GYM GIRL подкаст

Хорошо конечно всем этим фитнес блогерам, а я работаю/учусь 24/7: когда мне тренироваться и как поддерживать себя в форме??
Свободны только выходные, раннее утро или поздний вечер. Регулярно в таком режиме хочется только отдохнуть. Но есть секрет, как сделать тренировки и здоровый образ жизни постоянным ДАЖЕ с плотным рабочим графиком✅
В этом выпуске делюсь лайфхаками и собственным подходом, который позволяет мне оставаться в форме и при этом успевать вести все свои проекты💫
Приятного просмотра!
🔔ПОДПИСЫВАЙСЯ В СОЦСЕТЯХ:
инстаграм* : https://www.instagram.com/arinarykova_?igsh=MTYxNmp4aG5wNWJmdA%3D%3D&utm_source=qr
телеграм-канал : https://t.me/arinagymgirl
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Вроде и не смертельная болезнь, но комплекс МИЛЛИОНОВ девушек - УшКи На БеДрАх😬

❓можно ли их убрать

❓почему у одних они есть, а у других нет

❓как избавиться от них раз и навсегда

На эти и многие другие вопросы, которые уже давно мучают тебя, я ответила в новом выпуске! Скорее слушай выпуск и подписывайся на подкаст, который сделает тебя, твою фигуру и твою жизнь лучше

🔔ПОДПИСЫВАЙСЯ В СОЦСЕТЯХ:
инстаграм* : https://www.instagram.com/arinarykova_?igsh=MTYxNmp4aG5wNWJmdA%3D%3D&utm_source=qr
телеграм-канал : https://t.me/arinagymgirl
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

«Мотивации не существует!»
«Важна только дисциплина, дисциплина!»

ДА ЗНАЮ Я😫 Но все, что мне хочется — лежать и скроллить рилсы. И что делать??

В этом выпуске Арина дает 6 беспроигрышных лайфхаков, как реально стать дисциплинированной и достичь любой цели🔥 Без тупых цитат ВКонтакте и лишней воды

🔔ПОДПИСЫВАЙСЯ В СОЦСЕТЯХ:
инстаграм* : https://www.instagram.com/arinarykova_?igsh=MTYxNmp4aG5wNWJmdA%3D%3D&utm_source=qr
телеграм-канал : https://t.me/arinagymgirl
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

курс «Первый Подход»  — сделай себе подтянутое тело дома или в зале и получи первые результаты уже через 3 недели https://taplink.cc/pervyipodhod

Ее тренировки знает каждая — серьезно, ну кто на карантине в далеком 2020 ее челленджи на пресс? Мама фитнеса, блогер номер 1, девушка с каменным лицом и идеальной фигурой - это конечно она, Хлоя Тинг!

👉🏻 Но так ли эффективны ее тренировки?
👉🏻 Можно ли по ним получить результат?
👉🏻 Или Хлоя нас разводит и беспокоится лишь о просмотрах?

Ответы на все эти вопросы Арина Рыкова уже разобрала в новом подкасте🔥

🔔ПОДПИСЫВАЙСЯ В СОЦСЕТЯХ:

инстаграм* : https://www.instagram.com/arinarykova_?igsh=MTYxNmp4aG5wNWJmdA%3D%3D&utm_source=qr

телеграм-канал : https://t.me/arinagymgirl

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Как сделать себе подтянутое тело дома или в зале и получить первые результаты уже через 3 недели? Курс «Первый Подход»!⚡️ Заполняй анкету и вступай в чат предзаписи https://forms.yandex.ru/u/668b6336e010db4ce1fe8516  , чтобы точно попасть на курс и изменить фигуру еще до конца лета🔥

Привет, Я — Арина Рыкова. Когда-то я загремела в анорексию и чуть не угробила себя и свое здоровье, а теперь веду блог на тему ЗОЖ (без фанатизма😏) и охватываю своим контентом уже больше 2 МИЛЛИОНОВ человек!

В этом выпуске подкаста рассказала о 10 продуктах, в которых ПОЧТИ нет калорий — для всех, кто худеет и на дефиците калорий просто спасение🙏🏻

Скорее смотри и пиши в комментах, как тебе выпуск — мне будет очень приятно!

🔔ПОДПИСЫВАЙСЯ В СОЦСЕТЯХ:

инстаграм* : https://www.instagram.com/arinarykova_?igsh=MTYxNmp4aG5wNWJmdA%3D%3D&utm_source=qr

телеграм-канал : https://t.me/arinagymgirl

*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России