🔥Z radością ogłaszamy oficjalną premierę ✨Diety Hormonalny Balans w aplikacji ✨– stworzonej po to, by w prosty i przyjemny sposób wspierać Twoje hormony i zdrowie każdego dnia✨🆘Koniec z godzinami w kuchni, skomplikowanymi zasadami i ciągłym wymyślaniem „co dziś zjeść?”👉Od teraz masz w telefonie swojego osobistego dietetyka – zawsze pod ręką🤩🌿 Co zyskasz z Dietą Hormonalny Balans?✔️ gotowe jadłospisy dopasowane do Twoich potrzeb,✔️ możliwość wymiany składników – aplikacja sama pilnuje kalorii i makroskładników,✔️ szybkie przepisy i automatyczne listy zakupów,✔️ wsparcie gospodarki hormonalnej w codziennym jedzeniu,✔️ nowe pomysły, zero nudy – dieta, która naprawdę pasuje do Twojego stylu życia.🌸 Hormonalny Balans to nie jest kolejna „dieta” – to narzędzie, które krok po kroku ułatwi Ci budowanie zdrowych nawyków i zadbanie o hormony, bez stresu i poczucia rezygnacji.👉🤩Sprawdź teraz: https://dietazglowa.pl/aplikacja/ 📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/ 💁♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ 📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ 💻Facebook: https://www .facebook.com/dietazglowa/
--------
20:33
--------
20:33
63: Niepłodność męska bez tajemnic – co musisz wiedzieć? Rozmawiamy z lek. med. Martą Swalarz
W tym odcinku podcastu porozmawiamy o płodności męskiej i problemach z płodnością - bez tabu. Dlaczego jakość nasienia u mężczyzn spada? Jakie badania warto wykonać? Czy dieta, styl życia i stres rzeczywiście mają wpływ na płodność? O tym wszystkim porozmawiamy dziś z wyjątkowym gościem – z lek. med. Martą Swalarz.Poradnia lek. med. Marty Swalarz:https://gabinetymed.pl/ 📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/ 💁♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ 📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ 💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/
--------
47:12
--------
47:12
62: Mikrobiom a zdrowie kobiet – hormony, metabolizm i jelita
W tym odcinku podcastu rozmawiamy z dr n. med. Danielą Kurczabińską o mikrobiocie jelitowej i jej wpływie na zdrowie. Dowiesz się, czym dokładnie jest mikrobiota, jakie są najczęstsze przyczyny jej zaburzeń, a także jak czynniki takie jak stres, brak snu czy popularne leki mogą negatywnie wpływać na Twój mikrobiom. Znajdziesz odpowiedź na pytanie, czy każda kobieta ma dysbiozę jelitową, oraz jak różne problemy zdrowotne, takie jak zaburzenia metaboliczne, niepłodność czy choroby autoimmunologiczne, mogą łączyć się z zaburzeniami mikrobiomu. Omawiamy także objawy dysbiozy, które niekoniecznie muszą dotyczyć tylko jelit, oraz jakie badania warto wykonać, by zacząć diagnostykę. Na koniec podpowiadamy, jakie kroki podjąć, aby przywrócić równowagę mikrobiomu jelitowego i poprawić zdrowie.Linki do Pani Doktor:Preveneo Ośrodek Medycyny Zdrowia https://preveneo.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/preveneo.pl/ 📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/ 💁♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ 📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ 💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/
--------
1:18:55
--------
1:18:55
61: Te niedobory pokarmowe pogarszają Twoją płodność
W tym odcinku dowiesz się, z jakiego powodu mamy niedobory pokarmowe, które pogarszają płodność oraz opowiemy Ci, o jakie kluczowe składniki odżycze powinnaś zadbać, jeśli starasz się zajść w ciążę.📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/ 💁♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ 📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ 💻Facebook: http://.facebook.com/dietazglowa/
--------
35:32
--------
35:32
60: Nie szukam błonnika w deserach! O balansie w zdrowej diecie rozmawiamy z Werką Młyńczyk @werka.mlynczyk
W tym odcinku rozmawiamy o słodkościach i zdrowej diecie. Wyznajemy zasadę, że można jeść wszystko, ale warto zadać sobie pytanie, co mi się opłaca. Jeśli chcesz złapać balans w diecie i pozwolić sobie na prawilny deser nie rezygnując ze zdrowego odżywiania, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie!Książka Werki: https://www.empik.com/z-milosci-do-jedzenia-80-przepisow-na-dania-ktore-karmia-cialo-i-zmysly-weronika-mlynczyk,p1445633091,ksiazka-p Instagram Werki: https://www.instagram.com/werka.mlynczyk/ 📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/ 💁♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/ 📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/ 💻Facebook: https://www .facebook.com/dietazglowa/
Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem. Przed mikrofonem Monika i Magda, jesteśmy dietetyczkami klinicznymi z psychodietetycznym podejściem.
Polska