Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

• Tego Boczku Nie Tkniemy Nawet Kijem!!

  Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! W tym odcinku bierzemy na warsztat produkt, który jedni kochają, inni demonizują – boczek. Pokazujemy, dlaczego sam tłuszcz nasycony nie jest „miażdżycodny”, skąd wziął się strach przed boczkiem i kiedy plasterek staje się realnym problemem zdrowotnym. 🔍 W odcinku usłyszysz m.in.:·       czym różni się boczek, który wspiera wycofywanie insulinooporności, od tego, którego nie tknęlibyśmy nawet kijem·       jaką rolę odgrywają peklosól, azotyny, syrop glukozowo‑fruktozowy, „dym w płynie” i wzmacniacze smaku w ryzyku raka i stłuszczenia wątroby·       dlaczego dobrej jakości boczek może być źródłem pełnowartościowego białka, witamin z grupy B i realnie pomagać w kontroli głodu i nastrojuNa końcu dostajesz konkret: listę sprawdzonych producentów i wskazówki, jak czytać etykiety, żeby wybrać boczek, który odżywia, zamiast powoli dokładać cegiełkę do stanu zapalnego, miażdżycy i chorób metabolicznych.👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl ====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen--- 😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗----Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

  --------  

  23:14

  --------

  23:14
• INSULINOOPORNOŚĆ – KRZYWA INSULINOWA | Przyjęcie Urodzinowe! 3/10

  🎉 Zapraszamy na nasze urodzinowe przyjęcie połączone z premierą trzech najnowszych naszych!Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was wyjątkową serię 10 podcastów, w których dzielimy się najbardziej aktualną wiedzą o zdrowiu metabolicznym, świadomym odżywianiu dzieci i młodzieży — bez presji i nakazów. To nie jest zwykła seria.To urodzinowy cykl pełen konkretów, najnowszych badań, praktycznych wskazówek i jasnych wyjaśnień, które pomogą lepiej zrozumieć własne ciało i odzyskać zdrowie w naturalny sposób. 📚 W każdym z 10 odcinków:— wykłady oparte o wiedzę z naszych najnowszych książek,— odpowiadamy na Wasze komentarze i pytania,— odbieramy telefony od słuchaczy i reagujemy na Wasze historie,— tłumaczymy procesy metaboliczne w prosty, życiowy sposób,— pokazujemy, jak zmieniać styl życia bez wyrzeczeń i bezpiecznie dla całej rodziny.To nasze święto — ale przede wszystkim to Wy jesteście w centrum uwagi — Wasze zdrowie, Wasza codzienność i Wasze wybory.Usiądźcie wygodnie, dołączcie do rozmowy i świętujcie razem z nami. To  Wasz czas, żeby zrozumieć, jak działa Wasz organizm i jak małymi krokami odzyskać kontrolę nad zdrowiem. I pamiętaj — zdrowie zaczyna się od wiedzy. 💪📚🎂👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen--- ✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗----Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

  --------  

  3:36:31

  --------

  3:36:31
• #1 Składnik, Który Likwiduje Jesiennego Doła (Nie Wit. D)

  Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W tym odcinku rozbieramy na czynniki pierwsze jesienną handrę i pokazujemy, dlaczego kluczowym „lekiem” wcale nie jest witamina D, tylko konkretny składnik, o którym mało kto mówi. Łączymy temat nastroju z insulinowrażliwością mózgu, brunatną tkanką tłuszczową, ekspozycją na zimno i światło, a na końcu dostajesz przepis na posiłek, który realnie poprawia energię i stabilność emocji.🔍 W odcinku usłyszysz m.in.:jak odróżnić przejściowego „doła” od depresji i gdzie w tym wszystkim pojawia się insulinooporność mózgudlaczego przegrzewanie się, wysokowęglowodanowe jedzenie i zbyt mało białka potrafią rozjechać nastrój i senile białka faktycznie potrzebujesz, żeby mózg miał z czego produkować serotoninę i dopaminę.To odcinek dla wszystkich, którzy jesienią czują spadek energii, motywacji i chęci do życia, a zamiast kolejnej tabletki chcą prostych, codziennych strategii – od talerza, przez ruch, po światło i zimno – które pomagają wyjść z doła. Link do przepisu:    Kasia Gotuje Keto - Zupa gulaszowa  https://www.youtube.com/watch?v=sqt7TN3UHJo  👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl ====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen--- 😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗----Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

  --------  

  25:34

  --------

  25:34
• #57 Środa z Braćmi Rodzeń | Tłuszcze nasycone: wychodzimy z żywieniowego Matrixa

  Środa z Braćmi Rodzeń---W tym odcinku wracamy do studia po urodzinowym maratonie i rozprawimy się z jednym z największych straszaków współczesnej dietetyki – tłuszczami nasyconymi.Pokazujemy, jak naprawdę powstawały oficjalne zalecenia „jedz mniej tłuszczu”, dlaczego pomijają część badań i co to oznacza dla osób, które latami bały się masła, mięsa czy boczku.🔍 W odcinku usłyszysz m.in.:·       dlaczego hipoteza „tłuszcz nasycony = zawał” nie trzyma się kupy, gdy spojrzymy na pełne dane naukowe·       jak wygląda życie w żywieniowym Matrixie i co się dzieje, gdy zaczynasz myśleć o jedzeniu niezależnie od systemu·       historie widzów, którzy na stylu niskowęglowodanowym wycofali insulinooporność, nadciśnienie i przewlekłe zmęczenie.To odcinek dla wszystkich, którzy czują, że „coś tu nie gra” w oficjalnych zaleceniach i chcą odzyskać wolność na talerzu, jedząc prawdziwe jedzenie bez strachu i poczucia winy.Zaczynamy. 💪🔥  ---- 👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/965Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen--- ✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗----Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

  --------  

  56:54

  --------

  56:54
• Ten Pyszny Posiłek Wycofuje Miażdżycę u 33% Osób

  Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Ten odcinek to mocne uderzenie w mit, że miażdżyca „zaczyna się od cholesterolu” i kończy na statynach. Pokazujemy, dlaczego prawdziwym zapalnikiem zmian w tętnicach jest insulinooporność, przewlekły stan zapalny i niedobory kluczowych mikroskładników, a nie sama liczba w lipidogramie.🔍 W odcinku usłyszysz m.in.: ·       jak hiperinsulinemia niszczy śródbłonek i glikokaliks, otwierając drogę blaszką miażdżycowym ·       dlaczego statyny mimo masowego stosowania nie zatrzymały epidemii zawałów i z czym realnie wiąże się ich długotrwałe przyjmowanie·       na czym polega badanie, w którym u 33% osób po roku doszło do regresji zmian w tętnicach wieńcowych·       jak wygląda „zakazany”, a w praktyce terapeutyczny posiłek, który wspiera wycofywanie miażdżycyTo odcinek dla tych, którzy nie chcą już żyć w strachu przed cholesterolem, tylko zrozumieć, co naprawdę uszkadza naczynia i jak jedzeniem oraz stylem życia realnie obniżyć ryzyko zawału i udaru. Link do przepisu : DUSZONE ŻEBERKA Z KAPUSTĄ I GRZYBAMI  https://www.youtube.com/watch?v=nok_PXJMQ-Q      👉 Nasze nowe książki znajdziesz na:  www.braciarodzen.pl ====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen--- 😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗----Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.

  --------  

  16:39

  --------

  16:39

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*