Masz wrażenie, że jedzenie to w Twoim życiu umilacz czasu? A może zaspokaja Twoje poczucie bezpieczeństwa?www.bartoszjaniszewski.pl
--------
10:55
Jak walczyć z wewnętrznym krytykiem?
Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka i odzyskać spokój?Czy zdarza Ci się, że Twój wewnętrzny głos ciągle Cię krytykuje? Mówi, że nie jesteś wystarczająco dobry/a, że powinieneś/aś bardziej się starać, że znowu coś zrobiłeś/aś źle?🧠 To Twój wewnętrzny krytyk – i dziś pokażę Ci, jak go wyłączyć.W tym odcinku:🔹 Dowiesz się, skąd bierze się ten głos i dlaczego jest tak silny🔹 Poznasz skuteczną metodę, która pozwoli Ci go uciszyć🔹 Nauczysz się, jak zamienić krytykę w wewnętrzne wsparcieNie musisz całe życie żyć pod presją własnych myśli. Możesz nauczyć się mówić do siebie inaczej – łagodniej, wspierająco i z większym zrozumieniem.📌 Obejrzyj i sprawdź, jak w praktyce zmienić swój dialog wewnętrzny!www.bartoszjaniszewski.pl#psychologia #wewnętrznykrytyk #emocje #samoakceptacja #rozwójosobisty
--------
10:20
Dlaczego mężczyznom jest dziś tak trudno?
📌 Nowy cykl na kanale: „Chodź, popsychologujemy trochę”Zapraszam Cię do nowej serii, w której przyjrzymy się różnym skrawkom psychologii – tym, które wpływają na nasze życie, decyzje i relacje.🔹 Dlaczego myślimy tak, a nie inaczej?🔹 Co sprawia, że czasem sami sobie przeszkadzamy?🔹 Jak lepiej rozumieć siebie i innych?Dziś rozmawiamy o trudnościach, z którymi mierzą się współcześni mężczyźni.💬 Jakie wyzwania stawia przed nimi dzisiejszy świat?💬 Dlaczego coraz częściej czują się zagubieni i przytłoczeni?💬 Jak radzić sobie z oczekiwaniami społecznymi i własnymi emocjami?📌 To temat, o którym mówi się zbyt rzadko.A przecież dotyczy każdego – bez względu na płeć.Obejrzyj, podziel się swoimi myślami w komentarzu i dołącz do tej rozmowy.#psychologia #męskość #emocje #współczesnymężczyzna #rozmowy
Polska