Aga Szuścik - podcasty

Ostatni w drugim sezonie odcinek Zdrówkastu pt. „CIĄŻA” czeka na Ciebie.

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

💜 Sezon powstał dzięki wsparciu partnera ⁠Feminum Pregna⁠ – marki produkującej globulki dopochwowe związane z obszarem płodności oraz uważnie edukującej starające się o ciążę pary. #płatnawspółpraca

💜 Realizatorem Zdrówkastu jest ⁠⁠⁠Maciej Szuścik-Zięba⁠⁠⁠, organizatorką produkcji – ⁠⁠⁠Magda Urbańska⁠⁠⁠. Ja jestem ⁠⁠⁠Aga Szuścik⁠⁠⁠, edukatorka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

💜 Odcinek nagraliśmy w ⁠Pałacu Nieśmiertelności⁠ – zainicjowanym przez ⁠Teatr Nowy Proxima Kraków⁠ krakowskim centrum wydarzeń wokół sztuki, nauki, ciała. Dziękujemy za gościnę i serdecznie polecamy! #współpracabarterowa

W tym odcinku:
☕ Czy w ciąży można pić kawę?
🥼 Jak radzić sobie z dolegliwościami i kogo pytać?
🧾 Jakie badania wykonuje się w ciąży i które są bezpieczne?
📦 Czy warto ulegać wszystkim zachciankom żywieniowym?
🚨 Jak poznać, że zaczyna się poród?
✂️ Czy podczas porodu trzeba nacinać krocze?
🐱 Czy w trakcie ciąży trzeba pozbyć się kota?
📅 Od kiedy liczy się ciążę?
📍 Jak wyznacza się termin porodu i na ile jest to skuteczne?
🌱 Co dzieje się w kolejnych trymestrach?
🤰 Jak traktować osoby w ciąży?
🍽️ Czy w ciąży trzeba jeść za dwoje?
🚭 Czy nagłe odstawienie alkoholu i papierosów jest bezpieczne?
🧙‍♀️ Czy zgaga oznacza, że dziecku rosną włosy?
🏁 Jaki sposób porodu jest najlepszy?
🙆‍♀️ Czy w ciąży można podnosić ręce do góry?
🏥 Na czym polegają porody siłami natury i przez cesarskie cięcie?
🎭 Czy po wyglądzie skóry można poznać płeć płodu?
🌙 Jak przebiega połóg?

Zapraszam do słuchania i oglądania!

Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:
🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,
🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,
🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,
🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,
🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik
👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik
♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik
▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik
ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL

Nowy odcinek Zdrówkastu pt. „PŁODNOŚĆ I NIEPŁODNOŚĆ” jest gotowy do słuchania i oglądania.

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

💜 Sezon powstał dzięki wsparciu partnera Feminum Pregna – marki produkującej globulki dopochwowe związane z obszarem płodności oraz uważnie edukującej starające się o ciążę pary. #płatnawspółpraca

💜 Realizatorem Zdrówkastu jest ⁠⁠Maciej Szuścik-Zięba⁠⁠, organizatorką produkcji – ⁠⁠Magda Urbańska⁠⁠. Ja jestem ⁠⁠Aga Szuścik⁠⁠, edukatorka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

💜 Odcinek nagraliśmy w Pałacu Nieśmiertelności – zainicjowanym przez Teatr Nowy Proxima Kraków krakowskim centrum wydarzeń wokół sztuki, nauki, ciała. Dziękujemy za gościnę i serdecznie polecamy! #współpracabarterowa

W tym odcinku:
🧬 Ile żyją plemniki i co z antykoncepcją?
📅 Czym różni się owulacja od dni płodnych?
⏱️Jak długo komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia?
🧪 Jak poznać i sprawdzić, czy jest się w ciąży?
🎯 Jakie są szanse na zapłodnienie?
🧾 Jakie badania robi się, gdy nie można zajść w ciążę?
📉 Czy to prawda, że połowa ciąż kończy się poronieniami?
📋 Jak przygotować się do ciąży?
📊 Jakie są przyczyny niepłodności u kobiet i u mężczyzn?
💉 Na czym polega leczenie?
🔢 Ile mamy komórek jajowych i czy mogą powstawać nowe?
↗️ Czy tyłozgięcie macicyutrudnia zajście w ciążę?
🏥 Czy w Polsce można zostać dawcą nasienia lub komórek jajowych?
🔍 Surogacja, przeszczep macicy, ciąża poza organizmem – jak?
👯 Jak powstają ciąże mnogie?
👩‍⚕️ U kogo diagnozować niepłodność?
🛟 Jak przygotować się na ryzyko bezpłodności?
💚 Jak dbać o psychikę w doświadczeniu niepłodności?
🕊️ Na czym polega poronienie i czy to czyjaś „wina”?

