Pokój w głowie

• 146: Bycie w związku a wolność

  W tym odcinku zapraszam Cię do rozmowy na temat: Jak dążenie do wolności ma się do tworzenia bliskiego związku? Czy bycie w związku naprawdę musi oznaczać utratę niezależności? A może to tylko stary schemat, który warto już zostawić za sobą? Opowiadam o badaniach psychologicznych, które pokazują, że dobry związek może nie tylko nie ograniczać naszej wolności, ale wręcz ją wzmacniać. Mówię o autonomii jako kluczowym elemencie dobrostanu, o spotykaniu ludzi na wspólnej drodze, a nie w przypadkowych miejscach. Poruszam też wątek patriarchatu jako systemu przekonań, który przez wieki wpływał na nasze wyobrażenie o relacjach. Jeśli zdarzyło Ci się myśleć, że miłość to rezygnacja z siebie – ten odcinek może być otwierającym oczy zaproszeniem do zmiany perspektywy. Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Study And Relax" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/wolność w związku, autonomia i bliskość, emocje a relacje, relacje partnerskie, związki i rozwój osobisty, psychologia relacji, dobre związki, patriarchat w relacjach, wybór a przymus, jak budować zdrową relację, autonomia w miłości, związek bez utraty siebie, badania psychologiczne o relacjach

  --------  

  19:58
• 145: Randki, które tchną życie w relację

  W tym odcinku znów towarzyszymy Róży. Tym razem przyglądamy się temu, co sprawia, że niektóre osoby przyciągają nas bardziej niż inne. Czy to możliwe, że zakochujemy się nie tyle „w kimś”, co w emocjach, które przy tej osobie czujemy? Co się dzieje, gdy mylimy eksytację sytuacją z pożądaniem i jak to wpływa na nasze wybory? To opowieść o Róży, ale też o każdej z nas, która próbuje zrozumieć swoje serce i ciało, chce nauczyć się ufać obu.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Spy Glass" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/relacje, emocje w ciele, miłość a lęk, zakochanie, trauma, schematy relacyjne, świadome wybory, ciało a emocje, toksyczne związki, intuicja, sygnały z ciała, kobieca perspektywa, podcast psychologiczny

  --------  

  21:29
• 144: Historia ludzkości a toksyczne relacje miłosne. Co łączy podręczniki i związki?

  W tym odcinku wracamy do losów Róży – kobiety, która symbolizuje emocjonalne i relacyjne zmagania wielu z nas. Tym razem patrzymy na jej historię przez nową soczewkę: dziedzictwo przemocy męskiej, które przez wieki było utrwalane w podręcznikach historii. Czy wzorce bohaterstwa, siły i władzy, jakie przekazywano nam od dzieciństwa, mają wpływ na to, kogo kochamy, komu ufamy i jak pozwalamy się traktować? To nie tylko opowieść o Róży. To opowieść o każdej z nas, która próbuje zrozumieć swoje schematy – i wyrwać się z historii pisanej cudzym piórem.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Sidewalk Shade" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/przemoc męska w historii, podręczniki historii a relacje, emocjonalna przemoc w związkach, toksyczne wzorce z historii, kobieta w świecie przemocy, jak historia wpływa na miłość, saga Róży podcast, psychologia relacji kobiet, trauma pokoleniowa, jak zmieniać swoje schematy

  --------  

  19:36
• 143: Przecenione singielki

  Dlaczego niezależne, pewne siebie singielki nagle obniżają swoje oczekiwania, gdy tylko na horyzoncie pojawi się mężczyzna? W tym odcinku przyglądam się mechanizmom psychologicznym, społecznym wzorcom i wewnętrznym przekonaniom, które sprawiają, że kobiety rezygnują z siebie w imię potencjalnej relacji. Mówię o przecenianiu własnej gotowości, o zadowalaniu się „byle czym”, o tęsknocie, która bywa silniejsza niż rozsądek. Ten odcinek to zaproszenie do refleksji nad tym, czy warto rezygnować z własnej siły, byle tylko nie być samej.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Shades of Spring" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/samodzielne kobiety, singielki, obniżanie oczekiwań, toksyczne relacje, związek za wszelką cenę, dlaczego kobiety wybierają niewłaściwych mężczyzn, niezależność kobiet, psychologia relacji, niskie standardy w związkach, emocjonalna zależność, kobiety w relacjach, samoocena kobiet

  --------  

  20:59
• 142: O tym, jak on NIE rozwiązuje problemów...

  W tym odcinku podcastu rozmawiam o pozornie łagodnych i „dojrzałych” hasłach Mariusza, które tak naprawdę służą unikaniu trudnych, ale ważnych rozmów z Różą. Znasz to? „Nie ma co znowu wracać do przeszłości”, „Jesteśmy ponad to”, „Po co się kłócić?”, „Zostawmy to już” – brzmią jak wezwanie do spokoju, ale często odcinają nas od emocji, potrzeb i bliskości. Opowiadam, dlaczego takie zdania mogą być formą pasywnej agresji lub pseudougodowości – i co możemy zrobić, gdy pojawiają się w relacjach.Ten odcinek będzie szczególnie pomocny, jeśli chcesz budować świadomą i dojrzałą komunikację, lepiej rozumieć emocje w relacjach i nie dawać się wyciszać, kiedy coś dla Ciebie jest ważne.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Semi-Funk" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/pasywna agresja w relacjiunikanie trudnych rozmówkomunikacja w związkuasertywność w relacjachtrudne emocje w rozmowiedojrzała komunikacjarozmowa o problemachgaslighting w związku„jesteśmy ponad to” – unikanie konfliktuemocjonalna niedostępnośćrelacje i komunikacjaempatia i granice

  --------  

  20:15

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Pokój w głowie