Each One Teach One | Michał Vasquez Plewniak

Zapisz się na Darmowy Newsletter:
✉️ bit.ly/e1t1-newsletter
•⁠
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:
👉 patronite.pl/e1t1
•⁠
Kurs Online - Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo:
👉 www.michalplewniak.pl/kreatywnie-poz…o-kurs-online/
•⁠
W tym odcinku zapraszam ponownie Kasię Gwiazdowską, certyfikowaną trenerkę Instytutu HeartMath, która rozwija temat koherencji serca i pokazuje jak nauka odkrywa niezwykłe właściwości naszego najważniejszego narządu. Okazuje się, że serce to coś więcej niż pompa krwi – to inteligentny system komunikacji, który poprzez swój rytm rozmawia z mózgiem, ciałem i całym układem nerwowym.
•⁠
Rozmawiamy o tym, dlaczego serce bije nierównomiernie i co ten rytm naprawdę oznacza, jak poprzez zmiany w rytmie serca możemy regulować produkcję hormonów stresu i regeneracji, czym właściwie jest ten stan koherencji i dlaczego różni się od zwykłej relaksacji, oraz jak proste praktyki mogą przebudować nasze automatyczne wzorce reagowania na stres. Kasia dzieli się też fascynującymi badaniami naukowymi, które pokazują że serce potrafi przewidywać zdarzenia zanim dotrą do naszej świadomości, oraz jak pole elektromagnetyczne serca wpływa na manifestację i przyciąganie wydarzeń do naszego życia.
•⁠
To rozmowa o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym układem nerwowym i nauczyć się świadomie budować dobrostan poprzez prostą, codzienną praktykę, która trwa dosłownie minutę.
•⁠
Kasia stworzyła Kurs Online dotyczący Koherencji Serca!
👉 kasiagwiazdowska.com/koherencja-serca/
•⁠
Skorzystaj z kodu: e1t1 aby uzyskać 10% rabat na kurs Koherencji Serca u Kasi!
•⁠
❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤
•⁠
⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/
⏺ NIE CHCESZ OGLĄDAĆ? POSŁUCHAJ: bit.ly/PodcastE1T1
⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl
⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta
⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:
✉️ bit.ly/e1t1-newsletter
•⁠
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:
👉 patronite.pl/e1t1
•⁠
Kurs Online - Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo:
👉 www.michalplewniak.pl/kreatywnie-poz…o-kurs-online/
•⁠
W tym odcinku zapraszam ponownie Kasię Gwiazdowską, certyfikowaną trenerkę Instytutu HeartMath, która rozwija temat koherencji serca i pokazuje jak nauka odkrywa niezwykłe właściwości naszego najważniejszego narządu. Okazuje się, że serce to coś więcej niż pompa krwi – to inteligentny system komunikacji, który poprzez swój rytm rozmawia z mózgiem, ciałem i całym układem nerwowym.
•⁠
Rozmawiamy o tym, dlaczego serce bije nierównomiernie i co ten rytm naprawdę oznacza, jak poprzez zmiany w rytmie serca możemy regulować produkcję hormonów stresu i regeneracji, czym właściwie jest ten stan koherencji i dlaczego różni się od zwykłej relaksacji, oraz jak proste praktyki mogą przebudować nasze automatyczne wzorce reagowania na stres. Kasia dzieli się też fascynującymi badaniami naukowymi, które pokazują że serce potrafi przewidywać zdarzenia zanim dotrą do naszej świadomości, oraz jak pole elektromagnetyczne serca wpływa na manifestację i przyciąganie wydarzeń do naszego życia.
•⁠
To rozmowa o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym układem nerwowym i nauczyć się świadomie budować dobrostan poprzez prostą, codzienną praktykę, która trwa dosłownie minutę.
•⁠
Kasia stworzyła Kurs Online dotyczący Koherencji Serca!
👉 https://kasiagwiazdowska.com/koherencja-serca/
•⁠
Skorzystaj z kodu: e1t1 aby uzyskać 10% rabat na kurs Koherencji Serca u Kasi!
•⁠
❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤
•⁠
⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/
⏺ NIE CHCESZ OGLĄDAĆ? POSŁUCHAJ: bit.ly/PodcastE1T1
⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl
⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta
⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:
✉️ bit.ly/e1t1-newsletter
•⁠
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:
👉 patronite.pl/e1t1
•⁠
Kurs Online - Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo:
👉 www.michalplewniak.pl/kreatywnie-poz…o-kurs-online/
•⁠
Finałowa część trzyczęściowej serii o fundamentach samoświadomości. Po pracy z ciałem i emocjami, wchodzimy w najbardziej fascynujący wymiar – nieoczywiste aspekty świadomości, które przekraczają materialną rzeczywistość.
•⁠
Czy kiedykolwiek czułeś, że ktoś zaraz do ciebie zadzwoni? Albo wiedziałeś, że musisz iść w konkretnym kierunku, choć nie potrafisz tego wytłumaczyć? To nie przypadek – to dostęp do pola informacyjnego.