Zapraszam do słuchania i oglądania!

Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:
🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,
🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,
🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,
🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,
🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik
👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik
♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik
▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik
ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL

Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:
🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,
🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,
🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,
🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,
🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

Nowy odcinek Zdrówkastu pt. „MENOPAUZA” jest gotowy do słuchania i oglądania.

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

💙 Sezon powstał dzięki wsparciu partnera ⁠Feminum⁠ – producenta żeli intymnych, który czułymi produktami i zaangażowaniem w różne ważne dla zdrowia inicjatywy dba o komfort intymny kobiet na różnych etapach życia. #płatnawspółpraca

💙 Realizatorem Zdrówkastu jest ⁠Maciej Szuścik-Zięba⁠, organizatorką produkcji – ⁠Magda Urbańska⁠. Ja jestem ⁠Aga Szuścik⁠, edukatorka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

💙 Odcinek nagraliśmy w Bibliotece Mieczysława Porębskiego w MOCAK-u – dziękujemy za gościnę i serdecznie polecamy wystawy i wydarzenia kulturalne w tym wspaniałym muzeum! #współpracabarterowa

W tym odcinku:
🧩 Czym różnią się menopauza i perimenopauza?
🌡️ Jakie są objawy i co dzieje się z hormonami?
🆕 Co to za nowy lek na uderzenia gorąca i nocne poty?
🏜️ Co na suchość pochwy oraz atrofię?
💦 Jak leczyć popuszczanie (nietrzymanie moczu)?
❤️‍🔥 Czy da się zwiększyć libido?
💅 Jak poprawić stan skóry, włosów i paznokci?
⚖️ Co na przyrost masy ciała, wzdęcia, bóle głowy?
🔥 Jak radzić sobie z uderzeniami gorąca?
🧠 Czy są jakieś sposoby na lepszą koncentrację?
🌈 Jak dbać o nastrój w okresie perimenopauzy?
😴 Jak radzić sobie z problemami ze snem?
🌿 Jakie przyjmować suplementy?
💊 Czy hormonalna terapia menopauzalna jest bezpieczna?
⚠️ Czy HTM (HTZ) zwiększa ryzyko raka?
🧾 Jakie badanie może potwierdzić menopauzę?
💪 Dlaczego niektóre kobiety przyjmują testosteron?
🧴 Czy miejscowe stosowanie estrogenów jest bezpieczne?
🧬 Czy hormon DHEA jest alternatywą dla HTM?

Zapraszam do słuchania i oglądania!

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik
👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik
♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik
▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik
ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL

Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:
🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,
🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,
🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,
🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,
🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

Drugi sezon Zdrówkastu start! 🥳

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

💙 Sezon powstał dzięki wsparciu partnera Feminum – producenta żeli intymnych, który czułymi produktami i zaangażowaniem w różne ważne dla zdrowia inicjatywy dba o komfort intymny kobiet na różnych etapach życia. #płatnawspółpraca

💙 Realizatorem Zdrówkastu jest Maciej Szuścik-Zięba, organizatorką produkcji – Magda Urbańska. Ja jestem Aga Szuścik, edukatorka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

💙 Odcinek nagraliśmy w Sali Białej legendarnego Kina Pod Baranami w Krakowie. Dziękujemy za gościnę i serdecznie polecamy seanse w wyjątkowej atmosferze szacunku do sztuki filmowej! #współpracabarterowa

