Hotel Matze

Robert ist Meeresbiologe, Wildtierschützer, Dokumentarfilmer- und Fotograf, Forschungstaucher, Content-Creator und sicherlich noch einiges mehr. Ich bin durch seine Instagram-Präsenz auf ihn aufmerksam geworden und habe sein Buch “Mission Erde” gelesen.

Ich wollte von Robert wissen, warum die letzten Jahre für ihn zu den schwersten seines Lebens gehörten, wie es sich anfühlt, dauerhaft Verantwortung für Leben zu tragen – und warum ihm Nein-Sagen so unglaublich schwer fällt.
Wir sprechen über Tierschutz, Schuld, Burnout, Therapie, Verdrängung und über die Frage, wann Helfen zur Selbstaufgabe wird – und es geht darum, was passieren müsste, damit ein Jahr für Robert einfach mal „okay“ sein kann.

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Roberts Website:
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Roberts Buch “Mission Erde”:
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KSK - Kämpfe nie für dich allein:
https://bit.ly/4qg2A3W

Erklärung “EMDR-Therapie”:
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Maximilian Frisch - Produktion
Lena Rocholl - Redaktion
Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution

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Giulia Enders ist promovierte Ärztin und Autorin – bekannt wurde sie vor 11 Jahren durch ihr Buch „Darm mit Charme“, das weltweit über 8 Millionen Mal verkauft wurde. Dieses Jahr ist ihr zweites Buch erschienen: “Organisch”. Darin will Giulia uns ein tieferes, fühlbareres Verständnis von unserem Körper und seinen Funktionen vermitteln.
Ich wollte von ihr wissen, warum fühlbares Wissen so wichtig ist und warum wir das Kognitive, Bewusste in unserem Alltag oft überschätzen – und das Unbewusste unterschätzen. Wir sprechen über bewusste Langsamkeit und Langeweile, Schlaf als „Machtübergabe“, Glückseligkeit durch Riesenzwiebeln, das Belohnungssystem und wie Giulia es mit Sauerkirschen “austrickst”. Es geht um Achtsamkeit mit uns selbst und die Frage, warum unser Körper nicht gegen uns arbeitet, sondern uns beschützen will – und wie wir dem Respekt zollen können.

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Giulias erstes Buch “Darm mit Charme”:
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Giulias zweites Buch “Organisch”:
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“Der Papierpalast” - Miranda Cowley Heller:
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Perfect Days:
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Maximilian Frisch - Produktion
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Thomas ist Gründer und Gesicht von Finanzfluss, Autor und einer der bekanntesten Finanz-Youtuber im deutschsprachigen Raum.
Ich wollte von ihm wissen, wie man sich im neuen Jahr sinnvoll aufstellt, was die eigenen Finanzen betrifft – und was man dabei auf keinen Fall übersehen sollte. Wir sprechen über finanzielle Selbstbestimmung, ETF-Sparpläne und die Frage, wie man als Kleinfamilie sinnvoll spart, es geht um Lifestyle-Inflation, Träume wie die Rolex oder der Porsche und darüber, was passiert, wenn das Geld irgendwann nicht mehr die Hauptmotivation ist.

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DINGE:
Finanzfluss Co-Pilot: https://www.finanzfluss.de/copilot/

Doku “Dirty Money - Geldwäsche-Paradies Deutschland”:
https://bit.ly/3NvpnLK

Buch von Thomas und Mona Linke:
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Alexander Stößlein - Produktion
Lena Rocholl - Redaktion
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Anne ist Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie, Bestsellerautorin und vielen als „Doc Fleck“ aus dem Fernsehen und ihren Büchern bekannt.
Ich wollte von ihr wissen, wie wir gesund ins neue Jahr starten, was stille Entzündungen genau sind, warum sie so viele unserer heutigen Krankheiten antreiben und wie wir es schaffen, langfristig gesund zu leben.
Wir sprechen über gutes und schlechtes Fett, über gesundes Frühstück und Abendessen – ich hatte Fragen zu Pasta, Pesto und Snacks. Es geht um Autophagie, Longevity, Spiritualität, Atem und die Frage, wie man Gesundheitswissen wirklich langfristig in den Alltag bekommt.

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DINGE:
Ran an das Fett – Anne Fleck:
https://bit.ly/4jC4OsG

ENERGY! in 5 Minuten – Anne Fleck:
https://bit.ly/4jCug1i

Film “Lorenzos Öl”:
https://bit.ly/4bEnVAm

Immaterielles Kulturerbe “Kneippen”:
https://bit.ly/4jFkagd

FAKTEN:
Aktuelle Erkenntnisse zu den Auswirkungen von hochverarbeiteten Lebensmitteln auf den Körper:
https://bit.ly/4sGcTkm

Untersuchung von Algen- und Fischölen bzgl. Oxidation:
https://bit.ly/49Gv68Q

Studie zur langfristigen Auswirkung von Stress aufs Immunsystem:
https://bit.ly/49BuYrc

Studie zur Umsetzung von Forschungsergebnissen in die Praxis:
https://bit.ly/49wIwnD

Alexander Stößlein - Produktion
Lena Rocholl - Redaktion
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Shi Heng Yi ist Shaolin-Meister, Leiter des Shaolin Temple Europe in Otterberg und Autor.
Vor zwei Jahren war er schon einmal im Hotel Matze zu Gast – damals stand „Aufräumen“ auf seiner inneren To-Do-Liste. Jetzt treffen wir uns wieder, mitten im Januar-Reset, und ich wollte von ihm wissen, was aus seinen Aufräumplänen geworden ist, wie er heute mit Kontrolle, Verantwortung und Loslassen umgeht und wie er sich die Extreme der heutigen Zeit erklärt. Es geht um Muster aus der Kindheit, um Dopamin und Adrenalin im Alltag, Extremsport, Nichtstun, das Gefühl, nicht genug zu sein – und um den (goldenen) Mittelweg.

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https://www.instagram.com/shihengyi.online/

Shaolin Temple in Otterberg:
https://www.shaolintemple.eu/

DINGE:
Shaolin Spirit – Meistere dein Leben!:
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Shaolin Mind – Die Suche nach wahrer Freiheit:
https://bit.ly/4qB3JUm

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