Poranna medytacja, która doda Ci energii i pozwoli wejść w nowy dzień ze spokojem
Zatrzymaj się na moment, zanim wpadniesz w rytm codziennych obowiązków. Ta poranna medytacja prowadzona pomoże Ci skupić się na oddechu, uspokoić umysł i wejść w dzień z uważnością i spokojem. 🌿Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia. Wystarczy, że znajdziesz wygodne miejsce i pozwolisz sobie na kilka minut obecności tu i teraz. 🧘♂️Podobają Ci się nasze medytacje? Wesprzyj naszą twórczość i postaw nam kawę:☕ naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kawe🌊 Zanurz się w spokoju z Morzem Medytacji
--------
6:36
--------
6:36
5 minut spokoju - medytacja na stres i napięcie (dla początkujących)
Zatrzymaj się na chwilę i podaruj sobie 5 minut spokoju. Ta krótka, prowadząca medytacja została stworzona z myślą o osobach, które dopiero zaczynają swoją przygodę z medytacją. 🧘♂️ Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia – wystarczy, że usiądziesz wygodnie i podążysz za moim głosem. 🌿Podobają Ci się nasze medytacje? Wesprzyj naszą twórczość i postaw nam kawę:☕ naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kawe🌊 Zanurz się w spokoju z Morzem Medytacji
--------
5:00
--------
5:00
Spokój zaczyna się tutaj – medytacja w domowym zaciszu
Ta spokojna medytacja do praktykowania w zaciszu własnego domu pomoże Ci się wyciszyć, zredukować stres i wrócić do siebie. Z tą medytacją odnajdziesz wewnętrzny spokój w sobie i w przestrzeni w której jesteś, w swoim domu. 🏠Podobają Ci się nasze medytacje? Wesprzyj naszą twórczość i postaw nam kawę:☕ naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kawe
--------
6:22
--------
6:22
5 minutowa medytacja na dobry początek dnia ☀️
Szukasz chwili dla siebie, zanim wpadniesz w wir codziennych zadań? Ta krótka, 5-minutowa medytacja prowadzona pomoże Ci się zatrzymać, złapać oddech i wejść w nowy dzień z większym spokojem, uważnością i dobrą energią.✅ BEZPŁATNY mini ebook z ćwiczeniami relaksacyjnymi: https://www.naffy.io/morze-medytacji/mini-workbook-cwiczenia-relaksacyjne✅ EBOOK "Jak odnaleźć spokój i odzyskać równowagę w pędzącym świecie?" https://www.naffy.io/morze-medytacji/jak-odnalezc-spokoj-i-odzyskac-rownowage-w-pedzacym-swieciePodobają Ci się nasze medytacje? Wesprzyj naszą twórczość i postaw nam kawę:☕ naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kawe
--------
5:52
--------
5:52
Medytacja prowadzona - głęboka relaksacja przy dźwiękach natury 🌱
Zanurz się w kojących dźwiękach natury i pozwól sobie na chwilę głębokiego relaksu. Ta prowadzona medytacja pomoże Ci się wyciszyć, rozluźnić ciało i oczyścić umysł z napięć całego tygodnia. Idealna na regenerację, odprężenie po stresującym dniu lub jako wsparcie w praktyce uważności. ✅ BEZPŁATNY mini ebook z ćwiczeniami relaksacyjnymi: https://www.naffy.io/morze-medytacji/mini-workbook-cwiczenia-relaksacyjne✅ EBOOK "Jak odnaleźć spokój i odzyskać równowagę w pędzącym świecie?" https://www.naffy.io/morze-medytacji/jak-odnalezc-spokoj-i-odzyskac-rownowage-w-pedzacym-swieciePodobają Ci się nasze medytacje? Wesprzyj naszą twórczość i postaw nam kawę:☕ naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kawe
O Morze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważności
🌊 Witamy w podcaście Morze Medytacji! Tworzymy przestrzeń, w której możesz zanurzyć się w spokoju i wrócić do siebie. Znajdziesz tu krótkie medytacje prowadzone – idealne na codzienną przerwę, wieczorne wyciszenie lub poranny reset. Dzielimy się medytacjami mindfulness, skanowaniem ciała, relaksacjami i technikami oddechowymi, które pomagają redukować stres, poprawiać sen i budować wewnętrzną równowagę. Tworzymy dla Ciebie, z uważnością i sercem. Medytuj z nami – zanurz się w morzu spokoju. 🧘♀️ Wesprzyj nasz projekt i postaw nam kawę: https://www.naffy.io/morze-medytacji/postaw-nam-kawe
Słuchaj Morze Medytacji – przestrzeń spokoju, relaksu i uważności, Sznurowadła myśli i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl
Polska