Dieta z Głową Podcast

👇Pożegnaj trądzik, zmęczenie i nadwagę👇
https://dietazglowa.pl/pakiet-pcos-io/
Jesteś zmęczona ciągłym szukaniem, testowaniem kolejnych suplementów, dziwnych diet i przypadkowych porad z podcastów? To świetnie, bo możesz się od tego wszystkiego uwolnić! Stworzyłyśmy program, który w końcu uporządkuje ten chaos.
🥳„Pożegnaj PCOS i insulinooporność” to 12-tygodniowy program, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez cały proces wychodzenia z objawów PCOS - bez zgadywania, bez eliminowania wszystkiego i bez tracenia czasu nie nieskuteczne próby.
❌Skończ ze schematem: coś tam zaczynam → brak efektów → rezygnuję → znowu od nowa❌
TO NIE JEST KURS PEŁEN SAMEJ WIEDZY
👋To program wdrożeniowy, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces wychodzenia z objawów PCOS i insulinooporności - bez poczucia, że musisz wszystko ogarniać sama.
👣Dostajesz konkretny plan działania, dopasowaną suplementację, dietę w aplikacji, listę badań, wsparcie psychodietetyczne i cotygodniowe konkretne rzeczy do wdrożenia, dzięki którym w końcu zaczniesz widzieć efekty swoich działań - koniec z suchą teorią, witasz realne zmiany w swoim ciele. 
👇Pożegnaj trądzik, zmęczenie i nadwagę👇
https://dietazglowa.pl/pakiet-pcos-io/ 

📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/  
💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/  
📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/  
💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/

Czy pasożyty mogą sabotować starania o dziecko? Jak wpływają na gospodarkę hormonalną, cykl miesiączkowy i przebieg ciąży? W tym odcinku rozmawiamy z dr Kacprem Packim o temacie, który wciąż bywa pomijany w diagnostyce niepłodności i problemów z donoszeniem ciąży.

🧪 Badanie w kierunku pasożytów polecamy w laboratorium AllerGen.
Z kodem DZG10 otrzymasz zniżkę na badania wysyłkowe (współpraca reklamowa).

📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/  
💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/  
📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/  
💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/

W tym odcinku rozmawiamy o tym, skąd naprawdę bierze się brak energii, dlaczego czasem „wszystkie wyniki są w normie”, a Ty nadal czujesz się wyczerpana i jaką rolę odgrywa w tym układ hormonalny, odpornościowy oraz sposób odżywiania.

📧DIETA HORMONALNY BALANS W TWOIM TELEFONIE⬇️ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a5u2v8 
📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/  
💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/  
📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/  
💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/ 

Instagram dr Joanny Jurek https://www.instagram.com/nutri.jj/

Dziś porozmawiamy o czymś, co wydaje się oczywiste, ale ma ogromny wpływ na hormony, trawienie i ogólne zdrowie kobiety – o oddechu. Jak prawidłowy oddech może wspierać pracę hormonów? Jak zmienia się nasza fizjologia podczas cyklu, w ciąży, w stresie? O tym porozmawiam z lekarzem, Panią Elżbietę Dudzińską, trenerem oddechu. Z Panią Doktor nagrałyśmy już jeden odcinek podcastu o oddechu, jest to odcinek nr 55: Oddech - jak może wspierać zdrowie. Polecam go również wysłuchać, aby dowiedzieć się o świadomym oddychaniu, który wspiera zdrowie. 

Warsztaty oddechowe 31 stycznia 2026 w Katowicach i innych miastach w Polsce, zapisy: https://treneroddechu.com/sesje/ 
Instagram Pani Doktor: https://www.instagram.com/doktor_oddech/ 

📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/  
💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/  
📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/  
💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/

🔥Z radością ogłaszamy oficjalną premierę ✨Diety Hormonalny Balans w aplikacji ✨– stworzonej po to, by w prosty i przyjemny sposób wspierać Twoje hormony i zdrowie każdego dnia✨

🆘Koniec z godzinami w kuchni, skomplikowanymi zasadami i ciągłym wymyślaniem „co dziś zjeść?”

👉Od teraz masz w telefonie swojego osobistego dietetyka – zawsze pod ręką🤩

🌿 Co zyskasz z Dietą Hormonalny Balans?
✔️ gotowe jadłospisy dopasowane do Twoich potrzeb,
✔️ możliwość wymiany składników – aplikacja sama pilnuje kalorii i makroskładników,
✔️ szybkie przepisy i automatyczne listy zakupów,
✔️ wsparcie gospodarki hormonalnej w codziennym jedzeniu,
✔️ nowe pomysły, zero nudy – dieta, która naprawdę pasuje do Twojego stylu życia.

🌸 Hormonalny Balans to nie jest kolejna „dieta” – to narzędzie, które krok po kroku ułatwi Ci budowanie zdrowych nawyków i zadbanie o hormony, bez stresu i poczucia rezygnacji.

👉🤩Sprawdź teraz: https://dietazglowa.pl/aplikacja/  

📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/ 
💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ 
📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ 
💻Facebook: https://www .facebook.com/dietazglowa/