🏋🏻 Świadomy Trening - Zdrowy styl życia, czyli o ruchu, diecie i zdrowiu (Miłosz Szkudlarek)

• 🫁 178. Oddech podczas dźwigania (BRACING) - nauczę Cię go w 2 minuty

  💪 Kod KFD: swiadomytrening 🎁 Wsparcie: https://tipply.pl/@uwagarzucam 📧 E-mail: [email protected] ------------------------------------------------------------------------- 📝 Współpraca, kurs rozpisywania planów: https://www.swiadomytrening.pl/plany/ ------------------------------------------------------------------------- Inne źródła darmowej wiedzy: https://www.swiadomytrening.pl https://www.instagram.com/swiadomytrening https://www.tiktok.com/@swiadomytrening ------------------------------------------------------------------------- Przydatne linki: https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety - USTAL KALORYCZNOŚĆ SWOJEJ DIETY https://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWDŹ SWÓJ REKORD -------------------------------------------------------------------------

  --------  

  8:55
• 🎤 Co dalej ze ŚWIADOMYM?

  💪 Kod KFD: swiadomytrening 🎁 Wsparcie: https://tipply.pl/@uwagarzucam 📧 E-mail: [email protected] ------------------------------------------------------------------------- 📝 Współpraca, kurs rozpisywania planów: https://www.swiadomytrening.pl/plany/ ------------------------------------------------------------------------- Inne źródła darmowej wiedzy: https://www.swiadomytrening.pl https://www.instagram.com/swiadomytrening https://www.tiktok.com/@swiadomytrening ------------------------------------------------------------------------- Przydatne linki: https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety - USTAL KALORYCZNOŚĆ SWOJEJ DIETY https://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWDŹ SWÓJ REKORD -------------------------------------------------------------------------

  --------  

  7:42
• 🏋 177. Magnezja - inwestycja paru złotych, która poprawi Twój trening #ŚwiadomyTrening

  💪 Kod KFD: swiadomytrening🎁 Wsparcie: https://www.patronite.pl/swiadomytrening📧 E-mail: kontakt@swiadomytrening.pl-------------------------------------------------------------------------💲 Sponsorem odcinka jest mój kurs "Podstawy treningu siłowego".Znajdziesz tam ponad 11h konkretnych materiałów, które pozwolą Ci TRENOWAĆ w pełni ŚWIADOMIE.Technika i omówienie ćwiczeń, podstawy anatomii, omówienie zmiennych treningowych i wiele, wiele więcej.Naprawdę kawał materiału, szczerze polecam!Szczegóły znajdziesz na https://www.swiadomytrening.pl/kurstrening-------------------------------------------------------------------------Kod KFD: swiadomytreninghttps://sklep.kfd.pl/kfd-liquid-chalk-250-ml-magnezja-w-plynie-p-7248.htmlhttps://sklep.kfd.pl/kfd-gym-chalk-56-g-magnezja-w-kostce-p-6998.html-------------------------------------------------------------------------Inne źródła darmowej wiedzy:https://www.swiadomytrening.plhttps://www.instagram.com/swiadomytreninghttps://www.tiktok.com/@swiadomytrening-------------------------------------------------------------------------Przydatne linki:https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety - USTAL KALORYCZNOŚĆ SWOJEJ DIETYhttps://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWDŹ SWÓJ REKORD-------------------------------------------------------------------------

  --------  

  8:42
• 🤯 176. Rtęć w kreatynie - największa afera branży suplementacyjnej? #ŚwiadomeZdrowie

  💪 Kod KFD: swiadomytrening🎁 Wsparcie: https://www.patronite.pl/swiadomytrening📧 E-mail: kontakt@swiadomytrening.pl-------------------------------------------------------------------------💲 Sponsorem odcinka jest moja książka "Świadome Odchudzanie". Znajdziesz w niej WSZYSTKIE potrzebne informacje na temat procesu utraty wagi. Dzięki wiedzy zawartej w książce nauczysz się skutecznie i samodzielnie przeprowadzać okres redukcji tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim ZROZUMIESZ mechanizmy stojące za tym procesem.Książka składa się z części teoretycznej i praktycznej, zatem wszystkie aspekty związane z utrzymaniem diety, czy nawyków również zostały poruszone w tej publikacji.Naprawdę polecam, bo jest to KOMPLETNY poradnik dotyczący ODCHUDZANIA, który realnie pomoże przeprowadzić Ci zdrową i SKUTECZNĄ redukcję!Szczegóły znajdziesz na https://www.swiadomytrening.pl/ksiazka -------------------------------------------------------------------------Linkihttps://www.instagram.com/p/Cw4xpoJMzEv/https://sklep.kfd.pl/kreatyna-w-kfd-garsc-informacji-i-93.htmlhttps://sklep.kfd.pl/img/cms/Creatine%20monohydrate%20metale%20ci%C4%99%C5%BCkie%2029%20sierpnia%202023.jpghttps://eur-lex.europa.eu/legal-content/EN/TXT/PDF/?uri=CELEX:32022R0617-------------------------------------------------------------------------Inne źródła darmowej wiedzy:https://www.swiadomytrening.plhttps://www.instagram.com/swiadomytreninghttps://www.tiktok.com/@swiadomytrening-------------------------------------------------------------------------Przydatne linki:https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety - USTAL KALORYCZNOŚĆ SWOJEJ DIETYhttps://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWDŹ SWÓJ REKORD-------------------------------------------------------------------------Tagi: suplementy, kreatyna, afera, rtęć w kreatynie-------------------------------------------------------------------------

  --------  

  9:46
• 🍔 175. Produkty przetworzone, czyli jakie? Klasyfikacja NOVA #ŚwiadomeOdżywianie

  💪 Kod KFD: swiadomytrening🎁 Wsparcie: https://www.patronite.pl/swiadomytrening📧 E-mail: kontakt@swiadomytrening.pl-------------------------------------------------------------------------💲 Sponsorem odcinka jest moja książka "Świadome Odchudzanie". Znajdziesz w niej WSZYSTKIE potrzebne informacje na temat procesu utraty wagi. Dzięki wiedzy zawartej w książce nauczysz się skutecznie i samodzielnie przeprowadzać okres redukcji tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim ZROZUMIESZ mechanizmy stojące za tym procesem.Książka składa się z części teoretycznej i praktycznej, zatem wszystkie aspekty związane z utrzymaniem diety, czy nawyków również zostały poruszone w tej publikacji.Naprawdę polecam, bo jest to KOMPLETNY poradnik dotyczący ODCHUDZANIA, który realnie pomoże przeprowadzić Ci zdrową i SKUTECZNĄ redukcję!Szczegóły znajdziesz na https://www.swiadomytrening.pl/ksiazka-------------------------------------------------------------------------Inne źródła darmowej wiedzy:https://www.swiadomytrening.plhttps://www.instagram.com/swiadomytreninghttps://www.tiktok.com/@swiadomytrening-------------------------------------------------------------------------Przydatne linki:https://www.swiadomytrening.pl/kalkulatordiety - USTAL KALORYCZNOŚĆ SWOJEJ DIETYhttps://www.swiadomytrening.pl/1rm - SPRAWDŹ SWÓJ REKORD-------------------------------------------------------------------------Tagi: zdrowa dieta, produkty przetworzone, jakość diety, dieta, odchudzanie-------------------------------------------------------------------------

  --------  

  12:08

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O 🏋🏻 Świadomy Trening - Zdrowy styl życia, czyli o ruchu, diecie i zdrowiu (Miłosz Szkudlarek)