Radio Logo
Otwórz app
Najlepsze stacjePodcastySporty na żywo Mundial 2026Stacje w pobliżuGatunkiTematy
PodcastyEdukacjaSchodami do siebie - O życiu DDA
Słuchaj tego podcastu za darmo w aplikacji:
Schodami do siebie - O życiu DDA
radio.pl
Sleep timer
Zapisz stacje
Pobierz za darmo z App Store

Schodami do siebie - O życiu DDA

Katarzyna Burzyńska, Anna Seweryńska, Cezary Biernacki
EdukacjaRelacje
Schodami do siebie - O życiu DDA
Najnowszy odcinek

47 odcinków

  • Schodami do siebie - O życiu DDA

    Tożsamość człowieka – czy żyjesz swoim życiem, czy cudzym scenariuszem?

    19.05.2026 | 1 godz. 3 min.
    Odcinek poświęcony jest tożsamości – temu, czym jest, po co nam służy i jak kształtuje nasze życie.

    Rozmawiamy o tym jak środowisko w jakim wzrastamy kształtuje naszą tożsamość i strategie radzenia sobie w dorosłym życiu.
    I o tym, że ucieczka od własnej historii – przez odległość, nowe diagnozy czy radykalne zmiany – nie działa tak, jak byśmy chcieli. Daje tylko pozorne wytchnienie.
    Poruszamy temat współczesnego kryzysu tożsamości, który obserwujemy w powierzchowności życia w mediach społecznościowych, braku zaangażowania i ciągłości, narastającego kryzysu zdrowia psychicznego.

    Zdrowa zmiana jest możliwa tylko wtedy, gdy wynika z samoakceptacji – nie z przymusu bycia kimś innym. Tożsamość to narracja na swój temat. Historia, którą opowiadamy o sobie, warunkuje to, kim się stajemy.

    Nazwanie swojej przeszłości nie jest obwinianiem (rodziców). Jest odbarczaniem siebie.

    ---- 
    🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie

    ----
    👉 Instagram: / schodamidosiebie
    👉 Facebook: / schodamidosiebie 
    👉 WWW: https://schodamidosiebie.pl

    --- 
    ✉️ Skontaktuj się z nami: kontakt@schodamidosiebie.pl
  • Schodami do siebie - O życiu DDA

    Dlaczego jednoczymy się dopiero w kryzysie? | Tęsknota za jednością

    05.05.2026 | 57 min.
    Czy naprawdę potrzebujemy siebie nawzajem, żeby przetrwać?

    W tym odcinku rozmawiamy o tęsknocie za jednością – o głębokiej potrzebie przynależności, która ujawnia się szczególnie w trudnych momentach.

    Punktem wyjścia jest historia zbiórki Piotra Łatwoganga dla Fundacji Cancer Fighters – przykład tego, jak w obliczu wyzwań potrafimy się jednoczyć i działać razem.

    Zastanawiamy się:
    – dlaczego łatwiej nam być razem w kryzysie niż na co dzień?
    – co sprawia, że wracamy do „swoich światów”, gdy wszystko się uspokaja?
    – i czy można budować poczucie jedności bez tragedii w tle?

    To rozmowa o relacjach, bliskości i naszym wewnętrznym konflikcie między niezależnością, a potrzebą bycia częścią czegoś większego.

    ___________________

     schodami do siebie to podcast, w którym razem rozmawiamy o wyzwaniach dorosłego życia osób wzrastających w domach alkoholowych i dysfunkcyjnych. Dzieciństwo nas kształtuje - to jasne. Jednak nie musi warunkować tego kim jesteśmy w dorosłym życiu. 🤍 ❤️ 💛

    ---- 
    🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie

    ----
    👉 Instagram: / schodamidosiebie
    👉 Facebook: / schodamidosiebie 
    👉 WWW: https://schodamidosiebie.pl

    --- 
    ✉️ Skontaktuj się z nami: kontakt@schodamidosiebie.pl
  • Schodami do siebie - O życiu DDA

    Rezygnacja to nie porażka. O wyborach, stratach i rozwoju.

    24.03.2026 | 58 min.
    Nadeszła wiosna, a wraz z nią tematy wyborów, strat i rozwoju.

    W najnowszym odcinku rozmawiamy o tym, że każde tak, oznacza równolegle nie dla czegoś innego. I to jest N O R M A L N E.

    Dlatego czasem trudno nam decydować, bo na horyzoncie jest puszczenie, odpuszczenie, pogodzenie się ze stratą. Niektórym z nas trudno puścić przywiązania do rzeczy, myśli, obrazów, ludzi.

    Efektem jest stan zawieszenia - najgorszy ze stanów dla naszej psychiki.

    Zapraszamy Ciebie do refleksji i dyskusji o tym czym jest rezygnacja, a czym poddanie się.
    Jak sobie z tym radzić i wejść na drogę akceptacji cyklu życia i śmierci.

    Tłem dla naszych rozważań jest niezastąpiona i doskonała Matka Natura i jej cykl życia i śmierci.

    ---- 
    🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie

    ----
    👉 Instagram: / schodamidosiebie
    👉 Facebook: / schodamidosiebie 
    👉 WWW: https://schodamidosiebie.pl

    --- 
    ✉️ Skontaktuj się z nami: kontakt@schodamidosiebie.pl
  • Schodami do siebie - O życiu DDA

    Dlaczego boisz się bliskości? Jak nie uciekać, gdy robi się (po)ważnie? ZIMOWANIE 4/4

    10.03.2026 | 49 min.
    Dlaczego „miło” wcale nie musi oznaczać „bezpiecznie”?

