Zapraszamy do rozmowy z Wojtkiem Wolnikiem, który całe życie zmagał się wieloma wymiarami ADHD, ale dopiero w dorosłym życiu odkrył i zrozumiał mechanizmy nim rządzące.Wojtek jest terapeutą, coachem i mediatorem. W rozmowie poszukujemy odpowiedzi na pytania: Jakie są wyzwania osoby z ADHDw uczeniu się i pracy? Jakie były wyzwania w szkole? Jak osoby z ADHD postrzegają czas? Jak uczyć się będąc w spektrum ADHD? Jak pracować z tabelką, notatkami, skryptami? Jakie są talenty osób z ADHD, które mogą być demonami? Jak sprawić, aby talent był wykorzystywany, a nie stawał się demonem, który rozbija człowieka?
--------
54:44
Dlaczego ludzie nie chodzą na terapię i jak to zmienić?
W odcinku podcastu poruszam temat oporów i obaw ludzi przed pójściem na terapię, psychoterapię, czy nawet uczestnictwem w szkoleniach czy warsztatach rozwojowych. Przedstawiam różne powody, dla których ludzie mogą się obawiać takiej pomocy, w tym lęk przed oceną, krytyką, strach przed konfrontacją z własnymi problemami, brakiem zaufania do specjalistów, czy przekonaniem, że terapia nic nie zmieni. Omawiam również metody i podejścia, które mogą pomóc osobom zainteresowanym w przezwyciężeniu tych obaw, takie jak edukacja na temat terapii, zachęcanie do otwartości na różne metody leczenia oraz budowanie zaufania do profesjonalistów. Ponadto, podkreślam znaczenie wcześniejszego reagowania na problemy psychiczne, zanim staną się one zbyt poważne, oraz wskazuję na potrzebę zmiany społecznego postrzegania terapii jako narzędzia dostępnego dla każdego, nie tylko dla osób z poważnymi zaburzeniami.
--------
26:44
Jak stawiać granice i je poszerzać?
Podcast dotyczy ważnego zagadnienia ustalania osobistych granic, z perspektywy doświadczeń życiowych i zawodowych Mateusza Jabłońskiego - terapeuty, coacha w trakcie certyfikacji i przyszłego psychologa. W rozmowie, Mateusz otwarcie opowiada o trudnej decyzji rozstania z partnerką, z którą łączyła go toksyczna relacja, o procesie odbudowy siebie oraz o tym jak spełnia się w roli ojca, samotnie wychowującego syna. Przekazuje wartościowe spostrzeżenia na temat znaczenia ustalania granic dla własnego dobrostanu. Dodatkowo, podcast zgłębia tematykę przełamywania wewnętrznych barier i poszukiwania ścieżki do własnej samorealizacji, co dla Mateusza oznaczało zmianę ścieżki kariery i podążanie za swoją prawdziwą pasją.
--------
1:07:33
Dlaczego ludzie tkwią w problemach?
Jeśli interesuje Cię, dlaczego ludzie często tkwią w problemach, gorąco zachęcam do posłuchania tego podcastu. Dowiesz się, dlaczego tkwienie w problemach jest często związane z naszym postrzeganiem siebie i świata oraz jakie są praktyczne kroki do zmiany tej sytuacji. To doskonała okazja, aby poznać nowe perspektywy i znaleźć motywację do bycia bardziej proaktywnym w rozwiązywaniu trudności. Nie przegap tej inspirującej i pouczającej tematyki!
--------
18:06
Dlaczego obawiamy się przyszłości?
Jeżeli zastanawiasz się, dlaczego tak często obawiamy się przyszłości, warto posłuchać podcastu na ten temat. Analizuję w nim, nie tylko nasze lęki i obawy, ale również proponuję sposoby, jak radzić sobie z nimi. Dowiesz się, dlaczego obawy dotyczące przyszłości są naturalne i jak możemy spojrzeć na nie w inny, bardziej konstruktywny sposób. Będzie to inspirujące i pouczające doświadczenie dla każdego, kto szuka sposobów na pokonanie lęków i cieszenie się życiem teraz i w przyszłości.
Supporters Podcast to podcast społeczno-psychologiczno-terapeutyczny. Tutaj dzielimy się praktyczną wiedzą psychologiczną i terapeutyczną, aby lepiej radzić sobie ze stresem, nie doprowadzać do wypalenia, depresji, zwiększać poczucie wartości i pewność siebie. Poruszamy ważne tematy społeczne i omawiamy je z perspektywy mechanizmów działania umysłu i emocji. Z nami odkrywasz tajniki działania psychiki i podświadomości oraz uczysz się, jak wykorzystać tę wiedzę w codziennym życiu.
Polska