Poznaj Siebie

• Kocham… i uciekam. O lęku przed bliskością i sabotowaniu miłości

  🎙️ Kocham… i uciekam. O lęku przed bliskością i sabotowaniu miłościCzy zdarzyło Ci się kiedyś odsunąć od kogoś, komu naprawdę na Tobie zależało? Zniknąć, przestać odpisywać, prowokować kłótnie… choć serce chciało bliskości? 🤯 W tym odcinku rozmawiamy o samosabotażu w związkach – o tym, dlaczego niszczymy relacje, które mają potencjał. I co najważniejsze: jak przestać.🔍 Poruszamy m.in.:czym jest autosabotaż emocjonalny i jak go rozpoznać 🧠skąd bierze się lęk przed bliskością i miłościąjak wyglądają typowe schematy (testowanie, unikanie, wycofywanie się)dlaczego „zbyt dobrze” może nas przerażaćjak małymi krokami wyjść z mechanizmów, które ranią nas i innychczym jest bezpieczna bliskość i jak ją budować 💬❤️To szczera, momentami trudna, ale bardzo potrzebna rozmowa. Bo wiele osób sabotuje związki... nie z braku uczuć, ale z braku poczucia bezpieczeństwa. A zrozumienie tego może być pierwszym krokiem do prawdziwej zmiany. 🌱🎧 Odsłuchaj i sprawdź, czy też kiedyś nie uciekłeś od czegoś dobrego…🔔 Subskrybuj, słuchaj i poznaj siebie lepiej! 🎧🫀🎙️ Posłuchaj teraz!Jeśli interesują Cię tematy związane z psychologią zapraszamy na bloga oraz social media Jagody:https://psycholog-poznajsiebie.pl/blog/https://www.instagram.com/poznaj_siebie_psycholog/https://www.tiktok.com/@poznaj_siebie_#samosabotaż, #psychologia, #zdrowierelacje, #świadomyzwiązek, #pracanadsobą, #emocje, #samorozwój, #toksycznewzorce, #bliskość, #psychologonline, #rozwojosobisty, #psychologiarelacji #relacje #bliskość #psychologiazwiązków #podcastpsychologiczny #emocje #zdrowezwiązki #PoznajSiebie

  --------  

  17:26

  --------

  17:26
• Kłótnia, która zbliża? Tak! - jeśli wiesz, jak się kłócić

  🎙 Kłótnia kłótni nierówna – o komunikacji w związkuCzy każda kłótnia musi kończyć się cichymi dniami i trzaskaniem drzwiami? A może… może być mostem, który prowadzi do większej bliskości?W tym odcinku rozmawiamy o psychologii konfliktu w związku – bez tabu, za to z czułością i konkretem. Bo kłótnia nie musi niszczyć relacji. Jeśli podejdziemy do niej świadomie, może nas czegoś nauczyć – o sobie, o partnerze, o tym, co naprawdę ważne.🔍 W odcinku usłyszysz m.in.:dlaczego to jak się kłócimy, ma większe znaczenie niż o co się kłócimy,czym różni się zdrowy konflikt od toksycznej awantury,jak style przywiązania wpływają na nasz sposób reagowania w kłótni,jakie są cztery główne style kłócenia się (i który warto pielęgnować),co pomaga, a co rani w czasie konfliktu – konkretne techniki i przykłady,dlaczego cisza może być przestrzenią… albo karą,jak zamieniać "Ty zawsze!" na "Ja czuję…" i budować bezpieczną przestrzeń do rozmowy.💬 To rozmowa o emocjach, granicach i miłości – tej codziennej, nie zawsze łatwej, ale prawdziwej. O tym, że czasem się kłócimy, bo… nam zależy.📲 Daj znać, co Cię poruszyło. Udostępnij odcinek komuś, kto może go potrzebować. Bo być może to właśnie od tej rozmowy zacznie się coś ważnego.🔔 Subskrybuj, słuchaj i poznaj siebie lepiej! 🎧🫀🎙️ Posłuchaj teraz!Jeśli interesują Cię tematy związane z psychologią zapraszamy na bloga oraz social media Jagody:https://psycholog-poznajsiebie.pl/blog/https://www.instagram.com/poznaj_siebie_psycholog/https://www.tiktok.com/@poznaj_siebie_

