Як це жити?

• Замість тренажерки - 30 хвилин на кухні. Марина Боржемська розвінчала міфи про схуднення без спорту

  Поговоримо про те, як налаштуватись на спорт і фізактивність, чому важливо зробити спорт звичкою, як замінити спортзал і тренера самостійно вдома, чому важливо зберегти баланс між кардіо- та силовими тренуваннями, а також про справжню користь ходьби та важливість харчування.

  --------  

  1:14:55

  --------

  1:14:55
• Кава до їжі - шкідливо? Ось що відбувається зі шлунком, коли погано харчуєтесь

  Поговоримо про те, як уникнути харчових отруєнь влітку, що таке ботулізм і як його розпізнати, як правильно їсти сезонні фрукти та ягоди, аби не переїсти і не нашкодити шлунку. Обговоримо індивідуальні особливості роботи кишківника, вплив стресу на травлення, шкідливі наслідки БАДів та добавок заліза, а також реальну користь суперфудів. Пояснимо, що таке дієта FODMAP, розберемося з гастритом і хелікобактер пілорі, як збалансувати раціон та коли звертатися до гастроентеролога.З комерційними пропозиціями пишіть на цю електронну пошту: [email protected]

  --------  

  1:15:06

  --------

  1:15:06
• ЧЕРВОНА ПОМАДА І ЖОВТІ ЗУБИ. Як підібрати тональний, помаду, пудру та гель для брів

  Поговоримо про макіяж, типи шкіри, як правильно зібрати косметичку, порівнюємо люкс і бюджетну косметику, оглядаємо українські бренди та пояснюємо, з чого почати макіяж. Ви дізнаєтесь, як правильно обрати тональний крем, BB/CC-засоби, для чого кушон і як працюють консилери. Говоримо про контурінг, бронзер, хайлайтер, а також правильний догляд за бровами. З комерційними пропозиціями пишіть на цю електрону пошту: [email protected]

  --------  

  55:45

  --------

  55:45
• Як писанками освідчувались у коханні? Історія великоднього кошика і столу - Олена Брайченко

  Олена Брайченко – кандидатка історичних наук, дослідниця гастрономічної культури та кураторка виставкових проєктів, співзасновниця науково-популярного проєкту про гастрономічну культуру їzhakultura та видавництва гастрономічної літератури їzhak, авторка та ведуча програми “У своїй тарілці” на “Радіо Культура” та радіоблогу “Їжа як культура”— гість подкасту «Як писанками зізнавались у коханні? Історія великоднього кошика і столу - Олена Брайченко». Авторский подкаст Альони Низовець «Як це жити?» — це розмови про здоровий стиль життя. Це освітній медичний контент. Поговоримо про українські традиції, історію Великодня, святковий кошик, справжній рецепт Паски, проте, який алкоголь можна додавати у святковий кошик, унікальні рецепти української обрядової кухні: паски, сирні коники та м’ясні страви; сучасні кулінарні тренди, конкуренція із західною культурою та сенс Великодня як соціально-культурного явища.

  --------  

  1:08:54

  --------

  1:08:54
• СТРЕС І ШОКОЛАД ВИКЛИКАЮТЬ ПРИЩІ? Чому з’являється акне і що робити - відповідає дерматолог Лата

  Поговоримо про прищі, акне та запальні процеси на обличчі: звідки вони беруться, які аналізи варто здати та як внутрішні органи впливають на стан шкіри. Дізнаємось, чому не можна давити прищі, як правильно прибрати запалення та які засоби можуть зашкодити обличчю. Розберемося, що таке акне, коли воно проходить і чи справді стрес впливає на висипання. Обговоримо, як працюють ретиноїди, які препарати обирати та важливі правила їх застосування.

  --------  

  1:16:10

  --------

  1:16:10

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Як це жити?

Як це жити?: Podcasty w grupie