W tym odcinku:
📏 Jaka ilość wydzieliny jest prawidłowa?
👃 Jaki zapach okolic intymnych jest prawidłowy?
🧴 Czy warto używać żeli do higieny intymnej?
🛁 Czy kąpiele w wannie są dobre dla zdrowia intymnego?
🏊‍♀️ Jak radzić sobie z „infekcjami” po basenie?
🥽 Czy do pływania warto używać tamponu?
🧵 Jakie majtki będą najlepsze dla zdrowia?
🚿 Czy irygacje pochwy są bezpieczne?
🛏️ Jak dbać o higienę intymną po seksie?
🩲 Czy noszenie wkładek higienicznych jest zdrowe?
👸 Czym są „perły księżniczki” i czy naprawdę działają?
🛍️ Krem, serum, olejek, peeling – czy warto używać?
✨ Czy mgiełki zapachowe działają i są bezpieczne?
💦 Kiedy używać lubrykantów i żeli nawilżających?
🧫 Czy warto stosować probiotyki dopochwowe?
🌿 Czy nasiadówki są zdrowe i czy warto je stosować?
✂️ Czy trzeba usuwać włosy łonowe?
🪒 Jak je bezpiecznie przycinać, golić i depilować?
🍍 Czy żelki zmieniające smak na ananasowy działają?
🍃 Wkładki ziołowe i liście laurowe – czy to ma sens?

Zapraszam do słuchania i oglądania!

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik
👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik
♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik
▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik
ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL

Zdrówkast to podcast od pacjentki dla pacjentek i pacjentów:
🌸 praktyczne porady w zakresie dbania o zdrowie swoje oraz bliskich,
🌸 dość zaawansowana, ale prościutko wyjaśniona wiedza medyczna,
🌸 mnóstwo wsparcia, zrozumienia, otwartości i empatii,
🌸 inspirujące miejsca – jeśli decydujesz się również na oglądanie,
🌸 bezproblemowy dostęp: bezpłatnie na wszystkich platformach.

Włączaj ten podcast co miesiąc i badaj się razem ze mną! 😍

Co roku w grudniu daję Ci tutaj prezent – coś dopieszczonego, osobistego, a przede wszystkim pomagającego Ci, zgodnie z ideą mojej misji, dbać o zdrowie jednocześnie po swojemu i zgodnie z nauką.

W tym roku jest to dodatkowy, szósty odcinek Zdrówkastu, tym razem o samobadaniu piersi, z instrukcją i mnóstwem aktualnej wiedzy.

Słuchaj i oglądaj na YouTubie, Spotify i innych platformach podcastowych.

🍊 Samobadanie na żywo ze mną niezmiennie, od 5 lat w każdy ostatni dzień miesiąca o 20:00 na moim kanale YouTube. Wyjątkiem jest grudzień – wtedy 30, czyli dzień przedostatni.

🥳 A teraz wiadomość dnia: mamy sponsora drugiego sezonu Zdrówkastu! Premiery zaczną się już w marcu.

❤ Realizatorem i organizatorem produkcji tego odcinka Zdrówkastu jest ⁠⁠⁠⁠Maciej Szuścik-Zięba⁠⁠⁠⁠ – a ja jestem Aga Szuścik, edukatorka i influencerka zdrowotna, autorka książek „GinekoLOGICZNIE” i „Zdrówka!”, wykładowczyni akademicka patient experience.

W tym odcinku:
🍒 Jak badać piersi?
🔎 Czego właściwie szukać?
🧤 Czy potrzeba rękawicy lub olejku?
🍎 Co to jest gęstość piersi?
🚿 Czy piersi badać pod prysznicem?
🤰 Ciąża, karmienie piersią, implanty piersi – co wtedy?
🚨 Co zrobić, gdy coś się wyczuje?
🔀 Czym różnią się samobadanie i świadomość piersi?
🩻 Jakie inne badania profilaktyczne piersi robić?
⚠ Czy mammografia jest bezpieczna?
👨 Co z mężczyznami, osobami transpłciowymi?
🌷 Co fajnego można zrobić na koniec?
😮 I co tak naprawdę znaczy słowo „sutek”?

Miłego słuchania i oglądania!

🅾 Instagram https://www.instagram.com/agaszuscik
👉 Facebook https://www.facebook.com/agaszuscik
♪ TikTok https://www.tiktok.com/@agaszuscik
▶️ YouTube https://www.youtube.com/@agaszuscik
ᯤ Spotify https://open.spotify.com/show/7GBRyOJ8ok0K0FKLhyIRVL