Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"

Hormonalna terapia to jeden z najbardziej odjechanych i zakręconych tematów w medycynie. Dla jednych jest biletem pierwszej klasy na oddział onkologii najbliższego szpitala; dla innych — szansą na dłuższe i dużo lepsze życie.

W filmie analizuję najważniejsze badania i pokazuję, dlaczego wyniki WHI nie oznaczają tego samego dla każdej kobiety. Omawiam też hipotezę „okna czasowego”, różnice między estrogenoterapią a terapią złożoną oraz to, dlaczego współczesne wytyczne coraz mocniej podkreślają indywidualizację leczenia.
Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=FbxM2a-uO2M&t=14s

==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️
==================================

https://miesnapaczka.pl/

🟩 Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
=========================
https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony
=========================
NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu:

✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️

Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:

✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ )

✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

Nowoczesna lipidologia traktuje LDL jako jeden z głównych, o ile nie najważniejszy, czynnik wywołujący miażdżycę. W najnowszym badaniu z sierpnia 2024 roku poddano tę hipotezę testom. Grupa osób na diecie ketogenicznej ze średnim poziomem cholesterolu wynoszącym 270 mg/dl (w skrajnym przypadku 591 mg/dl) była obserwowana przez 4,7 roku i porównywana z grupą na normalnej diecie ze średnim poziomem cholesterolu wynoszącym 120 mg/dl. Blaszki miażdżycowe, zarówno miękkie, jak i zwapniałe, były mierzone zarówno przed jak i po zakończeniu obserwacji. W filmiku omawiam wyniki tego badania.
Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=wWg-9lS62x8&t=1s

==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️

https://miesnapaczka.pl/

Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
=========================
https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony
=========================
NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu:

✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️

Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:

✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ )

✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

Czy Twoje tętnice mogą stać się "szaletem" dla fragmentów bakterii, mimo że nie masz sepsy? W tym odcinku prześwietlę zjawisko endotoksemii – stan, w którym nie walczysz z gorączką, a Twoje naczynia i tak są pod ostrzałem bakteryjnych toksyn.

W filmie prześwietlę:

Bakteriemia vs. Endotoksemia: Wyjaśnię kluczową różnicę między żywą bakterią a toksycznym fragmentem (LPS).

Cichy pożar: Dlaczego organizm reaguje przewlekłym stanem zapalnym na obecność „odpadów” bakteryjnych. 

Przyjrzę się badaniu Bruneck, które pokazuje, jak poziom endotoksyn we krwi koreluje z ryzykiem miażdżycy.

Mechanizm zniszczenia: Jak LPS realnie przyczynia się do powstawania zmian w Twoich tętnicach.

Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=f-G4fjVZmdM

==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️
==================================

https://miesnapaczka.pl/

🟩 Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
=========================
https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony
=========================
NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu:

✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️

Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:

✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ )

✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

Dieta 1500 kcal to bezpieczny sposób na redukcję? Dla uczestników eksperymentu Ancela Keysa taka liczba kalorii była dantejskim piekłem, które doprowadziło do spadku metabolizmu o 40% i zaniku popędu seksualnego. Skład tej diety? Niesamowicie zbliżony do obecnych wytycznych dietetycznych.

W 1944 roku 36 ochotników wzięło udział w Eksperymencie Głodowym w Minnesocie, by sprawdzić granice ludzkiej wytrzymałości.

Wynik? Sny o kanibalizmie, obsesyjne wylizywanie talerzy i incydent z siekierą, po którym jeden z uczestników odciął sobie palce, tracąc kontakt z rzeczywistością.

Omawiam, dlaczego „jedz mniej” dla wielu osób, przy nieodpowiednim składzie samej diety redukcyjnej, to rada równie skuteczna, co „uśmiechnij się” dla kogoś z depresją.
Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=nzr1AatVHIU

==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️
==================================

https://miesnapaczka.pl/

🟩 Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
=========================
https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony
=========================
NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu:

✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️

Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:

✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ )

✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...

Mam dość rad typu „jedz mniej i ruszaj się więcej”. Trzeba zacząć otwarcie mówić, że model odżywiania przedstawiany przez mainstreamową dietetykę absolutnie przeciwdziała chudnięciu. Dotarliśmy do etapu, że możemy wziąć praktycznie dowolną radę z naszych wytycznych dietetycznych i znaleźć dziesiątki badań interwencyjnych, które pokazują, że absolutnie nie mają one sensu w porównaniu do innych strategii żywieniowych.

W tym filmie dowiesz się:
Dlaczego rada „jedz mniej” jest tak samo praktyczna, jak mówienie osobie z depresją, żeby „więcej się uśmiechała”.

Jak oficjalne wytyczne (40-60% węglowodanów) fundują Ci hormonalną jazdę bez trzymanki.

Dlaczego Twoja kolorowa, pełna wyboru lodówka to największy wróg Twojej sylwetki (mechanizm dopaminowy).

Ruch vs Dieta: Dlaczego godzina spaceru nie wygra z jednym Snickersem.

Jak medycyna i media głównego nurtu każe Ci odrzucić świadectwo własnych oczu i uszu

Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=5_CIlzuHtSU
=========================
https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony
=========================
NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu:

✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️

Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:

✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ )

✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...