PodcastyZdrowie i FitnessWszystko w głowie

Wszystko w głowie

Jarosław Kuźniar • by Voice House
Wszystko w głowie
Najnowszy odcinek

87 odcinków

  • Wszystko w głowie

    Jak nie dać się oszukać?

    22.01.2026 | 32 min.
    Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank

    Goście Jarosława Kuźniara, psycholożka i psychoterapeutka Dorota Minta oraz Marcin Fronczak z Departamentu Bezpieczeństwa mBanku tłumaczą, jak emocje wyłączają naszą zdolność logicznego myślenia. Jak skutecznie uczą się tego... oszuści.
    Banalny SMS, niepozorna reklama ze sportowcem w tle, zaproszenie na WhatsAppa to tylko początek. Scenariusze są coraz bardziej złożone, a sztuczna inteligencja pozwala je personalizować do bólu. Dosłownie.

    W tym odcinku podcastu Wszystko w Głowie usłyszysz, jak wygląda mechanizm wyłudzania pieniędzy od środka. Dlaczego nikt z nas nie jest na to odporny. A także: jak się zatrzymać, zanim klikniesz „wyślij przelew”.

    Z tego odcinka dowiesz się:
    - Dlaczego emocje są pierwsze, a myślenie przychodzi później
    - Jak działa mechanizm „hipnozy telefonicznej” i co ma z tym wspólnego mózg w trybie kryzysowym
    - W jaki sposób oszuści wykorzystują święta, samotność i… marzenia o życiu na wyższym poziomie.
    - Dlaczego 20 sekund oddechu może uratować Twoje pieniądze
    - Jak budować odporność psychiczną i nie wpaść w „pułapkę wyjątkowości”

    Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
    Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    W aplikacji Voice House Club m.in.:
    ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
    ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
    ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo

    Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Znajdziesz nas też:
    🍏 Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wszystko w głowie⁠⁠⁠
    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/voicehousepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/voicehouse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/voicehousepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/voice_house ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    Strona WWW: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę?
    Napisz: [email protected]
  • Wszystko w głowie

    Jak technologia lepiej dobiera leki

    15.01.2026 | 12 min.
    W tym felietonie Jarosław Kuźniar opowiada, jak nauka i sztuczna inteligencja robią porządek z tą loterią. O przełomowych badaniach zespołu Leanne Williams ze Stanford, który odkrył, że depresja ma różne „twarze” i każda z nich wymaga innego podejścia. Czy to znaczy, że wreszcie kończymy z metodą prób i błędów? Może jeszcze nie wszyscy, ale ta przyszłość już się zaczęła.

    Z tego odcinka Wszystko w Głowie dowiesz się:
    - Jak obrazowanie mózgu, dane z telefonów i zegarków oraz AI mogą przewidzieć, kto lepiej zareaguje na terapię, zanim zacznie leczenie.
    - O cyfrowych profilach psychiki, które pomogą wcześnie wykryć pogorszenie nastroju.
    - O interwencjach dokładnie wtedy, kiedy są potrzebne.

    Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
    Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    W aplikacji Voice House Club m.in.:
    ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
    ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
    ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo

    Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Znajdziesz nas też:
    🍏 Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wszystko w głowie⁠⁠
    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/voicehousepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/voicehouse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/voicehousepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/voice_house ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    Strona WWW: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę?
    Napisz: [email protected]
  • Wszystko w głowie

    Wstyd po oszustwie. Dlaczego ofiary milczą?

    08.01.2026 | 38 min.
    Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank

    Oszustwa finansowe, emocjonalne, internetowe żerują na zaufaniu i chwilach słabości. Prawdziwe żniwo zbierają jednak później, kiedy ofiara zostaje sama ze wstydem. Dlaczego tak trudno się przyznać, że ktoś nas zmanipulował?

    W najnowszym odcinku “Wszystko w głowie" Jarosław Kuźniar rozmawia z Magdaleną Koroną, ekspertką ds. edukacji o bezpieczeństwie cyfrowym i dr Konradem Majem, psychologiem społecznym, o tym co sprawia, że wolimy milczeć, niż zgłosić sprawę na policję? Jak budować przestrzeń, w której ludzie odzyskują głos i poczucie wartości.

