Dźwigamy Tematy

W najnowszym odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ rozmawiamy z lekarką i edukatorką medyczną Giną, znaną w sieci jako Gin Gina! To otwarta i niezwykle wartościowa rozmowa o faktach i mitach na temat zdrowia, profilaktyki oraz funkcjonowania naszego organizmu 🩺.
Gina bez owijania w bawełnę tłumaczy, dlaczego otyłość to złożona choroba, a nie brak silnej woli 🧠, jak naprawdę działają leki nowej generacji i co kryje się za modą na SIBO 🦠. Rozmawiamy również o relacji stresu z jelitami, kulturze picia alkoholu w Polsce, granicach sztucznej inteligencji w medycynie 🤖 oraz o tym, jakie badania profilaktyczne bezwzględnie warto wykonać w tym roku 🔬.

W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam zapraszamy na ekspresowe starcie w formule „Hot Seats" z psychodietetyczką Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk! Tym razem bierzemy na warsztat najbardziej powszechne mity i przekonania wokół odchudzania, zaburzeń odżywiania oraz relacji z ciałem. Bez owijania w bawełnę rozmawiamy o tym, czy ruch Body Positive promuje otyłość, czy cukier uzależnia tak samo jak kokaina oraz dlaczego komentowanie czyjejś wagi – nawet pozytywne – może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Magdalena bez filtra odpowiada, czy dietetyk z nadwagą jest niewiarygodny, jak odróżnić brak silnej woli od napadu kompulsywnego objadania się oraz czy odpracowywanie jedzenia na treningu to prosty krok do zaburzeń. Dowiecie się też, co naprawdę myśleć o detoksach sokowych, jak smartwatche wpływają na naszą psychikę i dlaczego zadbanie o sen to najbardziej darmowy, a zarazem skuteczny krok w stronę zdrowia. Zapnijcie pasy, bo tempo jest ekspresowe, a dawka merytorycznej wiedzy, dystansu i szczerości – maksymalna!

W najnowszym odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ rozmawiamy z dietetyczką i psycholożką Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk! To szczera rozmowa o presji fit-idealizmu, zaburzeniach odżywiania oraz momencie, w którym ciało zatrzymało ją atakami paniki 🚌.
Magda bez tabu opowiada o terapii, wykrzywionym obrazie własnego ciała oraz o tym, jak przytycie pozwoliło jej zrozumieć siebie i zyskać empatię do pacjentów 🧘‍♀️. Rozmawiamy o mechanizmach anoreksji oraz napadów objadania się (BED), obalamy mit o „uzależnieniu od cukru" 📈 i wyjaśniamy, dlaczego trwała zmiana wymaga wyrozumiałości i własnego tempa ❤️

W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam zapraszamy na ekspresowe i pełne ognia starcie z Agatą i Patrykiem Barglik! Tym razem rezygnujemy z długich wywodów na rzecz formuły „Hot Seats" – czyli szybkich, bezkompromisowych pytań i plotek, które krążą na ich temat w sieci. Bez owijania w bawełnę rozmawiamy o pokazywaniu ciała dla zasięgów, łatce „milionera z Instagrama" oraz zarzutach o odklejenie od rzeczywistości wraz ze wzrostem zarobków.
Bargliki bez filtra odpowiadają, czy robią wszystko tylko dla kasy, jak radzą sobie z kłótniami w długoletnim związku oraz co irytuje ich w sobie nawzajem na co dzień (od nieproszonych „złotych rad" po wyjadanie protein!). Dowiecie się też, na co wydali najgłupsze 12 tysięcy złotych i co zrobiliby, gdyby z dnia na dzień zniknął cały internet. Zapnijcie pasy, bo tempo jest ekspresowe, a dawka humoru, dystansu i szczerości – maksymalna! Idealna porcja energii na szybki odsłuch bez lania wody.

W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ zapraszamy na szczerą i pełną humoru rozmowę z Agatą i Patrykiem Barglik! To odświeżające spojrzenie na kulisy życia pionierów polskiego fitness-Internetu. Agata bez owijania w bawełnę opowiada o nastoletnim buncie i dawnych kompleksach związanych z wagą („dupa jak dwie windy"), a Patryk o sporcie w jego życiu i biznesie. Para zdradza, jak jeden komentarz na Instagramie połączył ich 11 lat temu oraz jak wspólna podróż do Tajlandii stała się początkiem ich wspólnego imperium i marki deep breath. Usłyszycie o kulisach pakowania gum oporowych w małej kawalerce oraz o tym, jak ich biznes oparty na autentyczności wystrzelił w trakcie pandemii. Rozmawiamy także o dojrzałym podziale ról w firmie, inwestycjach Patryka w kryptowaluty oraz o potężnym wpływie medytacji, która pozwoliła Agacie uleczyć rany z przeszłości i w pełni zaakceptować siebie. To inspirująca lekcja o dawaniu sobie przestrzeni w długoletnim związku i budowaniu biznesu w pełnej harmonii.