Psychologia sportu w prosty sposób

Przegrałeś, to jesteś zerem. Popełniłeś błąd, to kończ karierę. Hejt w sporcie stał się tak powszechny, że wielu uważa go za normalny.
W tym odcinku wyjaśniam, gdzie kończy się krytyka, a zaczyna poniżanie. Dlaczego ludzie hejtują sportowców, jak rozpoznać atak i kiedy odpowiedzieć, kiedy postawić granicę, a kiedy zablokować, zabezpieczyć dowody i zgłosić sprawę.
---
Bezpłatna konsultacja: https://andrzejstaszczuk.pl/z-kim-pracuje/
Bezpłatny kurs 7 dni koncentracji: https://andrzejstaszczuk.pl/7-dni-koncentracji/
Sklep: https://sklep.andrzejstaszczuk.pl/
Książki: https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/
Newsletter: https://formularz-zapisu-88076.getresponsewebsite.com/
Strona: https://andrzejstaszczuk.pl/
Instagram
Psycholog sportu: https://www.instagram.com/psychologsportu/
Psycholog sportowy: https://www.instagram.com/psychologsportowy/
Sportowa Rodzina (dla rodziców): https://www.instagram.com/sportowarodzina/
Sędzia z głową (dla sędziów): https://www.instagram.com/sedziazglowa/
Facebook: facebook.com/andrestaszewski
X: @StaszczukSport
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologsportowy
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-staszczuk-b2517879/

Porównujesz swoje najtrudniejsze treningi z najlepszymi momentami innych. Nic dziwnego, że czujesz, że rozwijasz się za wolno.
W tym odcinku mówię, jak social media zniekształcają obraz sportu i wzmacniają perfekcjonizm, lęk i poczucie niewystarczalności. Dowiesz się, jak korzystać z nich świadomie, chronić swoją uwagę i porównywać się z własnym postępem.
---
Bezpłatna konsultacja: https://andrzejstaszczuk.pl/z-kim-pracuje/
Bezpłatny kurs 7 dni koncentracji: https://andrzejstaszczuk.pl/7-dni-koncentracji/
Sklep: https://sklep.andrzejstaszczuk.pl/
Książki: https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/
Newsletter: https://formularz-zapisu-88076.getresponsewebsite.com/
Strona: https://andrzejstaszczuk.pl/
Instagram
Psycholog sportu: https://www.instagram.com/psychologsportu/
Psycholog sportowy: https://www.instagram.com/psychologsportowy/
Sportowa Rodzina (dla rodziców): https://www.instagram.com/sportowarodzina/
Sędzia z głową (dla sędziów): https://www.instagram.com/sedziazglowa/
Facebook: facebook.com/andrestaszewski
X: @StaszczukSport
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologsportowy
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-staszczuk-b2517879/

Kłótnia w domu i następnego dnia nic nie wychodzi na treningu. Relacja potrafi wspierać sport albo go rozwalać.
W tym odcinku mówię o jednej z najważniejszych decyzji w życiu sportowca: wyborze partnera. Na co warto patrzeć, jakie zachowania są dobrym sygnałem, a jakie powinny zapalić lampkę ostrzegawczą.
---
Bezpłatna konsultacja: https://andrzejstaszczuk.pl/z-kim-pracuje/
Bezpłatny kurs 7 dni koncentracji: https://andrzejstaszczuk.pl/7-dni-koncentracji/
Sklep: https://sklep.andrzejstaszczuk.pl/
Książki: https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/
Newsletter: https://formularz-zapisu-88076.getresponsewebsite.com/
Strona: https://andrzejstaszczuk.pl/
Instagram
Psycholog sportu: https://www.instagram.com/psychologsportu/
Psycholog sportowy: https://www.instagram.com/psychologsportowy/
Sportowa Rodzina (dla rodziców): https://www.instagram.com/sportowarodzina/
Sędzia z głową (dla sędziów): https://www.instagram.com/sedziazglowa/
Facebook: facebook.com/andrestaszewski
X: @StaszczukSport
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologsportowy
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-staszczuk-b2517879/

Ignoruj ból, dociskaj zawsze, siła rodzi się z cierpienia. Brzmi motywująco, ale czy to działa w sporcie?
W tym odcinku biorę pod lupę książkę Davida Gogginsa i pokazuję, gdzie są w niej sensowne elementy, a gdzie zaczyna się mit twardziela, który prowadzi do przetrenowania, kontuzji i chaosu w głowie. Mówię też, jak naprawdę wygląda odporność psychiczna: proces, regeneracja i mądre podejście do własnych granic.
---
Bezpłatna konsultacja: https://andrzejstaszczuk.pl/z-kim-pracuje/
Bezpłatny kurs 7 dni koncentracji: https://andrzejstaszczuk.pl/7-dni-koncentracji/
Sklep: https://sklep.andrzejstaszczuk.pl/
Książki: https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/
Newsletter: https://formularz-zapisu-88076.getresponsewebsite.com/
Strona: https://andrzejstaszczuk.pl/
Instagram
Psycholog sportu: https://www.instagram.com/psychologsportu/
Psycholog sportowy: https://www.instagram.com/psychologsportowy/
Sportowa Rodzina (dla rodziców): https://www.instagram.com/sportowarodzina/
Sędzia z głową (dla sędziów): https://www.instagram.com/sedziazglowa/
Facebook: facebook.com/andrestaszewski
X: @StaszczukSport
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologsportowy
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-staszczuk-b2517879/

Trener mentalny, coach, mentor, ekspert od głowy. Jak się w tym połapać i komu zaufać?
W tym odcinku mówię o tym, jak łatwo dziś pomylić kompetencje z marketingiem. Rynek mentalny przypomina Dziki Zachód. Pokazuję, po czym odróżnić fachowca od osoby po weekendowym kursie, bo sportowiec ma prawo wiedzieć, komu oddaje swoją psychikę.
---
Bezpłatna konsultacja: https://andrzejstaszczuk.pl/z-kim-pracuje/
Bezpłatny kurs 7 dni koncentracji: https://andrzejstaszczuk.pl/7-dni-koncentracji/
Sklep: https://sklep.andrzejstaszczuk.pl/
Książki: https://andrzejstaszczuk.pl/ksiazki-do-kupienia/
Newsletter: https://formularz-zapisu-88076.getresponsewebsite.com/
Strona: https://andrzejstaszczuk.pl/
Instagram
Psycholog sportu: https://www.instagram.com/psychologsportu/
Psycholog sportowy: https://www.instagram.com/psychologsportowy/
Sportowa Rodzina (dla rodziców): https://www.instagram.com/sportowarodzina/
Sędzia z głową (dla sędziów): https://www.instagram.com/sedziazglowa/
Facebook: facebook.com/andrestaszewski
X: @StaszczukSport
YouTube: https://www.youtube.com/@psychologsportowy
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrzej-staszczuk-b2517879/