Jeśli chcesz schudnąć, to ucz się od zwycięzców ESNJ #28
Schudnąć nie jest trudno - prawdziwe wyzwanie, to schudnąć na stałe, bez efektu jojo. Jeśli ktoś ma taki cel, to warto podążać za osobami, którym się to udało.Posłuchaj, co jeszcze chcę Ci powiedzieć w tym nagraniu.Strona tego odcinka https://emocjisienieje.pl/28A po wysłuchaniu zapraszam do takich przestrzeni:#1 odcinki mojego podcast #1 czyli Moja historia - uzdrowienie relacji z jedzeniem https://emocjisienieje.pl1Rozmowa z Anną Mularczyk-Meyer Jak minimalizm pomógł mi schudnąć i uzdrowić relację z jedzeniem https://www.nowicka-misiewicz.com/minimalizm-odchudzanie/oraz program Emocji się nie je https://emocjisienieje.plPodobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu. Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiamBeata Nowicka - Misiewicz
--------
14:13
Z miłości czy z nienawiści - jaka jest Twoja motywacja do odchudzania? ESNJ #27
Mocny odcinek, jeden z moich lubionych. Mówię o tym, o czym wcale często się nie mówi - o emocjach i motywacji, jakie stoją za odchudzaniem się. Jak to jest u Ciebie? I co z tego wynika dla CIebie i Twojego odchudzania? Warto posłuchać.Strona tego odcinka https://emocjisienieje.pl/27A po wysłuchaniu zapraszam do takich przestrzeni:Odcinki mojego podcast:#3 czyli 3 filary z wychodzenia zajadania emocji i stresu https://emocjisienieje.pl/3#4 czyli Zajadanie nudy, pustki i poczucia braku sensu https://emocjisienieje.pl/4#6 czyli Jak jeść z szacunkiem do siebie i swojego ciała https://emocjisienieje.pl/6 oraz program Emocji się nie je https://emocjisienieje.plPodobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu. Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiamBeata Nowicka - Misiewicz
--------
21:03
"Co zrobić, żeby schudnąć?" To jest źle postawione pytanie ESNJ #26
Inspirujące nagranie o tym, że rozpoczynając odchudzanie lepiej zadać sobie pytanie "Co zrobić, żeby schudnąć na stałe?", bo wtedy pojawiają się całkiem inne odpowiedzi i rozwiązanie.W odchudzaniu tak naprawdę najtrudniejsze jest utrzymanie tego efektu na stałe oraz osiągnięcie spokoju w temacie jedzenia.Strona tego odcinka: https://emocjisienieje.pl/25Po wysłuchaniu zapraszam tutaj: Szkolenie: Silna wola wobec jedzenia https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaProgram: Emocji się nie je https://emocjisienieje.plnagranie "5 kroków do asertywności przy stole" https://www.nowicka-misiewicz.com/5-krokow-do-asertywnosci-przy-stole/szkolenie: Asertywność w pracy i rodzinie: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/asertywnosc-w-pracy-i-rodzinie----------Podobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu. Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiamBeata Nowicka - Misiewicz
--------
15:41
Nutripsychiatria - holistyczne podejście do zdrowia - Magdalena Palińska ESNJ #25
W drugiej części naszej rozmowy mówimy więcej o holistycznym podejściu do człowieka, w tym o znaczeniu diagnostyki laboratoryjnej.Zapraszam do posłuchania drugiej części naszej rozmowy.Strona tego odcinka: https://emocjisienieje.pl/25Po wysłuchaniu odcinka zapraszam tutaj:Pierwsza część naszej rozmowy: część naszej rozmowy: https://emocjisienieje.pl/24Magda Palińska na instagramie: https://www.instagram.com/nutripsychiatria/Szkolenie: Silna wola wobec jedzenia - co ją osłabia a co wzmacnia i co działa lepiej niż silna wola: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaProgram Emocji się nie je https://emocjisienieje.plKurs online: Akcja Motywacja - Jak budować i podtrzymywać motywację na drodze do wymarzonego celu https://kursy.nowicka-misiewicz.com/akcja-motywacja/------------------Podobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu. Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiam
--------
28:17
Nutripsychiatria - żywienie a zdrowie psychiczne - rozmowa z Magdaleną Palińską ESNJ #24
Nutripsychiatria czy inaczej psychiatria żywieniowa to stosunkowo młoda dziedzina medycyny, która bada wpływ diety na zdrowie psychiczne. Interdyscyplinarny charakter nutripsychiatrii łączy wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i neurobiologii. O tym właśnie opowiada Magdalena Palińska, dietetyk kliniczny i specjalista zdrowia psychicznego.Magda zainteresowała się tą dziedziną ze względu na własne doświadczenia czyli chorowanie na depresję lekooporną. Zapraszam do posłuchania pierwszej części naszej rozmowy.Strona tego odcinka: https://emocjisienieje.pl/24Druga część naszej rozmowy: https://emocjisienieje.pl/25Magda Palińska na instagramie: https://www.instagram.com/nutripsychiatria/Szkolenie: Silna wola wobec jedzenia - co ją osłabia a co wzmacnia i co działa lepiej niż silna wola: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaProgram Emocji się nie je https://emocjisienieje.plKurs online: Akcja Motywacja - Jak budować i podtrzymywać motywację na drodze do wymarzonego celu https://kursy.nowicka-misiewicz.com/akcja-motywacja/------------------Podobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu. Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiam
Nazywam się Beata Nowicka-Misiewicz, jestem psychologiem, szkoleniowcem, coachem oraz autorką kursów i szkoleń online. Równocześnie jestem osobą, która zajadała emocje i stres ale pokonałam ten problem skutecznie i na stałe już dawno temu a dziś pomagam innym.Mój podcast Emocji się nie je porusza takie tematy jak:zajadanie emocji i stresupsychologia jedzeniapsychologia odchudzaniaemocje i radzenie sobie z emocjamistres i radzenie sobie ze stresemprzyjazna asertywnośćsilna wola wobec jedzeniarozwój osobistypsychologiauzdrawianie relacji z jedzeniemzdrowa relacja ze sobą i z innymizdrowa relacja z jedzeniemProblemy, w rozwiązaniu których pomagam to:zajadanie emocji i stresu, bezsilność wobec jedzeniajedzenie kompulsywne, napadapoweuzależnienie od jedzenia, uzależnienie od słodyczezaburzenia odżywianiaobjadanie się, podjadanieodchudzenie się na stałeniskie poczucie własnej wartości i brak pewności siebieMoje miejsca, do których się zapraszam, to:program Emocji się nie je: https://emocjisienieje.plprogram Kobieta Pewna Siebie: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/kursszkolenie o Silnej Woli wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolablog: https://nowicka-misiewicz.complatforma kursowa: https://kursy.nowicka-misiewicz.com10 najważniejszych kroków, dzięki którym pozbyłam się zajadanie emocji i stresu na stałe: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/10-krokówOwocnego słuchania :)BeataPodcast dla kobiet, podcast o emocjach, podcast o psychologii, podcast o zaburzeniach odżywiania, podcast o odchudzaniu.Emocji się nie je. Emocje się czuje.Czyli o tym, jak odzyskać poczucie kontroli nad apetytetm i spokój w temacie jedzenia.
Polska