Myśli w Ruchu

• 38. Odchudzanko "w zgodzie ze sobą" to SCAM! Dlaczego? Z Anią @anatomiadiety

  Czym jest wago-inkluzywność? O co chodzi z dbaniem o zdrowie, ale bez odchudzania? Czy można oszukać swój mózg i wmówić mu, że tak naprawdę to nie jest głody, a plan żywieniowy, napisany przez obcą Ci osobę, to spełnianie własnych potrzeb? No i dlaczego to głupie, że wielkie konta na instagramie, bazujące na odchudzaniu ludzi, wyciągają ręce po wartości, które szerzą aktywistki ciałopozytywności. Posłuchaj rozmowy z Anią Trojanowską, która bez ogródek opowiada o koncepcji HAES (tłum. zdrowie w każdym rozmiarze), o słuchaniu potrzeb ciała, o bezsensie przechytrzania swojego mózgu, by tylko nie zjeść czekolady. Nie omieszkałyśmy wspomnieć o fitnessie i trenerach, trenerkach, którzy walą wielką ściemę, obiecując odchudzanie "w zgodzie ze sobą". Profil Ani na Instagramie: https://www.instagram.com/anatomiadiety/?hl=pl Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi treściami, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/ Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja lub mój gość? Pisz śmiało! e-mail: [email protected] fb: https://www.facebook.com/myslwruchu/ ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/

  --------  

  1:12:51
• 37. Radość z ruchu jest osiągalna! Jak? Rozmowa z Agatą @ruch_nie_ma_wagi

  Jeśli masz wrażenie, że internetowe głowy mówiące o radości i przyjemności z ruchu, rzucają puste słowa; jeśli słyszysz, może nawet rozumiesz, ale tego NIE CZUJESZ... koniecznie wysłuchaj tego odcinka. Agata jest osobą mądrą, doświadczoną i niosącą przez świat ideę bycia całą sobą - duszą, ciałem, myślą, emocjami - w ruchu. O poszukiwaniu radości we własnej praktyce, o ciele, które jest NIE JEST NARZĘDZIEM, o kulturze zapierd*lu i zawłaszczeniu przez nią naszej codzienności, także cielesnej. Zapraszamy! Profil Agaty na Instagramie: https://www.instagram.com/ruch_nie_ma_wagi/ na Facebooku: https://www.facebook.com/ruchniemawagi Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi treściami, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/ Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja lub mój gość? Pisz śmiało! e-mail: [email protected] fb: https://www.facebook.com/myslwruchu/ ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/

  --------  

  1:09:57
• 36. Czy środowisko fitness wspiera w wyzdrowieniu z anoreksji? Wielowątkowo z Zosią @kokoszka_vegan_fitnes

  Do tego odcinka zaprosiłam Zosię, bo jest jedną z tych niewielu szczerych, wrażliwych i bardzo otwartych twórczyń internetowych. Bez ogródek opowiada o swoich zaburzeniach odżywiania, które w środowisku fitnessu miały idealne warunki do rozwoju. Jak cieszyć się ruchem, uczyć tańca, czy prowadzić zajęcia wzmacniające, w momencie kiedy chcesz wyzdrowieć z anoreksji? Dla Zosi to było nie lada wyzwanie, któremu podołała! Polubiła swoje ciało, SIEBIE, pracując w toksycznej przestrzeni ciągłych "poprawek" ciała. Pogadałyśmy o szczerości wobec siebie, relacji z ruchem i ciałem oraz o zaletach zajęć grupowych i dlaczego warto SPRÓBOWAĆ! Zapraszamy! Profil Zosi na Instagramie: https://www.instagram.com/kokoszka_vegan_fitness/ Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi treściami, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/ Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja lub mój gość? Pisz śmiało! e-mail: [email protected] fb: https://www.facebook.com/myslwruchu ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/

  --------  

  1:04:31
• 35. Fitness w mediach społecznościowych a w rzeczywistym życiu. Rozmowa z Jackiem Wujdą @atletycznie

  Który fitness jest prawdziwszy? Ten na Facebooku czy ten na Insta, a może żadna wersja prezentowana w mediach społecznościowych nie oddaje rzeczywistości? O tym, że fitness to nie tylko siłownia (choć tak sugerowałby internet); że akceptacja siebie, w tym swojego ciała, to według nas bardzo słuszne wyjście, jeśli chcemy dawać sobie ruchowe dobro; a także o budowaniu SWOJEGO BALANSU ruchowego, porozmawiałam z Jackiem Wujdą, @atletycznie. Jacek jest trenerem personalnym, który (w moim odbiorze) jest jedynym mężczyzną zajmującym się zawodowo treningami personalnymi, który głośno mówi o łagodnym podejściu do siebie, podważa fitnessowe reguły i filozoficznie rozprawia nad ludzkimi wartościami (oraz ich „dopasowaniu” do świata ciał w ruchu). Zapraszamy! Odcinek na YT: https://youtu.be/VZCNFGIc0ak Profil Jacka na Facebooku: https://www.facebook.com/atletycznie Profil Jacka na Instagramie: https://www.instagram.com/atletycznie/ Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi treściami, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/ Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja lub mój gość? Pisz śmiało! e-mail: [email protected] fb: https://www.facebook.com/myslwruchu ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/

  --------  

  49:52
• 34. PILOT - czyli o czym będzie drugi sezon i dlaczego zmieniłam nazwę podcastu?

  Wracaaaaam! Po bardzo długiej nieobecności, rozkminach i problemach ze sprzętem - jestem tu znów! Postanowiłam otworzyć drugi sezon "Jaworskiej Myśli w Ruchu" i przechrzcić go na "Myśli w ruchu". Dlaczego? Po co? Tłumacze w odcinku. To krótki wstęp do rozmów z gośćmi, które cyklicznie będą pojawiały się w drugim sezonie. Będą ranty, będą szanty, czyli dla każdego coś miłego. Jeśli chcesz dodać coś od siebie albo może z czymś się nie zgadzasz? Napisz mi maila na adres: [email protected] Zapraszam Cię także do zapisania się na newsletter: myslwruchu.pl/newsletter Do usłyszenia! Asia

  --------  

  18:15

Więcej Zdrowie i Fitness podcastów

Trendy w podcaście Zdrowie i Fitness

O Myśli w Ruchu