PodcastyZdrowie i FitnessSekrety Długowieczności

Sekrety Długowieczności

Expertia
Sekrety Długowieczności
Najnowszy odcinek

59 odcinków

  • Sekrety Długowieczności

    Witaminy z grupy B – kto powinien suplementować i na co pomagają? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

    03.03.2026 | 5 min.
    ☘️ Suplementy diety przebadane laboratoryjnie: https://expertianaturals.pl

    Czy witaminy z grupy B naprawdę dodają energii? Kto powinien je suplementować i jakie objawy wskazują na niedobory? W nowym odcinku na kanale Sekrety Długowieczności dr Tadeusz Oleszczuk wyjaśnia rolę witamin B-complex w pracy mózgu i układu nerwowego. Tłumaczy, jak wpływają na poziom homocysteiny, serce oraz reakcję organizmu na stres. Dowiesz się, dlaczego witamina B12 jest kluczowa na diecie roślinnej i kiedy suplementacja „na wszelki wypadek” nie ma sensu. To praktyczne spojrzenie na zmęczenie, koncentrację i codzienne funkcjonowanie organizmu.

    🔥 ✔️ Odbierz PDF z podsumowaniem odcinka: https://zapis.expertianaturals.pl/podsumowania-pdf

    💚🩺 Pobierz darmowy e-book o badaniach krwi: https://zapis.expertianaturals.pl/ebook

    SPRAWDŹ TEŻ NASZE INNE MARKI:
    1) 🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Kursy językowe online z gwarancją rezultatów: https://instytutlingwistyki.pl
    2) 📚 Wydawnictwo z książkami o rozwoju i biznesowe: https://expertia.com.pl/

    👉 Zdobądź hit naszego wydawnictwa "Wzór na Szczęście"
    👉 👉 https://expertia.com.pl/wzor-na-szczescie/

    🎥🎬 I SUBSKRYBUJ NASZE INNE KANAŁY NA YOUTUBE:
    1) 🎙️ Rozmowy z Ekspertami w Bentleyu: https://www.youtube.com/@MaciejWieczorek
    2) 🇷🇺🇫🇷 Kanał o szybkiej nauce języków: https://www.youtube.com/c/InstytutLingwistyki

    Autoreklama - Film zawiera lokowanie marek własnych podmiotów powiązanych: NF GROUP Sp. z o.o., Linguistica24 Sp. z o.o., Equilibrium Maciej Wieczorek.

    Subskrybuj nasz kanał. 
    🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach! 

    🆕 Nowy odcinek w każdy wtorek o 18!

    👨‍⚕️Prowadzący program: 
    Prowadzącym program "Sekrety Długowieczności" jest Tadeusz Oleszczuk - doktor nauk medycznych, który w swojej pracy skupia się na poszukiwaniach przyczyn problemów zdrowotnych, zamiast przez lata leczyć jedynie ich objawy. Jego podejście jest holistyczne – koncentruje się na dociekaniu i leczeniu prawdziwej przyczyny problemów. Uważa, że wiele chorób można wyleczyć odpowiednio dobraną dietą. Przeszedł wiele szczebli stanowisk zawodowych, w tym przez kilka lat pełnił obowiązki ordynatora na oddziale położniczo-ginekologicznym. Jest autorem kilku książek i wielu publikacji w profesjonalnych czasopismach medycznych z tematów obejmujących doświadczenie zawodowe oraz badania naukowe.

    Kontakt z nami:
    📨 [email protected]
  • Sekrety Długowieczności

    Soda oczyszczona – na co pomaga i czy warto ją pić? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

    24.02.2026 | 6 min.
    ☘️ Suplementy diety przebadane laboratoryjnie: https://expertianaturals.pl

    Czy soda oczyszczona naprawdę odkwasza organizm? Kiedy pomaga na zgagę i czy można ją pić profilaktycznie? W nowym odcinku na kanale Sekrety Długowieczności dr Tadeusz Oleszczuk wyjaśnia fakty i mity dotyczące picia sody oczyszczonej. Tłumaczy, co reguluje pH w organizmie, dlaczego zgaga bywa skutkiem zbyt małej ilości kwasu żołądkowego oraz kiedy soda działa doraźnie. Dowiesz się, w jakich sytuacjach może przynieść ulgę i kiedy zaburza trawienie oraz wchłanianie minerałów. Obejrzyj, zanim wprowadzisz sodę do codziennej profilaktyki i sprawdź, co mówi o tym medycyna.