  --------  

  21:04

  --------

  21:04
• Twoja relacja to lustro. Odważ się w nie spojrzeć

  🪞 Miłość jako lustro – co nasze związki mówią o nas samych?Dlaczego przyciągają nas właśnie ci ludzie? Czemu zakochanie tak często prowadzi do powtarzania starych schematów? I co, jeśli to, co nas rani w partnerze… tak naprawdę mówi więcej o nas samych niż o nim?W tym odcinku wchodzimy głęboko w psychologiczny mechanizm miłości jako lustra. Rozmawiamy o tym, jak nasze relacje odzwierciedlają wewnętrzne rany, potrzeby, przekonania i historię z dzieciństwa. Jagoda – psycholog – tłumaczy, jak budować świadomość w związku i nie uciekać od trudnych emocji, tylko traktować je jako wskazówki do rozwoju. 💬💔💡Poruszamy m.in.:✨ Dlaczego wybieramy tych samych „trudnych” partnerów✨ Co nas najbardziej rani – i co to mówi o nas✨ Jak zmienić relację z miejsca frustracji w przestrzeń uzdrowienia✨ Czy spokojna miłość też może być ekscytująca✨ Jak tworzyć relację, która nie tylko „działa”, ale też nas wspieraNa koniec – proste, ale mocne ćwiczenie do autorefleksji. Zaparz herbatę i daj sobie chwilę na spotkanie… ze sobą ☕🖋️📢 To odcinek dla każdego, kto kiedykolwiek kochał, cierpiał, powtarzał wzorce… i chce to wreszcie zrozumieć.Posłuchaj i zobacz, co Twoja relacja mówi o Tobie.🔔 Subskrybuj, słuchaj i poznaj siebie lepiej! 🎧🫀🎙️ Posłuchaj teraz!Jeśli interesują Cię tematy związane z psychologią zapraszamy na bloga oraz social media Jagody:https://psycholog-poznajsiebie.pl/blog/https://www.instagram.com/poznaj_siebie_psycholog/https://www.tiktok.com/@poznaj_siebie_#poznajsiebie #miłośćjakoLustro #zdrowezwiązki #psychologiarelacji #świadomarelacja #związki #psychologia #samorozwój #związek #terapia #rozwojosobisty #emocje #bliskość #schematy #relacja

  --------  

  13:57

  --------

  13:57
• Związek po przejściach – jak kochać mimo trudnej przeszłości?

  🎙️ Związek po przejściach – jak kochać mimo trudnej przeszłości? 💔❤️W tym odcinku podcastu „Poznaj Siebie” rozmawiamy o tym, jak budować zdrową relację, gdy za sobą mamy emocjonalne rany – toksyczne związki, zdrady, rozwody czy samotność. Czy nowa miłość jest możliwa po trudnych doświadczeniach? Co zrobić, by nie powtarzać starych schematów?W tym odcinku mówimy o tym:💬 skąd biorą się lęki w relacjach po przejściach,💬 jak wrócić do zaufania i bliskości,💬 dlaczego warto dać sobie czas,💬 co pomaga tworzyć bezpieczną przestrzeń w nowym związku,💬 i kiedy warto sięgnąć po wsparcie terapeutyczne.Ten odcinek to czułe wsparcie dla tych, którzy próbują zacząć od nowa – z większą świadomością i spokojem. 🌿🔔 Subskrybuj, słuchaj i poznaj siebie lepiej! 🎧🫀🎙️ Posłuchaj teraz!Jeśli interesują Cię tematy związane z psychologią zapraszamy na bloga oraz social media Jagody:https://psycholog-poznajsiebie.pl/blog/https://www.instagram.com/poznaj_siebie_psycholog/https://www.tiktok.com/@poznaj_siebie_#związek #emocje #relacje #psychologia #miłość #zaufanie #trauma #poznajsiebie #podcastpsychologiczny

  --------  

  14:43

  --------

  14:43
• Wypalenie emocjonalne w związku – przyczyny, objawy i jak sobie z nim radzić

  💔 Czujesz się zmęczony swoją relacją? Zastanawiasz się, gdzie podziała się bliskość i radość? W tym odcinku rozmawiamy o zjawisku, które dotyka wielu par – wypaleniu emocjonalnym w związku.📉 Czym różni się kryzys od wypalenia? Jakie są pierwsze sygnały ostrzegawcze i co możesz zrobić, zanim będzie za późno? Jagoda – psycholog – tłumaczy, skąd bierze się to uczucie pustki, dlaczego nawet kochające osoby mogą się od siebie oddalić i jak odbudować emocjonalną więź.🎧 W tym odcinku dowiesz się:🌪️ dlaczego rutyna i brak komunikacji zabijają relację🪫 jak rozpoznać, że to wypalenie, a nie „zły dzień”🧱 jak budować przestrzeń dla siebie, nie oddalając się od partnera🛠️ co realnie pomaga w odbudowie bliskości🧭 kiedy warto sięgnąć po wsparcie z zewnątrzTen odcinek to nie wyrok dla relacji — to zaproszenie do zmiany. 💬🔔 Subskrybuj, słuchaj i poznaj siebie lepiej! 🎧🫀🎙️ Posłuchaj teraz!Jeśli interesują Cię tematy związane z psychologią zapraszamy na bloga oraz social media Jagody:https://psycholog-poznajsiebie.pl/blog/https://www.instagram.com/poznaj_siebie_psycholog/https://www.tiktok.com/@poznaj_siebie_

  --------  

  24:52

  --------

  24:52

Więcej Edukacja podcastów

Trendy w podcaście Edukacja

O Poznaj Siebie