Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski

In dieser Folge spricht Franzi offen über ihre jahrzehntelange Beziehung zum Essen. Schon als Kind griff sie heimlich zu Süßigkeiten, wenn sie allein zu Hause war. Später folgten Gewichtsschwankungen, Mobbingerfahrungen, Selbstzweifel und die ständige Frage, ob mit ihr etwas nicht stimmt.
Gemeinsam schaut sie mit Lukas hinter das Essverhalten und sie sprechen darüber, welche Rolle emotionale Vernachlässigung, familiäre Konflikte, Einsamkeit und ein geringer Selbstwert spielen können. Sie beleuchten, warum Essen häufig mehr ist als reine Nahrungsaufnahme und wie es zu einer Strategie werden kann, um Schmerz, Trauer, Anspannung oder Einsamkeit zu regulieren.
Gemeinsam versuchen Lukas und Franzi herauszufinden, wie Heilung entstehen kann, wenn wir lernen, den Gefühlen hinter unserem Essverhalten wirklich zu begegnen.

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Wir alle möchten lange leben. Aber vor allem möchten wir lange gesund leben. Gemeinsam mit Bestsellerautor Bas Kast spricht Lukas darüber, was hinter dem Konzept des Slow Aging wirklich steckt. Welche Gewohnheiten machen einen Unterschied? Welche Longevity-Hypes sind wissenschaftlich gut belegt und welche eher Marketing? Eine Folge über Ernährung, Bewegung, Schlaf, Supplements und die Frage, wie wir unserem Körper möglichst viele gesunde Jahre schenken können.

Hier gehts zum Vitaminkompas von Bas Kast:
https://vitaminkompass.com/

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inder wachsen heute in einer Welt auf, die ihre Gefühle stärker beeinflusst als je zuvor. Doch wie können Eltern in all dem Trubel eine echte Verbindung zu ihrem Kind aufbauen und erhalten?
Gemeinsam mit Claudia Schwarzlmüller spricht Lukas darüber, warum Beziehung der wichtigste Schutzfaktor für Kinder ist, wie Social Media ihre emotionale Entwicklung prägt und was Eltern tun können, damit Kinder sich verstanden, gesehen und sicher fühlen.
Eine Folge über Gefühle, Vertrauen und die Frage, was Kinder heute wirklich brauchen.

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Wie bleiben wir hoffnungsvoll, wenn die Welt sich unsicher anfühlt? Und was hilft uns, in Krisenzeiten nicht in Ohnmacht oder Überforderung zu geraten?
Lea Dohm ist Umweltpsychologin und weiß, wie wir auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig bleiben können. Mit Lukas spricht sie darüber, wie wir mit Unsicherheit umgehen, warum echte Hoffnung nichts mit Verdrängung zu tun hat und wie uns die Verbindung zur Natur dabei helfen kann, wieder mehr Stabilität und Zuversicht zu finden.

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In diesem Coaching spricht Amaja offen über ihr Muster, sich in emotional unerreichbare und vergebene Männer zu verlieben. Ausgangspunkt ist die Geschichte eines Mannes, den sie auf Reisen kennengelernt hat. Die Verbindung fühlte sich intensiv an, bis sich herausstellte, dass er eine Freundin und ein Kind hat. Obwohl das gegen ihre eigenen Werte ging, schaffte Amaja es nicht, sich zu lösen. Die Gefühle wurden stärker, während sie immer mehr in eine emotionale Abhängigkeit geriet. Gemeinsam sprechen Lukas und Amaja über den Zusammenhang zwischen diesem Muster, ihrem Selbstwert und ihren frühen Bindungserfahrungen.

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