Optimum

Prof. Robert Kowalczyk (@robertkowalczyk_seksuolog) i Dawid Krawczyk (@dawidkrawczyk) rozmawiają z prof. Andrzejem Lederem. Jak korzenie kształtują tożsamość i emocjonalność? Dlaczego polska rodzina wciąż nosi w sobie ślady kultury agrarnej oraz hierarchicznego „folwarku”? Skąd bierze się napięcie między tradycją a nowoczesnym, wielkomiejskim stylem życia?Przyglądamy się wyparciu trudnych historii rodzinnych (wojna, przemoc, alkohol, przemilczenia) i wpływowi tego „zamiatania pod dywan” na zaufanie społeczne. Podcastu „Optimum” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

W tym odcinku podcastu „Optimum” rozmawiamy o relacjach, które większość z nas wolałaby pominąć milczeniem – relacjach z byłymi partnerami i partnerkami. Zanim podpiszemy umowę w nowej pracy, chwalimy się dotychczasowym CV. A w nowych związkach? Jak często rozmawiamy o relacyjnej historii, rozstaniach i nieudanych romansach? I co to właściwie znaczy dobre rozstanie? Na wszystkie te pytania prof. UMW Roberta Kowalczyka (@robertkowalczyk_seksuolog) i Dawida Krawczyka (@dawidkrawczyk) odpowiada dr Agata Stola (@agatastola_seksuolozka), psychoterapeutka, socjolożka, seksuolożka i współautorka książki „Sztuka rozstania”. Ten odcinek jest o końcach, które mocno wpływają na wszystkie nasze przyszłe początki. W nowym sezonie „Optimum” rozmawiamy o relacjach – ze sobą, z innymi, z autorytetami, algorytmami i własnym ciałem. Podcastu „Optimum” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Do czego służy nam poczucie wyjątkowości? Na ile pomaga, a na ile przeszkadza w zdrowym budowaniu tożsamości? W tym odcinku podcastu „Optimum” prof. Robert Kowalczyk (@robertkowalczyk_seksuolog) i Dawid Krawczyk (@dawidkrawczyk) rozmawiają z Cvetą Dimitrovą (@cveta.dimitrovva) – filozofką, psychoterapeutką i założycielką Ośrodka Psychoterapii Znaczenia (@znaczenia.psychoterapia) – o jednej z najtrudniejszych relacji, jakie mamy do udźwignięcia: relacji z samym sobą.Przyglądamy się wspólnie obsesji „wyjątkowości” i ciągłej optymalizacji. Kiedy ambicja jest twórcza, a kiedy staje się przymusem? Jak rozpoznać, że gonimy za ideałem, bo uciekamy przed wstydem czy lękiem? Dlaczego ciało tak łatwo staje się polem dyscypliny i kontroli?Skąd bierze się deficyt zaufania – do instytucji, ludzi i… własnych sygnałów z ciała? Pytamy też, co naprawdę znaczy „dbać o siebie”?Podcastu „Optimum” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Czy naprawdę jesteśmy stworzeni do życia w parach na wyłączność, czy tylko tak nas nauczono? W najnowszym odcinku podcastu „Optimum” prof. Robert Kowalczyk (@robertkowalczyk_seksuolog) i Dawid Krawczyk (@dawidkrawczyk) rozmawiają z Michałem Sawickim (@michalsawicki), psychologiem, seksuologiem i psychoterapeutą, współautorem książek „Seks bez presji” i „Miłosne Monopoly”. Rozmawiamy o związkach monogamicznych i niemonogamicznych bez mitów i tabu – o tym, co dzieje się, kiedy para decyduje się otworzyć relację, dlaczego zdrada nie zawsze znaczy to samo dla wszystkich i jaką cenę płacimy za trzymanie się narzuconego modelu bliskości.Podcastu „Optimum” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Jak naprawdę wygląda dobra terapia od środka? Czy terapeuta ma być twoim sojusznikiem, rzemieślnikiem od zdrowia psychicznego, czy nowym duchowym przewodnikiem, który ma odpowiedzieć na pytanie „jak żyć”?W pierwszym odcinku drugiego sezonu podcastu „Optimum” prof. Robert Kowalczyk (@robertkowalczyk_seksuolog) i Dawid Krawczyk (@dawidkrawczyk) rozmawiają z dr Joanną Gutral (@joanna_gutral), psycholożką, psychoterapeutką, psychoedukatorką i współprowadzącą podcastu „Popkultura u psychologa”. Pytamy o relację, która dla wielu ludzi staje się dziś najintymniejszą relacją w życiu: relację z terapeutą.Rozmawiamy o kulturze terapeutycznej, w której psycholog zastępuje kaznodzieję, granicach w relacji terapeutycznej (to nie jest przyjaźń, nawet jeśli czuje się jak bliskość), różnicy między smutkiem a depresją i między stresem a wypaleniem, oraz o momencie, w którym psychoedukacja z Instagrama przestaje wystarczać i naprawdę warto poszukać terapii.Podcastu „Optimum” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.