Pokój w głowie

• 144: Historia ludzkości a toksyczne relacje miłosne. Co łączy podręczniki i związki?

  W tym odcinku wracamy do losów Róży – kobiety, która symbolizuje emocjonalne i relacyjne zmagania wielu z nas. Tym razem patrzymy na jej historię przez nową soczewkę: dziedzictwo przemocy męskiej, które przez wieki było utrwalane w podręcznikach historii. Czy wzorce bohaterstwa, siły i władzy, jakie przekazywano nam od dzieciństwa, mają wpływ na to, kogo kochamy, komu ufamy i jak pozwalamy się traktować? To nie tylko opowieść o Róży. To opowieść o każdej z nas, która próbuje zrozumieć swoje schematy – i wyrwać się z historii pisanej cudzym piórem.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Sidewalk Shade" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/przemoc męska w historii, podręczniki historii a relacje, emocjonalna przemoc w związkach, toksyczne wzorce z historii, kobieta w świecie przemocy, jak historia wpływa na miłość, saga Róży podcast, psychologia relacji kobiet, trauma pokoleniowa, jak zmieniać swoje schematy

  --------  

  19:36
• 143: Przecenione singielki

  Dlaczego niezależne, pewne siebie singielki nagle obniżają swoje oczekiwania, gdy tylko na horyzoncie pojawi się mężczyzna? W tym odcinku przyglądam się mechanizmom psychologicznym, społecznym wzorcom i wewnętrznym przekonaniom, które sprawiają, że kobiety rezygnują z siebie w imię potencjalnej relacji. Mówię o przecenianiu własnej gotowości, o zadowalaniu się „byle czym”, o tęsknocie, która bywa silniejsza niż rozsądek. Ten odcinek to zaproszenie do refleksji nad tym, czy warto rezygnować z własnej siły, byle tylko nie być samej.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Shades of Spring" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/samodzielne kobiety, singielki, obniżanie oczekiwań, toksyczne relacje, związek za wszelką cenę, dlaczego kobiety wybierają niewłaściwych mężczyzn, niezależność kobiet, psychologia relacji, niskie standardy w związkach, emocjonalna zależność, kobiety w relacjach, samoocena kobiet

  --------  

  20:59
• 142: O tym, jak on NIE rozwiązuje problemów...

  W tym odcinku podcastu rozmawiam o pozornie łagodnych i „dojrzałych” hasłach Mariusza, które tak naprawdę służą unikaniu trudnych, ale ważnych rozmów z Różą. Znasz to? „Nie ma co znowu wracać do przeszłości”, „Jesteśmy ponad to”, „Po co się kłócić?”, „Zostawmy to już” – brzmią jak wezwanie do spokoju, ale często odcinają nas od emocji, potrzeb i bliskości. Opowiadam, dlaczego takie zdania mogą być formą pasywnej agresji lub pseudougodowości – i co możemy zrobić, gdy pojawiają się w relacjach.Ten odcinek będzie szczególnie pomocny, jeśli chcesz budować świadomą i dojrzałą komunikację, lepiej rozumieć emocje w relacjach i nie dawać się wyciszać, kiedy coś dla Ciebie jest ważne.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Semi-Funk" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/pasywna agresja w relacjiunikanie trudnych rozmówkomunikacja w związkuasertywność w relacjachtrudne emocje w rozmowiedojrzała komunikacjarozmowa o problemachgaslighting w związku„jesteśmy ponad to” – unikanie konfliktuemocjonalna niedostępnośćrelacje i komunikacjaempatia i granice

  --------  

  20:15
• 141: Asertywna komunikacja z nieasertywnym człowiekiem

  Róża, Mariusz i rozmowa, której nie było…W tej kontynuacji 37 odcinka zabieram Cię z powrotem na górski szlak, gdzie Róża próbuje porozmawiać z Mariuszem, który dopiero co wyszedł z toi-toia… i zamiast dojrzalej rozmowy serwuje jej atak. Dlaczego osoby z niską inteligencją emocjonalną często reagują agresją, kiedy ktoś próbuje się z nimi porozumieć? Dlaczego nie potrafią powiedzieć: „Potrzebuję chwili” — tylko zamiast tego ranią? I co się dzieje z nami, kiedy ciągle próbujemy „dotrzeć” do kogoś, kto nie ma zasobów, by naprawdę być w relacji? W tym odcinku opowiadam, jak wygląda zderzenie z niedojrzałością i dlaczego warto umieć to rozpoznać — zanim po raz kolejny rzucimy się z empatią tam, gdzie nie ma przestrzeni na wzajemność.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Secret of Tiki Island" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/• inteligencja emocjonalna w związku • jak rozmawiać w relacji • niedojrzały emocjonalnie partner • agresja zamiast komunikacji • brak asertywności w relacji • toksyczny związek objawy • emocjonalna niedostępność mężczyzny • trudne rozmowy w związku • komunikacja w toksycznym związku • psychologia relacji damsko-męskich • brak empatii w relacji • problemy z emocjonalną bliskością • emocjonalna niedojrzałość w związku • relacja bez wzajemności • brak dojrzałości emocjonalnej u mężczyzny • jak rozmawiać z partnerem o emocjach • schematy w toksycznych relacjach

  --------  

  20:12
• 140: Jak mnie zobaczy, to zrozumie, że mnie kocha

  Kontynuacja odcinka 59, o tym, że odpuściłaś, ale jednak nie odpuściłaś. W tym odcinku podcastu omawiam, czy ponowne nagłe pojawienie się w życiu byłego partnera po rozstaniu może sprawić, że uświadomi sobie swoje uczucia i zrozumie, że mnie kocha. Analizuję psychologiczne aspekty takich sytuacji, potencjalne skutki emocjonalne oraz strategie, które mogą pomóc w odbudowie relacji.Słuchasz mojego podcastu, ale chcesz więcej? Zapisz się na mój newsletter i zyskaj dostęp do dodatkowych ​t​reści!https://pokojwglowie.pl/#newsletterKurs "Emocje to kompas"https://pokojwglowie.pl/kurs-emocje-to-kompas/Sklep z pamiątkami znajduje się tu:https://pokojwglowie.pl/kategoria-produktu/sklep-online/souvenirs/Transkrypcję odcinka można znaleźć na stronie: pokojwglowie.plZapraszam do mediów społecznościowych:https://www.instagram.com/pokojwglowie/https://www.facebook.com/pokojwglowie/Opowiada: Kasia Iwaszczuk-Pudzianowska, psycholożkaMontaż: Katarzyna Pilarska (Polskie Radio S.A. w likwidacji)W materiale użyto fragmentów utworu "Samba Isobel" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ • powrót do byłego partnera • odzyskanie miłości • psychologia związków • rozstanie i powrót • jak odzyskać byłego • odbudowa relacji  • emocje po rozstaniu • strategia powrotu do ex • uświadomienie uczuć • miłość po rozstaniu 

  --------  

  16:35

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Pokój w głowie