Relacja z weekendu półmaratońskiego. Oczywiście omówimy też newsy biegowe z ostatniego tygodnia a na końcu będą gastro polecajki 😄
067. Wszystko co musisz wiedzieć przed Półmaratonem Poznańskim
12.04.2026 | 1 godz. 15 min.
Polecamy również tym którzy półmaratonu nie biegną 🤝
066. Halowe Mistrzostwa Europy Masters 5km
30.03.2026 | 1 godz. 44 min.
Relacja z Torunia z biegu na 5km Relacja z Lake Run Newsy biegowe Wasze pytania
065. Nasze sposoby na regenerację
23.03.2026 | 1 godz. 46 min.
Temat główny: jak się regenerujemy i co robimy żeby znosić obciążenie treningowe. Oprócz tego newsy biegowe, omówienie Półmaratonu Warszawskiego, Wasze komentarze i pytania, gastro polecenia.
064. Co robić w tygodniu startowym
16.03.2026 | 1 godz. 42 min.
Temat główny odcinka: co robić a czego nie robić w tygodniu startowym, jak trenować, jak się odżywiać, jak zaplanować logistykę startu. Warto posłuchać przed nadchodzącymi startami.
Poza tym: 1. Wasze pytania i komentarze 2. Newsy biegowe 3. Relacja z ostatniego biegu City Trail 4. Ciąg dalszy przygotować do ME Masters 5. Na koniec jak zawsze brexitujemy ale jesteśmy ambasadorami
Hej, tu Zosia i Marcin, biegowe małżeństwo z Poznania. Biegamy od kilkunastu lat, bierzemy udział w różnych biegach, startujemy w dużych maratonach na świecie. Nasze życiówki to 3:08 i 2:35.
Prowadzimy też kawiarnię Zoffee na poznańskim Sołaczu.
W podcaście rozmawiamy przede wszystkim o bieganiu, o bieżących wydarzeniach i ciekawostkach ze świata sportu, omawiamy minione i nadchodzące imprezy biegowe, polecamy sprawdzone rzeczy i odpowiadamy na wasze pytania.
Instagram: https://www.instagram.com/podcastkb_
Polska