    🔥 ✔️ Odbierz PDF z podsumowaniem odcinka: https://zapis.expertianaturals.pl/podsumowania-pdf

    💚🩺 Pobierz darmowy e-book o badaniach krwi: https://zapis.expertianaturals.pl/ebook

    SPRAWDŹ TEŻ NASZE INNE MARKI:
    1) 🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Kursy językowe online z gwarancją rezultatów: https://instytutlingwistyki.pl
    2) 📚 Wydawnictwo z książkami o rozwoju i biznesowe: https://expertia.com.pl/

    👉 Zdobądź hit naszego wydawnictwa "Wzór na Szczęście"
    👉 👉 https://expertia.com.pl/wzor-na-szczescie/

    🎥🎬 I SUBSKRYBUJ NASZE INNE KANAŁY NA YOUTUBE:
    1) 🎙️ Rozmowy z Ekspertami w Bentleyu: https://www.youtube.com/@MaciejWieczorek
    2) 🇷🇺🇫🇷 Kanał o szybkiej nauce języków: https://www.youtube.com/c/InstytutLingwistyki

    Autoreklama - Film zawiera lokowanie marek własnych podmiotów powiązanych: NF GROUP Sp. z o.o., Linguistica24 Sp. z o.o., Equilibrium Maciej Wieczorek.

    Subskrybuj nasz kanał. 
    🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach! 

    🆕 Nowy odcinek w każdy wtorek o 18!

    👨‍⚕️Prowadzący program: 
    Prowadzącym program "Sekrety Długowieczności" jest Tadeusz Oleszczuk - doktor nauk medycznych, który w swojej pracy skupia się na poszukiwaniach przyczyn problemów zdrowotnych, zamiast przez lata leczyć jedynie ich objawy. Jego podejście jest holistyczne – koncentruje się na dociekaniu i leczeniu prawdziwej przyczyny problemów. Uważa, że wiele chorób można wyleczyć odpowiednio dobraną dietą. Przeszedł wiele szczebli stanowisk zawodowych, w tym przez kilka lat pełnił obowiązki ordynatora na oddziale położniczo-ginekologicznym. Jest autorem kilku książek i wielu publikacji w profesjonalnych czasopismach medycznych z tematów obejmujących doświadczenie zawodowe oraz badania naukowe.

    Kontakt z nami:
    📨 [email protected]
  • Sekrety Długowieczności

    Chroniczne zmęczenie – jak sobie z nim poradzić? Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

    17.02.2026 | 5 min.
    ☘️ Suplementy diety przebadane laboratoryjnie: https://expertianaturals.pl

    Chroniczne zmęczenie mimo snu i „dobrych wyników badań”? To nie lenistwo, ale sygnał, że organizm przestał się regenerować. W najnowszym odcinku na kanale Sekrety Długowieczności dr Tadeusz Oleszczuk wyjaśnia biologiczne przyczyny braku energii, mgły mózgowej i ciągłego stresu oraz tłumaczy, dlaczego tryb awaryjny organizmu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dowiesz się, czemu wyniki w normie nie zawsze oznaczają zdrowie i jak skutecznie wspierać regenerację. Jeśli czujesz, że jedziesz na rezerwie – ten odcinek jest dla Ciebie.

    🔥 ✔️ Odbierz PDF z podsumowaniem odcinka: https://newsletter.expertia.com.pl/landing/podsumowanie-serety-dlugowiecznosci

    💚🩺 Pobierz darmowy e-book o badaniach krwi: https://zapis.expertianaturals.pl/ebook

    SPRAWDŹ TEŻ NASZE INNE MARKI:
    1) 🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Kursy językowe online z gwarancją rezultatów: https://instytutlingwistyki.pl
    2) 📚 Wydawnictwo z książkami o rozwoju i biznesowe: https://expertia.com.pl/

    👉 Zdobądź hit naszego wydawnictwa "Wzór na Szczęście"
    👉 👉 https://expertia.com.pl/wzor-na-szczescie/

    🎥🎬 I SUBSKRYBUJ NASZE INNE KANAŁY NA YOUTUBE:
    1) 🎙️ Rozmowy z Ekspertami w Bentleyu: https://www.youtube.com/@MaciejWieczorek
    2) 🇷🇺🇫🇷 Kanał o szybkiej nauce języków: https://www.youtube.com/c/InstytutLingwistyki

    Autoreklama - Film zawiera lokowanie marek własnych podmiotów powiązanych: NF GROUP Sp. z o.o., Linguistica24 Sp. z o.o., Equilibrium Maciej Wieczorek.