    Z odcinka dowiesz się:
    - Dlaczego wstyd jest silniejszy niż potrzeba sprawiedliwości
    - Co dzieje się z psychiką człowieka, który padł ofiarą manipulacji
    - Jakie techniki stosują oszuści
    - Dlaczego rozmowa i grupa wsparcia mogą być ratunkiem
    - Jak emocje wyłączają racjonalne myślenie i jak je „włączyć” z powrotem
    - Jak działa presja społeczna i dlaczego mężczyznom szczególnie trudno mówić o porażkach

    Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
    Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    W aplikacji Voice House Club m.in.:
    ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
    ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
    ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo

    Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Znajdziesz nas też:
    🍏 Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wszystko w głowie⁠⁠
    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/voicehousepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/voicehouse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/voicehousepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/voice_house ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    Strona WWW: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę?
    Napisz: [email protected]
  • Wszystko w głowie

    Krótkie wideo, długie konsekwencje

    18.12.2025 | 13 min.
    Kilka sekund scrollowania zmienia nasze życie. Wpływa na naszą zdolność koncentracji, pamięć, sen, a nawet nastrój. W najnowszym felietonie Jarosław Kuźniar przytacza porcję danych i naukowych analiz, mówiących o zaskakujących skutkach korzystania z krótkich form wideo. To nie moralizatorstwo. To neurologia, psychologia poznawcza i statystyka, które pokazują, jak z pozoru niewinne treści mogą mieć bardzo realne i poważne w skutkach konsekwencje.

    Z tego odcinka Wszystko w Głowie dowiesz się:
    - Dlaczego krótkie filmiki obniżają zdolność koncentracji i kontrolę impulsów.
    - Jak działają mechanizmy habituacji i sensytyzacji i co robią z naszym układem nagrody.
    - Czemu nawet dorośli, z rozwiniętą samokontrolą, są równie podatni jak nastolatki.
    - Co pokazują eksperymenty: czy problemy psychiczne są skutkiem scrollowania, czy jego przyczyną?
    - Jak zmienia się nasz sposób myślenia o sobie, gdy algorytmy karmią nas treściami o zaburzeniach psychicznych.

    Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
    Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    W aplikacji Voice House Club m.in.:
    ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
    ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
    ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo

    Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Znajdziesz nas też:
    🍏 Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wszystko w głowie⁠
    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/voicehousepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/voicehouse⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/voicehousepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/voice_house ⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    Strona WWW: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę?
    Napisz: [email protected]
  • Wszystko w głowie

    Jak technologia manipuluje emocjami?

    11.12.2025 | 24 min.
    Partnerem "Wszystko w Głowie" jest mBank.

    Technologia miała ułatwiać życie, ale niestety też… sprzyja przestępstwom. Sztuczna inteligencja i algorytmy, które pomagają w codziennych zadaniach, są używane do perfekcyjnej manipulacji. Oszuści nie potrzebują już hakerów. Wystarczy dostęp do AI i odrobina cierpliwości.

    W najnowszym odcinku „Wszystko w głowie” Jarosław Kuźniar rozmawia z Maciejem Pyśką z Departamentu Bezpieczeństwa mBanku o tym, jak bardzo zmienił się świat przestępstw cyfrowych. To już nie są masowe spamowe kampanie. To precyzyjnie zaplanowane, emocjonalnie celowane operacje, w których technologia działa jak najgroźniejszy psycholog.

    Z tego odcinka dowiesz się:
    - Jak oszuści wykorzystują sztuczną inteligencję, by brzmieć jak bliska Ci osoba
    - Dlaczego język polski przestał być „barierą ochronną” przed zagranicznymi atakami
    - Jak powstają fałszywe panele inwestycyjne i kto naprawdę do Ciebie dzwoni
    - Czym różni się dzisiejszy scam od „metody na wnuczka” sprzed kilku lat
    - Dlaczego największym zagrożeniem jesteśmy… my sami, gdy nie sprawdzamy, nie pytamy, nie weryfikujemy

    Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
    Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV⁠⁠⁠⁠⁠

    W aplikacji Voice House Club m.in.:
    ✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
    ✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
    ✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo

    Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social⁠⁠⁠⁠⁠

    Znajdziesz nas też:
    🍏 Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠Wszystko w głowie
    Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/voicehousepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠
    LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/voicehouse⁠⁠⁠⁠⁠
    Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/voicehousepodcast⁠⁠⁠⁠⁠
    X: ⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/voice_house ⁠⁠⁠⁠⁠
    Strona WWW: ⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co ⁠⁠⁠⁠⁠

    📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę?
    Napisz: [email protected]

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

O Wszystko w głowie

Program „Wszystko w głowie” to nowa odsłona podcastu „Przyjaciółka depresja”, w którym Ela Bonda i Jarosław Kuźniar rozmawiali z ekspertami o różnych twarzach depresji, traumach i neuroróżnorodności. „Wszystko w głowie” obejmuje szerszy horyzont tematów, które inspirują, edukują i pomagają odnaleźć spokój w codziennym chaosie. Porozmawiamy o wypaleniu zawodowym, problemach ze snem i psychologii pozytywnej. Bo wszystko zaczyna się w głowie.
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Wszystko w głowie, Tak właśnie mam i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności

Wszystko w głowie: Podcasty w grupie

Media spoecznościowe
v8.3.1 | © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 1/28/2026 - 11:02:27 AM