W tym odcinku eksplorujemy trzy kluczowe wymiary niefizycznej samoświadomości: intuicję jako głos trzewi, prekognicję i dostęp do holograficznej natury rzeczywistości oraz pole energetyczne serca, które rozciąga się na 2-3 metry wokół twojego ciała.
•⁠
🎯 Czego się dowiesz z dzisiejszego odcinka:
•⁠
- Jak rozpoznawać sygnały intuicji i przestać je racjonalizować
- Dlaczego mózg przetwarza 11 milionów bitów informacji na sekundę
- Jak działa prekognicja i dostęp do pola kwantowego
- Czym są fraktale informacyjne w holograficznym wszechświecie
- Jak serce reaguje przed emocjonalnymi wydarzeniami
- Dlaczego pole serca wpływa na twoją energię w relacjach
- 3 praktyczne ćwiczenia do codziennego stosowania
•⁠
❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤
•⁠
⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/
⏺ NIE CHCESZ OGLĄDAĆ? POSŁUCHAJ: bit.ly/PodcastE1T1
⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl
⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta
⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:
✉️ bit.ly/e1t1-newsletter
•⁠
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:
👉 patronite.pl/e1t1
•⁠
Kurs Online - Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo:
👉 www.michalplewniak.pl/kreatywnie-poz…o-kurs-online/
•⁠
Czujesz coś, ale nie wiesz skąd to przychodzi ani dlaczego tak reagujesz? W drugiej części miniserii o podstawach rozwoju samoświadomości wchodzimy głębiej - prosto w psychikę i automatyczne programy, które mogą nieświadomie rządzić Twoim życiem.
•⁠
Większość z nas potrafi nazwać zaledwie 5 stanów emocjonalnych, podczas gdy naukowcy udowodnili, że każdego dnia doświadczamy ich aż 27. Umiejętność precyzyjnego nazywania emocji to klucz do lepszego zdrowia psychicznego i odporności na stres.
•⁠
🎯 Czego się dowiesz:
•⁠
- Dlaczego jesteśmy emocjonalnymi analfabetami
- Jak rozkodować automatyczne reakcje z rodzinnych wzorców
- Gdzie w ciele manifestują się konkretne emocje
- Skąd biorą się przekonania "jestem niewystarczająco dobry"
- Jak przeprogramować wzorce z dzieciństwa
- 3 praktyczne ćwiczenia do codziennej pracy
•⁠
❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤
•⁠
⏺ SESJE 1 na 1: www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/
⏺ NIE CHCESZ OGLĄDAĆ? POSŁUCHAJ: bit.ly/PodcastE1T1
⏺ BLOG | www.eachoneteachone.pl
⏺ INSTAGRAM | bit.ly/e1t1insta
⏺ Zdrowa Kuchnia | bit.ly/2kdLXGV

Zapisz się na Darmowy Newsletter:
✉️ bit.ly/e1t1-newsletter
•⁠
Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:
👉 patronite.pl/e1t1
•⁠
Kurs Online - Kreatywnie, Pozytywnie, Zdrowo:
👉 www.michalplewniak.pl/kreatywnie-poz…o-kurs-online/
•⁠
Twoje ciało to pierwszy punkt styczności z rzeczywistością - i właśnie od niego warto zacząć prawdziwą pracę nad sobą. W tej pierwszej części trzyczęściowej serii pokazuję, jak słuchanie sygnałów płynących z ciała może odmienić Twoje podejście do zdrowia, emocji i seksualności.
Ta mini seria będzie składać się z trzech części:
•⁠
✅ Część 1 – CIAŁO (ten odcinek)
⏳ Część 2 – PSYCHIKA (wkrótce)
⏳ Część 3 – ASPEKTY NIEMATERIALNE (wkrótce)
•⁠
🎯 Czego się dowiesz z dzisiejszego odcinka:
•⁠
- Dlaczego ciało jest kluczem do samoświadomości
- Jak odbierać mikrosygnały z ciała i co one oznaczają
- Czemu edukacja seksualna jest wciąż niedostateczna
- Jak eksplorować świadomą seksualność bez wstydu
- Praktyki uważności, które pomogą Ci lepiej odczytywać potrzeby organizmu
- Jak pracować nad granicami ciała, psychiki i emocji
•⁠
❤ Dziękuję za każde wsparcie. Przyczynia się to do prowadzenia tego kanału, pisania Bloga oraz tworzenia wysokiej jakości filmów video ❤
•⁠
⏺ SESJE 1 na 1: http://www.michalplewniak.pl/sesje-indywidualne/
⏺ NIE CHCESZ OGLĄDAĆ? POSŁUCHAJ: http://bit.ly/PodcastE1T1
⏺ BLOG | http://www.eachoneteachone.pl
⏺ INSTAGRAM | http://bit.ly/e1t1insta
⏺ Zdrowa Kuchnia | https://bit.ly/2kdLXGV