Przejdź do treści

BEZ FARBOWANIA

Małgorzata Serafin
BEZ FARBOWANIA
Najnowszy odcinek

290 odcinków

  • BEZ FARBOWANIA

    W manii słyszałam głosy w głowie| Gosia Podlewska | BEZ FARBOWANIA

    16.09.2026 | 57 min.
    Już w szkole zmagała się z ADHD, fobią społeczną, a później zaburzeniami odżywiania. 
    Później przyszła depresja.Całymi dniami leżała w łóżku i patrzyła w sufit. Czuła, że wciąga ją czarna dziura.W trakcie manii bardzo dużo pracowała. W pewnym momencie była już uzależniona od leków i na*kotyków. Dopiero w tym roku, po około 8 latach choroby za namową chłopaka i mamy poszła do szpitala psychiatrycznego, gdzie wreszcie dostała dobrą diagnozę. Ucieszyła się że, wreszcie wie co jej jest i że ma dobrze dobrane leczenie. Zapraszam na rozmowę z Gosią Podlewską o zyciu z chorobą afektywną dwubiegunową, zaburzeniem osobowości i ADHD.
    Podobają Ci się moje treści? Wesprzyj mnie!
    Dołącz do Patronów na https://patronite.pl/goskaserafin
    Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w podcaście napisz do mnie: kontakt@goskaserafin.com.pl
    Gdzie można mnie znaleźć:
    Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3...
    Instagram www.instagram.com/goskaserafin/
    Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/
    Muzyka:
    Jason Shaw 
    2 ABOVE ZERO
    https://audionautix.com\\
  • BEZ FARBOWANIA

    Wyjście z depresji zajęło mi 5 lat | Zuza Nibisz | BEZ FARBOWANIA

    02.09.2026 | 1 godz. 3 min.
    Problemy z koncentracją, pamięcią, formułowaniem słów i spowolnienie myślenia. To były objawy depresji, o której jeszcze Zuza nie wiedziała. Zaczęła szukać pomocy u psychiatrów i psychoterapeutów, ale trafiałą w miejsca, w których bagatelizowano to jak się czuje. Źle dobrane leczenie, szkodliwe metody terapeutyczme spowodowały, że droga do zdrowienia zajęła jej 5 lat. Od pół roku nie ma objawów depresji. Czuje się dobrze i stabilnie, ale cały czas pozostaje czujna, w obawie że depresja wróci. 
    Podobają Ci się moje treści? Wesprzyj mnie!
    Dołącz do Patronów na https://patronite.pl/goskaserafin
    Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w podcaście napisz do mnie: kontakt@goskaserafin.com.pl
    Gdzie można mnie znaleźć:
    Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3...
    Instagram www.instagram.com/goskaserafin/
    Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/
    Muzyka:
    Jason Shaw 
    2 ABOVE ZERO
    https://audionautix.com\\
  • BEZ FARBOWANIA

    Czy z kryzysu można wyjść silniejszym?| Magdalena Daniłoś | BEZ FARBOWANIA

    02.09.2026 | 1 godz. 13 min.
    O punktach przełomowych, kryzysach, stracie i szukaniu sensu w wydarzeniach, których nie chcielibyśmy nigdy doświadczyć, rozmawiam z Magdaleną Daniłoś, autorką książki „Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom”. Czy z kryzysu można wyjść silniejszym, czy zawsze trzeba szukać w cierpieniu jakiejś lekcji i sensu i co zrobić, kiedy jesteśmy jeszcze w samym środku trudnego doświadczenia?
    Koniecznie zobaczcie też naszą rozmowę sprzed 2 lat, w której Magda opowiedziała o stracie syna, biznesowych porażkach i wypaleniu zawodowym.
    https://www.youtube.com/watch?v=GSA2GV_QXzU&t=75s

    Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Feeria.
    Link do książki “Punkty przełomowe”  https://tiny.pl/46z9jxp7q

    Podobają Ci się moje treści? Wesprzyj mnie!
    Dołącz do Patronów na https://patronite.pl/goskaserafin

    Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w podcaście napisz do mnie: kontakt@goskaserafin.com.pl

    Gdzie można mnie znaleźć:
    Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3...
    Instagram www.instagram.com/goskaserafin/
    Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/

    Muzyka:
    Jason Shaw 
    2 ABOVE ZERO
    https://audionautix.com\\
  • BEZ FARBOWANIA

    Za długo byłam silna i waleczna | Kamila Mateja | BEZ FARBOWANIA

    19.08.2026 | 1 godz. 6 min.
    Kamila wychowała się z domu uzależnionym od alkoholu i przemocowym ojczymem. Razem z siostrą i mamą uciekły w końcu do babci. Od 18 roku życia utrzymywała chorującą na nowotwór mamę, siostrę i siebie. Po śmierci mamy miała tylko siostrę, z którą przestała się w pewnym momencie dogadywać i to ją załamało. Ze względu na endometrioze i migreny uzależniła się od leków przeciwbólowych. Aż w końcu przyszedł dzień, w którym nie miała siły wstać z łóżka. Coraz silniejsze myśli rezygnacyjne spowodowały, że sięgnęła po pomoc psychiatry i zaczęła psychoterapię. Dziś wie, że szkoda marnować czasu na walkę z całym światem i nie warto zaciskać zębów. Zapraszam na rozmowę z Kamila Mateją o trudnym dzieciństwie, wychodzeniu z uzależnienia i depresji. 
    Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w podcaście napisz do mnie: kontakt@goskaserafin.com.pl
    Gdzie można mnie znaleźć:
    Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3...
    Instagram www.instagram.com/goskaserafin/
    Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/
    Muzyka:
    Jason Shaw 
    2 ABOVE ZERO
    https://audionautix.com\\
  • BEZ FARBOWANIA

    Unikanie daje ulgę tylko na chwilę| Izabela Ambroży | BEZ FARBOWANIA

    05.08.2026 | 57 min.
    Zawsze wszystko robiła szybko, funkcjonowała na wysokich obrotach. Do momentu kiedy w jej życiu pojawiły się ataki paniki. Zawsze była samodzielna, a zaburzenia lękowe sprawiły że zaczęła się wszystkiego bać. Wychodzenia z domu, chodzenia do pracy. Tylko w domu czuła się bezpiecznie. Niestety ataki paniki zaczęły się pojawiać też kiedy była w domu. Dzięki lekom i małym krokom udało jej się wrócić do zdrowia. Zapraszam na rozmowę z Izabelą Ambroży.
    Jeśli chcesz podzielić się swoim doświadczeniem w podcaście napisz do mnie: kontakt@goskaserafin.com.pl
    Gdzie można mnie znaleźć:
    Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3...
    Instagram www.instagram.com/goskaserafin/
    Facebook www.facebook.com/GoskaSerafin/
    Muzyka:
    Jason Shaw 
    2 ABOVE ZERO
    https://audionautix.com\\
Więcej Zdrowie Psychiczne podcastów
O BEZ FARBOWANIA
“Bez farbowania” to rozmowy o zdrowiu psychicznym. Zapraszam ludzi doświadczających różnego rodzaju kryzysów. Osoby z depresją, nerwicą lękową, chorobę afektywną dwubiegunową. Rozmawiamy o leczeniu, terapii, o tym co szkodzi, a co pomaga utrzymać psychiczną równowagę w dzisiejszym świecie.
Strona internetowa podcastu

Słuchaj BEZ FARBOWANIA, Sznurowadła myśli i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności