Tutaj Podcast

Alkohol, pornografia, praca, sport – mężczyźni często uciekają w uzależnienia, by poradzić sobie z napięciem i emocjami, z którymi nie potrafią być w kontakcie. Dla wielu jest to sposób na szybką gratyfikację i łapanie równowagi w sytuacjach przeciążenia. Niestety taka strategia przynosi tylko chwilową ulgę.
🎯 Dlaczego tak wielu mężczyzn ma problem z rozpoznawaniem i przeżywaniem
własnych emocji?
🎯 Czym różni się zdrowa przyjemność od zachowania
kompulsywnego?
🎯 Jak rozpoznać moment, w którym określona aktywność staje się koniecznością?
🎯 Jak wygląda wychodzenie z uzależnienia?
 
O tym wszystkim rozmawiali: 🎙️ dr hab. Mateusz Gola, prof. Univeristy of California – psychoterapeuta i
neuronaukowiec,
🎙️Mateusz Kowalski, Robert Konecki – autorzy podcastu Tutaj Podcast, promującego ideę zdrowej i świadomej męskości.
 
Ten odcinek podcastu nawiązuje do tematyki kongresu i festiwalu psychologicznego Re_Mind, stanowiącego odpowiedź na rosnącą obecność mitów i pseudopsychologii w przestrzeni publicznej. Tegoroczna edycja odbędzie się we Wrocławiu w dniach 22–24 czerwca 2026. Program wydarzenia oraz bilety znajdziesz na: https://www.re-mind.pl/ 
👁️ Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS to ogólnopolski projekt, którego celem jest popularyzowanie rzetelnej eksperckiej wiedzy w przystępnej formie. Chcielibyśmy ułatwić naszym odbiorcom interpretowanie współczesnego świata poprzez współpracę z wybitnymi naukowcami i praktykami wielu dziedzin. Wejdź na stronę projektu: https://strefawiedzy.swps.pl/

Smutek, apatia, przygnębienie to stereotypowe objawy kojarzone z depresją. Tymczasem u wielu mężczyzn może ona przybierać zupełnie inną postać. Między innymi dlatego męska depresja bywa trudniejsza do rozpoznania zarówno przez otoczenie, jak i samych chorych.🎯 Dlaczego męskie cierpienie psychiczne często zmienia się w drażliwość, wybuchy złości, a nawet agresję?🎯 Co sprawia, że pójście na terapię przez wielu mężczyzn traktowane jest jak przyznanie się do porażki?🎯 Jaki wpływ mają na to stereotypy dotyczące „prawdziwej męskości”?🎯 Jak bliscy powinni rozmawiać z mężczyzną, u którego podejrzewają depresję? I czego na pewno nie mówić? O tym wszystkim rozmawiali:🎙️dr Ewa Pragłowska – specjalistka psychologii klinicznej, psychoterapeutka,🎙️Mateusz Kowalski, Robert Konecki – autorzy podcastu Tutaj Podcast, promującego ideę zdrowej i świadomej męskości. Ten odcinek podcastu nawiązuje do tematyki kongresu i festiwalu psychologicznego Re_Mind, stanowiącego odpowiedź na rosnącą obecność mitów i pseudopsychologii w przestrzeni publicznej. Tegoroczna edycja odbędzie się we Wrocławiu w dniach 22–24 czerwca 2026. Program wydarzenia oraz bilety znajdziesz na: https://www.re-mind.pl/ 👁️ Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS to ogólnopolski projekt, którego celem jest popularyzowanie rzetelnej eksperckiej wiedzy w przystępnej formie. Chcielibyśmy ułatwić naszym odbiorcom interpretowanie współczesnego świata poprzez współpracę z wybitnymi naukowcami i praktykami wielu dziedzin. Wejdź na stronę projektu: https://strefawiedzy.swps.pl/

Przez lata nikt nie podejrzewa, że mają ADHD, bo u mężczyzn zaburzenie to wygląda trochę inaczej niż w schemacie dotyczącym dzieci. Wielu funkcjonuje z pozoru normalnie – pracują, mają rodziny, odnoszą sukcesy. Ale ich wewnętrzny świat to stan ciągłego przeciążenia i frustracji.
🎯 Jak może objawiać się ADHD u mężczyzny?
🎯 W jaki sposób diagnozuje się to zaburzenie?
🎯 Czy ADHD niszczy relacje partnerskie i jak diagnoza wpływa na męskie ego?
O tym wszystkim rozmawiali:🎙️Andrzej Gryżewski – psycholog, seksuolog, psychoterapeuta,
🎙️Mateusz Kowalski, Robert Konecki – autorzy podcastu Tutaj Podcast, promującego ideę zdrowej i świadomej męskości.
 
Ten odcinek podcastu nawiązuje do tematyki kongresu i festiwalu psychologicznego Re_Mind, stanowiącego odpowiedź na rosnącą obecność mitów i pseudopsychologii w przestrzeni publicznej. Tegoroczna edycja odbędzie się we Wrocławiu w dniach 22–24 czerwca 2026. Program wydarzenia oraz bilety znajdziesz na: https://www.re-mind.pl/ 
 
👁️ Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź Strefę Wiedzy Uniwersytetu SWPS.

Dla wielu facetów hasło „bezpieczny seks” kończy się na gumce w kieszeni i braku infekcji. Ważne? Jasne. Ale czy to wystarczy, żeby mieć naprawdę satysfakcjonujące życie seksualne? Spoiler: absolutnie nie. Prawdziwe bezpieczeństwo zaczyna się w głowie, a jego fundamentem jest emocjonalna i komunikacyjna swoboda.
W tym odcinku zdejmujemy maski i gadamy bez wstydu o tym, czym jest całościowe bezpieczeństwo w łóżku. Bez porno-standardów i presji, że „facet musi zawsze i wszędzie”. Odrzucamy próbę bycia „cool” na siłę i rozmawiamy o tym, jak pokazanie wrażliwości i czułości buduje prawdziwą bliskość i... po prostu lepszy seks.
___
Partnerem tego odcinka jest nikalab – marka suplementów diety premium dla kobiet, mężczyzn i dzieci, której jesteśmy ambasadorami. Kod TUTAJ daje 15% rabatu na pierwsze zamówienie, zarówno w subskrypcji, jak i jednorazowo. Szczegóły znajdziecie na ⁠nikalab.pl/tutaj⁠.

[współpraca]

Współczesna męskość coraz częściej staje się tematem dyskusji, ale bywa też źródłem niepewności zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Z jednej strony jest to temat społeczny, z drugiej – bardzo osobisty, związany z poczuciem własnej wartości, presją społeczną, samotnością i potrzebą akceptacji.
🎯 Dlaczego mężczyźni czują się dziś niewystarczający?
🎯 Jakie wzorce ma współczesny mężczyzna?
🎯 W jaki sposób młode pokolenie traktuje męskość?
O tym wszystkim rozmawiali:
🎙️ dr hab. Wojciech Śmieja, prof. UŚ – literaturoznawca i polonista,
🎙️ Mateusz Kowalski, Robert Konecki – autorzy podcastu Tutaj Podcast, promującego ideę zdrowej i świadomej męskości.
Ten odcinek podcastu nawiązuje do tematyki kongresu i festiwalu psychologicznego Re_Mind, stanowiącego odpowiedź na rosnącą obecność mitów i pseudopsychologii w przestrzeni publicznej. Tegoroczna edycja odbędzie się we Wrocławiu w dniach 22–24 czerwca 2026. Program wydarzenia oraz bilety znajdziesz na: https://www.re-mind.pl/ 

Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź Strefę Wiedzy Uniwersytetu SWPS.