Женя Петрова: психология эмиграции, нейроотличность и три столпа устойчивой жизни в новой стране
25.02.2026 | 1 godz. 13 min.
В новом эпизоде подкаста «Нейроотличные коллеги» Лена Мовшина и Карина Аруштова разговаривают с Женей Петровой — миграционным психологом, аутичным человеком и автором книги о психологии эмиграции. Женя рассказывает, как пришла к теме психологии миграции ещё в 2017 году — задолго до того, как она стала мейнстримом — и объясняет, почему этот жизненный переход требует особой поддержки. Участницы обсуждают три столпа устойчивой эмиграции по Жене: язык, дело и социальные связи, и разбирают, как нейроотличность влияет на каждый из них. Карина делится личным опытом: почему запустить бизнес в эмиграции оказалось проще, чем купить билет на автобус или сходить к гинекологу. Лена и Женя говорят о потере рабочей идентичности как одной из самых болезненных потерь в эмиграции, об изучении языков с аутизмом и СДВГ, и о нейроотличном родительстве в другой стране. А ещё — про «синдром балалайки»: почему в эмиграции так хочется гречки, котлеток и шуршащих листьев, и что за этим стоит с точки зрения нейробиологии.
Ссылки из выпуска
Телеграм-канал Жени Петровой «Психология миграции»: https://t.me/Psymigration ↳ Скоро там же: база помогающих специалистов в эмиграции и бот для знакомства со старшими родственниками Книга Жени «Это переходит все границы: психология и миграция» https://www.litres.ru/book/evgeniya-petrova-329/eto-perehodit-vse-granicy-psihologiya-emigracii-kak-a-70447477/ Телеграм-канал Кристины Роппельт о межкультурной коммуникации: https://t.me/mezhkulturno Наш выпуск с Death Foundation о смерти и горевании: https://t.me/karikontent/3506 и https://t.me/karikontent/3510 Выступление Цзя Цзяна «100 дней отказов» (Rejection Therapy): https://www.youtube.com/watch?v=boZlHXlH9EQ Книга «The Culture Map» Эрин Мейер о культурных различиях в коммуникации: https://erinmeyer.com/books/the-culture-map/ Дети третьей культуры: https://ru.wikipedia.org/wiki/Дети_третьей_культуры
Гостья подкаста Женя Петрова — миграционный психолог, консультантка, автор . Занимается темой психологии эмиграции с 2017 года, живёт в Испании. Телеграм-канал: https://t.me/Psymigration
Команда подкаста 🎙️ Ведущие: Лена Мовшина (авторка подкаста, аутистка с СДВГ, карьерная консультантка для нейроотличных людей) и Карина Аруштова (соведущая подкаста, карьерный коуч и консультантка для аутичных и СДВГ людей) 🎬 Монтаж: Катарина Аруштова 🎵 🎨 Музыка и обложка: Лена Мовшина
Кол-ту-экшон
Если хотите с нами поработать или взять у нас консультацию, то пишите в телегу: Лене https://t.me/lenamovshina и Карине https://t.me/karushtova! Ставьте лайки, пишите нам отзывы на всех подкаст-платформах, ждите новых выпусков Подписывайтесь на наши каналы: https://t.me/neurocolleague и https://t.me/karikontent
В выпуске мы упоминаем социальную сеть Facebook, которая принадлежит компании Meta, её деятельность признана экстремистской и запрещена на территории РФ
Лера Зелёная о работе в IT, СДВГ-самозванстве и выгорании
24.12.2025 | 1 godz. 35 min.
В новом выпуске подкаста «Нейроотличные коллеги» Лена Мовшина и Карина Аруштова поговорили с Лерой Зелёной (фамилия настоящая!) — продактом в IT, психпросветительницей и авторкой телеграм-канала «Рефлексант».
Лера делится своим опытом работы и жизни с СДВГ, рекуррентной депрессией и КПТСР, рассказывая о том, как коморбидные ментальные расстройства влияют на её карьеру и самоощущение. Участники обсуждают самозванство, которое часто сопровождает позднюю диагностику СДВГ, влияние депрессии на работу в корпорации, и почему циклы гиперактивности и выгорания — частые спутники нейроотличных женщин в мире, который для них не приспособлен.
YouTube-подкаст Леры «Ментальный компас»: https://www.youtube.com/@mental-compass Запись эфира Лены и Татьяны Дороховой про поддержание контактов для нейроотличных людей: https://t.me/neurocolleague/796
Команда подкаста 🎙️ Ведущие: Лена Мовшина (авторка подкаста, аутистка с СДВГ, карьерная консультантка для нейроотличных людей) и Карина Аруштова (соведущая подкаста, карьерный коуч и консультантка для аутичных и СДВГ-людей)
🎬 Монтаж: Катарина Аруштова
🎵 Музыка и 🎨 Обложка: Лена Мовшина
Кол-ту-экшон Если хотите с нами поработать или взять у нас консультацию, то пишите в телегу: Лене https://t.me/lenamovshina и Карине https://t.me/karushtova!
