Усе, що треба знати про голодні дієти / режими харчування за 19 хвилин:- Які насправді найрозповсюдженіші причини того, що вага не йде?- Що відбувається з організмом, коли ми недоїдаємо? Які наслідки?- Чому ви їсте мало, а вага не рухається з місця?Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodietІнстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodietГайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8Приєднуйтесь!
--------
19:01
--------
19:01
Грамотне схуднення
У цьому випуску ми говоримо про три ключові запоруки грамотного схуднення:✔️ як забезпечити організм усіма необхідними нутрієнтами,✔️ чому важливо формувати нові харчові звички,✔️ як мотивація впливає на довгостроковий результат.Дізнайтеся, як зробити процес зниження ваги комфортним, збалансованим і без ризику зривів.🔗 Приєднуйтесь:📢 Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet📸 Instagram: https://www.instagram.com/inna.nodiet📖 Гайд про харчування та систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8
--------
8:56
--------
8:56
Моя система схуднення
Поговоримо про системний підхід до схуднення, зміни харчової поведінки. Саме його я використовую у своїй практиці. Саме він реально працює і забезпечує довгостроковий результат, без відкатів та зривів.
Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet
Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet
Подкасти про мотивацію: https://t.me/inna_nodiet/816
Приєднуйтесь!
--------
13:54
--------
13:54
Уколи для схуднення
Уколи для схуднення. Варто чи ні? Переваги та ризики.
Розбираємось?
Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet
Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet
Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8
Приєднуйтесь!
--------
12:04
--------
12:04
Усе про зриви
Зриви – це те, з чим стикається кожен, хто худне. Давайте разом розберемо:
• які види зривів бувають
• які помилки до них призводять
• що робити, щоб їм запобігти.
Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet
Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet
Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8
Приєднуйтесь!
Подкаст дієтолога-нутриціолога Інни Цікавої:
✔️ Про харчування. Просто, без заборон, міфів та зайвого напруження.
✔️ Про схуднення. Без голоду, відкатів, марафонів, через системний підхід.
👉 Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet
👉 Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet
👉Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8
Приєднуйтесь!
Polska