#7 Ярослава КРАВЧЕНКО про внутрішнього критика та нереалістичні очікування до себе | Тихенько-подкаст
У сьомому випуску «Тихенько-подкасту» говоримо з подругою Rozmova — телеведучою та блогеркою Ярославою Кравченко — про внутрішнього критика та тиск продуктивності. 👉🏼 Чому ми женемось за «успішним успіхом»?👉🏼 Як подружитися з внутрішнім критиком?👉🏼 Як впоратися з високими вимогами суспільства?Дивіться випуск і діліться своїм досвідом! А ми розіграємо квитки від Ярослави Кравченко у Дикий театр серед усіх, хто залишить коментар під випуском.👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Галина Сасин — психолог в методі КПТ, викладачка бізнеси школі університету КРОК, ведуча груп підтримки та груп долання наслідків війни та фахівчиня в співпраці з Rozmova.Знижка 50% на першу сесію.
--------
1:07:10
--------
1:07:10
#6 Алла МАЛКІН про внутрішню свободу, самотність та осуд суспільства| ТИХЕНЬКО-ПОДКАСТ
У шостому випуску «Тихенько-Подкасту» говоримо з подругою Rozmova — мотиваційною блогеркою та YouTube-інфлюенсеркою Аллою Малкін — про внутрішню свободу.👉🏼 Що таке внутрішня свобода і як її досягти?👉🏼 Що нам заважає відчувати себе вільними?👉🏼 Чому наша незалежність може дратувати інших?👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Наріман Дарвішов — психолог в методі клієнт центрованої терапії, Ph.D з психології та фахівець платформи Rozmova.Привіт! Ми — Rozmova, онлайн-платформа ментального здоров’я. Ми хочемо, щоб процес пошуку психотерапевта був простим, швидким і зрозумілим для кожного, хто цього потребує.Знайти свого фахівця
--------
1:36:17
--------
1:36:17
#5 Світлана ПАВЕЛЕЦЬКА про сексуальність, близькість у стосунках та як її зберегти | ТИХЕНЬКО-ПОДКАСТ
У п’ятому випуску «Тихенько-Подкасту» продовжуємо тему стосунків і говоримо зі Світланою Павелецькою, співзасновницею видавництва «Книголав» та засновницею інтим-бутику N’joy, про близькість у стосунках:👉🏼 Що таке близькість та інтимність?👉🏼 Як навчитися говорити про свої бажання без сорому? 👉🏼 Як підтримувати близькість у стосунках в умовах стресу та війни?Запрошуємо до перегляду та обговорення у коментарях.👋🏽 Instagram Світлани👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Крістіна Луговська — гештальт-терапевтка та комьюніті-менеджерка Rozmova.Більше про тему випуску у блозі Rozmova:Як розвивати любов до себеПривіт! Ми — Rozmova, онлайн-платформа ментального здоров’я. Ми хочемо, щоб процес пошуку психотерапевта був простим, швидким і зрозумілим для кожного, хто цього потребує.Знайти свого фахівця Часто зміни починаються зі звичайної розмови 💙
--------
1:08:59
--------
1:08:59
#4 Емма АНТОНЮК про нездорові стосунки, бар’єри у близькості та досвід терапії
У четвертому випуску «Тихенько-Подкасту» ми запросили на розмову подругу нашого проєкту — блогерку та популяризаторку читання Емму Антонюк — поговорити про стосунки:👉🏼Що таке здорові стосунки?👉🏼Чому здорові стосунки можуть здаватися нудними?👉🏼Як зрозуміти, що стосунки не ок?На ці та інші питання відповідаємо у нашому відео, а також ділимося корисними техніками для роботи зі стосунками і собою в них.👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Наріман Дарвішов — психолог в методі клієнт центрованої терапії, Ph.D з психології та фахівець платформи Rozmova.Більше про тему випуску у блозі Rozmova:Самоцінність: чому важливо навчитись цінити себеЯк розпізнати нарцисаПривіт! Ми — Rozmova, онлайн-платформа ментального здоров'я. Нашою метою стало зробити процес пошуку психотерапевта простим, швидким і зрозумілим в житті кожного хто цього потребує. Знайти свого фахівця.Часто зміни починаються зі звичайної розмови 💙
--------
1:40:21
--------
1:40:21
#3 Геннадій СУХАРНІКОВ про повернення з полону, ментальні виклики та стосунки військових і цивільних. ТИХЕНЬКО-ПОДКАСТ
У третьому випуску «Тихенько-Подкасту» говоримо з Геннадієм Сухарніковим (позивний «Репортер»), сержантом бригади Азов, оборонцем Маріуполя та кавалером ордену мужності про те, з якими ментальними викликами стикаються військові сьогодні:👉🏼 Що переживають військові сьогодні?👉🏼 Як військовим та цивільним порозумітися?👉🏼 Як нам бути опорою один для одного?Ми дуже хочемо, щоб цей випуск став таким собі місточком у спілкуванні між військовими та цивільними, бо що може бути важливіше ніж те, як саме почуваються ті, хто нас захищає.👋🏽 Марта — Head of PR Rozmova.👋🏽 Євгенія Журавель — сертифікована психологиня европейської сертифікаціїʼ, здобувачка PhD, керівниця психологічного напряму Простору відновлення військових і цивільних "ГАРТ".СТРУМ — це підписка безперебійного живлення 12 бригади спецпризначення «Азов» НГУ, яка дозволяє оперативно закривати запити наших бійців і забезпечувати їх усім необхідним для боротьби на передовій.⚡️ Підписатися на СТРУМ Анкета для вступу до 12-ї бригади спеціального призначення «АЗОВ» НГУ Книжкові поради від Євгенії:🔹 «Сад Гетсиманський», Іван Багряний🔹 «Полон», Валерія «Нава» СуботінаПривіт! Ми — Rozmova, онлайн-платформа ментального здоров'я. Нашою метою стало зробити процес пошуку психотерапевта простим, швидким і зрозумілим в житті кожного хто цього потребує. Знайти свого фахівця. Часто зміни починаються зі звичайної розмови 💙
«Тихенько-Подкаст» — це щирі розмови про психологію та ментальні виклики з тими, кого чують. Цей подкаст — для тих, хто хоче розібратись зі своїми питаннями, почути різні думки та досвід інших і знайти щось для себе.
Ведуча подкасту — Марта Кузнєцова, Head of PR Rozmova
Polska