PORCJA CISZY

Sięgnij po tę praktykę, kiedy ciągle odkładasz coś na później. Prokrastynacja sprawia, że zadania wydają się większe i trudniejsze niż tak naprawdę są. Ta prowadzona medytacja pomoże Ci zmienić perspektywę. Każdorazowa praktyka Jogi Nidry podnosi bazowy poziom dopaminy, co wspiera motywację, koncentrację i gotowość do podejmowania wysiłku ułatwiając rozpoczęcie zadania.
⁠Wykup subskrypcję i otrzymaj dostęp do pełnej biblioteki nagrań.
Pozostańmy w kontakcie: dołącz do ⁠⁠Kojących Listów⁠⁠ i zaobserwuj mnie na ⁠⁠Instagramie⁠⁠. Tutaj możesz postawić mi ⁠⁠wirtualną kawę⁠⁠, a to ⁠moja ⁠strona internetowa⁠⁠, na której znajdziesz najważniejsze informacje. 
Do usłyszenia wkrótce! ♡

Wibracja w gardle wyreguluje układ nerwowy poprzez stymulację nerwu błędnego.
⁠Wykup subskrypcję i otrzymaj dostęp do dłuższych, pogłębionych praktyk.
Pozostańmy w kontakcie: dołącz do ⁠⁠Kojących Listów⁠⁠ i zaobserwuj mnie na ⁠⁠Instagramie⁠⁠. Tutaj możesz postawić mi ⁠⁠wirtualną kawę⁠⁠, a to ⁠moja ⁠strona internetowa⁠⁠, na której znajdziesz najważniejsze informacje. 
Do usłyszenia wkrótce! ♡

Zacznij dzień napełniając się spokojem i radością. Zabierz je ze sobą - niech rozprzestrzeniają się na wszystkich i wszystko wokół.
⁠Wykup subskrypcję i otrzymaj dostęp do dłuższych, pogłębionych praktyk w ruchu i w bezruchu.⁠
Pozostańmy w kontakcie: dołącz do ⁠Kojących Listów⁠ i zaobserwuj mnie na ⁠Instagramie⁠. Tutaj możesz postawić mi ⁠wirtualną kawę⁠, a to moja ⁠strona internetowa⁠, na której znajdziesz najważniejsze informacje. 
Do usłyszenia wkrótce! ♡

Starożytna, hawajska praktyka, po którą sięgano, by uzdrowić relacje. Poprzez słowa "Kocham Cię, Przepraszam, Wybacz mi, Dziękuję" zaprosisz poczucie ulgi, spokój i wewnętrzną harmonię.
⁠Wykup subskrypcję i otrzymaj dostęp do dłuższych, pogłębionych praktyk w ruchu i w bezruchu.⁠
Pozostańmy w kontakcie: dołącz do ⁠⁠⁠⁠⁠Kojących Listów⁠⁠⁠⁠⁠ i zaobserwuj mnie na ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠. Tutaj możesz postawić mi ⁠wirtualną kawę⁠. Wszystkie najważniejsze informacje znajdziesz ⁠⁠⁠na ⁠⁠mojej stronie⁠⁠⁠⁠⁠. 
Do usłyszenia wkrótce! ♡

Zwolnij i odetchnij.
Nagranie zawiera fragment wiersza "Wołanie" Oriah Mountain Dreamer.
⁠Wykup subskrypcję i otrzymaj dostęp do dłuższych, pogłębionych praktyk w ruchu i w bezruchu.⁠
Pozostańmy w kontakcie: dołącz do ⁠Kojących Listów⁠ i zaobserwuj mnie na ⁠Instagramie⁠. Tutaj możesz postawić mi ⁠wirtualną kawę⁠, a to moja ⁠strona, na której znajdziesz najważniejsze informacje. 
Do usłyszenia wkrótce! ♡