Strumień Świadomości

/ z góry przepraszam za jakość dźwięku w tym odcinku, mikrofon się nie włączył /
Możesz doskonale rozumieć dany mechanizm i dalej w niego wpadać. Sama wiedza nie zawsze chroni przed manipulacją, starymi schematami ani natrętnymi myślami.

W tym odcinku odpowiadam na trzy pytania:
jak terapeuta może wejść w relację z osobą narcystyczną i dlaczego wiedza psychologiczna nie daje odporności na manipulację
czy niektóre objawy depresyjne i lękowe mogą być nieudaną próbą ochrony przed przeciążeniem albo zranieniem
czy psychodeliki mogą pomóc osobie z natrętnymi myślami i co może się zmienić, kiedy przestajemy traktować każdą myśl jak prawdę o sobie

ROZDZIAŁY:
00:00 Wstęp
00:47 Jak terapeuta może wejść w relację z narcyzem?
06:17 Czy objawy próbują nas chronić?
13:37 Psychodeliki i natrętne myśli
23:20 Zakończenie

Masz pytanie na kolejny odcinek? Napisz na kontakt@terapianowoczesna.pl albo wyślij je przez Instagram:
https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/
Potrzebujesz wsparcia?
https://www.terapianowoczesna.pl/rozmowa
Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi dotyczące ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

Dwa pytania od słuchaczy: co robić, gdy trudne, przytłaczające
doświadczenie wymyka się spod kontroli - i dlaczego tak często
uciekamy od własnych emocji, zamiast je przyjąć.

W tym odcinku:

- co robić w trakcie bad tripa, gdy zaczyna Cię przerastać - i dlaczego
walka z nim wszystko pogarsza
- rola drugiej osoby (sittera) i świadomego oddechu jako kotwicy -
oraz moment, w którym “spokojny oddech” nie zadziała
- co się zmienia, gdy doświadczenie dzieje się poza bezpiecznymi,
przygotowanymi warunkami
- kiedy sięgnąć po pomoc medyczną i co na ten temat mówi polskie prawo
- czym są emocje i dlaczego od nich uciekamy?
- skąd wziąć odwagę do ich przyjęcia?

00:00 Wstęp
00:48 Jak poradzić sobie z bad tripem
07:15 Gdy doświadczenie wymyka się spod kontroli
09:46 Kiedy prosić o pomoc i co na to prawo
11:09 Dlaczego uciekamy od emocji
17:44 Techniki defuzji i czym jest odwaga

Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl
Instagram → @terapianowoczesna_pl

Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa

---

Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do
stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania
pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej.
Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

Trzy pytania od słuchaczy: gdzie jest granica między pasją a
hiperfokusem, dlaczego czasem w życiu jest trudno i nic nie pomaga,
i co dzieje się ze snami po intensywnych przeżyciach w odmiennych stanach świadomości.

W tym odcinku:

- czym różni się hiperfokus (częsty przy ADHD) od pasji
- czy psychodeliki albo praca w odmiennych stanach świadomości wpływa na sny?
- dlaczego rada, która komuś pomogła, wcale nie musi zadziałać u Ciebie

00:00 Wstęp
00:46 Granica między pasją a hiperfokusem
06:26 Świadome sny po sesji
10:05 Dlaczego czasem w życiu jest trudno i nic nie pomaga

Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl
Instagram → https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/

Potrzebujesz wsparcia? → https://www.terapianowoczesna.pl/rozmowa

---

Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do
stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania
pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej.
Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami
i nie ułatwia do nich dostępu.

W tym odcinku:

co znaczą obrazy i symbole podczas doświadczeń psychodelicznych?

czy jedna substancja może "uwrażliwiać" na kolejne doświadczenia psychodeliczne - i co o tym mówią badania?

skąd się bierze potrzeba akceptacji i docenienia, i jak nie dać się jej prowadzić?

dlaczego masz poczucie że "coś z Tobą jest nie tak" i skąd ono się bierze

00:00 Wstęp
00:46 Obrazy i symbole na tripie
06:48 Potrzeba akceptacji i docenienia
11:10 "Co jest ze mną nie tak?"

Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl
Instagram → @terapianowoczesna_pl
Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa

Robisz 30 tasków dziennie i kończysz z poczuciem satysfakcji - ale czy to cię gdziekolwiek przybliża?
W tym odcinku o różnicy między byciem produktywnym a efektywnym, o tym dlaczego niektóre rady "klikają" dopiero po latach, i jaką rolę gra muzyka podczas sesji.

W tym odcinku:
dlaczego słowo "produktywność" nie pasuje do większości z nas i czym warto je zastąpić
stan flow jako wskaźnik, że robisz właściwą rzecz na właściwym poziomie trudności
4 powody, dla których ta sama rada nagle "klika" po latach
jak muzyka buduje klimat i prowadzi przez emocje w trakcie sesji

00:00 Wstęp i disclaimer
00:46 Produktywność czy efektywność - co naprawdę zbliża cię do celu
04:50 Stan flow jako sygnał, że robisz właściwą rzecz
07:32 Dlaczego jedna rada "klika" dopiero za którymś razem
13:20 Jak muzyka prowadzi przez sesję
17:13 Outro

Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl
Instagram → https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/
Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa
Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.