Czas na długowieczność - dr Łukasz Sobkowiak

Jak mikrobiota jelitowa wpływa na tempo starzenia i długość życia? Czy bakterie zamieszkujące nasze jelita mogą decydować o zdrowiu metabolicznym, odporności i ryzyku chorób związanych z wiekiem? W najnowszym odcinku podcastu porozmawiamy o najnowszych odkryciach naukowych dotyczących mikrobioty i jej roli w longevity. Dowiesz się, jakie codzienne wybory wspierają różnorodność mikroorganizmów i które strategie mogą sprzyjać długiemu życiu w zdrowiu. Zapraszamy na rozmowę pełną praktycznej wiedzy i inspirujących wniosków opartych na nauce.
Gość: dr Anna Basińska - Instytut Mikroekologii
Z kodem promo: longevity10 - rabat na pakiety diagnostyczne (kod ważny do końca sierpnia 2026)
https://instytut-mikroekologii.pl/poznaj-nas/

9 czerwca pierwszy pacjent otrzymał eksperymentalną terapię genową, która ma potencjał odmładzania komórek - ta terapia to ER-100. Jesteśmy w historycznym momencie badań nad starzeniem i długowiecznością. Pierwsza faza kliniczna ma za cel sprawdzić bezpieczeństwo terapii genowej, która będzie przeprogramowywać komórki do bardziej młodzieńczej formy.
Laki przeciwwirusowe stosowane przeciw HIV mają potencjał spowalniania starzenia? Pierwsze badania w tym obszarze już się toczą i przynoszą spektakularne informacje.
W tym odcinku opowiem również na temat niebezpieczeństw związanych ze stosowaniem peptydów, dla których nie ma danych na temat bezpieczeństwa i skuteczności u ludzi.

Zapraszam do najnowszego odcinka podcastu, w którym przyglądam się temu, jak starzeje się układ odpornościowy kobiet i mężczyzn. Czy odporność ma płeć? Okazuje się, że tak - i ma to ogromne znaczenie dla infekcji, szczepień, chorób autoimmunologicznych oraz długowieczności. Opowiem, dlaczego kobiety zwykle mają silniejszą i szybszą odpowiedź immunologiczną, ale częściej płacą za to większym ryzykiem autoagresji, oraz dlaczego mężczyźni częściej ciężej przechodzą infekcje i wraz z wiekiem szybciej tracą część funkcji odpornościowych. W tym odcinku pojawią się estrogeny, testosteron, limfocyty T i B, komórki NK, chromosomy X i Y, gen TLR7 oraz zjawisko mozaikowej utraty chromosomu Y. Porozmawiamy też o tym, co dzieje się z odpornością po menopauzie, jak przewlekły stan zapalny wpływa na choroby wieku podeszłego i dlaczego zrozumienie różnic biologicznych między płciami może być jednym z kluczy do skuteczniejszej profilaktyki, leczenia i dłuższego życia w zdrowiu.

W najnowszym odcinku podcastu przyglądamy się ciąży nie tylko jako procesowi rozwoju płodu, ale także jako jednemu z najbardziej intensywnych okresów biologicznej adaptacji w życiu kobiety.
Porozmawiamy o badaniu z Nature Communications, które pokazuje, że mózg kobiety w ciąży przechodzi dynamiczną, częściowo odwracalną przebudowę. Wyjaśnimy, dlaczego spadek objętości istoty szarej nie musi oznaczać utraty czy uszkodzenia, lecz może być przejawem specjalizacji sieci neuronalnych i przygotowania do macierzyństwa.
Zajrzymy także w świat hormonów steroidowych, szczególnie estrogenów, które wydają się odgrywać ważną rolę w sterowaniu tą neuroplastycznością.
Druga część rozmowy będzie dotyczyć wyników badań laboratoryjnych i zegara „LabAge”, który pokazuje, jak ciąża może chwilowo zmieniać biologiczny obraz organizmu.
Zastanowimy się, czy ciąża „postarza”, „odmładza”, czy raczej ujawnia ograniczenia naszych obecnych narzędzi do mierzenia wieku biologicznego.
To odcinek o tym, jak głęboko ciąża przeprogramowuje mózg, metabolizm i całe ciało - oraz dlaczego warto patrzeć na nią jako na wyjątkowy stan adaptacji, a nie prostą historię starzenia lub regeneracji.

Negatywne relacje nie należą do rzadkości w bliskim otoczeniu, ponieważ niemal 30% osób deklaruje, że ma w swojej sieci społecznej co najmniej jedną osobę, która utrudnia im życie. Toksyczne relacje mogą dosłownie przyspieszać starzenie. Badania pokazują, że osoby przebywające w relacji z ludźmi, którzy utrudniają życie, generują napięcie i problemy - starzeją się biologicznie szybciej.  Dwa zegary epigenetyczne - GrimAge i DunedinPACE - wykazały, że ludzie mający więcej problematycznych osób w swoim otoczeniu społecznym doświadczały przyspieszonego starzenia epigenetycznego.
W tym odcinku opowiem również o wpływie jakościowych relacji na długie i zdrowe życie.
19 MAJA PREMIERA MOJEJ KSIĄŻKI!
"Długowieczność kobiet. Proste nawyki, wielkie efekty."