Ставьте лайки, пишите нам отзывы на всех подкаст-платформах, ждите новых выпусков.
Подписывайтесь на наши каналы: https://t.me/neurocolleague и https://t.me/karikontent
Яна Семёнова о КПТСР, нейроотличности и карьере: как травматический опыт влияет на наши силы работать работу
26.11.2025 | 1 godz. 45 min.
В новом выпуске подкаста Карина Аруштова и Лена Мовшина поговорили с Яной Семёновой, клинической психологиней и схема-терапевткой про то: что такое КПТСР, и его отличие от ПТСР — 6 диагностических критериев и их прямое влияние на рабочую среду как отличить проявления травмы от симптомов аутизма и СДВГ — о сложностях дифференциальной диагностики на примерах рабочих ситуаций: от реакции на шум в опенспейсе до получения обратной связи может ли травматический опыт «помогать» в карьере — про достигаторство как стратегию выживания и почему это неизбежно ведет к выгоранию и кризису как, имея диагнозы КПТСР, аутизм и (возможно) СДВГ построить успешную частную практику, прийти к финансовой стабильности и почему качественная диагностика — это ключ к улучшению жизни — личный опыт Яны Заметка от Карины: Если представить себе шкалу от «необходимо послушать этот выпуск» до «положу в закладки, послушаю когда найдётся минутка», то я бы сказала, что конкретно этот выпуск сильно близок к первой грани, особенно, если вы у себя подозреваете комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР)
Гостья подкаста Яна Семёнова — клиническая психологиня, схема-терапевтка, супервизорка, консультантка в сфере сексуальных отношений
Подписывайтесь на каналы Яны
Telegram-канал «Я не советую»: https://t.me/no_advice) про психику и психологию YouTube-канал «Яна Семенова»: https://www.youtube.com/@ianasemenova с кучей эфиров в т.ч. про КПТСР, СДВГ и аутизм
Материалы, упомянутые в выпуске Видео
Аутизм и КПТСР: https://www.youtube.com/watch?v=XQFc_MCxPXk КПТСР и СДВГ: https://www.youtube.com/watch?v=TyxkV3xG4P4 Как выбирать психолог_иню?: https://www.youtube.com/watch?v=fdsOzdbmlus Что такое схема-терапия?: https://www.youtube.com/watch?v=allZ9fHjpxg
Книги
Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы: рус: https://www.labirint.ru/books/776139/) eng: https://www.amazon.com/Complex-PTSD-Surviving-RECOVERING-CHILDHOOD/dp/1492871842, eng audiobook: https://www.youtube.com/watch?v=E2yIjz5lqDY Тело помнит всё: рус: https://www.litres.ru/book/bessel-van-der-kolk/telo-pomnit-vse-kakuu-rol-psihologicheskaya-travma-ig-51388931/, eng: https://www.amazon.com/Body-Keeps-Score-Healing-Trauma/dp/0143127748
Команда подкаста 🎙️ Ведущие: Лена Мовшина, авторка подкаста, аутистка с СДВГ, карьерная консультантка для нейроотличных людей и Карина Аруштова, соведущая подкаста, карьерный коуч и консультантка для аутичных и СДВГ-людей 🎬 Монтаж: Катарина Аруштова 🎵 Музыка и 🎨 Обложка: Лена Мовшина
Кол-ту-экшон
Если хотите с нами поработать или взять у нас консультацию, то пишите в телегу: Лене https://t.me/neurocolleague и Карине https://t.me/karushtova! Ставьте лайки, пишите нам отзывы на всех подкаст-платформах, ждите новых выпусков Подписывайтесь на наши каналы: https://t.me/neurocolleague и https://t.me/karikontent
Нейроотличные женщины делают бизнес о смерти: Саша Леа Адина и Настя Левикова. ep. 2
04.11.2025 | 1 godz. 14 min.
В новом эпизоде подкаста «Нейроотличные коллеги» Лена Мовшина и Карина Аруштова продолжают разговор с нейроотличными соосновательницами проекта Death Foundation Сашей Леей Адиной и Анастасией Левиковой
Это уже вторая часть — про бизнес, отношения в команде, успехи и провалы. В начале разговора мы обсуждали профессию доулы смерти и карьерные пути Саши и Насти до Death Foundation. Вернитесь к ней, если пропустили. Но предупреждаем: в предыдущей части есть личная история о смерти родственницы
Гостьи подкаста Саша Леа Адина — доула смерти, писательница, блогерка, художница, соосновательница Death Foundation с СДВГ. В прошлом юристка и предпринимательница Анастасия Левикова — ACT-терапевтка, доула смерти и аутичная соосновательница Death Foundation. В прошлом врач онкогематолог
Death Foundation обучает русскоязычных доул смерти и людей, которые стремятся к аутентичному проживанию опытов старения, умирания, горевания. Создает реестр доул смерти и занимается просветительской деятельностью вокруг темы умирания и горевания
Телеграм-канал Death Foundation смерть-просвет: https://t.me/deathdoula Сайт проекта и образовательных программ: https://ru.deathfoundation.com/
Команда подкаста 🎙️ Ведущие: Лена Мовшина (авторка подкаста, аутистка с СДВГ, карьерная консультантка для нейроотличных людей) и Карина Аруштова (соведущая подкаста, карьерный коуч и консультантка для аутичных и СДВГ людей) 🎬 Монтаж: Катарина Аруштова 🎵 Музыка: Лена Мовшина 🎨 Обложка: Лена Мовшина
Кол-ту-экшон Если хотите с нами поработать или взять у нас консультацию, то пишите Лене https://t.me/lenamovshina и Карине https://t.me/karushtova!
