Тіло Говорить

Щоб вагітніти тільки тоді, коли дійсно готові – розбираємося з підходами до планування батьківства.
Нутриціологиня та засновниця сервісу The Body Софія Рожко разом із лікаркою-гінекологинею, репродуктологинею Ольгою Тарасенко детально обговорюють різні методи контрацепції та їхній вплив на жіночий організм, а також заморозку яйцеклітин, вагітність і пологи.
[Ми поговоримо про]:
Заморожування яйцеклітин: процес, ефективність, вік і вартість.

КОК і гормональна контрацепція: довгостроковий вплив на організм, ризики та міфи, сучасні дослідження й альтернативні методи.

Фертильність: причини безпліддя, чоловічий фактор, АМГ і вагітність після 40 років.

Планування вагітності: необхідні обстеження та аналізи для обох партнерів.

Вагітність після КОК: коли припиняти прийом і як підготуватися.

Відновлення після пологів: основні медичні кроки.

Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі!
📍 Корисні статті
Дослідження про чоловіче безпліддя - тиць.
Про гормони і тромби - тиць
__ 
Сайт The Body School – тиць
Instagram The Body School – тиць
Instagram Cофії Рожко – тиць
Instagram Ольги Тарасенко – тиць
Instagram ADONIS — тиць
Сайт ADONIS – тиць

Чи такий страшний клімакс, як його уявляють?
Нутриціологиня Софія Рожко разом із лікаркою гінекологинею-ендокринологиною вищої категорії, кандидаткою медичних наук Іриною Грідіною поговорять про те, як бути сповненими сили і жаги до життя після 40 років.
У цьому епізоді про: 
Естроген: гормон, який є всюди. 

Кістки, м'язи та фігуру. 

Замісну гормональну терапію (ЗГТ): що це таке і кому потрібно? 

Ранню менопаузу і чи можна її відтермінувати? 

Партнером подкасту «Жіноче тіло говорить» став ADONIS – провідна медична мережа медичних центрів, де допоможуть з будь-яким запитом: від чекапу до складних оперативних втручань.
Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі!
__ 
• Сайт The Body School – тиць
• Instagram The Body School – тиць
• Instagram Cофії Рожко – тиць
• Instagram ADONIS — тиць
• Сайт ADONIS – тиць

Менструальний цикл — це не лише менструація. 
Протягом місяця змінюється рівень гормонів, а разом із ним — наше самопочуття, настрій, фокус і витривалість.
У першому епізоді Софія Рожко разом із Мехін Мамедовою, лікаркою акушер-гінекологинею, гінекологинею дитячого та підліткового віку та УЗД-спеціалісткою ADONIS, розбираються, як працює жіночий цикл.
Говоримо про фази циклу та гормони, 
біль і симптоми, які є нормою, а які потребують уваги, вплив стресу та змін ваги, а також про те, як змінюється цикл після вагітності та під час прийому КОК.
Три ключові думки епізоду:
1. Цикл — це ціла система змін у тілі, а не лише дні менструації.
2. Біль і порушення циклу не завжди потрібно просто терпіти. Важливо знати свою норму і розуміти, коли варто звернутися до лікаря.
3. Стрес, зміни ваги, вагітність і гормональна контрацепція впливають на цикл — і важливо розуміти, що саме відбувається з організмом.
📍Розіграш до сезону «Жіноче тіло говорить»
На підтримку цього сезону ми також оголошуємо розіграш подарунків від The Body та ADONIS. Переможцями стануть 3 учасники.
Щоб долучитися:
• підпишіться на @thebody.school та @adonis_clinic_ua в Instagram
• поділіться відео у сторис з відмітками обох акаунтів — більше відміток = більше шансів на перемогу
Відео, яким потрібно поділитись — тиць. 
• напишіть у коментарях один інсайт із будь-якого епізоду цього сезону
На вас чекають:
• 1 місце — пакет консультацій з нутриціологом, лікарем та фітнес-тренером від The Body + сертифікат ADONIS на 5000 грн
•  2 місце — консультація з нутриціологом від The Body + сертифікат ADONIS на 5000 грн
•  3 місце — підписка на 6 місяців The Body: Food Plan + сертифікат ADONIS на 5000 грн
Переможців оберемо 05.11 та оголосимо у сторис.
Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі!
____

• Сайт сервісу - тиць
• Instagram The Body School - тиць
• Instagram Софії Рожко - тиць
• Instagram Мехін Мамедової — тиць. 
• Сайт ADONIS - тиць 
• Іnstagram ADONIS - тиць

Третій сезон подкасту «Тіло говорить» ми присвятили жінкам. Адже медицина довго вважала чоловічий організм універсальною моделлю людини. Лише 1993 року почалася сучасна ера обов'язкового включення жінок у клінічні дослідження в США. І раптом з’ясувалося, що ліки по-різному впливають на чоловіків і жінок, гормональна терапія після менопаузи працює не так, як вважалося, у жінок інакші симптоми прояву хвороб, а ще 4 з 5 пацієнтів з аутоімунними хворобами є жінками.
Щоб розібратися в питаннях жіночого здоров’я, синхронізуватися з циклом і порозумітися з гормонами сертифікована нутриціологиня та засновниця сервісу The Body School Софія Рожко поговорить з провідними лікарями: гінекологами, ендокринологами, мамологами та сексологами.
Без сорому й упереджень поспілкуємося про секс і задоволення, цикл і менопаузу, а ще – вікові зміни, гормони, спорт і харчування.
Партнером третього сезону подкасту «Тіло Говорить» є мережа медичних центрів ADONIS, що майже 30 років допомагає українцям та українкам бути здоровими. 2026 року мережа увійшла до топ-3 приватних клінік Києва.
Подкаст «Тіло говорить» – ваш супутник змін у тілі.
• Сайт сервісу - тиць
• Instagram The Body School - тиць
• Сайт ADONIS - тиць 
• Іnstagram ADONIS - тиць

Це третя розмова з клієнтами The Body — де ми не пояснюємо, як "правильно" працювати з тілом, а слухаємо, як це відбувається насправді.
У цьому епізоді — Руслан Охрімович, клієнт The Body, засновник і CEO Effie.
Він відкрито говорить про свій шлях:
що було найбільшим викликом на старті схуднення, як вбудувати програму в реальне життя без ідеальних умов і як його власні зміни почали впливати на близьких.
У цій серії:
1. Що найважче на старті схуднення — і як не зійти з дистанції?
2. Як поєднувати програму The Body зі своїм ритмом життя, а не підлаштовувати життя під неї?
3. Які зміни відбуваються всередині — і як вони проявляються назовні?
4. Чи може штучний інтелект допомогти у схудненні?
5. Як особисті зміни стають прикладом для інших?
📍Практична звичка
Не забороняти собі те, що хочеться. Але вміти повертати себе назад у свій ритм.
_
Історія Руслана - тиць.
• Сайт сервісу - тиць
• Instagram The Body School - тиць
• Instagram Софії Рожко - тиць
• LinkedIn Руслана Охрімовича - тиць