    Subskrybuj nasz kanał. 
    🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach! 

    🆕 Nowy odcinek w każdy wtorek o 18!

    👨‍⚕️Prowadzący program: 
    Prowadzącym program "Sekrety Długowieczności" jest Tadeusz Oleszczuk - doktor nauk medycznych, który w swojej pracy skupia się na poszukiwaniach przyczyn problemów zdrowotnych, zamiast przez lata leczyć jedynie ich objawy. Jego podejście jest holistyczne – koncentruje się na dociekaniu i leczeniu prawdziwej przyczyny problemów. Uważa, że wiele chorób można wyleczyć odpowiednio dobraną dietą. Przeszedł wiele szczebli stanowisk zawodowych, w tym przez kilka lat pełnił obowiązki ordynatora na oddziale położniczo-ginekologicznym. Jest autorem kilku książek i wielu publikacji w profesjonalnych czasopismach medycznych z tematów obejmujących doświadczenie zawodowe oraz badania naukowe.

    Kontakt z nami:
    📨 [email protected]
  • Sekrety Długowieczności

    Domowa apteczka lekarza: 7 rzeczy, które ratują przed PANIKĄ i głupim leczeniem Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

    10.02.2026 | 8 min.
    ☘️ Suplementy diety przebadane laboratoryjnie: https://expertianaturals.pl

    Co naprawdę warto mieć w domowej apteczce? Kiedy lek pomaga, a kiedy tylko maskuje objawy? W nowym odcinku na kanale Sekrety Długowieczności dr Tadeusz Oleszczuk pokazuje, jak reagować spokojnie na gorączkę, ból głowy i stres. Tłumaczy, kiedy wystarczy woda, sen i elektrolity, a kiedy sięgnąć po leki. Poznasz 7 podstawowych rzeczy, które dają bezpieczeństwo i pomagają organizmowi zdrowieć. To praktyczne spojrzenie na pierwszą pomoc, rozsądną profilaktykę i świadome dbanie o zdrowie bez paniki i nadmiaru tabletek każdego dnia.

    🔥 ✔️ Odbierz PDF z podsumowaniem odcinka: https://newsletter.expertia.com.pl/landing/podsumowanie-serety-dlugowiecznosci

    💚🩺 Dołącz do naszego newslettera zdrowotnego: https://newsletter.expertia.com.pl/landing/expertia-naturals

    SPRAWDŹ TEŻ NASZE INNE MARKI:
    1) 🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Kursy językowe online z gwarancją rezultatów: https://instytutlingwistyki.pl
    2) 📚 Wydawnictwo z książkami o rozwoju i biznesowe: https://expertia.com.pl/

    👉 Zdobądź hit naszego wydawnictwa "Wzór na Szczęście"
    👉 👉 https://expertia.com.pl/wzor-na-szczescie/

    🎥🎬 I SUBSKRYBUJ NASZE INNE KANAŁY NA YOUTUBE:
    1) 🎙️ Rozmowy z Ekspertami w Bentleyu: https://www.youtube.com/@MaciejWieczorek
    2) 🇷🇺🇫🇷 Kanał o szybkiej nauce języków: https://www.youtube.com/c/InstytutLingwistyki

    Autoreklama - Film zawiera lokowanie marek własnych podmiotów powiązanych: NF GROUP Sp. z o.o., Linguistica24 Sp. z o.o., Equilibrium Maciej Wieczorek.

    Subskrybuj nasz kanał. 
    🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach! 

    🆕 Nowy odcinek w każdy wtorek o 18!

    👨‍⚕️Prowadzący program: 
    Prowadzącym program "Sekrety Długowieczności" jest Tadeusz Oleszczuk - doktor nauk medycznych, który w swojej pracy skupia się na poszukiwaniach przyczyn problemów zdrowotnych, zamiast przez lata leczyć jedynie ich objawy. Jego podejście jest holistyczne – koncentruje się na dociekaniu i leczeniu prawdziwej przyczyny problemów. Uważa, że wiele chorób można wyleczyć odpowiednio dobraną dietą. Przeszedł wiele szczebli stanowisk zawodowych, w tym przez kilka lat pełnił obowiązki ordynatora na oddziale położniczo-ginekologicznym. Jest autorem kilku książek i wielu publikacji w profesjonalnych czasopismach medycznych z tematów obejmujących doświadczenie zawodowe oraz badania naukowe.