Ставьте лайки, пишите нам отзывы на всех подкаст-платформах, ждите новых выпусков. Ценим ваши прослушивания 🩵
Подписывайтесь на наши каналы, если вы еще не там: https://t.me/neurocolleague и https://t.me/karikontent
* принадлежит Meta, организация признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории РФ
Нейроотличные женщины делают бизнес о смерти: Саша Леа Адина и Настя Левикова. ep. 1
28.10.2025 | 43 min.
В новом эпизоде подкаста «Нейроотличные коллеги» Лена Мовшина и Карина Аруштова разговаривают с нейроотличными соосновательницами проекта Death Foundation Сашей Леей Адиной и Анастасией Левиковой
Этот выпуск будет состоять из двух частей: в этой части мы поговорим о профессии доулы смерти и карьерных путях Саши и Насти до Death Foundation. А в следующей части — про бизнес, отношения в команде, успехи и провалы
Триггер ворнинг: в этой части есть личная история о смерти родственницы
Гостьи подкаста Саша Леа Адина — доула смерти, писательница, блогерка, художница, соосновательница Death Foundation с СДВГ. В прошлом юристка и предпринимательница Анастасия Левикова — ACT-терапевтка, доула смерти и аутичная соосновательница Death Foundation. В прошлом врач онкогематолог
Death Foundation обучает русскоязычных доул смерти и людей, которые стремятся к аутентичному проживанию опытов старения, умирания, горевания. Создает реестр доул смерти и занимается просветительской деятельностью вокруг темы умирания и горевания
Телеграм-канал Death Foundation: https://t.me/deathdoula Сайт проекта: https://ru.deathfoundation.com/
Всем привет, на связи Лена и Карина!
Чувствуете, что ваш мозг работает как-то иначе? Постоянно выгораете на работе, хотя вроде бы всё делаете правильно? Может быть, вы тоже в нашем клубе нейроотличных коллег?
«Нейроотличные коллеги» — это подкаст о том, как строить карьеру и находить себя в мире, который не всегда понимает особенности нашего мышления. Подкаст ведём мы — Лена Мовшина https://t.me/lenaminsight (аутистка с СДВГ и карьерная консультантка для нейроотличных людей) и Карина Аруштова https://t.me/karikontent (карьерный коуч и консультант для аутичных и СДВГ людей).
В каждом выпуске мы обсуждаем важные темы на стыке нейроотличности и карьеры: как искать работу, не маскируя свои особенности? Как справляться с выгоранием, если ваш мозг либо работает на 100%, либо совсем не хочет включаться? Как выстроить отношения с коллегами и руководством? И главное — как найти свой путь и перестать чувствовать себя самозванцем?
В подкасте вы услышите не только истории ведущих, но и опыт других нейроотличных людей из разных профессиональных сфер. Мы верим, что эти рассказы могут стать для кого-то ключом к разгадке собственной жизни, а для кого-то — подсказкой, как поддержать близких.
Наша цель — создать мир, где заявлять о своих нейроотличиях не стыдно, а гордо и полезно для всех. Мир, где компании учитывают потребности нейроотличных людей и ценят их уникальные таланты.
Подписывайтесь на «Нейроотличные коллег», если вы:
🧩 хотите узнать, как все свои профессиональные идентичности и интересы уместить в свой карьерный путь
👥 хотите послушать примеры биографий нейроотличных с разным опытом: предприниматели, сотрудники корпораций, солопренёры, фрилансеры и те, кто совмещает в себе всё это
💼 интересуетесь, на каких работах в принципе работают разные нейроотличники
🔄 ищете способы выбраться из цикла выгорания
Давайте вместе строить карьеру, которая подходит именно вашему мозгу, а не наоборот!Команда подкаста🎙️ Ведущие: Лена Мовшина и Карина Аруштова🎬 Монтаж: Катарина Аруштова🎵 Музыка: Лена Мовшина🎨 Обложка: Лена МовшинаВся наша команда — нейроотличницы, поэтому мы знаем, о чём говорим, и делаем подкаст так, чтобы он был комфортен для восприятия таким же, как мы.Кол-ту-экшонЕсли хотите с нами поработать или взять у нас консультацию, то пишите в телегу: Лене https://t.me/lenamovshina и Карине https://t.me/karushtova!Ставьте лайки, пишите нам отзывы на всех подкаст-платформах, ждите новых выпусковПодписывайтесь на наши каналы: https://t.me/neurocolleague и https://t.me/karikontent
Polska