#4 Емма АНТОНЮК про нездорові стосунки, бар’єри у близькості та досвід терапії
У четвертому випуску «Тихенько-Подкасту» ми запросили на розмову подругу нашого проєкту — блогерку та популяризаторку читання Емму Антонюк — поговорити про стосунки:👉🏼Що таке здорові стосунки?👉🏼Чому здорові стосунки можуть здаватися нудними?👉🏼Як зрозуміти, що стосунки не ок?На ці та інші питання відповідаємо у нашому відео, а також ділимося корисними техніками для роботи зі стосунками і собою в них.👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Наріман Дарвішов — психолог в методі клієнт центрованої терапії, Ph.D з психології та фахівець платформи Rozmova.Більше про тему випуску у блозі Rozmova:Самоцінність: чому важливо навчитись цінити себеЯк розпізнати нарцисаПривіт! Ми — Rozmova, онлайн-платформа ментального здоров'я. Нашою метою стало зробити процес пошуку психотерапевта простим, швидким і зрозумілим в житті кожного хто цього потребує. Знайти свого фахівця.Часто зміни починаються зі звичайної розмови 💙
--------
1:40:21
--------
1:40:21
#3 Геннадій СУХАРНІКОВ про повернення з полону, ментальні виклики та стосунки військових і цивільних. ТИХЕНЬКО-ПОДКАСТ
У третьому випуску «Тихенько-Подкасту» говоримо з Геннадієм Сухарніковим (позивний «Репортер»), сержантом бригади Азов, оборонцем Маріуполя та кавалером ордену мужності про те, з якими ментальними викликами стикаються військові сьогодні:👉🏼 Що переживають військові сьогодні?👉🏼 Як військовим та цивільним порозумітися?👉🏼 Як нам бути опорою один для одного?Ми дуже хочемо, щоб цей випуск став таким собі місточком у спілкуванні між військовими та цивільними, бо що може бути важливіше ніж те, як саме почуваються ті, хто нас захищає.👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Євгенія Журавель — сертифікована психологиня европейської сертифікаціїʼ, здобувачка PhD, керівниця психологічного напряму Простору відновлення військових і цивільних "ГАРТ".СТРУМ — це підписка безперебійного живлення 12 бригади спецпризначення «Азов» НГУ, яка дозволяє оперативно закривати запити наших бійців і забезпечувати їх усім необхідним для боротьби на передовій.⚡️ Підписатися на СТРУМ Анкета для вступу до 12-ї бригади спеціального призначення «АЗОВ» НГУ Книжкові поради від Євгенії:🔹 «Сад Гетсиманський», Іван Багряний🔹 «Полон», Валерія «Нава» СуботінаПривіт! Ми — Rozmova, онлайн-платформа ментального здоров'я. Нашою метою стало зробити процес пошуку психотерапевта простим, швидким і зрозумілим в житті кожного хто цього потребує. Знайти свого фахівця. Часто зміни починаються зі звичайної розмови 💙
--------
1:32:59
--------
1:32:59
#2 Інна МІРОШНИЧЕНКО про неідеальне материнство та прийняття себе у ролі мами
У другому випуску «Тихенько-Подкасту» говоримо з Інною Мірошниченко, адвокаткою, блогеркою та мамою чотирьох дітей про материнство:👉🏼 Як усвідомити і прийняти себе в новій ролі? 👉🏼 Що стоїть на шляху цього прийняття?👉🏼 Де мамам шукати підтримку і допомогу?Материнство — один із найскладніших викликів. Воно змінює все — тіло, стосунки, пріоритети, графік сну й навіть відчуття того, хто ви є. Але можна не тягнутися до ідеалу і все ще бути хорошою матір'ю. Сподіваємось, ця розмова відгукнеться багатьом.👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Наталія Насонова — психологиня платформи Rozmova. Дізнатися більше про досвід Наталії.💖 Книжка Інни Мірошниченко «Ми знайдемо свого Марселя.Шлях до кар’єри, материнства та усиновлення»🚨 Единбурзька шкала післяпологової депресії (ЕШПД)Привіт! Ми — Rozmova, онлайн-платформа ментального здоров'я. Нашою метою стало зробити процес пошуку психотерапевта простим, швидким і зрозумілим в житті кожного хто цього потребує. Знайти свого фахівця.Часто зміни починаються зі звичайної розмови 💙
--------
1:15:41
--------
1:15:41
#1 Влад ШЕВЧЕНКО про критику, токсичність в Інтернеті та досвід психотерапії
«Тихенько-Подкаст» — це щирі розмови про психологію та ментальні виклики з тими, кого чують. Цей подкаст — для тих, хто хоче розібратись зі своїми питаннями, почути різні думки та досвід інших і знайти щось для себе.У першому випуску говоримо з Владом Шевченком, блогером та експертом з відеоконтенту для соцмереж про критику — внутрішню і зовнішню:👉🏼 Якою буває критика та коли вона доречна?👉🏼 Як критика впливає на відчуття себе і своєї цінності?👉🏼 Як реагувати на критику і чи варто реагувати взагалі?Відповіді на ці та інші питання шукайте в нашій затишній розмові.👋🏽 Інстаграм Влада 👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Крістіна Луговська — гештальт-терапевтка та комьюніті-менеджерка Rozmova.Привіт! Ми — Rozmova, онлайн-платформа ментального здоров'я. Нашою метою стало зробити процес пошуку психотерапевта простим, швидким і зрозумілим в житті кожного хто цього потребує. Знайти свого фахівцяЧасто зміни починаються зі звичайної розмови 💙
«Тихенько-Подкаст» — це щирі розмови про психологію та ментальні виклики з тими, кого чують. Цей подкаст — для тих, хто хоче розібратись зі своїми питаннями, почути різні думки та досвід інших і знайти щось для себе.
Ведуча подкасту — Марта Кузнєцова, Head of PR Rozmova
Polska