    Kontakt z nami:
    📨 [email protected]
  • Sekrety Długowieczności

    Czym grozi niedobór magnezu i jak go uzupełnić Dr Tadeusz Oleszczuk [Sekrety Długowieczności]

    03.02.2026 | 3 min.
    ☘️ Suplementy diety przebadane laboratoryjnie: https://expertianaturals.pl

    Czy niedobór magnezu może wpływać na zmęczenie, stres i problemy ze snem? Jakie są objawy niedoboru magnezu i dlaczego często nie widać go w badaniach? W nowym odcinku na kanale Sekrety Długowieczności dr Tadeusz Oleszczuk wyjaśnia, czym grozi niedobór magnezu i jak skutecznie go uzupełnić. Tłumaczy, jak stres, kawa i cukier obniżają poziom magnezu oraz dlaczego sama dieta bywa niewystarczająca. Dowiesz się, jak zadbać o układ nerwowy i odzyskać energię bez działania na ciągłym „low battery”.

    🔥 ✔️ Odbierz PDF z podsumowaniem odcinka: https://newsletter.expertia.com.pl/landing/podsumowanie-serety-dlugowiecznosci

    💚🩺 Dołącz do naszego newslettera zdrowotnego: https://newsletter.expertia.com.pl/landing/expertia-naturals

    SPRAWDŹ TEŻ NASZE INNE MARKI:
    1) 🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Kursy językowe online z gwarancją rezultatów: https://instytutlingwistyki.pl
    2) 📚 Wydawnictwo z książkami o rozwoju i biznesowe: https://expertia.com.pl/

    👉 Zdobądź hit naszego wydawnictwa "Wzór na Szczęście"
    👉 👉 https://expertia.com.pl/wzor-na-szczescie/

    🎥🎬 I SUBSKRYBUJ NASZE INNE KANAŁY NA YOUTUBE:
    1) 🎙️ Rozmowy z Ekspertami w Bentleyu: https://www.youtube.com/@MaciejWieczorek
    2) 🇷🇺🇫🇷 Kanał o szybkiej nauce języków: https://www.youtube.com/c/InstytutLingwistyki

    Autoreklama - Film zawiera lokowanie marek własnych podmiotów powiązanych: NF GROUP Sp. z o.o., Linguistica24 Sp. z o.o., Equilibrium Maciej Wieczorek.

    Subskrybuj nasz kanał. 
    🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach! 

    🆕 Nowy odcinek w każdy wtorek o 18!

    👨‍⚕️Prowadzący program: 
    Prowadzącym program "Sekrety Długowieczności" jest Tadeusz Oleszczuk - doktor nauk medycznych, który w swojej pracy skupia się na poszukiwaniach przyczyn problemów zdrowotnych, zamiast przez lata leczyć jedynie ich objawy. Jego podejście jest holistyczne – koncentruje się na dociekaniu i leczeniu prawdziwej przyczyny problemów. Uważa, że wiele chorób można wyleczyć odpowiednio dobraną dietą. Przeszedł wiele szczebli stanowisk zawodowych, w tym przez kilka lat pełnił obowiązki ordynatora na oddziale położniczo-ginekologicznym. Jest autorem kilku książek i wielu publikacji w profesjonalnych czasopismach medycznych z tematów obejmujących doświadczenie zawodowe oraz badania naukowe.

    Kontakt z nami:
    📨 [email protected]

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

O Sekrety Długowieczności

„Sekrety Długowieczności” to kanał o zdrowiu, który prowadzi doświadczony lekarz i pasjonat diety - Tadeusz Oleszczuk.Jeśli zależy Ci na poprawie zdrowia i chcesz poznać rzetelną, naukową wiedzę o diecie, suplementach i zdrowym stylu życia, to jesteś we właściwym miejscu!U nas nie ma lania wody – wszystkie tematy przedstawiamy w prosty i przystępny sposób.Obalamy popularne mity i pokazujemy, co naprawdę działa. Z nami dowiesz się, jak żyć zdrowiej, dłużej i mieć więcej energii.Subskrybuj nasz kanał już teraz, bo zdrowie to najważniejsza inwestycja!☘️ Twórcą kanału jest Expertia NaturalsTu zamówisz przebadane suplementy diety:👉 https://expertianaturals.plKontakt z nami:📨 [email protected]
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Sekrety Długowieczności, On Purpose with Jay Shetty i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności

Sekrety Długowieczności: Podcasty w grupie

Media spoecznościowe
v8.7.2 | © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 3/15/2026 - 1:06:37 PM