Wszystko w głowie

Gościem Jarosława Kuźniara i Eli Bondy jest Janek Niziński, student prawa i organizator warsztatów dla rodziców nastolatków. Bazując na własnych doświadczeniach, rozmowach z młodymi ludźmi i obserwacji relacji rodzinnych, pomaga dorosłym lepiej zrozumieć świat ich dzieci.

To rozmowa o tym, czego rodzicom często brakuje nie z powodu złej woli, ale bezradności. Braku uważności, słuchania, spokoju i języka, który nie buduje dystansu. Janek opowiada, dlaczego relacja z nastolatkiem nie może opierać się wyłącznie na kontroli i oczekiwaniach. Jak ważne jest werbalizowanie miłości, akceptacji i troski.

W odcinku pojawiają się tematy osłabienia rodzicielskiego autorytetu, wpływu influencerów, social mediów i presji liceum. Trudnych obszarów, o których dorośli często nie wiedzą, jak rozmawiać, jak seksualność, używki czy emocje. Zamiast jednej “wielkiej rozmowy”, Janek proponuje coś bardziej realnego. Codzienne oswajanie tematów i budowanie kontaktu krok po kroku.

To odcinek dla rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć, a nie tylko reagować. Dla tych, którzy szukają prostych odpowiedzi na bardzo trudne pytania. Chcą, żeby ich dziecko wiedziało, że może wrócić z każdym problemem.

Z tej rozmowy dowiesz się również:
- Dlaczego nastolatek przestaje traktować rodzica jak autorytet?
- Co najczęściej psuje komunikację między rodzicem a nastolatkiem?
- Dlaczego rodzice częściej mówią, zamiast słuchać?
- Jak budować relację, w której dziecko czuje się bezpieczne nawet po błędzie?
- Dlaczego samo “kocham cię” w głowie rodzica nie wystarczy?
- Jak rozmawiać o trudnych tematach (seks, używki, emocje), żeby nie robić z nich tabu?
- Jak reagować na złość i bunt nastolatka, nie rezygnując z granic?
- Co zrobić, żeby dom był dla młodego człowieka bezpiecznym portem, a nie miejscem kontroli?

*Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę w lutym 2023 r.

Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo

Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Znajdziesz nas też:
🍏 Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wszystko w głowie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/voicehousepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/voicehouse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/voicehousepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/voice_house ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Strona WWW: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę?
Napisz: [email protected]

Gościnią Jarosława Kuźniara i Eli Bondy jest Ewa Ciepałowicz, CSR & Internal Communication Manager w Servier Polska. Współorganizatorka - wraz z Forum Przeciw Depresji - kampanii społecznej “Nastoletnia depresja", która od lat edukuje, jak rozpoznawać depresję i jak reagować, zanim będzie za późno.

W rozmowie szczególnie mocno porusza temat samotności dzieci i nastolatków. To właśnie z nią młode osoby najczęściej zgłaszają się po pomoc. Mówią o braku zrozumienia wśród rówieśników, ale też o braku kontaktu z rodzicami. Często na pytanie: “Czy masz kogoś, z kim możesz o tym porozmawiać?” odpowiadają po prostu: “Nie”.

To odcinek o sygnałach, które dorośli zbyt łatwo mylą z “buntem”, “trudnym wiekiem” albo “charakterem”. O zmianach w zachowaniu, wycofaniu, drażliwości, problemach ze snem, apatii, utracie radości i słownych komunikatach, które nie wyglądają, ale są prośbą o ratunek.

Z tej rozmowy dowiesz się również:
- Jakie objawy depresji u dzieci i nastolatków powinny zaniepokoić?
- Jak odróżnić “trudny czas dojrzewania” od sygnałów kryzysu psychicznego?
- Dlaczego samotność jest jednym z najczęstszych doświadczeń młodych osób w depresji?
- Jak rozmawiać z dzieckiem, które nie chce się otworzyć?
- Jakich słów i “dobrych rad” unikać, żeby nie pogłębić kryzysu?
- Kiedy objawy powinny skłonić rodzica do kontaktu ze specjalistą?
- Jakie wsparcie oferuje Forum Przeciw Depresji rodzicom, nauczycielom i młodzieży?

Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę w lipcu 2022 r.

W rozmowie padają statystyki dotyczące lat 2020–2021 oraz odniesienia do raportów publikowanych w tamtym czasie.

Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo

Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Znajdziesz nas też:
🍏 Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wszystko w głowie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/voicehousepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/voicehouse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/voicehousepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/voice_house ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Strona WWW: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę?
Napisz: [email protected]

W tym odcinku podcastu „Przyjaciółka Depresja” gościnią Jarosława Kuźniara i Eli Bondy jest Aldona Pieszalska-Byczuk, która z ogromną szczerością opowiada o swoim doświadczeniu depresji. Od pierwszych, niezauważonych sygnałów, przez moment całkowitego zatrzymania, aż po leczenie, terapię i codzienne mierzenie się z chorobą.

Aldona mówi wprost o myślach samouszkadzających. O tym, jak cienka bywa granica bezpieczeństwa, nawet wtedy, kiedy ktoś jest w trakcie leczenia. O roli farmakoterapii, psychoterapii, rodziny i dziecka, które staje się kotwicą przy życiu.

Ten odcinek to także ważny głos przeciwko bagatelizowaniu choroby psychicznej. Bo depresja to nie „słabość”, „lenistwo” ani „gorszy dzień”. To choroba, która nieleczona może zabijać.

Z tej rozmowy dowiesz się również:
- Dlaczego nieleczona depresja może być realnym zagrożeniem życia?
- Jak wygląda depresja „od środka”, nawet kiedy z zewnątrz wszystko działa?
- Czemu same leki nie „leczą”, ale mogą uratować w kryzysie?
- Jak rozpoznać moment, w którym trzeba natychmiast szukać pomocy?
- Jak rozmawiać o depresji w pracy i dlaczego to ma znaczenie?
- Czym jest „czarny pokój” i dlaczego może wracać?

*Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę we wrześniu 2021 r.

Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo

Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Znajdziesz nas też:
🍏 Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wszystko w głowie⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/voicehousepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/voicehouse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/voicehousepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/voice_house ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Strona WWW: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę?
Napisz: [email protected]

Bywa, że w pracy łatwo o poczucie bycia zastępowalnym. Aż 30% pracowników deklaruje, że czuje się niewidzialnymi dla swoich organizacji, a rosnąca rola AI pogłębia lęk przed byciem wymienialnym.

W tym odcinku „Wszystko w głowie” analizujemy najnowsze dane (Gallup, APA), żeby zrozumieć, dlaczego polski pracownik czuje się zagrożony i jak ten stan wpływa na nasz mózg.

Z programu dowiesz się:
👉 Dlaczego poczucie bycia wymienialnym niszczy odporność psychiczną.
👉 Czym jest „ping-pong niepewności” i kumulacja zmian nas wyczerpuje.
👉 Jak budować poczucie sprawstwa w świecie zdominowanym przez algorytmy.

To nie jest tylko rozmowa o rynku pracy - to analiza tego, jak w erze automatyzacji pozostać człowiekiem, który czuje, że naprawdę się liczy.

Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo

Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Znajdziesz nas też:
🍏 Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wszystko w głowie⁠⁠⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/voicehousepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/voicehouse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/voicehousepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/voice_house ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Strona WWW: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę?
Napisz: [email protected]

W tym odcinku podcastu „Przyjaciółka Depresja” Ela Bonda rozmawia z Adą Sobol, terapeutką i psychoonkolożką. To poruszająca rozmowa o tym, co dzieje się w głowie pacjenta onkologicznego. Od paraliżu po diagnozie, oczekiwaniu na wyniki, przez milczącą depresję, aż po rewolucje życiowe, które choroba potrafi wyzwolić.

Z tego odcinka dowiesz się jeszcze:
- Dlaczego mówienie o „walce z rakiem” może szkodzić bardziej niż pomagać?
- Jak depresja ukrywa się za łzami, które „przecież są normalne w tej sytuacji”?
- Czym jest nowotwór jako znak STOP i dlaczego warto go usłyszeć?
- Kiedy pacjenci najbardziej potrzebują pomocy i dlaczego często dopiero po leczeniu?
- Co może się wydarzyć, gdy wreszcie pozwolisz sobie na słabość?

*Ten materiał pochodzi z archiwum Voice House. Miał swoją premierę w w lipcu 2022 r.

Słuchaj i oglądaj wszędzie tam, gdzie lubisz.
Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

W aplikacji Voice House Club m.in.:
✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu
✔️ Codziennie krótkie newsy — Seria in Brief
✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo

Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co/sluchasz-i-wiesz/?utm_source=youtube&utm_medium=social⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Znajdziesz nas też:
🍏 Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wszystko w głowie⁠⁠⁠⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/voicehousepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/voicehouse⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/voicehousepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/voice_house ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
Strona WWW: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://voicehouse.co ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📩 Chcesz nagrać z nami podcast lub nawiązać współpracę?
Napisz: [email protected]