    Jeśli Twój układ nerwowy interpretuje bliskość jako zagrożenie, ten odcinek jest dla Ciebie. Sprawdź, jak przestać uciekać w zamrożenie i nauczyć się odpoczywać w obecności drugiego człowieka.

    To finałowy odcinek serii „Zimowanie”. Domykamy proces wychodzenia z zamrożenia i robimy pierwszy krok w stronę bezpiecznej, relacyjnej Wiosny. Bez paniki, bez przyspieszania – w pełnym kontakcie ze sobą.

    W tym odcinku rozmawiamy o:
    🔴 Traumie relacyjnej: Dlaczego bliskość przynosi napięcie?
    🔴 Mechanizmie ucieczki: Jak odróżnić potrzebę przestrzeni od lękowego wycofania?
    🔴 Współregulacji: Jak uczyć ciało, że drugi człowiek to bezpieczne terytorium?
    🔴 Odpoczywaniu przy kimś: Jak przestać szukać drugiego dna i być?

    🎧 Seria Zimowanie to zaproszenie do zwolnienia tempa — nie po to, by się zatrzymać, ale by odzyskać zasoby, które były zbyt długo zamrożone.

    ---- 
    🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie

    ----
    👉 Instagram: / schodamidosiebie
    👉 Facebook: / schodamidosiebie 
    👉 WWW: https://schodamidosiebie.pl

    --- 
    ✉️ Skontaktuj się z nami: kontakt@schodamidosiebie.pl
  • Schodami do siebie - O życiu DDA

    Nuda, która leczy. Serio?

    24.02.2026 | 54 min.
    A co jeśli powiemy Wam, że nuda to królowa kreatywności, a akceptacja to matka wolności?  

    W dzisiejszym odcinku zapraszamy Was do pochylenia się na tematem nudy, który wyłania się zaraz po zatrzymaniu się w ramach zimowania.

    Aha, ale nie sam. Obok niego jest tez napięcie.

    O nim mówiliśmy już nie raz. I o poczuciu winy i wstydzie. Ale o nudzie jeszcze nigdy.

    Zatem dziś zapraszamy Was do rozmowy o tym jak ją rozumiemy i dlaczego to ważne od niej nie uciekać, jeśli chcemy w życiu czegoś więcej niż zmęczenia, poczucia przytłoczenia celami i chęcią ucieczki.

    Czy jest z tego wyjście? Jeśli słuchaliście już choć kilku naszych odcinków wiecie – jest. Z każdej sytuacji jest wyjście. A jak go nie ma to też jest tylko inne niż oczekujemy na początku.  

    🎧 Seria Zimowanie to zaproszenie do zwolnienia tempa — nie po to, by się zatrzymać, ale by odzyskać zasoby, które były zbyt długo zamrożone.

     

    ---- 
    🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie

    ----
    👉 Instagram: / schodamidosiebie
    👉 Facebook: / schodamidosiebie 
    👉 WWW: https://schodamidosiebie.pl

    --- 
    ✉️ Skontaktuj się z nami: kontakt@schodamidosiebie.pl
Więcej Edukacja podcastów
Trendy w podcaście Edukacja
O Schodami do siebie - O życiu DDA
Podcast Schodami do Siebie to co dwutygodniowe spotkania przy kawie, podczas których bierzemy na warsztat różne trudności w myśleniu o sobie, budowaniu relacji, osiąganiu sukcesów, czy odczuwaniu satysfakcji z życia. Przyglądamy się im, zdejmując z nich zaklęte milczenie TABU – aby w świetle dziennym przestały być takie straszne.Dzieciństwo nas kształtuje – to jasne, ale nie musi determinować tego, kim jesteśmy w dorosłym życiu. Możemy się tego nauczyć – odkryć siebie na nowo i żyć życiem wartym przeżycia, a nie tylko przetrwania.Rozmawiamy o tym, jak rodzina pochodzenia wpływa na nasz sposób radzenia sobie z trudnościami, wchodzenia w relację i patrzenia na swoje możliwości i ograniczenia. Czy widzimy swój potencjał czy tylko cień, z którego nie jesteśmy dumni?Rozbrajamy mity, pokazujemy jasną stronę życia nawet w najciemniejszym mroku i bagnie. Bo z każdego bagna jest wyjście, tylko trzeba go dobrze poszukać, koniecznie przy odpowiednim wsparciu.Ponad wszystko rozmawiamy razem, bo samotność to okropne doświadczenie – zapraszamy Cię na filiżankę kawy, usiądź, pogadaj z nami i pamiętaj, ze nie jesteś sam.---- 🧡 Wesprzyj naszą pracę na Patronite ➡ https://patronite.pl/schodamidosiebie ---- 👉 Instagram ➡ https://www.instagram.com/schodamidosiebie/ 👉 Facebook ➡ https://www.facebook.com/schodamidosiebie/ 👉 WWW ➡ https://schodamidosiebie.pl ---✉️ Skontaktuj się z nami ➡ kontakt@schodamidosiebie.pl
Strona internetowa podcastu
EdukacjaRelacjeSamodoskonalenieSpołeczeństwo i KulturaZdrowie PsychiczneZdrowie i Fitness

Słuchaj Schodami do siebie - O życiu DDA, Imponderabilia - Karol Paciorek i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności
Otwórz app
Firma
Kwestie prawne
Serwis
Aplikacje
Media spoecznościowe
Radio Polska
v8.9.8| © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 6/13/2026 - 4:36:43 AM
Firma zMADSACK