Bez farbowania

• Marta Majchrzak: Czy kobiety potrafią się wspierać i czym jest przemoc relacyjna?

  Przemoc rówieśnicza rozpoczyna się wcześniej niż kiedyś i przybiera inne formy niż wiele lat temu. Nękanie w internecie, wykluczenie społeczne, agresja relacyjna, to zjawiska na które dziś narażone są dzieci i młodzież. “Wredne dziewczyny i Twoja córka” to książka pokazująca z jakimi wyzwaniami i problemami mierzą się kobiety od najmłodszych lat. Jak wyglądają relacje między dziewczynami, jak ochronić je przed przemocą, jak rozwijać w nich umiejętności asertywnej komunikacji, budowanie zdrowych relacji? O tym opowiada Marta Majchrzak badaczka i psycholożka społeczna współautorka pierwszego w Polsce badania o siostrzeństwie.Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem PWNZ kodem rabatowym BEZFARBOWANIA macie 27 % zniżki od ceny katalogowej wszystkich książek papierowych PWN dostępnych w księgarni internetowej PWNKod nie łączy się z innymi promocjami. Jest ważny do 30.06. Udanych zakupów!

  --------  

  1:03:00
• Michalina Olszańska : “O zdrowiu psychicznym aktorów prawie się nie mówi”

  Jak aktorzy radzą i nie radzą sobie z nagromadzonymi emocjami? Czym skutkuje zmuszanie ciała do wielokrotnego przeżywania trudnych emocji na planie filmowym? Jak przekraczane są ich granice? Jakie są emocjonalne koszty tego zawodu? Ile można poświęcić dla kariery? Aktorów uczy się wchodzenia w rolę, ale wychodzenia już nie. Grania emocji, przeżywania, ale nie zdrowego ujścia. O niektórych rzeczach od niedawna mówi się głośno, o innych ciągle milczy. Michalina Olszańska przerywa ciszę i opisuje jak eksploatowana jest  psychika aktorów. W książce “Akt*rka” pokazuje kulisy branży. Przekroczenia, układy, niepisane zasady.Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Materiahttps://www.empik.com/akt-rka-olszanska-michalina,p1614354811,ksiazka-pJeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]__________Gdzie można mnie znaleźć:Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3...Instagram:     / goskaserafin    Facebook:      / goskaserafin  Muzyka:Jason Shaw 2 ABOVE ZEROhttps://audionautix.com

  --------  

  1:01:13
• Czy uzależnienie od telefonu powoduje depresję u dzieci i młodzieży?

  Czy spędzanie 6,8, 10h w telefonie uszkadza mózg? Czy dziś w rodzicach jest świadomość tego, że istnieje coś takiego jak uzależnienie cyfrowe?Jak je rozpoznać? Dlaczego prowadzi do depresji i zaburzeń lękowych?Jaki jest odpowiedni wiek na posiadanie smartfona i zakładanie kont w mediach społecznościowych? O tym przeczytacie w książce “NIESPOKOJNE POKOLENIE.Jak wielkie przeprogramowanie dzieciństwa wywołało epidemie chorób psychicznych”Jej autor Jonathan Haidt uważa, że przeniesienie życia towarzyskiego nastolatków na smartfony stanowi największą przyczynę fali chorób psychicznych. O problemach poruszonych w książce  rozmawiam z psychiatrą dzieci i młodzieży Maciejem Dobrzyńskim i Danielem Dziewitem, terapeutą uzależnień z ośrodka “Reset”Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Zysk i S-kaJeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]__________Gdzie można mnie znaleźć:Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3...Instagram:     / goskaserafin    Facebook:      / goskaserafin  Muzyka:Jason Shaw 2 ABOVE ZEROhttps://audionautix.com

  --------  

  1:11:23
• dr Ewa Woydyłło: “Nieszczęśliwe dzieciństwo nie zamyka drogi do szczęśliwego życia”

  Jakie mogą być najczęstsze urazy z dzieciństwa? Które  czynniki decydują o tym, jak będziemy funkcjonować w dorosłym życiu? Jaka jest rola świadomości i podświadomości? Co jest silniejsze przy podejmowaniu decyzji, uruchamianiu emocji? Czy skłonność do uzależnień, do szukania ukojenia w substancjach wynika z doświadczeń i deficytów z dzieciństwa?Jak przeżyć żałobę po dzieciństwie?Między innymi o tym rozmawiam z dr Ewą Woydyłło w odcinku o urazach z dzieciństwa. Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Literackie- wydawca książek dr Ewy WoydyłłoKsiążki o których rozmawiamy w odcinku“Poprawka z matury” https://tiny.pl/whcd9twc“Dobra pamięć, zła pamięć” https://tiny.pl/fdj6fj8hPodnieś głowę” https://tiny.pl/dtbph0j4“Żal po stracie” https://tiny.pl/nfyxdh62 Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]__________Gdzie można mnie znaleźć:Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3...Instagram:     / goskaserafin    Facebook:      / goskaserafin  Muzyka:Jason Shaw 2 ABOVE ZEROhttps://audionautix.com

  --------  

  59:12
• Magda Kubiak” Lekarze diagnozowali ChAD, a okazało się, że mam ADHD”

  Od dziecka słyszała że jest dziwna, inna, głośna, ruchliwa. W momencie kiedy rozpadła jej się rodzina, zmieniła miejsce zamieszkania i sprzedała swoją dobrze prosperujaca firmę, zaczęła nową pracę wpadła w depresję. Poszła do psychiatry, dostała leki i półroczne zwolnienie. Na wizycie kontrolnej poprawiający się stan lekarz zinterpretował jako manię, kolejny też stwierdził chorobę afektywną dwubiegunową. Zmieniano jej leki, po których czuła się tylko gorzej. W końcu trafiła do psychiatry, który przeprowadził proces diagnostyczny w kierunku ADHD. Zapraszam na rozmowę z Magdą Kubiak, o kryzysach, błędnych diagnozach, trudnym leczeniu i uczeniu się funkcjonowania z ADHD.Jeżeli chcesz podzielić się swoją historią w programie, napisz do mnie na [email protected]__________Gdzie można mnie znaleźć:Spotify: https://open.spotify.com/show/7arbFV3...Instagram:     / goskaserafin    Facebook:      / goskaserafin  Muzyka:Jason Shaw 2 ABOVE ZEROhttps://audionautix.com

  --------  

  1:06:58

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Bez farbowania