Podcasty Marty Iwanowskiej - Polkowskiej

Z Natalią de Barbaro https://www.instagram.com/natalia_de_barbaro_official/znamy się od lat. Natalia była recenzentką mojej pierwszej książki #nażyćsię – to zaszczyt. Jednak przez lata nie mogłyśmy się spotkać w moim podcaście. Aż do „Przejść” – najnowszej książki Natalii. Bo ta książka jest o miłości, a jak pokazują badania, jednym ze składników rezyliencji jest miłość, życzliwość, czułość – miłość do siebie. Tak. Naprawdę.
W tej serii nie mogło zabraknąć rozmowy o miłości. Nie mogłowięc zabrakną rozmowy z Natalią. Rozmowy ważnej i dla mnie. Rozmowy wielowątkowej. Rozmowy o nas – matkach, mamach, mamusiach. Tak! To, że premierę tego odcinka zaplanowałam na dziś, na Dzień Mamy, nie jest przypadkowe. Bo nie byłoby miłości bez mam, matek, mateczek. A jednocześnie często ta miłość jest najtrudniejsza 🩷
Już nie przedłużam! Słuchajcie i podawajcie dalej!
I jeszcze! Z wielką radością ogłaszam, że partnerem dzisiejszego odcinka jest marka, którą również uwielbiam od lat, czyli YONELLE https://www.yonelle.pl/ Polska markaluksusowej, zaawansowanej pielęgnacji, tworzona przez kobiety i z myślą o kobietach dojrzałych — bardziej świadomych, bardziej wymagających. 
I bardzo mi to pasuje do naszej dzisiejszej rozmowy – która będzie o czułości, miłości i odchodzeniu od surowego traktowania siebie. Dokładnie taka może być też pielęgnacja. 
Dodam też, że YONELLE powstało z przekonania, że skuteczność nie powinna być ciężarem. Że można stworzyć pielęgnację dopracowaną, zaawansowaną i odpowiadającą na realne potrzeby skóry dojrzałej — taką, której możnazaufać. A ja tej marce ufam od lat!
Zapraszamy więc do odsłuchu 🩷
Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każde udostępnienie 🫶
To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobregoodsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ● towarzyszka kobiet ● autorka książek
 #kiedyżyciemówisprawdzam #martaiwanowskapolkowska #nataliadebarbaro #przejścia #miłość #miłośćdosiebie #odpornośćpsychiczna #rezyliencja #nadzieja#odwaga #czułość #zaufanie #siła #siłakobiet #wiarawsiebie #nażyćsię #nażywaniesię #rozwkit #rozkwitaj #wolność #dzieńmatki #matka #macierzyństwo

Gdy zapraszałam do mojego podcastu Orinę Krajewską https://www.instagram.com/orina.krajewska/, to wiedziałam, czułam, że chcę by to była rozmowa o wolności. I ta rozmowa o tym jest, o tym jak pozostać wolną w obliczu cierpienia, bólu, życiowych sprawdzianów. Ale jest to też rozmowa o spokoju. Jest to rozmowa pełna spokoju.Rozmowa, która koi. Naprawdę.
Wiem jak to zabrzmi, ale słuchając nagrania po prostu rozsiadłam się na łóżku, zanurzyłam w refleksji i odetchnęłam z ulgą. Ulgą, że mogę Wam dać trochę ulgi, kiedy będziecie jej słuchać. Bo tej ulgi, tego spokoju bardzopotrzebujemy, gdy w naszym życiu tyle niepokoi.
Dlatego nie przedłużam. Posłuchaj. I napisz koniecznie, jakie są Twoje odczucia!
A partnerem tego odcinka jest ponownie marka Klaudyna Hebda tworzy mieszanki oparte na olejkach eterycznych i ziołach, które wspierają zdrowie isamopoczucie. To zapachy, które wyciszają, dodają energii, pomagają w wyzwaniach sezonowych. Jest ich naprawdę wiele na stronie Klaudyny ⁠⁠https://klaudynahebda.pl⁠⁠ I na tejstronie obowiązuje kod - MARTAIP10 - i działa na produkty poza promocją.
Zapraszamy do odsłuchu 🩷
Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każde udostępnienie 🫶
To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobregoodsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ● towarzyszka kobiet ● autorka książek
 #kiedyżyciemówisprawdzam#martaiwanowskapolkowska #orinakrajewska #odpornośćpsychiczna #rezyliencja#nadzieja #odwaga #czułość #miłość #zaufanie #siła #siłakobiet #wiarawsiebie#nażyćsię #nażywaniesię #rozwkit #rozkwitaj #wolność

Często wstydzimy się swoich porażek, błędów.
To ludzie, że wstydzimy się tego, że ktoś nas oszukał, albo tego, że my odpowiedzialni, mądrzy, przezorni daliśmy się oszukać komuś.
Często wstydzimy się tego, że z tego powodu wpadamy w bezsilność, zagubienie, zalewa nas lęk i niepewność.
Często wstydzimy się sięgać po pomoc,bo wydaje nam się, że to oznaka słabości … a tymczasem to wyraz odwagi i siły.Naprawdę.
Zapraszam Was na wyjątkową (kolejną już 😊) rozmowęz wyjątkową kobietą, Karoliną Cwaliną – Stępniak. O Karolinie myślę, że wymiata! To kobieta rakieta! Prawdziwa bisneswoman, mentorka, liderka i złotyczłowiek. Mój ziomek z Podlasia. Ale najbardziej cenię w Karolinie jej siłę i to jak potrafi tą siłę opiekować i ją odradzać, po tym jak czasem życie, albo nawet praca powie jej „sprawdzam.
Karolina jest jak Feniks powstający z popiołów!
Jeżeli jeszcze nie znacie Karoliny, koniecznie zajrzyjcie do niejna insta https://www.instagram.com/karolina_cwalina/- ale co najważniejsze posłuchajcie tej rozmowy. Jest w niej dużo odwagi, szczerości, siły. Naprawdę!
Zapraszamy do odsłuchu 🩷
Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każde udostępnienie 🫶
To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobregoodsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ● towarzyszka kobiet ● autorka książek
 
#kiedyżyciemówisprawdzam #martaiwanowskapolkowska #karolinacwalina #karolinacwalinastępniak #zaufanie #poczuciewiny #wstyd #wina #odpornośćpsychiczna#rezyliencja #nadzieja #odwaga #czułość #miłość #żałoba #zaufanie #siła #wiarawsiebie #nażyćsię #nażywaniesię #rozwkit #rozkwitaj #kobietarakieta

„To nie była  moja wina!
Musiałam wybaczyć sobie.
Musiałam odbudować zaufanie do natury.”
To słowa, które padają w tej rozmowie z ust mojej rozmówczyni Karo Szymańskiej https://www.instagram.com/our_little_adventures/. I leją się łzy …Bo choć historia, którą Karo opowiada wydarzyła się jakiś czas temu. I choć Karo opisała tą historię w swojej wspaniałej książce „ChodźMY na dwór. Jak natura uratowała moje macierzyństwo” wyd. Mamania. Książka dostępna wkażdej księgarni! To ta historia nadal boli. Bo wypadek dziecka boli Mamę, Rodzica zawsze. Bo wypadek dziecka może odebrać zaufanie do natury, życia … wszystkiego. Tak mogło być. Ale tak się nie stało.
Dlatego uważam, że każdamama, każdy tata powinien posłuchać tej historii, naszej wspaniałej i żywej rozmowy, a potem przeczytać książkę Karo!! Koniecznie 😊
Najlepiej zamów dnie książki – moją i Karo w pakiecie!
Ale wracając do rozmowy. To jest też rozmowa o dorosłej przyjaźni. O robieniu sobie miejsca na nowe znajomości i nowych ludzi w swoim życiu. To jest to też rozmowa o odwadze i odważaniu się … bo uwaga, nasza przyjaźńzaczęła się od odwagi, podcastu, moich warsztatów o odwadze i szalonych wypraw na Islandię. PS. Teraz zabieramy Was do Finlandii. Masz pytania, pisz do naszprzez Insta 😊
A partnerem tego odcinka jest ponownie marka Klaudyna Hebda tworzy mieszanki oparte na olejkach eterycznych i ziołach, które wspierają zdrowie isamopoczucie. To zapachy, które wyciszają, dodają energii, pomagają w wyzwaniach sezonowych. Jest ich naprawdę wiele na stronie Klaudyny ⁠⁠https://klaudynahebda.pl⁠⁠I na tej stronie obowiązuje kod - MARTAIP10 - i działa na produkty poza promocją. A na samą NUTTĘ, która teraz jest w promocji macie dodatkowy kod: MARTAIP5.
Bo NUTTA to superbezpieczny repelent, który pomaga w wychodzeniu na dwór, bo chroni przed komarami i kleszczami … i innymi robaczkami. Polecamyz Karo baaaaardzo!
Zapraszamy do odsłuchu 🩷
Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każde udostępnienie 🫶
To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobregoodsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ● towarzyszka kobiet ● autorka książek
 
#kiedyżyciemówisprawdzam #martaiwanowskapolkowska #karoszymańska #chodźnadwór #chodźMYnadwór #ourlittleadventures #zaufanie #poczuciewiny #wina #odpornośćpsychiczna #rezyliencja #nadzieja #odwaga #czułość #miłość #żałoba #zaufanie #siła #odwaga#wiarawsiebie #nażyćsię #nażywaniesię #rozwkit #rozkwitaj

Jak pewnie się domyślasz każda rozmowa, którą nagrywam wramach podcastu „Kiedy życie mówi sprawdzam” jest dla mnie ważna. Ale ta, jest dla mnie ważna szczególnie.
Bardzo żałuję, że 22 lata temu, gdy umierała moja Mama nie było instagrama i takich kont jak Ani, Ani Hernik https://www.instagram.com/anna_hernik_fotografia/.Bardzo żałuję, że wtedy nie miałam wokół siebie osób, które tak odważnie mówiły o zdejmowaniu rodzinnych klątw – klątw kobiet opiekunek. Ania odważnie o tymmówi, ale też odważnie to robi. I żyje dobre życie po śmierci swojego ukochanego męża Janka. Odważa się żyć! I rozkwita.
Tak. Ta rozmowa jest nażywaniu się. Jest o życiu. O rozkwicie.O pełni swojego potencjału pomimo żałoby i tęsknoty, które pewnie nigdy się nie skończą. Ale Ania chce żyć. Chcą żyć jej dzieci. Ania chce żyć dla nich. Ania chce się cieszyć! Musisz posłuchać do końca …
To naprawdę piękna historia – posłuchajcie!
A partnerem tego odcinka jest ponownie marka KlaudynaHebda tworzy mieszanki oparte na olejkach eterycznych i ziołach, które wspierają zdrowie i samopoczucie. To zapachy, które wyciszają, dodają energii, pomagają w wyzwaniach sezonowych. Jest ich naprawdę wiele na stronie Klaudyny ⁠https://klaudynahebda.pl⁠I na tej stronie obowiązuje kod - MARTAIP10 - idziała na produkty poza promocją.
Zapraszamy do odsłuchu 🩷
Dziękuję za każdy komentarz, każde serduszko, każdeudostępnienie 🫶
To naprawdę ważny wyraz wsparcia dla mojej pracy. Dobrego odsłuchu!
Marta Iwanowska – Polkowska
● psycholożka ● praktyczka terapii ACT ●towarzyszka kobiet ● autorka książek
 
#kiedyżyciemówisprawdzam#martaiwanowskapolkowska #annahernik #aniahernik #odpornośćpsychiczna #rezyliencja #nadzieja #odwaga #czułość #miłość #żałoba #zaufanie #siła #siłakobiet #śmierćmęża #smutek #klątwarodzinna #wiarawsiebie#nażyćsię #nażywaniesię #rozwkit #rozkwitaj