniu kontaktu z samym sobą.
• Jak rozpoznać moment, w którym potrzebna jest pomoc? • Dlaczego depresja może dotknąć każdego? • Skąd bierze się wstyd związany z kryzysem psychicznym? • Czy sukces zawodowy naprawdę daje szczęście? • Jak odróżnić własne potrzeby od oczekiwań innych? • Dlaczego tak wiele osób obawia się terapii? • Jak wrócić do siebie po kryzysie psychicznym? • Co naprawdę oznacza życie w zgodzie ze sobą?
Ta rozmowa będzie wartościowa dla każdego, kto doświadcza przeciążenia, wypalenia, lęku lub czuje, że żyje według scenariusza napisanego przez innych.

🎧 Posłuchaj podcastu „Zdrowie zaczyna się w głowie” również na: Spotify • YouTube Music • Apple Podcasts
🌐 https://www.zdrowiezaczynasiewglowie.pl
📱 Adrianna Sobol Instagram: @adriannasobol Facebook: Adrianna Sobol – Psychoonkolog TikTok: @zdrowiezaczynasiewglowie
W tym odcinku dowiesz się: